Как похудела Виктория Романец

Виктория Романец: «Раньше мне писали, что я жирная, а теперь называют сделанной»

За жизнью участников знаменитого телевизионного проекта Дом-2 зрители следят уже не первый год. И, разумеется, всех интересуют разнообразные изменения, которым были подвергнуты те или иные участники. Например, все обратили внимание на то, насколько сильно похудела одна из начинающих звезд проекта Виктория Романец. Многие задаются вопросом как же похудела Виктория Романец из Дома-2, ведь она заметно сбросила большое количество кг за сравнительно небольшой промежуток времени? И для вас наверняка станет хорошей новостью тот факт, что Вика совершенно не скрывает от поклонников секреты своего успеха. И более того, она даже делиться ими в социальных сетях и на интервью.

На сколько похудела Виктория?

Для большинства телезрителей похудение Вики стало настоящим шоком, так как за очень короткое время девушка преобразилась и подтянула свое тело, а лишние килограммы остались только на фото. К сожалению, сказать точную цифру в кг невозможно, так как нет исходных параметров участницы на тот период. Раньше на официальном сайте Дома-2 были опубликованы личные параметры звезд.

Похудевшая Виктория Романец при росте 173 см стала весить 57 кг.

Фанаты Вики утверждают, что предыдущий вес девушки мог быть в пределах 70 кг. Проведя нехитрые математические подсчеты, можно утверждать, что Виктории Романец удалось сбросить больше 10 кг.

Виктория Романец: фото ДО и ПОСЛЕ

Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела.

Хирургические вмешательства и результат после

Первым шагом в новом образе Виктории стала ее новая прическа: светлое каре сменили длинные темные наращенные локоны. В сочетании с голубым цветом глаз чёрные пряди подчеркнули эффектную внешность модели. Следующим этапом стало исправление носа.

За улучшение формы своего носа Романец принялась ещё в своём родном городе. В Донецке она перенесла 2 ринопластики. Вторая была направлена на исправление результата первой, которая прошла неудачно.

Как итог — нос искривился, и образовались костные мозоли. Но и вторая пластика не удовлетворила девушку, и она снова решилась лечь под нож хирурга уже в Москве. В конце концов, нос стал аккуратным, небольшим и привлекательным.

Грудь

Виктория Романец (до и после пластики фото можно найти легко в сети) от природы обладала красивой упругой грудью 2-го размера. Однако из-за того, что на шоу «Дом-2» многие участницы решились на увеличение груди, и опыт их был положительным, Романец не стала долго раздумывать и сделала себе 4-ый размер груди.

Пухлыми губы Виктория сделала уколами филлеров. Теперь лицо Вики выглядит свежее и утонченнее. Несмотря на то, что Романец с такими ярко выраженными губами выглядит старше своих лет, популярность ее все равно лишь растёт.

Секрет диеты Вики Романец

Конечно, всех интересуют особенности ее похудения. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Но, прежде чем начинать раскрывать все секреты ее стройности, стоит напомнить, что некоторые «народные специалисты» утверждают, что Виктория Романец воспользовалась тайскими таблетками или ложилась под нож пластического хирурга.

Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки.

Что советует Виктория Романец для похудения

  • Необходимо серьезно подойди к вопросу калорийности блюд. В каждом блюде должны быть подсчитаны все килокалории. В период похудения общая калорийность не должна превышать 1500 ккал за 1 день, подробнее в статье сколько калорий нужно в день чтобы похудеть.
  • Нельзя кушать на ночь. Последняя трапеза должна закончиться за 3-4 часа до сна.
  • Во время похудения нельзя истощать себя голоданием. Чувство голода прекрасно утоляет стакан простой воды.
  • В свое меню нужно добавить здоровую и натуральную пищу. Например, фруктовые и овощные салаты, оптимальный вариант – Салат Щетка (Метелка).
  • Всем известно, что реально помогает худеть чистая и негазированная вода. Общее количество выпитой жидкости должно быть меньше 1,5-2 л.
  • Нужно полностью исключить из своего рациона жирную, соленую, вредную, сладкую и копченую пищу.

Рекомендуем ознакомиться: Как похудела Ксения Бородина?

Основной рацион должны составлять:

  • каши,
  • кисломолочные продукты с пониженной жирностью,
  • свежие фрукты и овощи,
  • зелень,
  • белое диетическое мясо (курица, кролик, индейка),
  • нежирная морская рыба.

Не менее важно:

  • Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 раз. Дробный рацион позволяет организму быстрее перерабатывать пищу и ускорять метаболизм.
  • Виктория Романец отказалась от алкогольных напитков, так как они содержат в себе большое количество калорий. Правда, на вечеринке девушка может себя побаловать лишь одним бокалом белого сухого вина или светлым пивом.
  • Кроме правильного питания нужно регулярно посещать тренажерный зал. Вика занимается спортом 3-4 дня в неделю.

Теперь можно с уверенностью сказать, что тему о том как похудела Виктория Романец, уже можно закрыть. Для полного убеждения звезда рассказала и подробно описала свое меню на день.

Рекомендуем ознакомиться: Как похудела Ольга Картункова?

Участие в проекте «Дом-2»

  • Очередным шоу-проектом, в котором принимала участие Виктория на протяжении полутора лет, стала известная стройка на телевизионном канале ТНТ, «Дом-2». С самого начала девушка показала свою амбициозность и непосредственность. Она привыкла получать от отношений все, что возможно, не останавливаясь на середине пути;
  • Сначала ее внимание привлек Богдан Левчук, однако, будучи в отношениях с другой участницей, построить с ним любовь у девушки не получилось;
  • Но Виктория недолго пребывала в одиночестве. Очень быстро начала любовные отношения с патриархом проекта Андреем Черкасовым;
  • В скором времени, поклонники и участники шоу заговорили об их романе и предстоящей свадьбе.Частые ссоры и непонимание в отношениях и взглядах сделали свое дело. Пара рассталась уже через год. Так и не построив каких-либо отношений, Виктория покидает проект весной 2020 года;

Пример однодневного рациона Виктории

Прием пищиМеню
ЗавтракРжаной хлебец или тост
Овсяная каша на воде с добавлением сухофруктов или свежих фруктов
Чашка зеленого чая или сок
Второй завтрак100 г орешков или яблоко
ОбедПостный борщ
ПолдникЗапеченное яблоко
УжинСалат со свежими листьями салата, огурцом, томатами и креветками
Обезжиренный кефир

Секретный ингредиент

У многих людей возникла масса вопрос относительно стремительного похудения Романец. Всем был интересно, какой секретный ингредиент использовала первая красавица Дома 2, ведь ее тело стало просто идеальным.

Оказывается, кроме диеты, Романец применяла такой препарат, как малиновый кетон. Это соединение из ягод малины. В его составе содержатся ферменты и антиоксиданты.

Как утверждает Вика, она использовала препарат в виде порошка и добавляла его в чай, соки и еду. Благодаря этому удалось увеличить синтез ключевого бела и гормона норадреналина. Но, как говорит девушка, похудела она не только благодаря малинового кетону. Получить гарантированный результат ей помог комплексный подход: она занималась фитнесом, придерживалась диеты и употребляла препарат.

Как выяснилось позже, точно таким же способом похудела Марина Африкантова. В своем интервью, она рассказала о многочисленных попытка сбросить лишний вес, но к успеху пришла только после приема этого БАДа.

Кроме того, что малиновый кетон способствует быстрому устранению жира, Вика отметила следующие свойства препарата:

  • укрепление иммунитета;
  • подавление чувства голода;
  • улучшение метаболизма;
  • сжигание жировых отложений.

Рецепты от Виктории Романец

Рецепт приготовления постного борща

  • Поставить кастрюлю с водой на огонь.
  • Очистить и нарезать ломтиками: свеклу, картофель, морковь, лук.
  • Нарезанные овощи забросить в воду.
  • Борщ должен покипеть минут 15-20, чтобы ингредиенты были на половину готовыми.
  • Нашинковать молодую капусту, добавить к овощам.
  • для насыщенного вкуса и цвета в борщ необходимо добавить 2-3 столовых ложки томатной пасты.
  • Мелко нарезать зелень.
  • За 5 минут до готовности зелень отправить в кастрюлю.

Важно! Такой способ приготовления позволяет готовить борщ без жира, а овощи не подвергаются лишней термической обработкой.

Рецепт запеченного яблока

Как говорит Виктория, для приготовления этого блюда нужно выбирать несладкие сорта яблок. Фрукты необходимо помыть. Далее из них нужно вынуть серединку, но так, чтобы у яблока оставалось своеобразное дно. В полученное отверстие можно положить творог с изюмом, мед или сухофрукты. Запекать «зафаршированное» яблоко 5-7 минут в микроволновой печи.

Рецепт салата из морепродуктов

  • Промыть листья салата, 1 томат, 1 огурец.
  • Нарезать овощи соломкой.
  • 150-200 г креветок необходимо очистить и проварить.
  • Все ингредиенты смешать, готовое блюдо можно заправить лимонным соком и горчицей.

Личная жизнь

Многих ее поклонников интересовал вопрос, как сложилась личная жизнь девушки после проекта.После ухода с проекта, она состояла в непродолжительных отношениях с Александром Липатовым, в прошлом известном кик-боксером. Однако это был всего лишь удачный пиар, который был выгоден обоим.

Также стало известно, что у боксера давно роман с топ-моделью Сашей Кабаевой.

Все свои последующие романы, Виктория старалась прятать от прессы. Но внезапно по всемирной паутине распространилась новость об отношениях Виктории и Антона Гусева.

Виктория старалась не комментировать данную информацию. Ее же избранник, наоборот, очень эмоционально воспринимал каждый комментарий фанатов.

Каждое изображение, которое размещали на своих страницах молодые люди, поклонники сопоставляли и сделали вывод, что это подлинные фотографии, а не монтаж.

Что говорят диетологи о таком способе похудения Виктории?

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее организму легко «отдать» лишние килограммы. Серьезный подход позволил Виктории похудеть на более чем 10 кг.

Система похудения Виктории Романец не включала изнурительных тренировок, резкого голодания или отказа от любимых продуктов питания. Такой метод вполне приемлемый и правильный, ним могут воспользоваться все желающие.

Постепенное достижение цели

Аферисты и мошенники сразу воспользовались фотографиями, где изображена Виктория Романец до и после похудения, и начали продвигать свою продукцию, выдавая работу над собственным телом девушки за заслуги препаратов. Но на самом деле все это не что иное как слухи. Девушка добивалась снижения веса постоянными тренировками и правильным питанием.

Читайте также:  Диетические сырники - рецепт для похудения с фото


Вика похудела на целых 13 килограмм, не прибегая к дополнительным препаратам и хирургическим вмешательствам. Буквально за несколько месяцев девушка изменилась до неузнаваемости. Фотографии (Виктория Романец до похудения и после) облетели весь интернет, приводя в восторг поклонников.

Желание измениться

После того как Виктория появилась на съемочной площадке, она стала по-настоящему узнаваемой личностью. Проект «Дом 2» позволил Виктории Романец прославиться, а это именно то, чего желала девушка. До проекта девушка уже появлялась на экранах телевидения в таких проектах как «Холостяк», «Давай поженимся», «Барышня-крестьянка».

Будучи воспитанной, выросшей в обеспеченной семье, Вика всегда любила красивую жизнь и овации многочисленных поклонников. Но придя на проект, девушка столкнулась с серьезной критикой со стороны поклонников. Дело в том, что пребывая на второй площадке знаменитого реалити-шоу, которая находится на Сейшельских островах, девушка носила купальники. Именно они открыли поклонникам излишнюю полноту Виктории.

Нелицеприятные фотографии стали моментально расходиться по интернету, и Виктория стала объектом для насмешек других участников и телезрителей. Активное обсуждение недостатков фигуры вынудили девушку начать свое преображение. Теперь фотографии, где запечатлена Виктория Романец до и после похудения, вызывают большое уважение.

Вокруг пары Виктории Романец и Антона Гусева зачастую царит негативная атмосфера.

Чего можно достичь

Сегодня очень активно обсуждается вопрос относительно того, как похудела Виктория Романец. Если доверять официальной версии, то девушке удалось похудеть на 12 кг. Но если вы внимательно наблюдаете за участнице, то можно заметить, что ее фигура с каждым эфиром усовершенствуется. Поэтому вполне возможно, что скоро девушка удивит нас своими новыми достижениями.

Диета Виктории Романец: как похудела девушка из Дома 2

Одной из участниц известного телешоу «Дом-2» была девушка, полноватая фигура которой не нравилась зрителям. Виктория Романец – модель и дизайнер, буквально за пару месяцев изменилась и постройнела. Причиной для похудения поклонники считают расставание с Андреем Черкасовым.

Рост и вес Виктории Романец

Придя на телешоу, девушка весила 68 кг. Рост Виктории Романец – 170 см. Участница телепроекта смогла сбросить за 2 месяца 11 килограммов. Виктория Романец до похудения скрывала свои параметры, а сейчас они составляют: грудь – 90 см, талия – 63 см, бедра – 93 см, вес – 57 кг.

Как похудела Виктория Романец

Малокалорийный рацион, отказ от вредной пищи и спорт позволили звезде телешоу добиться значительных результатов. Диета Виктории Романец подразумевает некоторые правила в питании:

  • откажитесь от сладостей и фаст-фуда;
  • введите в рацион больше овощей и фруктов;
  • сведите употребление углеводов к минимуму;
  • вечером ешьте только постные блюда.

Результаты диеты

Виктория Романец похудела до 57 кг за 2 месяца. Объемы талии и бедер уменьшились на 10–15 см. Стройные очертания фигуры звезды радуют не только ее, но и многочисленных поклонников девушки.

Питание Виктории Романец

Девушка считает, что голод – не лучшее средство для похудения.

Лучше употреблять полезные продукты маленькими порциями – вес съестного на тарелке должен составлять 150–200 г.

Вот некоторые рекомендации:

  • Отдайте предпочтение рациону из несладких фруктов, свежих овощей, зелени, нежирной рыбы или мяса, кисломолочных продуктов.
  • Полностью исключите из меню кондитерские изделия, выпечку, соления, консервы и копчености. Не добавляйте сахар в еду и напитки.
  • Увеличьте количество приемов пищи до 4–5 в день, уменьшив объем порции.
  • Постарайтесь полностью исключить алкоголь – он очень калориен. Можно позволить себе бокал вина за ужином 1 раз в неделю.
  • Хорошо пережевывайте пищу, ешьте чайной ложкой – так вы насытитесь меньшим количеством пищи.
  • Пейте больше жидкости. Дневная норма составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Вода приглушит чувство голода, уменьшит аппетит. Соблюдение питьевого режима избавит от лишней жидкости в организме.

Меню диеты

Участница телешоу и модель перешла на здоровое низкокалорийное меню. Питание Вики во время диеты включает в себя только полезные блюда. Примерный рацион звезды на день:

  • Утром: овсянка на воде (можно добавить фрукты или ягоды), несладкий зеленый чай и тост
  • Для перекуса можно выбрать орехи. Съешьте их через пару часов после первого приема пищи.
  • Обед: нежирный борщ.
  • Второй перекус – запеченное яблоко.
  • Вечером: овощной салат с морепродуктами или нежирным мясом.

Диетические рецепты

Блюда из диеты Виктории Романец – несложные в приготовлении. Рецепты некоторых из них:

  • Салат из морепродуктов. Сварите и очистите 200 г креветок. Нашинкуйте 100 г капусты, 2 свежих огурца и болгарский перец. Смешайте ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, украсьте зеленью.
  • Постный борщ. В кипящую воду добавьте 2 порезанные кубиками картофелины и свеклу. Мелко нарежьте лук и морковь, добавьте пассерованный помидор, 200 г нашинкованной белокочанной капусты. За 10 минут до готовности добавьте в бульон зажарку и зелень по вкусу, соль. Не заправляйте сметаной или майонезом.
  • Запеченные яблоки. 2–3 спелых яблока вымойте, удалите сердцевину. В каждый фрукт положите половину чайной ложки меда и изюм, предварительно распаренный в кипятке. Фрукты поставьте в микроволновую печь, на максимальной температуре запекайте 7–8 мин.

Видео

Правда о том, как похудела Виктория Романец

Тема похудения волнует многих. И почти все худеющие срывались с диет, снова набирали вес, ходили по кругу и теряли веру в себя. А это самое страшное, потому что когда наступает разочарование, то опускаются руки и уже не хочется делать над собой ни малейших усилий. Особенно часто это происходит в борьбе с последним десятком килограммов.

При большом стартовом весе первые этапы похудения всегда идут быстро, порой даже стремительно. А вот когда нужно сбросить каких-то 5-10 килограммов и начинаются основные проблемы. Вес то не уходит совсем, то вдруг резко падает, а через несколько дней возвращается, или наоборот, начинает плавно расти, несмотря на упорную работу над собой. И в этот период так нужен успешный образец перед глазами! Возможно, история о том, как похудела Виктория Романец, и станет для вас вдохновляющим примером?

С чего все началось

В отличие от других участниц шоу, которые действительно пришли на проект «ДОМ-2» этакими аппетитными пышечками, Виктория толстушкой никогда не была. Но после первых же эфиров она закомплексовала, осознав, что проигрывает на фоне других девочек. Хотя виной всему был пресловутый «эффект камеры», которая всегда визуально накидывает несколько килограммов.

Впрочем, для изменения была еще одна причина. Многие девушки, попадая в закрытую атмосферу проекта, начинают находить отдушину в работе над собой и общении в инстаграмме с новыми поклонниками. А чтобы было о чем поговорить, должны происходить какие-то изменения. И проще всего менять собственную внешность, чем женская половина шоу и занимается.

Три этапа похудения

Все худеющие поначалу совершают довольно серьезные ошибки, и Вика не исключение. И самый большой ее промах в том, что, опасаясь лишних разговоров и насмешек, она ни с кем из специалистов не посоветовалась, а начала решать проблему самостоятельно традиционными способами.

Но по медицинским расчетам ее вес находился в пределах нормы. А для похудения таких людей используются нестандартные приемы.

Попытка №1

90% людей на вопрос, как похудеть, ответят, что надо заниматься спортом! Времени свободного на проекте полно, прекрасно оборудованный зал – к услугам участников, поэтому вполне естественно, что Вика начала регулярно и очень интенсивно тренироваться. Но уже через месяц она была просто шокирована тем, что стрелка весов поползла вверх.

Тогда она взялась штудировать информацию по диетологии и с удивлением обнаружила, что к такому плачевному результату привели:

  • Ежедневные активные тренировки – мышцы должны иметь возможность отдыхать и восстанавливаться, иначе организм начинает бороться не с лишним весом, а с переутомлением. А делает он это весьма оригинально – замедляя метаболизм и снижая работоспособность.
  • Отсутствие контроля за питанием – Вика искренне считала, что если она много работает в зале, то и кушать надо больше. Но насколько больше она начала есть, стало заметно только при ведении дневника питания.
  • Неправильно выбранные упражнения – Вика сделала акцент на аэробные, которые действительно отлично сжигают жир. Но вот жира-то лишнего у нее практически не было. В итоге «гореть» начала мышечная масса и та энергия, которую она получала из углеводов. Так, незаметно для себя, она стала подъедать больше сладенького.

Разобравшись, в чем проблема, немного успокоившись и передохнув, Виктория предприняла новую попытку, надеясь на то, что в этот раз она уже во всеоружии.

Попытка №2

Теперь краеугольным камнем похудения Вика решила сделать именно питание. И начала с того, что упорядочила свой рацион. Пару недель она записывала абсолютно все, что попадало в ее желудок. Оказалось, что даже с учетом регулярных физических нагрузок, предельно допустимую для похудения калорийность она превышала.

Вторым этапом стало разумное сбалансирование питание с акцентом на белок. Это не была в чистом виде белковая диета, так как Вика знала, что долгое время находиться на ней нельзя.

Поэтому в рационе остались медленные углеводы: гречка, овсянка и нешлифованный рис. Но со всеми остальными, в том числе и любыми сортами хлеба, она без всякого сожаления распрощалась.

Теперь ее ежедневное меню состояло из:

  • обезжиренных молочных продуктов;
  • небольшого количества сухофруктов, орехов, семечек;
  • свежих несладких фруктов и ягод или салатов из них;
  • большого количества свежих и тушеных некрахмалистых овощей;
  • отварного или приготовленного на пару диетического мяса или рыбы.

Изменились кардинальным образом и физические нагрузки. Трижды в неделю Вика работала с отягощениями (естественно, в разумных пределах), а аэробные нагрузки применяла в качестве разминки. В остальные дни это были 15-20-минутные комплексы с акцентом на растяжку.

И именно эта методика привела ее к желаемому результату. Причем, благодаря силовым тренировками и потреблению повышенного количества белка, у Вики при небольшом снижении веса резко уменьшились объемы «проблемных зон», и появились красивые мускульные рельефы.

Закрепление

Но на примере многих Вика понимала, что успокаиваться рано. Если резко все бросить и перейти на привычное ранее питание и образ жизни, сработает «эффект йо-йо» и во второй раз похудеть таким образом быстро уже не удастся. Поэтому Вика начала целенаправленно работать над закреплением здоровых пищевых привычек.

  1. Она приучила себя утро и каждую трапезу (за 20-30 минут) начинать со стакана чистой воды.
  2. Полностью отказалась от привычных нездоровых перекусов: печенек, чипсиков и других лакомств.
  3. Научилась не есть позднее, чем за 3 часа до сна (исключение – стакан нежирного кефира) и обязательно завтракать.
Читайте также:  Рецепты воды с имбирём для похудения

Наградой стало то, что вес не только не возвратился, но и продолжал плавно снижаться уже без особых усилий.

Мифы и сплетни

В Интернете можно найти множество иных версий того, как похудела Вика Романец из «Дома-2». Кто-то пишет о том, что она принимала китайские таблетки. Другие приписывают достижения капсулам с экстрактом зеленого чая. Но на самом деле сделать это незамеченной, находясь круглосуточно под прицелами сотен видеокамер, практически нереально.

Тем более что Вика так страстно хотела попасть на проект, что точно не стала бы рисковать контрактом из-за желания быстро худеть без усилий.

На тренировках и правильном питании сбросить Виктории удалось целых 13 килограммов. Хотя при ее росте в 157 сантиметров до идеальной цифры в 51 кг ей остается еще 6. Но теперь она совершенно не переживает по этому поводу, понимая, что процесс уже запущен и надо просто набраться терпения и работать над собой дальше.

Виктория Романец: секреты стройности и красоты

Одна из участниц известного телешоу «Дом-2» Виктория Романец после негативных высказываний зрителей вплотную взялась за свою фигуру и всего за несколько месяцев неплохо похудела благодаря диете.

Виктория Романец: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Виктория Романец родилась 14 января 1990 года. С самого начала участия в шоу «Дом-2» на нее обрушился шквал критики по поводу фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, но все же девушка решила заняться собой.

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше — всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

Параметры фигуры Виктории Романец: 90-63-93 (грудь-талия-бедра)

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьет жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди90 см
Талия63 см
Бедра93 см
Размер бюстгальтера80B
Размер груди3
Размер одежды
Размер (ноги) обуви39

Секреты похудения Виктории Романец

  • Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Как похудела Виктория Романец: меню и рецепты ^

Виктория Романец похудела: фото до и после

Правила похудения Виктории Романец

  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;

Виктория Романец и Антон Гусев: фото

  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

Виктория Романец и Андрей Черкасов на Сейшелах

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;

  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

Рецепты меню Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

Похудение Виктории Романец: мнение диетологов ^

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

Как выглядит сейчас Виктория Романец: фото

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

Можно с легкостью воспользоваться примером Вики и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Виктория Романец похудела на диете или сделала липосакцию?

Участница Дома 2 очень сильно похудела, сейчас вес Романец 50 кг.
Виктория Романец на фотографии до пластики — блондинка с маленькой грудью.
Позже Виктория Романец сделала пластику груди, увеличила грудь до 4 размера, сделала ринопластику и поставила зубы за миллион рублей.


Ничего не мешало бы сделать липосакцию и похудеть, но Виктория Романец утверждает, что похудела за счет сбалансированного питания и упорных занятий в тренажерном зале. Если в ближайшее время Романец вновь не потолстеет, тогда это правда.
Рост Виктории Романец 173 см, нормальный вес для нее 60 кг. Но ее часто обвиняли в непомерном употреблении еды, целлюлите и просто обзывали жирной. Романец решила похудеть и за короткий период похудела примерно на 12 кг.

Фотографии Виктории Романец до похудения. Драка Романец и Черкасова.

Новая грудь Виктории Романец

Улыбка на миллион))

Вика просто красотка, очень нравится, как она выглядит и за собой следит. В ней чувствуется стиль и шарм!

Очень хочу похудеть как Вика Романец — чтоб стала тонкая талия, но остались попа и грудь.

Фото толстой Виктории Романец и похудевшей. Молодец Вика!

Вика после похудения стала такой элегантной, потрясающий результат!)

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

Как и на сколько похудела Виктория Романец

Как похудела Виктория Романец, можно проследить по передачам с ней. Множество телевизионных звезд преображаются на глазах зрителей, не обошли вниманием и Викторию Романец из Дома 2. Вики ворвалась в проект 19 сентября 2014 года. Амбициозная девушка из Киева сразу влилась в стройные ряды домочадцев и, по примеру других участниц, занялась перестройкой своего тела.

Что изменилось

Изменениям подверглись грудь, нос и губы красавицы. Во время съемок в телепроекте у Виктории был бурный роман с Андреем Черкасовым. Переживая ссоры и размолвки, Вики заедала стресс и в итоге набрала лишние килограммы, что заметили зоркие зрители. После множества не лестных комментариев и скандальных фото в купальнике, Виктория решила сесть на диету. В то время многие осуждали девушку за жирок на животе.

Некоторое время Вики молчала о своей диете, наслаждаясь произведенным эффектом: Виктория Романец до и после процедуры снижения веса — это два разных человека.

Зрители гадали о способе быстрого сброса 10 килограмм: после похудения Вики весила всего 57 кг. Долгое время некоторые утверждали, что виной всему не здоровая пища, а всевозможные таблетки, но эта теория не подтвердилась.

Секреты похудения

Участница проекта «Дом-2», за полгода заметно похудев, сжалилась и рассказала в интервью о том, каким образом добилась такого результата. Секрет оказался прост: правильное питание.

Читайте также:  Капустная диета для похудения меню

Диета, которая ответит на вопрос, как похудела Виктория Романец, состоит из нескольких важных правил, которые необходимо соблюдать в процессе сброса лишнего веса.

Из чего состоит диета Виктории Романец:

  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • каши;
  • постное мясо;
  • рыба.
  • занятия дома;
  • посещение спортзала
  • посещение бассейна.

Необходимо разобрать все пункты диеты детально.

С какими именно продуктами можно добиться такого же результата, как Виктория Романец из Дома 2:

  1. Овощи: брокколи, брюссельская и цветная капуста, горох, морковь, репа, тыква, шпинат, огурцы, помидоры, листья салата, редис.
  2. Фрукты: грейпфрут, ананас, киви, груша.
  3. Ягоды: арбуз, клубника, малина, клюква, вишня.
  4. Кисломолочные продукты (обезжиренные): кефир, сыворотка, творог, йогурт.
  5. Каши: овсяная, льняная, кукурузная, гречневая.
  6. Мясо (постное): говядина, телятина, крольчатина, индейка, курятина.
  7. Рыба (низкой жирности): лещ, щука, минтай, хек, камбала, треска, речной окунь.

Наиболее эффективные физические нагрузки, с помощью которых Романец похудела:

  1. Быстрая ходьба. Не менее 120 шагов в минуту.
  2. Бег. Требует специальной обуви.
  3. Активные игры. Футбол, волейбол, баскетбол.
  4. Велосипед или ролики. Последние сжигают не меньше калорий, чем ходьба.
  5. Плавание. Считается условно-аэробной нагрузкой.

Правила похудения Романец из Дома 2:

  1. Утро начинается с 2 стаканов воды, можно с лимоном.
  2. Через 15-20 минут — завтрак.
  3. Есть часто, но мало.
  4. Не есть после 18-00.
  5. После 16-00 — только белковая пища.
  6. Орехи и масло — только в малых количествах.
  7. Фастфуд и сладости нужно забыть, как страшный сон.

По общеизвестным данным, Романец похудела, питаясь блюдами из ресторана.

Рецепты для похудения

Существуют множество рецептов для худеющих людей. Вот некоторые из самых распространенных:

  1. Салат «освежающий». Натереть на крупной терке капусту, свеклу и морковку. Овощи перемешивать и разминать руками до выделения сока. Потом добавить протертое яблоко, морскую капусту, сок лимона, растительное масло (любое), нарезанный и размоченный чернослив. Без соли! Очень хорошо устраивать с таким салатом разгрузочные дни, есть вместо ужина.
  2. Суп для похудения «борщ диетический». Подготовить все необходимые ингредиенты: картофель, свеклу, лук, растительное масло, капусту, томатный сок, соль, перец лавровый. Картофель, свеклу и лук очистить от кожуры. В пятилитровую кастрюлю набрать 2/3 воды и довести до кипения. Картофель порезать на крупные кубики, положить в кипящую воду и варить 10-15 минут. Для борща лучше брать картофель, который хорошо и быстро разваривается, тогда борщ будет иметь хороший навар. К картофелю добавить нашинкованную капусту. Для зажарки натереть на крупной терке свеклу и измельчить лук. Обжарить их в небольшом количестве растительного масла на среднем огне. Добавить томатный сок, соль, перец и лавровый лист. Тушить до испарения жидкости. Заправка для борща готова. Ее следует добавлять в борщ, когда готовы картофель и капуста. Варить суп до готовности еще минут 10-12. Потом следует оставить борщ на 30-60 минут, чтобы он настоялся.
  3. Десерт для похудения — мороженое с фруктами или ягодами. Состав: ванильное мороженое — 100 г., клубника — 30 г., листочки мяты. К мороженому добавить нарезанные дольками ягоды клубники. Украсить листочками мяты.

Заключение

Правильно ли похудела Вика Романец из Дома 2? Сопоставив все факты, можно утверждать: то, как похудела Вика Романец, является примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса.

Правильно подобранный рацион, физические нагрузки и соблюдение правил похудения дали отличный результат. Однако, не стоит желать невозможного!

Здоровый образ жизни не дает мгновенный результат! Кропотливая работа над своим телом — это великий труд, который должна выдержать каждая худеющая женщина. В погоне за стройной фигурой не стоит забывать о важном: витаминах и микроэлементах, необходимых здоровому организму.

На примере участницы Дома 2, проследив преображение Виктории Романец до и после диеты, можно легко мотивировать себя на подобный подвиг.

Питание для похудения от Виктории Романец

Виктория Романец – успешная и красивая девушка, которая покорила сердца большинства мужчин. Эта звезда телепроекта Дом 2 долгое время строила отношения с Андреем Черкасовым, но уже как полгода они не вместе.

Говорят, что именно это расставание поспособствовало тому, как похудела Виктория Романец. Для многих остается загадкой, как удалось молодой красавице так быстро сбросить лишние килограммы. Об этом мы и поговорим в этой статье.

Об Виктория Романец

Родилась звезда Дома 2 в Донецке 25 лет назад. Уже с детства девушка не знала ни в чем отказа, все ее просьбы и желание моментально исполнялись. А все потому, что родилась она в обеспеченной семье. Как говори сама Виктория, у ее отца серьезный бизнес – у него несколько сетей отелей высокого класса на побережье Черного моря.

Образование Виктория получала в Киевском национальном университете культуры и искусств. Она получила диплом дизайнера, но так ни разу и не работала. Покорять телевидение девушка пришла 19 сентября 2014 года, когда засветилась на телепроекте Дом 2.

Свою симпатию яркая брюнетка выразила Богдану Ленчуку, причем девушка сразу дала понять, что она сумеет отбить парня у Марины Африкантовой. Но самоуверенность Вики не принесла ей успеха : Богдан не бросил свою белокурую принцессу.

Перед пышными формами Виктории не могу устоять другой участник Дома 2 – Андрей Черкасов. Девушка ответила парню взаимностью и они заселись в отдельную комнату. Из-за постоянной ревности Виктории Андрей оставил жгучую брюнетку. Но это ее не сломало, ведь она всерьез занялась своей внешностью и сейчас опять покоряет мужские сердца.

Диета Вики: меню

Питание Виктории Романец основано на приеме низкокалорийных продуктов. Благодаря им удается поддерживать нормальное развитие человеческого организма. А ведь нормальный вес относится к физическому здоровью.

Вика советует всем, кто хочет быстро похудеть, в первую очередь составит правильное меню диеты. Туда обязательно включить такие продукты :

Кроме этого, вам придется позабыть навсегда про выпечку, сладости, соления, копченостей и жирной еды. Питание звезды Дом 2 дробное, ведь такой подход позволит устранить чувство голода и не тормозит процесс обмена. Вика не кушает задолго до сна. Последний прием ее пищи происходит за 3 часа до отхода к ночному отдыху. Но как похудела Виктория Романец? Ведь добиться высоких результатов в плане похудения невозможно без такого компонента, как вода.

Романец утверждает, что именно она очищает организм, разгоняет метаболизм и притупляет чувство голода. Ее диета запрещает прием горячительных напитков.

Девушка с удовольствием поделилась примерным меню своей диеты :

  1. Утро – овсянка, сваренная на воде, тост и чашечка зеленого чая без сахара. Чтобы каша была вкусной, она добавляет туда фрукты и ягоды.
  2. Перекусить можно горсточкой орехов.
  3. В обед разрешается съесть нежирный борщ.
  4. Полдник – запеченное яблоко в духовке.
  5. На вечер — салат с использованием малокалорийных морепродуктов.

Правила питания Виктории

После того, как девушка осознала, что телевидение не терпит пышных форм, он начала активно посещать спортзал. Согласно медицинским критериям, вес Вики находился в норме, но после расставания с Андрей девушка решила, что на пути к новым отношениям необходимо обрести новое тело. К основным правилам питания Романец можно отнести :

  1. Запрет на фаст-фуд и сладости.
  2. Употребление в большом количестве овощей и фруктов.
  3. Малое употребление углеводов за день.
  4. Вечером рацион питания должен включать только овощи и постную еду.

Секретный ингредиент

У многих людей возникла масса вопрос относительно стремительного похудения Романец. Всем был интересно, какой секретный ингредиент использовала первая красавица Дома 2, ведь ее тело стало просто идеальным.

Оказывается, кроме диеты, Романец применяла такой препарат, как малиновый кетон. Это соединение из ягод малины. В его составе содержатся ферменты и антиоксиданты.

Как утверждает Вика, она использовала препарат в виде порошка и добавляла его в чай, соки и еду. Благодаря этому удалось увеличить синтез ключевого бела и гормона норадреналина. Но, как говорит девушка, похудела она не только благодаря малинового кетону. Получить гарантированный результат ей помог комплексный подход: она занималась фитнесом, придерживалась диеты и употребляла препарат.

Как выяснилось позже, точно таким же способом похудела Марина Африкантова. В своем интервью, она рассказала о многочисленных попытка сбросить лишний вес, но к успеху пришла только после приема этого БАДа.

Кроме того, что малиновый кетон способствует быстрому устранению жира, Вика отметила следующие свойства препарата :

  • укрепление иммунитета;
  • подавление чувства голода;
  • улучшение метаболизма;
  • сжигание жировых отложений.

Чего можно достичь

Сегодня очень активно обсуждается вопрос относительно того, как похудела Виктория Романец. Если доверять официальной версии, то девушке удалось похудеть на 12 кг. Но если вы внимательно наблюдаете за участнице, то можно заметить, что ее фигура с каждым эфиром усовершенствуется. Поэтому вполне возможно, что скоро девушка удивит нас своими новыми достижениями.

Отзывы и результаты

Марина, 34 года, г. Брянск : «Я уже в течение 3 лет борюсь с лишними килограмма, но полученный результат меня мало устраивает. Я давняя поклонница Дома 2, поэтому когда увидела, как похудела Вика, мне стало очень интересно, как ей это удалось.

Получив необходимую информацию, я воспользовалась ее советами. Хочу сказать, что это действительно действует. Уже за месяц я потеряла 10 кг, но на этом не останавливаюсь».

Светлана, 39 лет, г. Тула : «Для похудения я использовала низкокалорийную диету, ходила в спортзал и приобрела малиновый кетон. Все это я использовала в комплексе и достигла необходимого результата. Мне удалось сбросить 7 кг всего за 3 недели.

Я была приятно удивлена тем, что можно так быстро и несложно похудеть, так что благодарна Вики за ее советы».

Александра, 54 года : «В моем возрасте лишний вес – это проблема №1. Секрет похудания мне подсказала моя дочь, которая активно следит за жизнью и как похудела Виктория Романец. Все ее рекомендации я исполняла в полном объеме, поэтому смогла сбросить за 2 месяца 12 кг.

Для меня это настоящее достижение, ведь до этого мне не помогла ни одна диета».

Добавить комментарий