Можно ли похудеть при поносе? Опасно ли это для организма

Можно ли при поносе похудеть

Мне 41год. На колоноскопии поставили этот диагноз. А попала я на это исследование потому,что -начала худеть, болел живот в разной степени, в разных местах, и по разному, и спина, и под ребрами. Частый понос и стул в виде жидкой каши. Кал со слизью иногда. Постоянное вздутие и прочие неприятности.
Это случилось в 2014 году. Сейчас 2016. Вес продолжаю терять. в 2014 я была 47кг. Сейчас я 42кг уже. Рост 156см. Вы не представляете-какая я худая. Плечи все костлявые,на руках вены видно, лицо осунулось, волосы выпадают.

Диету соблюдаю. Мясо, рыбу на пару и отварное, запеченное. Без специй и соусов. Суп на втором бульоне. В общем-правильное питание. Иногда пью смекту, если понос несколько дней. иногда-дюспаталин-если боли и спазмы. Часто — эспумезан.

Еще один момент. Я заметила,что вся пища, съеденная мной-выходит уже через 5-6 часов. Доказано. Съела арбуз кусочек и проглотила семечку. Через 4часа-в кале была эта семечка. Помидорку запекла в духовке. Через 5 часов шкурка от этой помидоры. Выходит-мой кишечник пустой что ли.

Пью сейчас молочный напиток Нутридринк от нутрилон. Это напиток, богатый белком 1-2 раза в день.
Наверно и волосы и кожа портятся от этого кишечника-ничего не всасывается. Мне даже в прошлом году поставили диагноз-остеопорз в начальной стадии.

Перед тем-как все эти проблемы с кишечником произошли, у меня был сильный стресс.
Подскажите-можно ли терять вес от гиперактивного кишечника? Какие меры можно принять, чтоб наладить работу?

Здравствуйте, уважаемая Юлия!

Из Вашего рассказа я так понимаю, что речь идет о синдроме раздраженной кишки (вариант с преобладанием диареи), а также синдроме мальабсорбции (снижение всасывания витаминов, микроэлементов в кишечнике). Провоцирующим фактором синдрома раздраженного кишечника очень часто выступает стресс (особенно сильные эмоциональные переживания), а также кишечная инфекция.

Боли и спазмы в животе, вздутие живота, диарея помимо синдрома раздраженного кишечника могут быть признаками других заболеваний желудочно-кишечного тракта. В случае с нарушением всасывания витаминов и микроэлементов (их признаками как раз выступают потеря веса, остеопороз, тусклость кожи и волос) необходимо в первую очередь исключить хронический панкреатит, который протекает с внешнесекреторной недостаточностью. Для верификации диагноза необходимо пройти УЗИ, сдать анализ кала на панкреатическую эластазу-1, и учитывая длительность Ваших симптомов и потерю веса, рекомендовано исследовать показатели клинического и биохимического анализа крови (исключить анемию, гипоальбуминемию).

Что касается приема Нутридринка, то он содержит белок, полиненасыщенные жирные кислоты, омега-6 и омега-3, витамины. Но это лишь симптоматическое лечение, и истинную причину Вашего заболевания он не лечит. Поэтому настоятельно рекомендую обратиться за очной консультацией к врачу, ведь в первую очередь необходимо понять, есть ли у Вас панкреатит или нет. В случае подтверждения диагноза врач назначит Вам ферментную терапию, которая позволит значительно облегчить симптомы.

Поиск по форуму
Расширенный поиск
Найти все сообщения с благодарностями
Поиск по дневникам
Расширенный поиск
К странице.

Здравствуйте уважаемые доктора. Вот моя проблема. Мне 28 лет, женщина.
Слабым кишечником стала страдать с 2004 года после пролеченной большими дозами антибиотика ангины. В течение двух лет обследовалась, делала колоноскопии, на первой было подозрение на НЯК, через год после контроля диагноз СРК.
Кровь всегда была в норме, щитовидка тоже, копрология нормальная. В то же время я обследовалась по беспричинному субфибрилитету (5 лет держалась температура 37,2 — 37,5), но найдено ничего не было. Во время беременности у меня все прошло, не беспокоил кишечник, прошла температура. Роды экстренное кесарево в апреле 2007.
В конце июля этого года у меня случился болевой приступ в верхней части живота, похоже было на поджелудочную, болело 2 дня, диетой все сняло. Но через неделю начались поносы. Стул до 5-6- раз в день, от кашицеобразного до совсем жидкого (вода с пеной). За неделю до этого сдала полный анализ крови и биохимию — все было в норме, немного понижены лимфоциты.
Стала повышаться температура до 37,6, слабость, усталость. Понос чередовался с запором на 1 день, шли позывы, но выходило небольшое кол-во слизи, светлой иногда коричневой или желтой. В слизи стала появляться кровь. Живот при этом не болел.
Сделали колоноскопию до купола слепой кишки — ничего кроме хронического геморроя. Гастроскопия показала небольшой гастрит, биопсия на хеликобактер отрицательная. После колоноскопии (готовилась фортрансом) все восстановилось на неделю , стул 1- 2 раза в день, оформленный, температура выше 37,1 не было. Потом опять на день запор, потом кашицеобразный стул, на следующий день с утра стул кашицеобразный, через 15 минут сильный позыв — и одна жижа. Температура поднялась до 38,5, держалась 1 день, затем вернулась к субфебрильным цифрам. Проктолог рекомендовала госпитализацию. В больнице провела 2 недели, за это время стул был очень неоформленный или жидкий, с примесью слизи
Стали появляться боли в животе, но не всегда, иногда когда понос, стало крутить живот

Проведены обследования:
ОАК от 29.08.
гемоглобин 128
соэ 13
лейкоциты 6,6
эритроциты 4,2
палочкоядерные 4
сегментоядерные 74
лимфоциты 17
моноциты 5
Биохимия
Общий белок 68
Альбумин 54
Билирубин общий 6
Аспартатаминотрансфераза 17
Аланинаминотрансфераза 14
Желочная фосфотаза 109
Мочевина 3,46
Холестерин 4
Креатинин 86,48
Мочевая кислота 228,78
Глюкоза 5,5
Моча в норме, копрологию не делали.
Сделали гастроскопию – недостаточность кардии, колоноскопию (до 7 см подвздошной кишки) – без патологии. Очень крутая петля в сигмовидной кишке, труднопроходима. Как мне сказали – это косметика.
УЗИ брюшной полости – незначительно неоднородна печень, перегиб желчного – остальное норма. Узи малого таза (с наполненным мочевым) – норма. Осмотр гинеколога – необходимо вынимать спираль, есть воспаление в шейке матки.
За 6 недель похудела на 6 кг. Лечение практически никакого не было, после очередного поноса врач назначил неделю пить эрсефурил. На фоне него понос прекратился, начала еще принимать энтеросгель, стул стал устойчивым, 1-2 раза в день. После выписки через 5 дней снова начались поносы. Обращалась в НИИ колопроктологии, там врач предположил что это была кишечная инфекция , которая при СРК дала такой результат. Назначения – альфа-Нормикс неделю, затем Энтерол, Бифиформ и Энтеросан.
На фоне антибиотиков опять нормализовался стул. В конце срока приема антибиотиков получила страшный стресс (в семье), еще через три дня после отмены препаратов стул начался учащаться, превратился в жижу, впервые случился ночной понос (полностью жидкий стул, дважды). Одновременно простуда. На утро после поноса выпила 2 табл Лоперамида, 1 табл Альфа-Нормикса. Также появилась жуткая изжога, отрыжка, после небольшого количества еды ощущение что в области солнечного сплетения кто-то сжимает или давит, тошнота. Это состояние длиться уже неделю. Поноса больше не было, соблюдала диету – рис, паровое/вареное мясо, сухари, картошка. Опять похудела за неделю на 1,5 -2 кг. Пила травы, сейчас изжоги/отрыжки почти нет, но сегодня снова начался кашицеобразный стул, причем с утра все было нормально, по животу чувствую что будет продолжение. Пью сейчас только бифиформ и травы.
Очень беспокоит потеря веса, 8,5-9 кг за 2,5 месяца. При росте 170 вешу 53 кг.
У меня маленький ребенок, я сейчас кормилец семьи, даже и пойти к врачу некогда, да и после осмотра двумя специалистами не знаю куда еще обращаться. Еще делала УЗИ щитовидки. Писала об этом здесь:http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=61495

Наверное написала сумбурно, от нервов уже ничего не осталось, но буду благодарна за все ответы,что же делать со всем этим.

Диарея – деликатный вопрос, который не принято обсуждать. Помимо того, что понос причиняет дискомфорт, он еще и представляет опасность для организма. Причины расстройства желудка бывают разные: отравление, стрессы, переедание, инфекции, смена климата и др. Выделяют две формы диареи: острую и хроническую. Острая продолжается 1-2 дня и редко грозит серьезными неприятностями, а вот хронический понос может быть опасным для организма.

Опасен ли понос

Многие задаются вопрос, можно ли похудеть при поносе? Да, но это далеко не самый щадящий метод. Во-первых, агрессивная симптоматика, которая радости жизни точно не добавляет. Во-вторых, диарея любой продолжительности может привести к обезвоживанию.

При диарее из организма выводится не только жидкость, но и полезные соли (натрия, калия), электролиты. Это приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению общего состояния. Особенно остро реагируют на обезвоживание дети.

Симптомы обезвоживания: постоянная жажда, вялость, нарушение координации, сонливость, иссушение кожных покровов, западение глаз. Ухудшается усвоение питательных веществ, ведь из-за раздраженной слизистой кишечника они не всасываются, а выводятся с испражнениями. Вот почему затяжные поносы часто сопровождаются анемией и авитаминозом.

Еще одна опасность диареи – интоксикация организма. В кишечнике застаиваются остатки не переработанной еды, в которой активно развиваются патогенные микроорганизмы. Продукты их жизнедеятельности для человека ядовиты, поэтому могут стать причиной множества заболеваний.

Худеют ли от поноса? Естественно, но без особой пользы для организма. Можно похудеть за счет того, что из организма выводится жидкость. Это как после посещения сауны: вместе с потом выводится большое количество жидкости и кажется, что вы потеряли пару килограммов. Однако после восстановления питьевого режима все потерянное возвращается на место. Можно похудеть без вреда для организма только соблюдая постоянную диету, дополненную физическими нагрузками.

Можно смело утверждать, что понос не несет пользы для организма, хотя многие женщины настаивают, что диарея – это еще и способ очистить кишечник от накопившихся токсинов. Уверяем, есть более щадящие методы. От поносов худеют на 2-5 килограммов в неделю, но и питательные вещества организмом не усваиваются. Также организм теряет ценную влагу и соли, нарушается пищеварительная функция.

Важно! Специально принимать слабительные средства или травяные сборы с целью похудения недопустимо. Вы можете навредить и спровоцировать развитие опасных заболеваний

  • 1-й этап – голодание, рекомендуется только на один день, чтобы не раздражать слизистую оболочку кишечника. Можно пить теплый некрепкий чай, минеральную воду с сухариками.
  • 2-й этап – введение облегченных продуктов. Разваренные каши на воде, ненаваристые бульоны, паровой омлет. Длится 2 дня.
  • 3-й этап – восстановление. С 3-4-го дня можно вводить нежирное мясо и рыбу, овощи. Желательно соблюдать щадящую диету даже после исчезновения симптомов, чтобы дать организму возможность скорее восстановиться.

Базовые принципы диеты:

  • Сниженная калорийность рациона (для женщин – 1600 кКал, для мужчин – 2000).
  • Кушать небольшими порциями и часто.
  • Не забывайте о питьевом режиме (лучше всего пить каждый час, а при сильном обезвоживании больного поят каждые 15-20 минут специальными растворами).
  • Воздержитесь от очень горячей и холодной пищи – она только раздражает слизистую желудка. Температура готовых блюд должна быть 45-50 градусов.
  • Лучше всего при диарее готовить блюда на пару или варить. От запеченной и жареной пищи на время стоит отказаться.
  • Новые продукты вводите небольшими порциями, следите за реакцией организма. Первые 2-3 дня пищу лучше употреблять в перетертом или перемолотом виде, позднее достаточно тщательно пережевывать.
  • Основой рациона должны стать каши, супы, бульоны, пюре из отварных овощей. Разрешен подсушенный хлеб и сухарики.
Читайте также:  Как принимать витамин Е при нарушениях менструального цикла

Если диарея вызвана пищевым отравлением, первое, что нужно сделать – принять современный сорбент, который очистит организм от токсинов. Обзор лучших средств и их действие смотрите в видео ниже.

Диета при поносе

Диета при поносе поможет быстро избавиться от неприятных симптомов, и побороть патогенную флору, если недуг вызван пищевым отравлением. Существуют несколько вариантов питания при диарее, в зависимости от того, чем вызвано расстройство желудка. Злоупотребление слабительным с целью похудения, употребление различных очистительных чаев и сборов требует, чтобы вы ограничили рацион нейтральными продуктами, бактериальные расстройства лечатся диетой только в сочетании со специальными препаратами, задерживающими жидкость в организме, и убивающими бактерии. В любом случае, проконсультируйтесь с врачом относительно рациона питания, если понос длится более одних суток, и сдайте анализы на бактериологический статус.

Диета при поносе, вызванном злоупотреблением слабительного

Вот уж воистину «за что боролись, на то и напоролись». Большинство подобных расстройств вызвано неуемным желанием похудеть. Парадокс в том, что «продуктов для похудения» вам в ближайшие 3-7 дней кушать категорически не рекомендуется. Клетчатка, сухие волокна обезжиренного мяса и богатые антиоксидантами ягоды раздражают слизистую органов пищеварения, и только усугубляет диарею. Не стоит и кушать сладкое печенье, ванильные сухарики и шоколад. Во-первых, вы поправитесь, а во-вторых, эти продукты могут вызвать брожение в кишечнике.

«Лучшие друзья» любителей слабительного – отварной белый рис, печеный картофель, вареные яйца, а лучше всего – белки. Не принесут вреда небольшие порции вареной рыбы, буквально по 50-100 г в сутки. Можно аккуратно вводить в рацион обезжиренный творог, отдавая предпочтение натуральным сортам без добавления пектина и растительного крахмала. Допускаются бананы, но кушать их следует не более 200 г в сутки. Большинство гастроэнтерологов рекомендуют в случае диареи принять и регидрон – специальный раствор, который поможет избежать обезвоживания.

Диета при поносе, вызванном пищевым отравлением

Многочисленные народные рецепты рекомендуют кушать:

* Крепкий черный чай с сахаром, сухари, предпочтительно из белого хлеба;

* Отварной рис без соли и масла, по 300-400 г в сутки;

* Вареные вкрутую яйца, либо омлет из них, приготовленный на сухой сковороде;

* Сушеные яблоки, впрочем, это очень спорно;

* Супы на нежирном мясном, рыбном бульоне с добавлением того же риса, манки и перловки, не более 200 мл в сутки, по самочувствию;

* Отварную рыбу или белое мясо курицы, не более 200 г за один прием.

В то же время медицинская диета номер 4, применяемая гастроэнтерологами при поносе, рекомендует есть яйца всмятку, не более 1-2 штук в сутки, и разрешает гречку и геркулес, но не более 200-300 г в сутки. При этом сладкое питье врачи склонны ограничивать – простые углеводы могут питать болезнетворные бактерии, и диетические мероприятия обретают прямо противоположный эффект. Воздерживаться следует и от любых овощей, так как клетчатка только раздражает ЖКТ.

Впрочем, большая часть представителей нетрадиционной медицины полагает, что лучшее средство от поноса – вообще не кушать в течение 24-36 часов. Иногда этот совет применяется и во вполне обычной клинической практике. Он не лишен смысла – если понос сильный и вызван именно бактериальным «отравлением», большая часть пищи все равно не усваивается, и следует «переждать» обострение, и начинать питаться только тогда, когда подействовали антибактериальные препараты.

В любом случае, через неделю по окончанию лечения показан прием пребиотиков в форме таблеток или «аптечного» бифидокефира, так как любая диарея наносит вред полезной микрофлоре кишечника. А вот вводить в рацион овощи, молоко и фрукты следует постепенно и с осторожностью, чтобы не вызвать рецидива заболевания.

Важно: прежде чем сесть на диету при поносе проконсультируйтесь с врачом.

Основные причины длительной диареи

Диарея является очень неприятным симптомом, доставляющим человеку массу дискомфортных ощущений. Когда такое состояние наблюдается больше двух недель, то это может свидетельствовать о различных серьезных патологиях. Диарея, которая долгое время не проходит, опасна своими тяжелыми осложнениями. Поэтому ее следует лечить незамедлительно.

Существуют и некоторые симптомы, которые сопровождают длительный понос, при которых следует обязательно посетить специалиста.

Причины длительной диареи

Диарея – это частый жидкий стул, который может быть вызван разными причинами

Диарея сопровождает различные заболевания. К патологическим состояниям, провоцирующим длительный понос, относятся болезни пищеварительного тракта:

  1. Энтерит
  2. Дисбактериоз
  3. Энтероколит
  4. Панкреатит
  5. Колит
  6. Непереносимость лактозы
  7. Фиброз поджелудочной железы
  8. Синдром раздраженного кишечника
  9. Онкообразования
  10. Ферментная недостаточность

Понос может развиваться в результате внутренних кровотечений в пищеварительной системе: при открытых язвах двенадцатиперстной кишки или желудка, при повреждениях тонкой и толстой кишки.

В частых случаях причинами поноса могут являться различные инфекционно-воспалительные заболевания, возбудителями которых считаются вирусы и болезнетворные бактерии. Диарея может свидетельствовать о наличии в организме дизентерии, сальмонеллеза, холеры, а также различных паразитов. Вызывают затяжной понос Норфолк-вирус и ротавирусы.

Еще одной фактором возникновения жидкого стула считаются химическое, пищевое или медикаментозное отравление.

Иногда такое состояние появляется, когда человек пережил стрессовую ситуацию, а именно после тревоги, страха, психоэмоционального перенапряжения.

Воздействуют на развитие диареи и другие заболевания: гипертиреоз, аутоиммунные болезни. Кроме того, способствует возникновению поноса плохое пищеварение, злоупотребление алкоголесодержащими напитками. Также возможно развитие такого состояния после хирургического вмешательства в желудочно-кишечном отделе. Чтобы определить основную причину возникновения затяжной диареи, важно вовремя обратиться к врачу. Он назначит необходимые методы исследования и за их результатами выяснит заболевание, провоцирующее затяжную диарею.

Опасные признаки и возможные последствия

Длительная диарея может привести к обезвоживанию организма!

Диарея обычно сопровождается различными неприятными признаками: болезненностью и спазмами в области живота, вздутие и урчание в кишечнике. Иногда может повышаться температура.

Существуют и более опасные признаки, при которых важно вовремя обратиться к специалисту:

  • Постоянное снижение веса.
  • Стул с примесями крови и слизью.
  • Выделения с гноем.
  • Болезненность в области анального отверстия.
  • Стул с непереваренными частицами пищи.
  • Тошнота и рвота.
  • Сильные спазмы в животе.
  • Изменение цвета испражнений.

К опасным последствиям затяжного поноса относится, в первую очередь, обезвоживание организма. При этом происходит потеря воды, нарушение водно-солевого баланса, при опорожнении выводятся полезные вещества, ухудшается кровообращение.

Об обезвоживании могут свидетельствовать интервалы между мочеиспусканиями, длительностью более восьми часов, а также темный оттенок мочи и ее малое количество. Признаками обезвоживания считаются также сухость во рту, депрессивное состояние, раздражительность, головокружение, отсутствие слез, потеря координации, гипотония, дряблость и сухость кожных покровов, учащение пульса, общая слабость, потеря работоспособности, судороги. Состояние обезвоживания опасно тем, что может привести к коме, а также стать причиной летального исхода.

Медикаментозное лечение

Диарея – это симптом, лечение зависит от причины!

Терапия затяжной диареи должна быть комплексной. Поэтому пациенту назначают не только препараты, которые способствуют устранению данного признака, но и те лекарства, которые непосредственно воздействуют на основную причину ее возникновения.

Если понос вызван инфекционными заболеваниями, тогда больному необходимо принимать средства, которые относятся к группе ферментов. Поэтому показано употребление следующих лекарств:

При раздражении кишечника и при усилении его моторики рекомендуется принимать Лоперамид или Имодиум. При инфекциях медикаменты этой группы не назначаются.

Когда причиной длительного поноса является отравление, важно срочно сделать промывание желудка.

Для этого пациенту следует выпить много воды, в которую добавлен перманганат калия (жидкость для промывания в этом случае должна быть светлого розоватого оттенка). Раствор рекомендуется выпивать в большем количестве за один раз. Если причина диареи кроется в применении антибактериальных препаратов, то в таком случае специалисты обычно назначают Линекс.

К другим эффективным препаратам, часто назначаемых при диареи, относятся:

  • Смекта и ее аналоги (Полисорб МП, Каопектат, Неоинтестопан, Энтеросгель).
  • Энтерол (Эубикор, Линекс, Бактисубтил, Хилак Форте).
  • Среди кишечных антисептических препаратов хорошо зарекомендовали себя Нифуроксазид, Интетрикс и Рифаксимин.
  • Устранить острый болевой синдром и спазмы можно с помощью таких лекарств как Папаверин или Но-шпа.
  • Для восстановления водно-солевого баланса в организме принимают Гастролит или Регидрон. Их разводят с одним литром воды. Употребляют небольшими порциями, но очень часто, через каждые 5-15 минут.

Средства альтернативной медицины

Отвар из зверобоя – эффективное средство от диареи

При использовании народных лекарств в лечении диареи важно помнить, что они являются лишь вспомогательными, поэтому о возможности их применения важно поговорить со специалистом.

К эффективным и безопасным средствам, которые используются для лечения поноса в народной терапии, относятся:

  1. Отвар из мяты. Несколько листьев растения заливают кипятком, немного проваривают и настаивают на протяжении шестидесяти минут. Пить рекомендуется после приема пищи трижды в сутки.
  2. Ромашковый отвар. Лекарственное сырье в количестве столовой ложки заливают чашкой воды и ставят на плиту. Кипятят на слабом огне в течение пятнадцати минут, настаивают полчаса и пьют до употребления еды.
  3. Чай из черники. Готовят, как и отвар из ромашки. Пить можно как обычный чай в течение суток.
  4. Настой из зверобоя. Для приготовления придерживаются тех же принципов, что и для двух последних вышеперечисленных средств.
  5. Также можно употреблять при поносе раствор крахмала. Для этого две ложки продукта разводят в чашке тепленькой воды, перемешивают и пьют в течение дня.

Диета при жидком стуле

Рисовая каша на воде – «скорая помощь» при диарее

Кроме медикаментозных препаратов и альтернативных средств, больному, страдающему длительной диареей, важно соблюдать специальную диету. Это поможет облегчить состояние пациента и быстрее устранить нежелательные симптомы.

Поэтому важно знать, что в период поноса не разрешается употреблять такие продукты:

  • Свежие овощи и фрукты
  • Пряности
  • Специи
  • Кофе
  • Черный хлеб
  • Большое количество соли
  • Полуфабрикаты
  • Молоко
  • Газированные напитки
  • Жирные блюда
  • Бобовые
  • Жареная еда
  • Соки овощные или фруктовые
  • Мучные или кондитерские изделия
  • Консервы
  • Маринады
  • Копчености
  • Грибы

В период острого поноса в пищу рекомендуется применять следующие ингредиенты:

  • Сухари из белого хлеба
  • Нежирный творог
  • Каши, приготовленные на воде
  • Нежирную рыбу и мясо
  • Нежирные супы
  • Печеные яблоки
  • Овощные бульоны
  • Яйца вареные или паровой омлет

При такой диете важно, чтобы блюда готовились на пару, запекались или отоваривались. Жареная еда в случае длительного поноса запрещается.

Больше информации о диарее можно узнать из видео:

Существуют правила профилактики, которых специалисты советуют придерживаться для избегания развития заболеваний, симптомом которых является длительный жидкий стул. К таким профилактическим мерам относятся:

  1. В обязательном порядке мыть руки перед употреблением еды.
  2. Важно тщательно обрабатывать фрукты, ягоды и овощи, предназначенные для приема свежими. Их необходимо хорошо промывать.
  3. Нужно следить, чтобы ингредиенты для приготовления блюд не были простроченными.
  4. Соблюдать гигиенические правила после пользования туалетом.
  5. Для хранения продуктов важно использовать холодильник.
  6. Продукты следует правильно термически обрабатывать, особенно это касается мяса и рыбы.
  7. Ежегодно проходить медицинский осмотр для своевременного определения патологий и их лечения.
  8. К еде экзотической и незнакомой нужно относиться с осторожностью.
Читайте также:  Диета стол номер 9: что можно что нельзя таблица продуктов

Если придерживаться этих мер профилактики, то риск развития заболеваний, которые сопровождаются затяжным поносом, сводится к минимуму.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Комментарии

Светлана говорит

Заметила в последнее время, что у меня начинается диарея после того, как поем салат из овощей. При чём они хорошо вымыты и всегда свежие. У остальных членов семьи всё нормально. Может это один из симптомов раздраженного кишечника?

Эксперт ДиагнозЛаб говорит

Если диарея возникает исключительно после употребления салата, попробуйте уменьшить его количество при употреблении, так как большой разовый приём пищевых растительных волокон может способствовать появлению симптоматики СРК. Попробуйте так же качественное изменение состава овощей в салате.

Важно достоверно отметить связь диареи и приёма овощей, исключить другие возможные провоцирующие факторы, такие как стресс или употребление какого-либо другого продукта совместно с салатом, который может быть причиной.
Также обратите внимание на характер испражнений, нет ли патологических примесей (крови, слизи), или изменения цвета.

Для полноценного обследования рекомендуем обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Ирина говорит

Очень важен цвет поноса. Например если оно зеленое, то это сальмонелла однозначно. Если серое — холера. У каждой бациллы свои токсины. И еще, не все каши одинаковы, хоть и на воде. Перловку при поносе я бы не рекомендовала 😉

Яна говорит

Здравствуйте. У меня уже три месяца жидкий стул. Гастроэнтеролог прописала таблетки, но они не помогают…

Лета говорит

Здравствуйте, вы вылечили понос? У меня два месяца и тоже не помогает лечение гастроэнтеролога

Кирилл говорит

А если понос продолжается 3 месяца и человек похудел на глазах.Какие тогда причины?Какие болезни?

Эксперт ДиагнозЛаб говорит

На самом деле причин тому может быть множество, однако наиболее грозная — инфицирование вирусом иммунодефицита человека. Так как именно это иногда является причиной необоснованной диареи на протяжении более одного месяца.

Однако есть и другие причины, куда менее опасные. Если имело место применение антибиотиков — это может быть дисбактериоз. Так же возможно хроническое течение какого-либо кишечного заболевания. Хронический гепатит может также проявляться.

Главное пройти тщательное обследования. Сдать общие анализы крови, мочи, стандартную биохимию, бак посев кала, копрограмму, а также экспресс-тест на ВИЧ. И уже потом отталкиваться от результатов.

Ирина говорит

Здравствуйте! У знакомой понос после каждого приема пищи. Уже год девушка сидит на паровой-отварной пище, и все равно поносит, при этом очень худая. У неё лактазная недостаточность и золотистый стафилококк. Врачи ничем не могут помочь! Что делать?

Анонимка говорит

Добрый вечер! Мне 22 года и у меня уже 5 лет подряд диарея, ничего не помогант, это очень портит мою жизнь. В животе постоянно возникают режущие боли. Даже лоперамид перестал мне помогать… сдавала капрограмму, вроде всё нормально, анализ на простейшие показал, что присутствуют грибы кандида, я их пролечила, но все безтолку. Уже жить не хочется, особенно тогда, когда я думаю о бущем, как жить , ходить на работу, ездить на море ? Не жизнь, а мучение….

Дядя вася говорит

На протяжении длительного времени,часто хочется в туалет всегда жидкий стул,в детстве был гастрит,прихожу со школы сразу же сильно хочется в туалет,курю,в чем может быть такая проблема?

Михаил говорит

Мне помог , Нарине лактобифидум бактерии, три раза в день, через неделю прошло.

Сергей говорит

На протяжении одного года диарея. Особенно сильная в утренние часы..К обеду ослабевает.И так каждый день….сопровождается сильным вздутием кишечника…газовыделением..Какие либо болевые синдромы отсутствуют.После сдачи анализов: кровь кал и т.д. врач пожимает плечами…все хорошо..Диету не соблюдаю:ем и пью все подряд..Посоветуйте с чего начинать лечение?

Можно ли похудеть при поносе? Опасно ли это для организма

Понос (диарея)

Что это такое?
Понос или диарея (в переводе с греческого “diarrheo” – истекаю) – учащение дефекации более 2 раз в сутки, при котором кал имеет жидкую консистенцию. Сама по себе диарея не является болезнью, она лишь признак неполадки в организме, чаще всего в пищеварительной системе. Точно так же, как кашель – не болезнь, а признак неполадок в дыхательных путях.

Диарея может быть острой (возникает неожиданно и прекращается в течение в 1-2 недель) и хронической (продолжается более 2 недель).

Причины
Причиной поноса (диареи) могут стать:

  1. кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, вирусные заболевания и т.д.;
  2. дисбактериоз;
  3. неправильное питание (например, слишком много грубой растительной пищи);
  4. аллергия на те или иные пищевые продукты;
  5. нехватка витаминов К, F, В2 (рибофлавина) и ниацина;
  6. хронические заболевания органов пищеварения (гастрит, колит, энтерит, панкреатит, гепатит и т.д.);
  7. острые отравления (например, ртутью или мышьяком);
  8. нарушение обмена веществ;
  9. неврозы, волнение, страх;
  10. кроме этого, выделяют так называемую диарею путешественников.

Что происходит?
Механизмов развития диареи несколько. В одних случая пища слишком быстро проходит по кишечнику из-за усиления его перистальтики (волнообразного сокращения стенок). В других происходит разжижение содержимого кишечника: из-за нарушения всасывания воды в толстом кишечнике или выделения в просвет кишечника воспалительной жидкости.

Как распознать?
Диарею ни с чем не перепутаешь. В особо тяжелых случаях человек просто не вылезает из уборной. Кроме поноса его могут беспокоить боли в животе, метеоризм, тошнота и рвота. Пропадает аппетит, человек худеет. Впрочем, все зависит от причины, вызвавшей диарею.

Многие думают, что диарея – это пустяк. Тем не менее, в некоторых случаях к врачу нужно обращаться непременно. Например, когда:

  • диарея продолжается больше 4 дней;
  • в кале появляются кровяные прожилки или слизь;
  • стул становится темным и дегтеобразным;
  • возникает сильная боль в животе;
  • резко поднимается температура;
  • существует высокая вероятность пищевого отравления.

Чем опасно?
Одним из наиболее опасных осложнений диареи, которое чаще развивается у маленьких детей и лиц пожилого возраста, является обезвоживание организма. В особо запущенных случаях от него можно умереть.

Диагностика
Самое главное, установить причину диареи. Для этого врач-гастроэнтеролог или обычный терапевт осмотрит вас и подробно расспросит о начале заболевания. Затем даст направление на анализ кала. Если выяснится, что причина диареи кроется в инфекции, вас направят к врачу-инфекционисту.

При хронической диарее, скорее всего, потребуется сдать общий анализ крови, анализ мочи, сделать УЗИ органов брюшной полости.

Лечение
Как избавиться от диареи нас ежедневно учат по телевизору: съел таблетку и порядок. На самом деле – это не выход! Понос – это следствие, а бороться надо с причиной. Так диарею от нехватки витаминов лечат витаминными уколами. При дисбактериозной диарее настоятельно советуют пить лактобактерин, бификол или бифидумбактерин. Понос от колита лечат препаратами, снимающими воспаление. При бактериальной инфекции назначают антибиотики.

Очень важно при поносе не допустить обезвоживания. Поскольку обычная питьевая вода не содержит сахара, минеральных солей, которые теряет организм при диарее, очень важно компенсировать такую потерю, употребляя большое количество жидкости, содержащей эти вещества. Это могут быть регидратирующие растворы, чай с сахаром, морсы, бульон, минеральная вода или просто подсоленная вода с глюкозой. Если вас плюс к диарее беспокоит еще и рвота, лучше пить хотя бы небольшое количество жидкости каждые 15-20 мин.

И в любом случае, нужно сесть на диету: есть часто и понемногу, отказаться от жирной пищи, кофе и молока, Рекомендуется употреблять бананы, отварной рис, яблочное пюре, сухари. При первых признаках интоксикации не помешает активированный уголь. Кстати, больше половины случаев диареи проходит после применения старинного народного рецепта: рюмка водки с солью (чем больше соли, тем лучше!).

Как правильно питаться при диарее

Диарея — сильный стресс для организма, который ослабляет его и делает беззащитным перед возможными источниками инфекций.

Основные причины развития диареи

Диарея — не болезнь, а лишь тревожный симптом, указывающий на неполадки в работе системы пищеварения или организма в целом. Обычно это единичные или повторяющиеся эпизоды жидкого стула, которые могут сопровождаться болями в животе, вздутием и метеоризмом. Диарея кишечника, выраженная в острой форме, может продолжаться 14-20 дней, а в хронической — свыше 21 дня.

Эффективное лечение диареи невозможно без определения точной причины ее возникновения. Вот наиболее частые факторы:

  • обильный прием пищи, состоящей из тяжело усваиваемых блюд;
  • легкая форма пищевого отравления;
  • пищевая аллергия и непереносимость определенных продуктов питания;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • сильный стресс (резкий выброс гормонов может спровоцировать диарею);
  • кардинальная смена рациона или климатических условий (например, во время путешествия).

Однако иногда диарея возникает по более серьезным причинам:

  • поражение организма вирусами, бактериями или простейшими, которые являются источниками серьезных инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • воспалительные процессы системы пищеварения (язвы, гастриты, колиты);
  • неправильная работа некоторых органов и систем, вызванная нехваткой соответствующих ферментов;
  • отравление организма тяжелыми металлами.

Все эти случаи требуют квалифицированного лечения, часто в условиях стационара. Поэтому от попыток остановить диарею в домашних условиях необходимо отказаться.

Как организовать питание при диарее

Образ жизни, принимаемые лекарства, диета и наличие стрессов влияют на скорость, с которой организм способен справиться с этим явлением. Но особо важную роль в ускорении выздоровления играет правильно организованное питание, которое предполагает временное или полное исключение некоторых продуктов из рациона:

Молоко и молокопродукты
Лактоза, содержащаяся в цельном молоке, твороге, сметане, сливочном сыре и мороженом, способна создать дополнительную нагрузку на кишечник, ослабленный диареей. Поэтому эти продукты нужно временно исключить из рациона или заменить на йогурт и твердые сыры.

Острый перец
Он способен усугубить диарею у взрослых. Входящий в состав жгучего перца капсаицин, раздражает стенки желудка, вызывая разжижение стула, вздутие и повышенное газообразование. У любителей острого чаще отмечаются случаи диареи и синдром раздраженной толстой кишки.

Кофе
Установлено, что кофеин не только способствует послаблению стула, но и обладает сильным мочегонным эффектом, что усугубляет обезвоживание организма, вызванное диареей кишечника. Поэтому от употребления кофе желательно временно отказаться, заменив его на травяные чаи с имбирем или мятой.

Алкоголь
Злоупотребление алкоголем может привести к расстройству желудка, что значительно уменьшит шансы на быстрое излечение от диареи. Спиртное также способствует обезвоживанию организма и ослабляет действие принимаемых лекарств.

Бобовые и орехи
Бобовые – трудноусвояемая пища, которая, минуя тонкую кишку, попадает в толстую почти непереваренной. Этот факт объясняет повышенное газообразование и некоторые случаи диареи. Орехи богаты нерастворимой клетчаткой, которая также трудна для усвоения и может замедлить процесс выздоровления. Чтобы не усугублять ситуацию, необходимо временно исключить эти продукты из рациона.

Читайте также:  Десерты для диабетиков: вкусные сладости при сахарном диабете

Крестоцветные овощи
Большое количество клетчатки, входящей в состав брокколи, цветной, брюссельской, квашеной и свежей белокочанной капусты, создают определенные трудности для работы ослабленного пищеварительного тракта.

Что можно есть и пить при диарее

Для того чтобы быстро привести в норму состояние органов пищеварения и избавиться от диареи, необходимо активно включать в рацион картофель, белый рис, макароны, овсянку, яйца, нежирную рыбу, курицу, авокадо, а также пить достаточное количество чистой воды.

Домашние меры профилактики при диарее кишечника

Меры профилактики такого заболевания, как диарея, касаются, прежде всего, соблюдения гигиены тела и питания. Для того чтобы свести к минимуму возможность появления этого расстройства пищеварения, необходимо следовать следующим простым правилам:

  • сбалансированно и регулярно питаться;
  • мыть руки и правильно обрабатывать продукты питания;
  • следить за качеством питьевой воды и сроком годности употребляемых продуктов;
  • ответственно относиться к приему лекарств (диарея может быть реакцией на употребление новых препаратов или несоблюдение необходимой дозировки);
  • вести здоровый образ жизни и прикладывать усилия к снижению стресса;
  • свести к минимуму риск пищевых отравлений (правильно хранить продукты, готовить пищу при нужной температуре, с осторожностью употреблять скоропортящиеся продукты);
  • не увеличивать резко количество свежих фруктов и овощей в рационе;
  • с осторожность пробовать новую пищу и напитки (во время путешествий и поездок в другие страны).

А вот в этих случаях диарея кишечника требует незамедлительного обращения к врачу:

  • жидкий стул более 10 раз в сутки;
  • диарея у людей преклонного возраста;
  • диарея, сопровождающаяся резким повышением или понижением температуры;
  • снижение артериального давления, учащение пульса, мышечные судороги;
  • наличие в стуле слизи и крови;
  • наличие признаков сильного обезвоживания (сухость кожных покровов и слизистых, сильная жажда, редкое мочеиспускание, темный цвет мочи).

Диета при диарее

Диарея (понос) – функциональное нарушение работы кишечника, которое сопровождается усилением его перистальтики, пассажа (перемещение) пищевых масс, вследствие чего жидкость, питательные вещества и соли не успевают в полной мере всасываться в кровь. О том как помочь кишечнику, читайте в статье.

Причины и последствия диареи

Основным механизмом развития диареи является нарушение всасывания воды, минеральных солей и питательных веществ из просвета кишечника в кровь. Существует несколько основных причин развития диареи, к которым относятся:

  • Кишечные инфекции (болезнетворная кишечная палочка, сальмонеллы, энтеровирусы, шигелла) – попадает в кишечник с пищей, колонизирует его слизистую оболочку и вызывает воспаление в ней. Кишечник на это реагирует усилением перистальтики (специфические движения стенок, проталкивающие пищевые массы в нижние отделы кишечника), обратный переход жидкости и солей из тканей в просвет кишки.
  • Пищевая токсикоинфекция – диарею провоцируют бактериальные токсины, которые попадают в организм вместе с недоброкачественной пищей. Особенно часто такие токсины накапливаются в кондитерских изделиях, содержащих крем.
  • Функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта – развивается вследствие нарушения иннервации кишечника вегетативной нервной системой (бывает при длительных стрессах) или нерегулярного питания, с преимущественным употреблением рафинированных высококалорийных продуктов.
  • Употребление продуктов питания с большим содержанием минеральных солей, которые по закону осмоса вызывают переход жидкости из крови и тканей организма обратно в кишечник.

Нарушение всасывания солей и жидкости из кишечника приводит к развитию дегидратации (обезвоживание) организма. Такое состояние чревато развитием ряда последствий:

  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы и аритмия (нарушение ритма сокращений сердца).
  • Функциональные нарушения центральной нервной системы.
  • Почечная недостаточность вследствие уменьшения объема крови.
  • Ухудшение кровотока в тканях со снижением их питания (трофика).
  • Развитие судорог.

Особенно быстро дегидратация при диарее и ее последствия развиваются у детей, пожилых и ослабленных людей. Независимо от причины, основным патогенетическим мероприятием (воздействие на основной механизм развития поноса) является специальное питание при поносе. Его целью является уменьшение выраженности воспалительного процесса в кишечнике и восстановление водно-солевого баланса в организме.

Принципы диеты при диарее

Кроме перечня рекомендуемых продуктов питания, очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе:

  • Частота приема пищи не менее 5-ти раз в день, небольшими порциями, что даст возможность уменьшить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник.
  • Пища не должна приводить к механическому раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, которые при диарее очень чувствительны. Для этого блюда должны быть приготовлены на пару или сварены на воде, непосредственно перед употреблением их необходимо измельчить (полужидкое состояние или протереть).
  • Исключение химического раздражения стенок органов пищеварительной системы – запрещен прием жареных, копченых блюд, с наличием пряностей.
  • Температура пищи должна быть максимально щадящей, оптимальным вариантом будет ее температура в пределах 30-35º С.

Диета при поносе с выполнением принципов питания, оказывает физиологическое действие и позволяет ускорить процесс восстановления функциональной активности кишечника.

Видео от врача-координатора центра поддержки пациентов Bookimed

Питание при поносе: продукты, которые можно и нельзя

Рациональное и физиологическое питание при диарее возможно с помощью специальной диеты, которая включает перечень продуктов из того, что кушать при поносе:

  • Белый хлеб в подсушенном виде, сухари без сахара и изюма, сушки.
  • Нежирные сорта мяса (курица, телятина, кролик) и рыбы. Лучше всего готовить перетертые блюда: котлеты, суфле, фрикадельки.
  • Супы на бульоне из нежирного мяса, с разваренными крупами или овощами.
  • Каши из хорошо разваренных круп (гречка, рис, овсяные хлопья) на воде или с добавлением небольшого количества (1/3) нежирного молока.
  • Макароны, лучше вермишель, но не каждый день.
  • Хорошо проваренные или тушеные овощи, желательно их готовить без кожуры. Картофель можно готовить в мундире.
  • Из фруктов – печеные спелые яблоки или груши, бананы.
  • Вареное куриное яйцо, лучше всмятку или в виде парового омлета.
  • Из молочных продуктов можно употреблять нежирный творог; а молоко или сливочное масло можно добавлять в каши во время варки.
  • Из напитков – зеленый, черный чай, компот из сухофруктов, кисели, негазированная вода.

Питание при диарее у взрослых оказывает эффект уже на следующие сутки от начала развития поноса.

Продукты при диарее, которые необходимо исключить из рациона:

  • Черный или серый хлеб.
  • Жирные сорта мяса (свинина, утка) и бульоны, сваренные на их основе.
  • Молочные продукты: молоко, сливки.
  • Свежие и консервированные овощи.
  • Любые кислые фрукты и овощи.
  • Специи и пряности.
  • Колбаса, копчености или консервы, маринованные продукты или соленья.
  • Грибы.
  • Сладости и кондитерские изделия.
  • Бобовые культуры.
  • Кофе, черный чай, газированные напитки, концентрированный сок из фруктов или ягод, алкоголь.

Все эти продукты усиливают перистальтику кишечника, оказывают раздражающее действие на его слизистую оболочку и повышают нагрузку на пищеварительную систему.

Особенности питания при поносе у ребенка

Диета при диарее у детей имеет определенные особенности, связанные с более быстрым развитием обезвоживания организма и особенностями функционирования пищеварительной системы. При этом очень важно не только то, чем кормить ребенка при поносе, но и сколько раз. Поэтому необходимо учитывать такие особенности:

  • Уменьшение количества пищи, с учащением ее приема до 7 раз в сутки.
  • Если ребенок на грудном вскармливании, то важно не отказываться от него во время диареи, так как материнское молоко обеспечивает поступление всех ингредиентов в организм и обеспечивает защитное действие на кишечник.
  • Диета при поносе у ребенка старше 1,5 лет должна содержать большое количество жидкости (негазированная минеральная вода, компот из сухофруктов), каши должны быть максимально разварены, овощи измельчены.
  • По мере снижения выраженности симптомов, питание при диарее у детей можно расширять, добавляя нежирное мясо, рыбу, нежирный творог.

Тут очень поможет видео лекция доктора Комаровского про кишечные инфекции у детей:

Меню диеты при диарее

Ниже приведено меню диеты при поносе на несколько дней. Подобное меню можно составить самостоятельно на основании списка разрешенных продуктов и учитывая основы питания.

Меню диеты при поносе
День неделиПрием пищиБлюда и продукты
ПонедельникЗавтракРисовый отвар на воде, кисель.
ПерекусЗеленый чай с сухариками.
ОбедСуп с рисом и фрикадельками, кусок хлеба и черный чай.
ПерекусПеченое яблоко, компот из сухофруктов.
УжинКартофельное пюре, кусочек отварной рыбы, минеральная негазированная вода.
ВторникЗавтракОвсяная каша на воде, без сахара и добавок.
Стакан зеленого чая, 1-2 несладких сухаря
ПерекусСтакан компота из сухофруктов или кисель.
ОбедОтварная вермишель, кусочек рыбы, приготовленной на пару.
Компот или кисель
Перекус2 банана.
Ужин2-3 картофелины в мундире, 1 рыбная котлета.
СредаЗавтракРисовая каша на воде с 1 сваренным всмятку яйцом Зеленый чай, кусочек хлеба.
ПерекусКисель, 1-2 несладких сухаря
Обед100 гр. риса, 100 гр куриной грудки, запеченой в духовке. Зеленый чай, сушки
ПерекусПеченые груши или яблоки
УжинКуриное бедро, приготовленное на пару, гречневая каша, кисель.
ЧетвергЗавтракПаровой омлет из 2-х яиц, кусочек хлеба, компот из сухофруктов.
ПерекусЛегкий куриный бульон с сухариками.
ОбедРисовая каша, говяжьи тефтели на пару, кусочек хлеба, ягодный кисель.
ПерекусПюре из печеных яблок.
УжинМорковное пюре, отварная рыба, кусочек хлеба, негазированная минеральная вода.

Когда нужно обращаться к врачу при диарее?

В случае развития диареи, к врачу необходимо обращаться в таких случаях:

  • Отсутствие эффекта от диеты и самостоятельного лечения на протяжении 3-х дней.
  • Жидкий стул больше 10-ти раз в сутки у ребенка до года, у ослабленных или пожилых людей – есть риск развития выраженной дегидратации с последствиями.
  • Значительная интоксикация организма с общей слабостью и повышением температуры тела до 39º С, которая длится 2 дня и больше.
  • Интенсивная рвота, которая не дает возможности употреблять внутрь лекарства и продукты питания.
  • Изменения стула в виде потемнения (кровотечение), появления слизи или прожилок крови.
  • Появление острой боли в животе (указывает на возможное развитие аппендицита).
  • Развитие симптомов дегидратации – сморщенная кожа, снижение количества выделяемой мочи, почечный запах изо рта, нарушения сознания, судороги.

Полезные советы

Для улучшения эффективности диеты при поносе, необходимо выполнять некоторые полезные рекомендации и советы:

  • Прием кишечных сорбентов – лекарственные средства, которые связывают и выводят токсины из кишечника (Энтеросгель, Сорбекс), принимать их необходимо за час до еды, не менее 3-х раз в день.
  • Жидкость, особенно у детей, лучше принимать в небольшом количестве (10-15 мл), но часто – каждые 15 минут.
  • Стоит отказаться от лекарственных средств, угнетающих перистальтику кишечника (Лоперамид), так как вместе с перистальтикой они уменьшают выведение токсинов из кишечника.

Необходимо помнить, что диарея является защитной реакцией организма, направленной на освобождение кишечника от токсинов и бактерий. Диета при диарее у взрослых и детей поможет кишечнику скорее избавиться от токсинов, снизить воспалительные процессы и восстановить жидкость, минеральные соли и питательные вещества.

Добавить комментарий