Как принимать ацетил Л-карнитин

Ацетил L-карнитин

Ацетил L-карнитин (англ. Acetyl-L-Carnitine или ALCAR) – особая форма вещества L-карнитин, которая обладает более высокой биодоступностью. В медицинской практике Ацетил L-карнитин принимают в качестве действенного метаболика, поддерживающего катаболизм в человеческом организме. Также это вещество оберегает нервные клетки головного мозга от негативного воздействия и нейтрализует окислительные реакции свободных радикалов. Несмотря на то, что эта форма была получена недавно, Ацетил L-карнитин уже доказал свою эффективность на практике.

Ацетил L-карнитин: гидрохлорид

Практически все биологически активные добавки Ацетил L-карнитина содержат гидрохлориды – кислые соли соляной кислоты. Они широко применяются в химической и фармацевтической промышленности как дополнительные компоненты. Основное преимущество гидрохлоридов заключается в том, что они благоприятно действуют на органы периферической нервной системы и не вызывают осложнений в процессе пищеварения.

Стоит отметить, что их прием нельзя совмещать с употреблением алкогольной продукции. Это может привести к общей интоксикации, расстройству желудка, временной потере памяти, а в тяжелых случаях – к потере сознания или коме.

Ацетил L-карнитин и L-карнитин в чем разница?

L-карнитин и Ацетил L-карнитин являются биологически активными добавками, имеющими определенные сходства в структуре молекул. Это объясняется тем, что Ацетил L-карнитин – новая форма L-карнитина, но каждая из них имеет свои уникальные свойства.

L-карнитин и Ацетил-L-карнитин представлены одной и той же аминокислотой, но в разных формах, из-за чего механизм их действия неодинаков. Главное отличие заключается в применении этих веществ: первое из них чаще всего употребляют профессиональные спортсмены для повышения выносливости и развития силы, а Ацетил L-карнитин – как новое средство для улучшения памяти, мышления и других когнитивных функций человека.

Из двух видов добавок именно Ацетил L-карнитин заслужил наибольшее признание. Он необходим не только для лечения, но и поддержки нервной системы, сердечной мышцы и других органов. Стоит отметить, что обе формы вещества одинаково поглощаются после попадания в органы пищеварения, но Ацетил-L-карнитин практически не концентрируется в крови.

Ацетил L-карнитин: состав

В зависимости от формы принятия добавки, ее состав может немного отличаться. Главный компонент – Ацетил L-карнитин – природное вещество, которые многие путают с витаминами группы B. Все полезные свойства фармацевтической продукции, в состав которой входит это вещество, обусловлены именно его содержанием.

Также в состав может входить стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза или стеариновая кислота. Их них изготавливают оболочку капсул для облегчения приема добавки. Эти компоненты абсолютно безвредны для человеческого организма.

Ацетил L-карнитин: свойства

Ацетил L-карнитин отличается широким спектром полезных для человека свойств, среди которых:

  • участвует в транспортировке жиров к митохондриям, вследствие чего клетки снабжаются энергией;
  • уничтожает свободные радикалы, поражающие нейроны;
  • улучшает работу головного мозга и предотвращает его старение, налаживает когнитивные функции (память, мышление, внимание и другие);
  • нормализирует содержание холестерина в крови;
  • обеспечивает защитную функцию иммунитета;
  • обладает антиамнестической активностью;
  • улучшает процесс обучения и освоения новых навыков;
  • снижает уровень содержания липофусцина – так называемого «пигмента старения», который загрязняет клетки и негативно влияет на состояние здоровья (также эффективно маточное молочко);
  • является природным антиоксидантом, устраняющим окислительное действие липидов в клетках;
  • усиливает действие серотонина («гормона счастья»), что становится причиной хорошего настроения;
  • является природным жиросжигателем;
  • восстанавливает уровень мужских половых гормонов;
  • устраняет проблемы со сном.

Благодаря Ацетил L-карнитину в организме стимулируется выработка многих важнейших ферментов и кислот, среди которых:

  • глутатион (участвует в процессе антиокислительных процессов);
  • ацетилхолин (передает электрохимические импульсы, влияющие на мыслительные способности);
  • коэнзим Q10 (необходим для образования энергии).

Стоит отметить, что Ацетил L-карнитин уменьшает вредное воздействие аммиака на головной мозг. Это может случиться при ингаляционном применении газа или использовании нашатырного спирта. Также Ацетил L-карнитин, как и фенилаланин, полезен при болезни Альцгеймера: не дает белку бета-амилоиду повреждать мозг при деменции.

Ацетил L-карнитин: применение

Ацетил L-карнитин принимают в виде пищевой добавки. Это средство назначается не только больным, но и здоровым людям в профилактических целях широкого спектра заболеваний. Также вещество избавит от первых симптомов старения и усилит умственную и физическую активность.

Показания к применению Ацетил L-карнитина следующие:

  • ослабленный иммунитет;
  • различные формы деменции (болезни Альцгеймера и Паркинсона);
  • инсульт;
  • лишний вес;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • отсутствие подвижности сперматозоидов и половая дисфункция у мужчин;
  • нарушение когнитивных функций, особенно в старческом возрасте;
  • постоянная работа головного мозга (зачастую связана с профессиональной деятельностью);
  • стрессы и депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • неврологическо-поведенческие расстройства развития у детей;
  • чрезмерные физические нагрузки, занятия профессиональным спортом.

Ацетил L-карнитин: для похудения

Ацетил L-карнитин активно используется людьми, желающими сбросить лишнюю массу тела, а именно, похудения. Также благодаря этому веществу увеличивается скорость обмена веществ, в том числе жиров. Поэтому при его регулярном применении оживляется процесс сжигания жировых клеток, особенно на «проблемных» местах (живот, бедра). Этот подкожный жир не исчезает, а энергетически питает организм. Таким образом повышается тонус человека: как умственный, так и физический.

Покупатели Ацетил L-карнитина отметили сброс жира до 10% от общей массы тела. С первых дней курса динамика похудения возрастает. Даже после окончания приема вещества еще несколько недель наблюдается уменьшения веса. Но такого результата можно достичь, только составив правильный рацион питания и придерживаясь его.

Стоит отметить, что пищевые добавки с Ацетил L-карнитином назначаются профессиональным спортсменам, в частности культуристам, во время «сушки» или подготовки к соревнованиям. Он помогает сжечь лишний жир без ущерба мышцам.

Ацетил L-карнитин может не подходить по ряду показателей. В качестве эффективных жиросжигателей и биологически активных добавок для спортсменов также используют рыбий жир, маку перуанскую, трибулус, йохимбе, аргинин, касторовое масло.

Ацетил L-карнитин: для эрекции

Из-за возрастных изменений многие мужчины сталкиваются с проблемой – отсутствие эрекции. Вернуть половую жизнь и устранить эректильную дисфункцию поможет Ацетил L-карнитин. Но не за счет искусственного вызова прилива крови как виагра. После его применения нормализуется уровень тестостерона в крови, который ответственен за сексуальную функцию. Также он играет важную роль в производстве сперматозоидов и существенно влияет на настроение мужчины.

Важно, что в результате клинических исследований было доказано: Ацетил L-карнитин никак не влияет на гормональный фон мужчины, в отличие от анаболических стероидов, которые имитируют действие тестостерона. Он абсолютно безопасен для здоровья и потенции.

Подобными свойствами обладает Тонгкат Али, пикногенол, куркумин. Эти добавки рекомендовано принимать не только для улучшения эрекции, но и при ослаблении сексуальной активности, простатите и других заболеваниях.

Ацетил L-карнитин: Синдром хронической усталости

Чаще всего синдром хронической усталости (СХУ) возникает у женщин. Это связано с быстрым темпом жизни, плохой экологической обстановкой и многими другими факторами. Для лечения этой болезни рекомендован Ацетил L-карнитин.

СХУ непосредственно связан с ЦНС. Эта проблема характеризуется депрессивным состоянием, которое возникает на фоне стрессов, приступами агрессии, отсутствием сил для выполнения ежедневных задач. БАДы обеспечивают организм энергией, снимают головную боль, а также улучшают работу головного мозга. Вместе с Ацетил L-карнитином могут выписать альфа-липоевую кислоту, Гинкго билоба или цитрат магния.

Если СХУ вызван, например, герпесом или вирусом Эпштейна-Барр, то нужно сочетать прием Ацетил L-карнитина с противовирусными препаратами, а также БАДами для повышения иммунитета: эхинацея пурпурная, родиола розовая, прополис, кора муравьиного дерева и т.д.

Ацетил L-карнитин: таблетки

Многие производители Ацетил L-карнитина выпускает его в таблеточной форме. Это удобная для приема форма добавки, где уже рассчитана нужная дозировка. Такую добавку предлагает Now Foods под названием «Acetyl-L Carnitine» (750 мг, 90 таблеток). Данная фирма уже полвека производит качественную фармацевтическую продукцию.

Пищевая добавка способствует работе мозга и активирует клеточную энергию. Благодаря своей биодоступности, вещество успешно пересекает гематоэнцефалический барьер и восстанавливает поврежденные окислительными реакциями клетки. Главная заслуга – поддержание здоровья нервной системы.

Рекомендации по применению: пить 1-2 таблетки до 3-х раз в сутки (дозировка варьируется в зависимости от цели приема).

Ацетил L-карнитин: Solgar

Бренд Solgar по праву занимает лидирующие позиции на рынке медпрепаратов и БАДов. Компания также предлагает Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (1000 мг, 30 таблеток).

Добавка защищает клетки головного мозга от возрастных изменений и негативного окислительного воздействия, не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты, подходит для вегетарианцев. Употребляя продукцию Solgar, можно сохранить память и регулярно поддерживать обменные процессы в организме.

Рекомендации по применению: Ацетил L-карнитин от Solgar оптимально поглощается и усваивается организмом. Взрослым необходимо пить 1 таблетку в сутки между приемами пищи. Обязательно проконсультироваться с врачом при беременности, лактации, приеме других лекарств.

Ацетил L-карнитин: капсулы

Компания MRM предоставляет для покупателей пищевую добавку в капсулах Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (500 мг, 60 веганских капсул). Она восстанавливает утраченные когнитивные функции, обладает антиоксидантной активностью и способностью защищать нейроны. Для усиления эффекта производители добавили витамин B6.

Рекомендации по применению: принимать по 1 от MRM капсуле 1-3 раза в день. Такая дозировка оптимальна для поддержания энергетического метаболизма.

Ацетил L-карнитин: в аптеке

Несмотря на популярность Ацетил L-карнитина, цены в аптеках могут быть значительно выше его настоящей стоимости. Часто встречаются подделки, поэтому лучше покупать только сертифицированный товар от зарубежных производителей. Отечественная фармацевтическая продукция отличается низкой концентрацией главных компонентов, содержанием ароматизаторов и ненужных наполнителей, а, значит, не даст желаемого результата.

Купить качественную пищевую добавку можно в интернет-аптеках. Ссылка на самую проверенную из них ниже.

Ацетил L-карнитин: инструкция

Принимать Ацетил L-карнитин нужно строго по инструкции. В каждой капсуле или таблетке определенная дозировка, которой необходимо придерживаться. Производители всегда указывают способ приема и ограничения по применению.

Ацетил L-карнитин: как принимать

В зависимости от назначения дозировка Ацетил L-карнитина варьируется. Ее назначает врач с учетом индивидуальных показателей человека. Главное, что вещество в капсулах или таблетках усваивается организмом медленнее, чем в жидкой форме. Но так намного удобнее принимать средство без специфического вкуса. Запивать таблетки нужно чистой водой.

С целью нейрозащиты головного мозга рекомендовано принимать 1,5-4 г в день, для улучшения памяти – 1,5-3 г, а против синдрома хронической усталости принимается по 2 капсулы в сутки.

Суточная доза Ацетил L-карнитина как жиросжигателя составляет 1,2 г. Прием добавки желательно разделить пополам: одну часть принимать перед приемом пищи, а другую – перед занятиями спортом. В это время нужно отказаться от употребления кофейных напитков.

Чтобы похудеть при отсутствии физических нагрузок, достаточно принимать вещество 3 раза в день в капсульной форме по 1-2 шт. При тяжелой степени ожирения дозу можно увеличить в 2 раза. Курс – 1 месяц. Перед повторным приемом сделать трехнедельный перерыв.

В детском возрасте следует быть крайне осторожным. Консультация у врача обязательна. Максимальная дозировка не больше 1 г в день.

Важно! Добавку лучше не принимать перед сном, потому что он обладает возбуждающим действием по отношению к нервной системе. Курс составляет 1-1,5 месяца, после чего нужен двухнедельный перерыв.

Ацетил L-карнитин: противопоказания

Ацетил L-карнитин противопоказан в следующих случаях:

  • аллергия;
  • индивидуальные показатели;
  • беременность и лактация;
  • эпилепсия;
  • после процедуры гемодиализа;
  • во время приема других лекарств.

Пищевая добавка полностью безопасна, если придерживаться инструкции применения и не увеличивать рекомендуемую дозу.

Ацетил L-карнитин: отзывы

На интернет-форумах встречаются только положительные отзывы об Ацетил L-карнитине. Покупатели отметили, что эта добавка избавляет от жировых отложений, который доставляли массу неудобств не протяжение многих лет. Несколько отзывов было от профессиональных спортсменов, которым Ацетил L-карнитин помог привести себя в форму перед состязаниями и занять достойные места.

Ярко выраженный эффект отметили представители мужского пола: половая жизнь вернулась, другие сексуальные расстройства перестали беспокоить, а способность к оплодотворению увеличилась в несколько раз. Вещество показало себя как действенное средство по защите ЦНС и здоровья человека в целом.

Ацетил L-карнитин: цена

Внизу предоставлена ссылка на сайт, где можно купить Ацетил L-карнитин отличного качества с гарантией от производителя. Несмотря на то, что здесь цены ниже в 2-5 раз, чем в обычных аптеках, представлена только проверенная продукция от ведущих фармацевтических компаний со всего мира. Кроме этого, на сайте можно приобрести другие полезные добавки и лекарственные комплексы: убихинол, гиалуроновая кислота, манноза, гравиола, кордицепс и многое другое.

Ацетил L-карнитин: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей Ацетил L-карнитина:

1. Купить Ацетил L-карнитин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод iHerb и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже только через лучшие и топовые кэшбэк-сервисы, которые не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Обязательно посмотрите акции и распродажи в известных интернет-магазинах: по промокоду КупиВип можно купить одежду со скидкой до 95%, купоны Читай-город снизят стоимость книг, промокоды Эльдорадо сделают гаджеты доступнее, а промокод М.Видео даст дисконт на технику для дома!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Читайте также:  Как правильно применять травы для похудения, сжигающие жир

Как вам помогает Ацетил L-карнитин? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Ацетилкарнитин – свойства, применение и цены

Ацетил-Л-карнитин (алькар, acetyl L-carnitine, ацетилкарнитин) — один из изомеров левокарнитина, которая применяется в спортивном питании. Она стимулирует обмен веществ, повышает энергетический потенциал организма, способствует уменьшению жировых отложений. Ацетил L-карнитин используют для улучшения работы ЦНС, профилактики нарушений когнитивных функций.

Общая информация

Ацетил L-карнитин является производным левокарнитина. В процессе усвоения карнитин проходит ряд биологических процессов, одним из которых является ацетилирование. Для успешного течения этого процесса в организме должно быть достаточное количество коэнзима Q10, а также повышенная температура тела. Эти условия обычно достигаются при кардионагрузках или приеме термоджеников. Ацетилкарнитин являет собой более биодоступное соединение, которое уже прошла процесс ацетилирования, а потому время его усвоения значительно меньше.

Ацетил-L-карнитин используется для поддержания работы ЦНС. Он принимает участие в транспорте кислорода к клеткам, повышая их энергетический потенциал. Поскольку больше всего энергии в теле человека расходует именно головной мозг, прием алькара отображается на нем в первую очередь. Его используют для усиления выработки ацетилхолина, нейтрализации пагубного воздействия свободных радикалов. Поэтому это соединение незаменимо в периоды повышенных умственных нагрузок.

Польза алькара для организма

Ацетил L-карнитин благоприятно воздействует на организм:

  • уменьшает объем жировых отложений, расщепляя жиры до жирных кислот и превращая их в источник энергии;
  • повышает физическую выносливость, делая тренировки более эффективными;
  • способствует ускорению обмена веществ;
  • препятствует повреждению мышечных волокон во время интенсивных нагрузок;
  • регулирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • улучшает психоэмоциональное состояние;
  • препятствует быстрому старению клеток головного мозга;
  • способствует повышению иммунного статуса;
  • повышает работоспособность.

Принимать добавки с содержанием ацетил-Л-карнитина можно независимо от возраста и занятий спортом. Его назначают как молодым людям, так и пожилым, мужчинам и женщинам. Он хорошо подходит людям с аутоиммунными нарушениями, поскольку усваивается легче и быстрее обычного.

Сравнение алькара и левокарнитина

От обычного левокарнитина ацетил-L-карнитин отличается наличием специальной ацетильной группы. В процессе усвоения в теле человека эта группа присоединяется к молекуле левокарнитина. Этот процесс и называется ацетилированием.

В видео мастер спорта по бодибилдингу сравнивает два вида карнитина:

Общие свойства

Вещества имеют идентичное строение молекулы — это одна и та же аминокислота, просто в двух разных изомерах. Они оказывают похожее действие:

  • стимулируют жировой обмен, ускоряя расщепление жиров до жирных кислот;
  • повышают энергетический потенциал организма;
  • улучшают выносливость и работоспособность.

Ацетил L-карнитин является более активной разновидностью обычного левокарнитина. Поэтому принимать добавки с содержанием ацетил-L-карнитина можно в меньших дозировках.

Отличие между веществами

Основное отличие заключается в наличии ацетильной группы. Ацетил L-карнитин быстрее усваивается и достигает головного мозга, чем обычный L-карнитин. Поэтому его широко используют в лечении заболеваний ЦНС, при нарушениях когнитивных функций и для профилактики болезни Альцгеймера. Такая разница обуславливает разные показания к применению — L-карнитин чаще применяется в спортивном питании, а ацетил-L-карнитин для повышения работоспособности и профилактики нарушений работы головного мозга.

Алькар легче преодолевает гематоэнцефалический барьер, что приводит к быстрому росту концентрации вещества в нервной ткани. Он быстрее выводится почками и меньше времени сохраняет свою концентрацию в плазме, а потому меньше подходит при занятиях спортом.

Добавка легче усваивается, а потому ее дозировка должна быть меньше, чем обычного левокарнитина. Ацетилкарнитин может применяться в более низкой концентрации, он реже вызывает побочные эффекты и привыкание.

Показания к приему

Ацетил-L-карнитин назначается в таких случаях:

  • ухудшение памяти;
  • тревожные расстройства;
  • мужское бесплодие;
  • помутнение хрусталика;
  • нарушения кровоснабжения мозга;
  • злоупотребление курением или употреблением алкоголя;
  • восстановление после ишемических поражений мозга.

Рекомендуется принимать ацетил-L-карнитин при снижении иммунитета, поскольку он положительно воздействует на костный мозг. Соединение благоприятно влияет на гипоталамус, повышая секрецию тестостерона. Это повышает эффективность тренировок, а также улучшает качество сперматозоидов, повышает шансы на успешное зачатие.

Применение средства повышает энергетический потенциал организма. В отзывах указывается, что после начала курса алькара возрастает работоспособность, улучшается эмоциональный фон, снижается утомляемость. Вещество может применяться и для похудения, но его нужно сочетать с физическими упражнениями, обычного употребления вещества для снижения веса будет недостаточно.

Противопоказания к использованию

Ацетил-L-карнитин не применяется в таких случаях:

  • индивидуальная чувствительность к активному компоненту;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • эпилепсия;
  • почечная недостаточность.

Соединение снижает свертываемость крови, поэтому его не рекомендуется использовать перед оперативными вмешательствами. По этой же причине он с осторожностью назначается при гемофилии.

В инструкции по применению ацетил-L-карнитина указывается, что применение при беременности и лактации возможно только после консультации с врачом. Самостоятельно принимать соединение нежелательно, поскольку клинических испытаний о его влиянии на растущий организм не проводилось.

Формы выпуска

Ацетил-Л-карнитин выпускается в нескольких вариациях:

  1. Капсулы. Оптимальный вариант для применения при наличии патологий ЖКТ. Не раздражает стенки желудка. Оболочка капсулы начинает растворяться только в кишечнике, из-за чего средство в виде капсул начинает действовать позже всего.
  2. Таблетки. Наиболее популярная вариация выпуска. Одна таблетка содержит необходимую суточную дозу (500 или 1000 мг). Преимуществом такой формы является удобство использования.
  3. Раствор. Ацетил-Л-карнитин в таком виде начинает усваиваться быстрее всего. Уже через 20-30 минут он начинает всасываться в кровь из ЖКТ. Но такие растворы не подходят людям с патологиями желудка, поскольку дополнительные компоненты могут оказывать раздражающее действие на желудочную стенку.
  4. Порошок. Средство в виде порошка очень экономично. По инструкции достаточно одной мерной ложки на применение. В качестве минусов стоит отметить, что разбавлять порошок нужно в 500 мл воды, которые нужно выпить за один раз. Также нельзя готовить раствор впрок, каждый раз нужно разводить порошок заново.

Лучшие добавки

Ацетил-L-карнитин производится в различных формах и дозировках. В обычных аптеках его найти очень тяжело, а в магазинах спортивного питания часто можно столкнуться с подделками. Приобретение через интернет-магазин iherb.com гарантирует получение оригинального товара напрямую от производителя по цене на 30-50% ниже аптечных аналогов. В ассортименте представлены различные дозировки и формы выпуска, а потому каждый покупатель может подобрать для себя наиболее удобную.

Разница между покупкой в магазине и через iherb.com заключается в том, что на сайте можно предварительно ознакомиться с отзывами, получить консультацию в службе поддержки. Айхерб предлагает удобную доставку в любую точку мира, а потому не нужно тянуть на себе большое количество банок — заказ доставят прямо домой.

Читатели нашего журнала имеют возможность сэкономить еще больше денег. Для этого нужно использовать промокод AGK4375 при первом заказе или оформить его по этой ссылке.

Ниже представлен ТОП-6 наиболее популярных добавок с содержанием ацетилкарнитина:

Ацетил-L-Карнитин

Ацетил-L-Карнитин: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Acetyl-L-Carnitine

Действующее вещество: ацетил-L-карнитин (acetyl-L-carnitine)

Производитель: Витамер, ООО (Россия), NOW International (США), Sanomed Gesundheits-und Sportnahrungsmittelherstellung GmbH (Германия), Scitec Nutrition (США) и др.

Актуализация описания и фото: 28.08.2019

Ацетил-L-Карнитин – биологически активная добавка к пище (БАД), источник Ацетил-L-Карнитина.

Форма выпуска и состав

  • капсулы желатиновые массой 500, 600 и 740 мг (в пластиковых флаконах по 50, 60, 100 или 200 шт.);
  • жидкость с цитрусовым вкусом (citrus) или вкусом красных ягод (red berry) (во флаконах с мерным колпачком по 25, 500 или 1000 мл).

Действующее вещество в составе биодобавки – ацетил-L-карнитин.

Некоторые производители включают в состав продукта витамины группы B, например, пиридоксин (витамин B6) или инозитол (витамин В8), которые усиливают действие ацетил-L-карнитина.

Вспомогательные компоненты жидкой формы средства: вода, фруктоза, пищевые добавки (сорбат калия Е202, бензоат натрия Е211, цикламат натрия Е952, ацесульфам Е950, сукралоза Е955, сахарин Е954), ароматизатор.

Фармакологические свойства

Функциональное действие Ацетил-L-Карнитина:

  • транспортирует жиры в митохондрии, где они преобразуются в клеточную энергию, благодаря чему сжигается жир, мышцы обеспечиваются энергией, предотвращается наращивание жиров вокруг жизненно важных органов;
  • подавляет образование нейротоксичных соединений вследствие окислительного разрушения липидов и белков;
  • предупреждает скопление в мозге липофусцина – «пигмента старения», который, откладываясь в нервных клетках, ослабляет познавательные способности;
  • замедляет старение клеток мозга, препятствует развитию процессов старения головного мозга (старческой умственной деградации), оказывает омолаживающее действие на организм, ускоряет восстановление после инсульта;
  • защищает от токсического воздействия белка бета-амилоида, который разрушает мозг при болезни Альцгеймера;
  • стимулирует синтез ацетилхолина – нейромедиатора, который обеспечивает интеллект и память, кофермента Q10 – генератора клеточной энергии, глутатиона – главного компонента системы антиоксидантной защиты организма;
  • защищает от повреждения нейроны зрительной области коры головного мозга и зрительного нерва;
  • защищает клетки нервной системы, стимулирует рост новых нейронов и предохраняет их от вреда, причиняемого свободными радикалами, стрессом и возрастными изменениями;
  • стабилизирует внутриклеточные мембраны;
  • снижает избыток триглицеридов и холестерина в крови, а также соотношение холестерина и фосфолипидов в мозговой ткани; при длительном применении делает обратимыми возрастные нарушения обмена липидов;
  • усиливает действие серотонина;
  • восстанавливает уровень кардиолипина (фосфолипид митохондрий), благодаря чему оказывает положительное действие при лечении застойной сердечной недостаточности;
  • предупреждает возрастное снижение уровня тестостерона;
  • повышает подвижность сперматозоидов;
  • оказывает защитное действие при апоптозе (гибели) нервной ткани, ограничивает зону поражения;
  • улучшает скорость проведения по нервному волокну, ускоряет восстановление нервных волокон (в т. ч. двигательных) после их повреждения;
  • повышает устойчивость к умственным перегрузкам и нервно-эмоциональным стрессам;
  • восстанавливает умственную энергию;
  • улучшает способность к обучению, память, настроение, познавательные и интеллектуальные способности;
  • снижает потребность во сне, улучшает качество сна.

Показания к применению

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище – источника Ацетил-L-Карнитина.

БАД назначают в следующих случаях:

  • избыточная масса тела;
  • болезни Альцгеймера и Паркинсона;
  • хронический алкоголизм, синдром абстиненции при лечении алкогольной зависимости;
  • различные формы невропатий, в т. ч. неврогенные боли и диабетическая полиневропатия;
  • возрастное снижение остроты зрения, катаракта, ретинопатия;
  • возрастное снижение уровня тестостерона;
  • церебральная ишемия, восстановление после инсульта;
  • нарушение репродуктивной функции вследствие снижения подвижности сперматозоидов;
  • болезнь Пейрони;
  • изнуряющие умственные нагрузки, психоэмоциональные стрессы;
  • синдром хронической усталости;
  • снижение памяти и интеллектуальных способностей у людей любого возраста, в т. ч. возрастные нарушения памяти и старческая депрессия;
  • синдром дефицита внимания или гиперактивности (СДВГ) у детей;
  • занятия спортом и фитнесом.

Согласно инструкции по применению, Ацетил-L-Карнитин также рекомендуют принимать здоровым людям для улучшения физических и умственных способностей, омоложения организма и предотвращения старения.

Противопоказания

  • эпилепсия;
  • беременность;
  • период лактации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Ацетил-L-Карнитин, инструкция по применению: способ и дозировка

Биодобавку следует принимать внутрь до еды в первой половине дня.

Взрослым назначают по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 4 недель. При необходимости курс можно повторить.

Отдельные рекомендации по дозированию для капсул 500 мг:

  • улучшение способностей к обучению, замедление процессов старения мозга – по 2 капсулы в сутки;
  • большие умственные нагрузки и психоэмоциональные стрессы – по 2 капсулы в сутки;
  • возрастное снижение уровня тестостерона – по 3–4 капсулы в сутки в течение 3 месяцев;
  • нейропатии: по 3–5 капсул в сутки на протяжении 2 месяцев;
  • расстройства интеллектуальных функций – по 5–6 капсул в сутки в течение 2–3 месяцев;
  • идиопатическое снижение подвижности сперматозоидов: по 5–6 капсул в сутки на протяжении 3 месяцев;
  • болезнь Пейрони: по 6 капсул в сутки в течение 3 месяцев.

Ацетил-L-Карнитин в жидкой форме взрослым пациентам рекомендуется принимать по 1 мерному колпачку (5 мл) в сутки, желательно во время приема пищи.
Перед применением флакон необходимо хорошо взболтать.

Продолжительность курса – 1 месяц. В течение года возможен повторный прием БАД, который следует согласовать с врачом.

Побочные действия

Передозировка

По результатам многочисленных исследований влияния Ацетил-L-Карнитина на состояние здоровья никаких негативных реакций, даже вследствие применения значительных доз, в несколько раз превышающих рекомендуемые, выявлено не было.

Особые указания

Ацетил-L-Карнитин не является лекарственным препаратом, перед его применением стоит проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и лактации

Ацетил-L-Карнитин противопоказано применять во время беременности и грудного вскармливания.

Применение в пожилом возрасте

Ацетил-L-Карнитин рекомендуется принимать пациентам пожилого возраста в качестве нейрометаболического стимулятора (ноотропа) для продления жизни и здоровья мозга. Благодаря способности вещества проникать через гематоэнцефалический барьер препарат повышает метаболизм в клетках мозга, улучшая его когнитивные функции и способствуя сохранению ясности мышления в старости.

Кроме того, Ацетил-L-Карнитин выводит из мозга и тканей токсины (в т. ч. липофусцин, вызывающий пигментные пятна старения), очищает клеточную структуру и укрепляет нейронные связи. По некоторым данным удаление липофусцина повышает защиту мозга от таких развивающихся неврологических патологий, как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

По результатам ряда контролируемых экспериментов установлено, что Ацетил-L-Карнитин оказывает более быстрое антидепрессивное действие у пожилых пациентов с дистимическими расстройствами, чем традиционный антидепрессант флуоксетин, что, вероятно, связано с большей скоростью активации обменных процессов в нервной ткани.

В группах пациентов с мягкой (начальная стадия) деменцией, обусловленной болезнью Альцгеймера и сосудистой деменцией, были установлены хорошая клиническая эффективность и переносимость препарата. В связи с этим пожилым пациентам с болезнью Альцгеймера и сосудистой деменцией рекомендуется принимать Ацетил-L-Карнитин в дозах от 2250 до 3000 мг в сутки на начальной стадии заболевания.

Лекарственное взаимодействие

Ацетил-L-Карнитин не взаимодействует с прочими препаратами/веществами, поэтому разрешено его применение с другими лекарственными средствами, включая жиросжигатели.

Аналоги

Аналогами Ацетил-L-Карнитина являются: Карницетин, N-Acetyl-L-Carnitine от G.E.O.N., Орто Ацетил-L-Карнитин и др.

Читайте также:  Алоэ для кожи: лечебные свойства и противопоказания для кожи

Сроки и условия хранения

Хранить в недоступном для детей, защищенном от влаги месте при температуре до 25 ºС.

Срок годности – 2 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы об Ацетил-L-Карнитине

Большое количество отзывов об Ацетил-L-Карнитине оставляют те, кто принимал данное средство для похудения. Пациенты утверждают, что сбросить лишние килограммы без потери мышечной массы, только за счет уменьшения жировых отложений, принимая БАД, реально. Кроме того, препарат обеспечивает бодрое состояние в течение дня и ясность мышления. В целом биодобавку оценивают положительно и рекомендуют принимать систематически, курсами, но только после согласования с врачом.

Цена на Ацетил-L-Карнитин в аптеках

Ориентировочная цена Ацетил-L-Карнитина в форме капсул массой 500 мг – 445 руб.

Ацетил-L-Карнитин

Ацетил-L-Карнитин (Acetyl-L-Carnitine, ALCAR) – это аминокислота, вырабатываемая печенью и почками. ALCAR способствует выработке энергии и обладает антиоксидантными свойствами для борьбы со свободными радикалами.

Химически, Ацетил-L-Карнитин представляет собой L-карнитин с добавленной ацетильной группой. Ацетильная группа позволяет легко преодолевать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). ГЭБ – это мембрана, которая отделяет кровеносные сосуды мозга от нейронов и других частей мозга.

Биохакерами используется для повышения умственной энергии, концентрации внимания, улучшения памяти и защиты мозга от возрастного когнитивного спада.

Источники Ацетил-L-Карнитина: говяжий фарш, треска, свинина, молоко, сыр, мороженое, авокадо и цельнозерновой хлеб.

Где купить Ацетил-L-Карнитин

Купить Ацетил-L-Карнитин можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

Механизм действия

Ацетил-L-Карнитину нужно 30-45 минут, чтобы раствориться в ЖКТ и пройти через гематоэнцефалический барьер в центральную нервную систему. Это в качестве пищевой добавки. Естественным путем (в организме), ALCAR вырабатывается почками и печенью, а затем распространяется по всему телу.

Попав в мозг, Ацетил-L-Карнитин повышает уровни следующих нейротрансмиттеров:

Ацетилхолин. Высокие уровни ацетилхолина улучшают когнитивную функцию, а низкие приводят к неврологическим осложнениям, сходным с болезнью Паркинсона и Альцгеймера.

Серотонин и норадреналин. Регулируют настроение, скорость реакции и общую работу мозга. Низкий уровень серотонина связан с депрессией, а дефицит норадреналина ведет к рассеянности и забывчивости.

Ацетил-L-Карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они необходимы для энергетического обмена. После переработки (сжигания) жирных кислот ALCAR выводит продукты распада вместе с токсинами из митохондрий.

Положительные эффекты

Улучшает когнитивные функции мозга и физическую выносливость. Исследования показывают, что Ацетил-L-Карнитин успешно справляется с умственным истощением и улучшает когнитивные функции. В одном исследовании, 66 пациентов с хронической усталостью принимали 2 г L-карнитина один раз в день. К концу исследования группа, принимавшая L-карнитин, показала значительное улучшение физических и умственных функций по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Хороший жиросжигатель. Принимая Ацетил-L-Карнитин в качестве пищевой добавки, можно значительно снизить общую массу жира и увеличить мышечную массу.

Обеспечивает нейропротекцию мозга от гибели клеток мозга. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, ALCAR действует как нейропротектор, блокируя и восстанавливая поврежденные клетки мозга от свободных радикалов. Помогает мозгу очиститься от токсинов и снижает гибель клеток из-за эксайтотоксичности — невротического процесса, который запускается чрезмерной активацией рецепторов глутамата. Ацетил-L-Карнитин также усиливает нейронную сеть и дополнительно защищает мозг от вредного воздействия алкоголя.

Поддерживает митохондриальную функции. ALCAR способствует митохондриальной функции и служит для поддержки общей работы нервной системы. Ацетил-L-Карнитин позволяет митохондриям в клетках головного мозга справляться со стрессами, не теряя способности вырабатывать энергию, что особенно актуально для пожилых людей, хотя может принести пользу любому, независимо от возраста.

Регулирует сексуальное бесплодие и эректильную дисфункцию. ALCAR регулирует мужское бесплодие и улучшает признаки андропаузы и эректильной дисфункции. Он также используется для борьбы с болезнью Пейрони, воспалительным заболеванием, которое поражает половой член.

Побочные эффекты

Ацетил-L-Карнитин очень хорошо переносится и считается безопасным при приеме в стандартной дозировке. Побочные эффект обычно является резким повышением дозировки, без возможности адаптироваться организму.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются:

  • Расстройства желудочно-кишечного тракта. Легко предотвратить, принимая ALCAR вместе с едой, а не натощак.
  • Головные боли. Вызваны чрезмерным количеством холина в организме.

Менее распространенные побочные эффекты:

  • Высокое артериальное давление.
  • Низкий уровень сахара в крови (у диабетиков).
  • Психоз (у людей с биполярным расстройством).
  • Бессоница.

С осторожностью принимать, а лучше проконсультироваться с врачом, при:

  • Гипертонии.
  • Расстройствах сна.
  • Гепатите С.
  • Циррозе печени.
  • Алкоголизме.

Инструкция по применению

  • Рекомендуемая начальная дозировка — 500-1500 мг/день.
  • Для улучшения когнитивных функций дозировку можно разбить на 2 приема. Утром, за завтраком и днем, во время обеда.
  • Для снижения веса — 1000-3000 мг/день за завтраком.
  • Для улучшения симптомов нейродегенеративных заболеваний — 1500-4000 мг/день, в 2-3 приема.
  • При депрессивных состояниях у пожилых людей — 1500-3000 мг/день, в 2-3 приема.
  • Для лечения мужского бесплодия — 1000 мг/день и 4000 мг/день — для увеличения количества спермы.
  • При возрастной потере памяти — 1500-200 мг/день.
  • Не принимайте Ацетил-L-Карнитин после 18 часов, из-за риска бессонницы.
  • Несмотря на водорастворимость Ацетил-L-Карнитина, лучше все его принимать с едой, дабы избежать нарушений пищеварения.

Аналоги Ацетил-L-Карнитина

Альфа-липоевая кислота – это вырабатываемая организмом жирная кислота, которая превращает глюкозу в энергию и борется со свободными радикалами. Улучшает работу мозга и помогает предотвратить повреждение клеток, а также помогает в лечении диабета 2 типа.

L-Аргинин – это аминокислота, синтезируемая в организме. Улучшает кровоток, хорошо борется с гипертонией и укрепляет здоровье сердца и сосудов.

L-Тирозин – это аминокислота, используемая для синтеза белков. Необходим для производства важных нейротрансмиттеров, включая дофамин, адреналин и норадреналин. Повышает внимательность и скорость реакции во время стрессовых ситуаций.

Карнитин: польза и вред

Аминокислота L-Carnitine играет ключевую роль в снижении веса, а ее особая разновидность – Ацетил-L-карнитин (ALC, Алкар) способна к тому же значительно усилить функции мозга..

Начнем с того, что карнитин существует в виде двух стереоизомерных форм: D- и L-формы. L-карнитин или левокарнитин (ошибочно называют витамин В11) обладает биологической активностью, ведь, именно он является природным карнитином и содержится в клетках людей и животных. В то время как D-карнитин – синтетический продукт, который не представляет никакой ценности для организма.

Известный жиросжигающий эффект карнитина оказывает только L-форма.

Как это работает?

Аминокислота L-Carnitine выполняет функцию переносчика молекул жирных кислот в митохондрии клеток, где они преобразуются в АТФ, в результате чего вырабатывается энергия, другими словами карнитин превращает жировые отложения в энергию. Благодаря свойству усиливать липолиз жиров, данная аминокислота играет ключевую роль в снижении веса.

В связи с этим, ее используют в фитнесе, бодибилдинге и других видах спорта в целях повышения производительности и похудения.

Помните, что для запуска процесса сжигания запасов жира немаловажную роль играет и грамотная диета .

Положительные эффекты от действия L-карнитина на организм человека:

  • Обеспечивает нормальное развитие мышц скелета у детей
  • Нормализует метаболические процессы
  • Повышает интенсивность жирового обмена
  • Разрушает имеющиеся и предотвращает новые жировые отложения
  • Понижает уровень триглицеридов и холестерина в крови
  • Ускоряет регенерацию нервных тканей
  • Активизирует секреторную активность пищеварительных желез
  • Повышает ферментативную активность желудочного и кишечного сока
  • Нормализует вес тела
  • Ускоряет увеличение мышечной массы
  • Повышает выносливость
  • Оказывает защитное действие при апоптозе
  • Применяется как вспомогательное средство в лечении эндокринной и сердечно сосудистой системы, заболеваний печени и поджелудочной железы.

Основные пищевые источники : птица, рыба, мясо, сыр, творог, молоко.

Пользу карнитина сложно переоценить, осталось выяснить может ли навредить дополнительное применение данной аминокислоты в виде добавок.

Многочисленные исследования не выявили вреда от длительного употребления препаратов L-карнитина. Побочные эффекты в виде повышенной возбудимости и бессонницы обычно связаны с передозировкой препарата или поздним приемом.

Правильная дозировка рассчитывается исходя из целей, но не менее 1200 мг в сутки.

Максимальная доза для похудения – 5 г в сутки

Во время тренировок – до 8 г в сутки

Как принимать l-carnitine?

Главная рекомендация – принимать препарат регулярно (так как л-карнитин имеет свойство накапливаться в организме) и не менее чем за 30 минут до еды.

перед завтраком – 200 мг

перед обедом – 200 мг

перед полдником – 200 мг

перед тренировкой – 600 мг

И если избыток L-карнитина нам не грозит, так как все его излишки легко выводятся естественным путем (с мочой), то от дефицита никто не застрахован.

Недостаток л-карнитина может спровоцировать:

  • Нарушение метаболизма
  • Появление избыточного веса
  • Развитие сердечно-сосудистых патологий
  • Синдром хронической усталости
  • Снижение иммунной защиты организма

Прием качественных препаратов L-carnitine в разумной дозировке абсолютно безвреден и безопасен, но для достижения эффекта, он должен обязательно сопровождаться аэробными нагрузками и правильным питанием.

Особая разновидность L-карнитина – Ацетил-L-карнитин (ALC, ALCAR ), который также обладает анаболическими свойствами и при этом способен значительно усилить функции мозга.

Ацетилкарнитин уникален по своему влиянию на нервную ткань. Входящая в состав Алкара ацетил-группа позволяет ему пересечь гематоэнцефалический барьер и улучшить основные когнитивные процессы в результате увеличения энергетического обмена в клетках головного мозга.

Кроме того, ацетил-группа играет важную роль в синтезе нейромедиатора – ацетилхолина – основного передатчика сигналов между нейронами.

Основные функции Alcar (ALC) :

  • Защищает нервные клетки от повреждений
  • Способствует росту новых нейронов
  • Повышает уровень АТФ
  • Наполняет энергией
  • Способствует выведению токсинов из мозга
  • Насыщает клетки крови кислородом
  • Улучшает концентрацию, память и устную речь
  • Дает ясность ума
  • Увеличивает выработку эндорфинов (гормонов счастья)
  • Защищает от развития неврологических заболеваний таких как: паркинсонизм, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера и др.

Применение Ацетил-L-карнитина в постинсультный период доказало свою эффективность: прекращалось дальнейшее повреждение мозга, а в отдельных случаях наблюдалось восстановление нейронов.

Эффект жиросжигания усиливает прием ацетил-л-карнитина совместно с альфа-липоевой кислотой. Такое продуктивное сочетание полезных веществ предлагает компания Source Naturals, представленная в интернет-магазине iHerb.

Жмите на картинку, знакомьтесь подробнее с продуктом, ценовой политикой компании и отзывами. В случае оформления заказа код гарантированной скидки LND618

Знаменитый своим качеством бренд Solgar предлагает Ацетил L-карнитин, 1000 мг, 30 таблеток. Ознакомиться с отзывами и ценой можно аналогичным образом, т.е. нажав на фото ниже

Эксклюзив Айхерб – California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин (500 мг) поддерживает энергетический метаболизм, деятельность сердечно-сосудистой системы, когнитивные и митохондриальные функции. Подходит для спортсменов, увеличивает силу и выносливость. Принимают по одной капсуле 1-2 раза в день натощак или по назначению квалифицированного специалиста.

Бюджетный вариант Acetyl-L-Carnitine (500 мг) с добавлением витамина В6 выпускает компания MRM в соответствии со стандартами GMP. Действенность препарата подтверждена многочисленными отзывами потребителей, ознакомиться с которыми можно, кликнув на фото препарата.

Вы можете сами определиться с продуктом (моно- или синергия) и выбрать производителя, соответствующего вашим запросам.

Самая простая пошаговая инструкция «Как заказать на iHerb» находится здесь.

Ацетил-L-карнитин синтезируется в печени человека из двух других аминокислот – метионина и лизина. Однако для успешного синтеза требуется присутствие ряда витаминов (В3, В6, В9, В12, С), ферментов, а также достаточное количество железа.

Мировой бестселлер среди биодобавок – Laminine (Ламинин) – содержит в своем составе полный спектр из 22 аминокислот и l-карнитин в том числе, необходимых для жизнедеятельности организма, а также витамины, минералы плюс эксклюзив – ФРФ (Фактор роста фибробластов). И если аминокислоты мы можем частично получить из пищи (заменимые) или принимая БАД, то FGF (ФРФ) нет ни в одном продукте на рынке индустрии Wellness, кроме запатентованного компанией Лайф Фарм в составе формулы laminine.

ФФР является мощным регулятором и восстановителем функции клетки, потенциал данного фактора невероятно велик. Подробности о факторе читайте здесь.

Подводя итоги, можно заключить следующее: Регулярный прием ламинина, усиленный добавками Aлкар, совместно с разумным питанием и занятиями спортом позволит укрепить здоровье и приблизит вас к фигуре вашей мечты.

По вопросам сотрудничества смело обращайтесь на наши контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Viber и WhatsApp)

Как принимать ацетил Л-карнитин

Ацетил-L-карнитин и восстановление цикла

Продолжая серию статей о гормональном балансе и важных нутрицевтиках для женского здоровья, я собираюсь рассмотреть Ацетил-L-карнитин, поскольку это дополнение, для которого есть доказательства эффективности в восстановлении отсутствующих менструальных циклов из контролируемых клинических исследований.

Ацетил-L-карнитин (АЛК или АЛКАР), также известный как L-ацетилкарнитин, является производным аминокислоты L-карнитина.
Большинство людей считают, что L-карнитин хорошо сжигает жир, а его более продвинутая форма — ацетил-L-карнитин сжигает жир еще круче. Конечно, он сжигает. Но это не тот жир, который является лишним весом. Основная функция АЛК заключается в том, чтобы отдать свою ацетильную группу в качестве источника для синтеза ацетилхолина (важный нейромедиатор, передатчик нервного импульса и стимулянт ЦНС) и во время метаболизма жирных кислот образует энергию, необходимую для работы всех клеток, тканей и систем организма.

ALC естественным образом синтезируется в наших телах на постоянной основе и в отличие от L-карнитина может проникать через кровяной барьер мозга, поэтому потенциально влияет на гормоны мозга, химию или функцию мозга. АЛК продлевает жизнь нервных клеток и улучшает их функционирование.

Проведены исследования эффективности АЛК по ряду показаний: от диабетической невропатии до болезни Альцгеймера.

Химическая структура ацетил-L-карнитина:

Существует не так много информации о механизме, с помощью которого ALC может потенциально влиять на эти разные заболевания, хотя есть исследования, которые показывают, что ALC повышает активность различных транспортерных белков и факторов транскрипции, которые могут играть определенную роль в том, как он работает. Одно интересное исследование на крысах показало, что ALC вызывает высвобождение дофамина, что может играть определенную роль в его эффективности в восстановлении менструальных циклов при гипоталамической аменореи (HA).

Читайте также:  Чай Турбослим для похудения: эффекты и свойства

Ацетил-L-карнитин и гипоталамическая аменорея

Хочу представить три исследования применения Ацетил-L-карнитина при гипоталамической аменореи, важно отметить, что они были выполнены одной и той же группой врачей.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 1

Первое исследование было проведено в 1991 году, на 20 женщинах не имевших цикла. Критерии участия:

  1. аменорея в течение 6 месяцев и не беременна
  2. нормальное развитие
  3. нет маркеров метаболических заболеваний
  4. вес стабильный в течение последних 12 месяцев
  5. нормальные надпочечники и гормоны щитовидной железы

Пациенты были разделены на две группы: 10 пациентов с высоким ЛГ и 10 с нормальным/низким, при этом они не меняли каких-либо привычек в образе жизни. 6 месяцев они принимали 2 г ALC в день.

В результате 6/10 женщин в группе с низким ЛГ менструировали после приема ALC в течение 3-6 месяцев и 4/10 женщин с нормальной ЛГ. Уровни ЛГ в первой группе увеличились в среднем от 0,9 до 3,5 МЕ / мл. Уровни ЛГ во второй группе также немного увеличились, но результат не сообщался, поскольку он не был статистически значимым.

Меня очень радует то, что в группе с низким ЛГ ответ ЛГ на вызов GnRH был примерно в 3 раза выше после шести месяцев ALC, а количество ЛГ, выделяемое каждым импульсом, было в 4 раза выше . В группе с высоким уровнем ЛГ ЛГ-ответ на вызов GnRH был немного выше, но не статистически значимым.

Это очень многообещающий результат, потому что Ацетил-L-карнитин, по-видимому, решает основную причину гипоталамической аменореи — недостаточные импульсы GnRH из гипоталамуса. После шести месяцев лечения у пациентов с низким уровнем ЛГ был более нормальный гормональный профиль, а у 6/10 были восстановлены менструальные циклы

ИССЛЕДОВАНИЕ № 2

Второе исследование было проведено в 2011 году этой же группой, но с некоторыми улучшениями. Прежде всего, они сообщают о том, что женщины не делали никаких изменений в образе жизни в ходе исследования. Во-вторых, они были более конкретными в своих критериях отбора женщин. В дополнение к критериям из первого исследования:

  • они не включали женщин с ИМТ меньше 19 (они пытались оценить стресс-индуцированную аменорею)
  • испытуемые сообщили историю эмоционально стрессовых событий до окончания цикла
  • потеря веса в течение последних 6-12 месяцев
  • нет признаков гиперандрогения или поликистозных яичников.

Субъекты были разделены по критерию уровеня ЛГ, аналогично первому исследованию, на этот раз с 16 пациентами в группе с низким ЛГ и 8 в группе с повышенным ЛГ.

Другое отличие заключалось в том, что в этом исследовании женщины принимали 1 г ALC в день, а не 2 г, на протяжении лишь 4-х месяцев.
Ряд других гормонов были проверены до и после лечения — ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол, Андростендион, 17-гидроксипрогестерон (17OHP), ТТГ, T3 св., T4 св., инсулин, С-пептид, кортизол и тестостерон.

Общий результат заключался в том, что у 10/16 пациентов с низким уровнем ЛГ был, по крайней мере, один цикл в течение 16-недельной фазы лечения и 3/8 обычных пациентов с ЛГ.

Гормональные результаты снова были чрезвычайно интересными. Как и в предыдущем исследовании, ЛГ значительно увеличивалась в группе с низким ЛГ, с 1,4 ± 0,3 МЕ / мл до 3,1 ± 0,4 МЕ / мл после лечения. В нормальной группе ЛГ увеличение составляло от 4,2 до 5,9 МЕ / мл, хотя и это не было статистически значимо. Увеличение эстрогена также наблюдалось (как и в первом исследовании) с 29,9 до 40,8 в группе с низким ЛГ и с 37,4 до 52 в нормальной группе ЛГ.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 3

Третье исследование было схожим при наборе 27 женщин с НА и делении их на группы с низким и нормальным уровнем ЛГ. В этом случае испытуемые принимали 250 мг ALC и 500 мг L-карнитина в день. Опять же, уровни ЛГ повышались, в основном в группе с низким ЛГ. Новые результаты в этом исследовании заключались в том, что уровни кортизола и амилазы были снижены у женщин с низким уровнем ЛГ, что привело бы к высвобождению репрессий гипоталамуса. Кроме того, отношение 17-ОН-прогестерона (17-гидроксипрогестерона) к кортизолу увеличилось, что, по мнению авторов, свидетельствует о снижении стрессовой активности надпочечников.

Три исследования, безусловно, создают неплохую мативацию для принятия Ацетил-L-карнитина, но я действительно хочу, чтобы другая исследовательская группа попыталась повторить результаты.

Где еще применяется Ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, улучшающая его функцию. Поэтому ALC становится очень популярным, как ноотропная добавка.

  • Используется при различных психических расстройствах, включая болезнь Альцгеймера, возрастную потерю памяти, депрессию, проблемах с мышлением.
  • Для лечения поврежденных нервов: (диабетическая невропатия, нарушение периферических нервов), при которых наблюдается покалывание, онемение или ощущение жжения в руках или ногах)
  • В снижении болевого синдрома у пациентов с фибромиалгией.
  • Может быть полезен в лечении мужского бесплодия, вызванным недостаточным сперматогенезом , а так же при симптомах «мужской менопаузы» (низкий уровень тестостерона из-за старения); заболевание пениса, называемое болезнью Пейрони.
  • При плохом кровообращении в мозге после инсульта
  • Для улучшения концентрации детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Выбор Ацетил-L-карнитина на iHerb

  1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг — самый экономичный вариант + Витамин В6 в суточной норме.
  2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг — чистый Ацетил-L-карнитин, большая упаковка, тоже недорогой
  3. Source Naturals, ALC и Альфа-липоевая кислота, 650 мг — комплекс для красоты и молодости, особенно актуален у кого проблемы с углеводным обменом.

Дозы и применение Ацетил-L-карнитина

Большинство исследований, которые вы только что прочитали, использовали дозу 1-3 грамма ALC ежедневно. Начните с одного грамма. Далее вы можете увеличить или уменьшить дозу по своему усмотрению. Вот примеры планов по использованию ALCAR:

Ацетил-L-карнитин для восстановления цикла:

1 г в день, разделенный на две дозы по 500 мг, на основе второго исследования, результаты которого были обнаружены через 16 недель. Вероятно нет никаких дополнительных преимуществ для 2 г в день на основе вышеприведенных исследований.
Если вы получили свой цикл, лучше продолжить прием до второго, а затем сократить вашу дозу пополам до следующего цикла, а затем прекратить.

Ацетил-L-карнитин для ноотропных свойств / антистарения:

2 г в день, разделенный на две дозы, одну с утра, вторую — днем.

Ацетил-L-карнитин для фитнеса и сжигания жира:

2-3 г в день, половина за 90 минут до тренировки (для увеличения выносливости мышц), половина после тренировки (для ускорения восстановления).

Как принимать Ацетил-L-карнитин?

Во многих источниках ALC рекомендуют принимать за 30 мин. до еды.
Однако, при долгосрочном приеме все аминокислоты натощак часто вызывают проблемы с желудком, поэтому лучше перестраховаться и принимать Acetyl-L-carnitine через 20 мин. после легкого перекуса или за 15-20 мин. до полноценного приёма пищи.

Ацетил-L-карнитин и побочные эффекты

Хотя ALC считается безопасным для большинства людей, но вы можете испытывать побочные эффекты, если принимаете высокие дозы (3-6 г в день) — расстройство желудка, тошноту, рвоту, головную боль, сухость во рту , беспокойство, повышение кровяного давления, снижение уровня сахара в крови.

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость.
  • Следует проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или планируете давать детям.
  • Ацетил-L-карнитин взаимодействует с гормонами щитовидной железы, его лучше избегать, если у вас гипотериоз (малоактивная щитовидная железа).
  • ALC, как и другие аминокислоты, снижает свёртываемость крови, поэтому не принимайте одновременно антикоагулянты.
  • При проблемах со сном.
  • При почечной и / или печеночной недостаточности.

Я считаю, что Ацетил-L-карнитин очень разумное дополнение к схеме по естественному лечению функциональной гипоталамической аменореи. Приятным бонусом вы получите такие преимущества для здоровья, как энергичность, выносливость и стрессоустойчивость.

ALC может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами, поэтому, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом!

Советуем почитать:

4 Comments

Спасибо большое за такую полезную статью! 4года назад после перфорации язвы 12перстной с пеританитом пропали месячные. Усугубило наверное еще и резкое похудение после операции(-12кг, весила 55кг стало 43!) Мне 24 года. Принимала дюфастон, дивигель. На какое то время вроде все пришло в норму, после отмены опять менструации пропали. Назначали Линдинет, потом опять по кругу..дюфастон, увеличили дозу дивигеля. Год назад я решила, хватит травить себя гармонами и перешла на травы(шалфей, листья малины, девясила, шишки хмеля). Заказала витамины и добавки с айхерб(почитала разные статьи) Витамин д был 9, подняла до 40! Набрала вес 56 кг. Узи наконец показал хорошую толщину эндометрия( было 2мм, стало 9мм)И в сентябре этого года месячные пришли! Но только один раз:( Сейчас совсем перестала что-либо пить, учеба, работа…почти потеряла надежду. Но прочитав вашу статью, вновь появилась надежда! Спасибо большое! Сейчас же закажу с айхерба. Может быть вы еще что-нибудь посоветуете? Быду очень благодарна за эти годы не представляете сколько врачей обошла… но в итоге пришла к выводу: если природа не способна ничего изменить, одними гармонами ничего не вылечишь, а только еще хуже сделаешь.
Вот последние анализы:
Фсг 4.25мМе/мл
ЛГ 1.49мМе/мл
Прогестерон 1.05 нмоль/л
Эстрадиол 53.93пг/мл(норма 10-649)
Пролактин 141мЕд/л(норма 109-557)
Амг 1.07нг/мл
Ингибин в 33.7пг/мл
17он-прогестерон 2.39нмоль/л
Т4 10.27
Ттг 1.08мЕд/л
Андростендион 7.1нмоль/л
Дэа-s04 6.7мкмоль/л
Гспг 83нмоль/л
Тестостерон 1.16 нмоль/л
Кортизол 466нмоль/л

ВАЛЕНТИНА ДОБРОГО ВРЕМЕНИ .СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД.ЗА СТАТЬИ ЗА ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ НАМ СТАТЬ МАТЕРЯМИ
ПОДСКАЖИТЕ В МОЕЙ СИТУАЦИИ КАК В КАКОЙ ДОЩЕ ПРИНИМАТЬ Л КАРНИТИН.
С 32 ОЕТ У МЕНЯ НЕТ МЕСЯЧНЫХ СВОИХ РОДНЫХ ПОСЛЕ НЕУДАЧНОЙ ЛАПОРАСКОПИИ.ДО 32 ГОДА МЕСЯЧНЫЕ ШЛИ КАК ЧАСИКИ .В 2012 ГОДУ УЛАЛИЛИ ПРАВЫЙ ЯИЧНИК С ТРУБОЙ НА ЛЕВОМ РЕЗЕКЦИЯ.ЯЙЦЕКЛЕТОК НКТ МОИХ.ВРАЧИ ГОВОРЯТ ТОЛЬКО О ДОНОРСКОМ ЭКО.НО У МЕНЯ ЕСЛИ НЕТ ЦИКЛА ТО И ЭНДОМЕТРИЯ НЕТ.НЕ НА ЧТО ПРИКРЕПИТЬ ЯЙЦЕКЛЕТКУ.
КАК ЖЕ Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ. ЧТО РАНЬШЕ НЕ НЕ ЧИТАЛА НИ В ИНТЕРНЕТЕ НИ КНИГИ О РЕПРОДУКЦИИ.НЕ ЧИТАЛА ПОТОМУ ЧТО НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМ У МЕНЯ .НАШИ РОДНЫЕ ВСЕ МНОГОДЕТНЫЕ .У МЕНЯ МЕСЯЧНЫЕ ККК ЧАСИКИ С 12 ЛЕТ ДО 32 ПРКА ВРАЧ НЕ ПОКПЛЕЧИЛ МЕНЯ .НЕ УВЕДОМИЛ ОБ ОПЕРАЦИИ НЕ ОБЬЯСНИЛ ЧТО ВОЗМОЖНО УДАЛИМ ЯИЧНИК. МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ НЕ ВЕРЬТЕ ВРАЧАМ ..ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЛЕЧЬ ПОД НОЖ ИЗУЧАЙТЕ ВСЕ ПОСЛЕДСТВИЯ .НЕ ДЕЛАЙТЕ НЕ ПОПРАВИМЫХ ОШИБОК.МОЛ ЭНДОМЕТРИОИДНАЯ КИСТА У МЕНЯ .НО Я В ЧЕХИИ ОБСЛЕДОВАЛАСЬ И В МОСКВЕ И ВЕСЬ КРАСНОДАР ОБЬЕЗДИЛА.ВСЕ ВРАЧИ ЕДИНОГЛАСНО ПОЛТВЕРДИЛИ.НЕ НАДО БЫЛО НИЧЕГО УДАЛЯТЬ Я БЫЛА НЕ РОЖАВШАЯ..ВРАЧИ НАЧАЛИ МЕНЯ ТРАВИТЬ ДЮФАСТОН ФЕМОСТОН ЛИВИГИЛЬ И ТОЛЬКО НА НИХ ЦИКЛ ИМИТАЦИЯ.КАК НЕ ПРИНИМАЮ ГОРМОНЫ И ЦИКЛА НЕТ .
БЛАГОДАРЯ ГУНЕ ГОМЕОПАТИИ И ВИОРГОНАМ КОТОРЫЕ ВЫ МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ СПАСИБО ВАМ У МЕНЯ ФСГ С 90 ПОСТЕПЕННО СНИЗИЛСЯ Д0 30 .
ЛГ ТОЖЕ СНИЗИЛСЯ.ДЕВОЧКИ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ГУНОВСКИЕ КАПЛИ.У МЕНЯ КЛИМАКС КАК ПОНИМАЕТЕ И ЭТО В МОИ 40 ЛЕТ.С 32 ГОДА СРАЗУ НАЧАЛОСЬ ..НЕРВЫ СЛЁЗЫ ЗОЖДЕНИЕ ПО ВРАЧАМ ПО СВЯТЫМ МЕСТАМ СКОЛЬКО Я СЛЕЗ ПРОЛИЛА КАКОГО КРУГА АДА Я ПРОШЛА.НИКОМУ НЕ ДЕЛАЮ.И ЭТО ИЗ ЗА ОДНОЙ МИНУТЫ ИЗ ЗА ОДНОЙ МОЕЙ ОШИБКИ.ЧТО Я ДОВЕРИЛАСЬ ВРАЧУ ЧТО МОЛ УДАЛИТ КИСТУ А ЯИЧНИК СОЗРАНИТ. КОТОРОГО НЕ ВИДЕЛА ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ . Изучайте спрашивайте интересуйтесь о последствиях.Я хотела спросить девушка в этой статье пишет что принимала отвар трав шалфей;листья малины итд.А как правильно в какой фазе цикла их принимать??Л карнитин при моём критичном весе 43 кг.как принимать что вес набрать и цикл свой востановился??И я начала Дэа принимать по 25 гр.Дэа омолаживает яичник.ЕСЛИ НЕ ОШИБАЮСЬ.
ВАЛЕЧКА НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ.ЭТО НЕБО И ЗЕМЛЯ (по сравнению с тем врачом который меня в Краснодаре зверски оперировал).ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ ТРЕПЕТНОЕ К НАМ ДЕВОЧКАМ К НАШИМ БОЛЕЗНЯМ ДУШЕВНЫМ ..
Для увелечения яйцеклеток регкнерации яичника чтоб наростла яичниковая ткань.
Что нам посоветуете??
Низкий Вам поклон.
Помощи Божьей Вам в Вашем Блоге.

Добрый день. Вычитала что карнитин угнетает выработку гормонов щитовидной железой! Многие девочки и женщины на женских сайтах жалуются что пропали месячные! Вот тоже были как Часы, пропила всего 10 дней получилось что с середины цикла купила и начала для сжигания жира я в процессе худения была 69 без него сбросила до 61 кг и вес труднее пошёл поэтому купила. И в итоге задержка ! !! Цикл 26 дней сейчас 31 день… тест на Б отрицательный. Мне 45 лет. Переживаю. Не мог он за 10 дней все мне испортить? Ответьте пожалуйста

Это странно конечно. Аминокислоту наоборот пьют при ГА, здесь можно посмотреть отзывы (аглоязычные комментарии) как у кого она повлияла на цикл. При этом все отмечают долгосрочный прием, прежде чем увидеть результат.
Возможно у вас совпадение. Я бы проверила потенциал яичников — АМГ и ФСГ заодно.
Тяжело сбросить весь при дефиците эстрогенов и прогестерона, а так же наоборот избытке эстрогенов. И проверить щит.железу, которая отвечает за скорость обменных процессов.

Добавить комментарий