Полезные функции умных весов Xiaomi для коррекции массы тела

Обзор моделей умных весов марки Xiaomi

Умные весы Xiaomi помогут постоянно контролировать массу тела, вести здоровый образ жизни и бережно относиться к своему организму. Минималистичное исполнение и стильные материалы впишутся в любой дизайн интерьера. Возможность хранения информации в смартфоне и простота использования приложения будут удобны тем, кто хочет следить за собой в системе.

Модельный ряд умных весов марки xiaomi и описание

Xiaomi mi smart scale

Позиционируются как семейные напольные весы, умные и недорогие. Сделаны из особо прочного ABS-пластика с закаленной стеклянной крышкой толщиной в несколько миллиметров. Покрытие прошло тесты, доказавшие его надежность.

Детально проработанный дизайн оставляет ощущение стерильности: белоснежный корпус, закругленные углы, глянцевая поверхность, скрытый дисплей и белая подсветка.

На задней поверхности весов находятся 4 прорезиненные ножки, препятствующие скольжению, и аккумуляторный отсек.

Xiaomi Mi Smart Scale питаются от 4 батареек AA, чего, по уверениям производителя, хватит на 1 год работы и более. Крышка отделения прилегает плотно, препятствуя проникновению влаги и пыли. Внутри находится переключатель единиц измерения.

Вес может измеряться в килограммах, фунтах или цзинях. Диапазон измерений — от 5 до 150 кг. Высокочувствительный датчик и усовершенствованные алгоритмы, используемые в Xiaomi, позволяют добиться точности взвешивания и минимальной погрешности в 100 г.

Информация на дисплее отображается белыми светодиодами, подсветка автоматически регулируется в зависимости от освещения. Цифры хорошо видны на ярком солнце и не слепят в темноте.

Весы квадратные, размером 300 x 300 мм, высота — 28,2 мм. Масса — 1,9 кг.

Для синхронизации со смартфонами и планшетами используется высокоскоростная беспроводная технология Bluetooth 4.0.

Девайс совместим с Android, начиная с версии 4.4 и iOS 9.0 и выше, возможно подключение сразу нескольких устройств.

Для соединения необходимо установить приложение Mi Fit, доступное в Google Play и App Store. Требуется указать имя, возраст, рост и вес. Далее система рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) и начинает вести историю замеров, предоставляя информацию в виде графика. Кроме того, доступен план тренировок и рацион здорового питания.

Xiaomi mi smart scale сохраняет параметры каждого члена семьи и ведет индивидуальную историю. Смарт-весы автоматически определяют пользователя исходя из диапазона его текущих замеров. Память устройства позволяет хранить данные о 16 объектах. Кроме того, весы умеют различать детей и взрослых.

Xiaomi mi smart scale 2

Вторая модель популярных кухонных весов оснащена высокоточным датчиком и подходит для взвешивания как людей, так и небольших предметов от 100 г. Это означает, что под отчет идет каждый стакан воды или кусок торта.

Xiaomi mi smart scale 2 способен рассчитывать балансировочное усилие. Встав на весы одной ногой, вы узнаете свою базовую силу для поддержания равновесия тела. Это помогает держать контроль над движениями, снижая риски случайных травм.

Кроме 16 пользователей, устройство поддерживает гостевой режим. Данные незнакомца не сохраняются и не влияют на статистику.

Устройство использует соединение по стандарту Bluetooth 5.0, которое обеспечивает стабильную передачу данных при малых энергозатратах.

Режим контроля массы ребенка подойдет для измерения новорожденных: пользователь становится на устройство, а затем взвешивается вновь уже с ребенком. Разницу в весе устройство выводит на экран.

В приложении Mi Fit можно отслеживать изменения параметров пользователя, составлять программу тренировок и диету исходя из ИМТ. Созданные Xiaomi алгоритмы вычисляют оптимальный вес, используя показатели, заданные в системе. Все измерения сохраняются в облако и отображаются в графическом виде.

Xiaomi mi body composition scale

Xiaomi Mi Body Composition Scale — не просто весы, а анализатор показателей организма, необходимых для обдуманного контроля веса.

Полностью выполненное из белого ABS-пластика, устройство выдерживает человека весом до 150 кг. Этот материал влагостойкий, ударопрочный, долговечный и нетоксичный.

На белоснежном корпусе размещены 4 пластины-электрода из нержавеющей стали. Это чувствительные датчики, считывающие 10 физических параметров состояния организма человека.

Биоэлектрические технологии позволяют определить процентное содержание костной массы, висцерального жира, мышц, жидкости в мягких тканях, половую принадлежность, обмен веществ, ИМТ и вес. На основе этих показателей выдаются рекомендации по оптимизации рациона питания и режима тренировок. Процесс биоимпедансного анализа тела занимает несколько секунд.

На LED-дисплее весов отображается только масса в выбранных единицах измерения, остальные же показатели автоматически загружаются в мобильное приложение Mi Fit, где может храниться информация о 16 пользователях.

Стильный внешний вид девайса можно подчеркнуть с помощью силиконовых чехлов розового или белого цветов. Они защищают поверхность от скольжения, загрязнений и пыли и обладают антистатическими качествами.

Толщина весов Xiaomi Mi Body Composition Scale составляет 14,75 мм, а вес — 1,2 кг, что позволяет легко переносить их и брать с собой в поездки.

Питание осуществляется от 4 батареек ААА.

Xiaomi yunmi mini 2 wh

В небольших Xiaomi Yunmi Mini 2 White собран мощный функционал.

Квадратные весы 260 x 260 мм имеют толщину 19 мм и вес 1,2 кг. Корпус скомбинирован из двух материалов: износоустойчивый и безопасный пластик покрыт закаленным ударопрочным стеклом.

В программной основе устройства лежит оригинальный чип BT4.0 Texas Instruments, обеспечивающий высокую производительность с минимумом энергозатрат.

Высокоточные датчики позволяют собрать 10 биоэлектрических характеристик:

  • вес;
  • биологический возраст;
  • количество внутреннего жира;
  • содержание белка;
  • индекс массы тела;
  • базальная скорость метаболизма;
  • содержание воды;
  • содержание жировых отложений;
  • скорость роста мышц;
  • вес костной составляющей.

Все показатели выводятся на 3,3-дюймовый светодиодный дисплей.

В специальном мобильном приложении доступны индивидуальный анализ вашего тела с учетом считанных данных, рекомендации по питанию и спортивным нагрузкам. Динамика изменений всех членов семьи отображается в виде графика.

Кроме белого, весы доступны в сдержанном черном цвете.

Xiaomi yunmi m 1302-bu

Серия весов-анализаторов Yunmai Color Smart Scale отличается яркой расцветкой. Xiaomi yunmi m 1302-bu выполнен в ярком и динамичном голубом цвете.

Корпус пластиковый, верхняя часть состоит из закаленного ударопрочного стекла. Полимерное проводниковое ITO-покрытие обладает антистатическим эффектом, обеспечивает хорошую проводимость и чувствительность.

Для установки на мягкую поверхность в комплектацию входят специальные прорезиненные насадки на ножки.

Размер девайса — 327 х 327 х 31 мм, диапазон взвешивания — до 300 кг, поэтому использование весов будет комфортным для людей с крупными габаритами.

На большом светодиодном экране размещается информация о массе тела, проценте жировой прослойки и значок Bluetooth.

Работа гаджета основана на высокоточных датчиках, стабильно работающем чипе BIA и энергосберегающем контроллере. Он быстро анализирует основные данные организма и выводит их в Mi Fit на смартфоне или планшете. Устройство просигнализирует в случае набора веса, проинформирует о необходимом уровне жидкости, белка и углеводов и построит график прогресса для всей семьи.

Для скачивания приложения можно просканировать QR-код на задней крышке весов.

Пользователям предоставлен выбор среди шести оттенков модели Xiaomi yunmi m 1302.

Xiaomi yunmi m 1302-gn

Зеленый цвет весов Xiaomi yunmi m 1302-gn может стать эффектной деталью вашего интерьера.

Xiaomi yunmi m 1302-wh

Для приверженцев классики доступна модель традиционного белого цвета Xiaomi yunmi m 1302-wh, который подойдет к любому интерьеру.

Xiaomi yunmi m 1302 pk

Розовый цвет корпуса подойдет динамичным, ярким персонам, а плавные линии и глянцевая поверхность весов придают элегантность общему виду Xiaomi yunmi m 1302 pk.

Xiaomi yunmi m 1601 sr

Тонкий и гладкий серебристый корпус этой модели покрыт полимерной проводниковой пленкой ITO. Под укрепленным стеклом скрыт светодиодный дисплей.

Для исключения погрешностей измерения, связанных с положением весов, в конструкцию была добавлена регулируемая подставка на карданной опоре. Она помогает устройству сохранять ровное положение на любом типе напольного покрытия.

Вычислительная система становится еще более точной, появляется беспроводная синхронизация по Wi-Fi, процесс сопряжения упрощается практически в 2 раза.

Аккумулятор мощностью 3 000 мАч способен проработать до 200 дней. Для быстрой подзарядки предусмотрен выход USB Type-C. Состояние батареи отображается на экране.

Весы-анализатор Xiaomi yunmi m 1601 sr имеют встроенный будильник. Есть возможность выбора одной из шести мелодий. Это помогает выработать привычку взвешиваться каждое утро.
Умный девайс сообщит о малейших изменениях в весе. Кроме того, есть возможность задать цель, по достижении которой устройство порадует пользователя соответствующей надписью на дисплее и одобряющей иконкой.

Кроме обширного анализа показателей тела, на экране весов отображается прогноз погоды по текущей геолокации. Для пользователей, занимающихся на открытом воздухе для поддержания здоровья и фигуры, эта информация будет полезной.

Для сканирования биологических тканей в весах Xiaomi yunmi m 1601 sr применяется метод многочастотного электрического импеданса, который позволяет получить более точные результаты по сравнению с предыдущими технологиями.

Для хранения показателей создан облачный сервис Yunmai. Вся информация защищена от доступа посторонних. Система дает полезные советы и следит за прогрессом каждого из 16 пользователей.

Эта модель Xiaomi Yunmai Smart Scale, кроме серебряного, доступна в розовом, черном, темно-синем и золотом цвете. Размер — 300 х 300 х 23 мм, вес 1,9 кг.

Xiaomi yunmi m 1501-wh

Сочетание миниатюрного размера с мощным функционалом характеризует напольные весы серии Yunmai Mini. Они выполнены из экологически чистого органического полимера, вписанного в стальной каркас.

Гаджет помогает контролировать массу, ИМТ, количество висцерального жира, обмен веществ, водный баланс и прочее.

Благодаря использованию чипсета BT4.0 Texas Instruments скорость сопряжения составляет менее 1,9 секунды, обеспечивается стабильная работа системы и низкое энергопотребление.

4 мизинчиковые батарейки обеспечивают до 200 дней работы.

Прибор анализирует показатели тела с помощью особого чувствительного сенсора Body Fat с точностью 99,99%, по заверениям производителя. Данные выводятся на экран весов и в специальное приложение. Имеется возможность загружать информацию в облачное хранилище и делиться своим прогрессом с друзьями и близкими.

Диапазон взвешивания — от 5 до 300 кг. Размеры: 260 х 260 мм, высота — 19 мм.

Xiaomi yunmi m 1501-bu

Кроме стильного белоснежного, корпус весов Xiaomi yunmi m 1501-bu выполняется в ярко-голубом цвете.

Xiaomi yunmi m 1501-pk

Весы необязательно прятать под тумбочкой. Создать яркий акцент в дизайне комнаты поможет модель Xiaomi yunmi m 1501-pk в розовом цвете.

Xiaomi yunmi m 1501-gn

Сделать весы отдельным предметом интерьера можно, купив их и в модном оттенке мятного цвета Xiaomi yunmi m 1501-gn.

Общие характеристики

Компания Xiaomi производит не просто весы, а анализатор показаний организма, влияющих на его состояние и необходимых для опеределения пути его совершенствования.

Устройства Xiaomi дополнительно к опеределению массы тела снимают биоэлектрические характеристики, в число которых входит количество жира в организме, коэффициент ИМТ, количество мышц в организме, уровень висцерального жира, процент содержания кальция и магния в костной ткани, водный баланс, базальная скорость метаболизма, биологический возраст, основанный на состоянии здоровья и уровне физической подготовки, и количество белка.

Основываясь на данных, передаваемых в устройство с помощью высокочувствительных и точных датчиков, выстраивается индивидуальный план для пользователя. В него включены рекомендации по питанию, программы тренировок, мотивационные цели и инструменты их достижения. Графики, представляющие движение показателей, дают понять степень прогресса и необходимость увеличить или сбавить темп работы над собой.

Все это доступно в специальном приложении от Xiaomi, совместимом со всеми современными устройствами. В нем каждый член семьи может создать свой профиль, а весы автоматически распознают пользователя, основываясь на его показателях, и добавят свежие данные в его систему. Удобная и отлаженная схема дает системный подход к заботе о собственном теле.

В ассортименте бренда представлен большой выбор моделей разных расцветок, сделанных из современных экологичных материалов, износостойких и долговечных.

Сравнение моделей

Первые модели весов Xiaomi mi smart scale и Xiaomi mi smart scale 2 имеют более ограниченный функционал: в них отсутствуют электродные анализаторы, снимающие дополнительные физические показания. Однако эти девайсы справляются с первостепенной задачей — определением массы тела. Стильный дизайн и скрытый LED-дисплей с белой подсветкой притягивают внимание.

Первым устройством в линейке Xiaomi, способным на биоимпедансный анализа тела, стали весы Mi Body Composition Scale. В обновленном приложении отображалась вся доступная информация. В последующих моделях эти данные доступны также на экране весов.

Модель Xiaomi yunmi m 1601 может считаться самой умной в линейке: она способна разбудить хозяина в заданное время и напомнить о взвешивании, подсказать прогноз погоды, послать ободряющее сообщение в случае достижения поставленной цели либо предупредить о нежелательном наборе веса.

Широкая цветовая линейка различных моделей Xiaomi нашла своих любителей, однако часто решающее значение имеют размер и вес самого устройства. При транспортировке более удобными будут изделия серии Mini, их размер — 26 х 26 см, и вес начинается от 1,2 кг. Самая большая платформа для взвешивания у модели Xiaomi yunmi m 1302 с диапазоном измерений до 300 кг, а модель Xiaomi mi smart scale 2 способна взвешивать мелкие предметы от 100 г.

Небольшие различия в дизайне моделей напольных весов Xiaomi не влияют на общее впечатление от этой серии: плавные линии корпуса, элегантная форма и минималистичные черты впишутся в любой интерьер. Пользователь может выбрать между глянцевой поверхностью весов с покрытием из закаленного стекла либо шероховатой фактурой ударопрочного пластика. Основной цвет исполнения — белый, а линейки Yunmi отличаются широким цветовым разнообразием.

Средняя стоимость

В среднем стоимость умных весов марки Xiaomi варьируется от 1 000 до 3 000 руб. в зависимости от модели. Учитывая стабильную работу, стильный дизайн и функциональность, они будут радовать вас долгое время.

Читайте также:  Как похудеть, если бросаешь курить

Лучшие умные весы по отзывам покупателей

Владимир, 37 лет, Ставрополь: «Весы четко показывают цифры, хотя возникает погрешность в зависимости от неровностей пола. Проштудировал много обзоров, выбрал небольшие и красивые Xiaomi yunmi m 1601 серебряного цвета, скрытый циферблат в стиле хай-тек эффектно смотрится в темноте. Нет проблем с синхронизацией».

Анастасия, 26 лет, Саратов: «Купила зеленые Xiaomi yunmi m 1501, подходят к цвету ванной. Стеклянная поверхность легко моется, не скользит. Использую около 10 раз в месяц, батарейки все еще живы. Весы включаются, как только на них становишься, остальное время как бы спят. Экран показывает все данные. Удобно привязать несколько аккаунтов, пользуемся вместе с мамой и сестрой, у каждой свое приложение, там удобно все расписано».

Екатерина, 21 год, Пермь: «В ценовой категории Xiaomi yunmi mini 2 выбрала их из-за цвета, дизайна и «начинки». У весов есть связь с телефоном, что дает полную картину. С избыточным весом важно видеть результат, а еще приятно на эти весы просто смотреть. Ежедневные отчеты по снижению веса мотивируют еще больше. Главное держать устройство в одном месте, чтобы показания не разнились ни на грамм. Можно взвешиваться, не включая свет, цифры хорошо освещены».

Павел, 42 года, Кострома: «Весы Xiaomi yunmi m 1501 взяли, так как у всей семьи телефоны этой фирмы, а еще понравился внешний вид, они как будто из будущего. Видят даже съеденное яблоко и стакан воды, показывают, сколько скинул за тренировку».

Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Scale. Сколько в тебе жира?

Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale. Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

  • Массу тела;
  • Индекс массы тела (ИМТ);
  • Объем мышечной ткани;
  • Базовый метаболический уровень;
  • Коэффициент общего жира;
  • Уровень висцерального жира;
  • Костная масса;
  • Уровень воды в организме;
  • Тип телосложения;
  • Общее физическое состояние;

    Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

    Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

    Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

    Что нового я узнал о себе

    Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

    Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

    Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

    Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

    Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

    После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

    1. Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
    2. Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
    3. Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
    4. Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
    5. Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

    А вот два показателя в норме.

    • Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
    • Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.

    Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

    Впечатления и выводы

    Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

    Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

    Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

    Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

    В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

    (4.73 из 5, оценили: 11)

    Xiaomi Mi Smart Scale

    В апреле один из гигантов мобильного рынка — компания Xiaomi — отметила свой первый юбилей. На праздничной пресс-конференции производитель представил пять новых устройств в разных сегментах. Среди них недорогой смартфон Redmi 2A, розовая модификация Xiaomi Mi Note, 55-дюймовый дисплей Mi TV 2, сетевой фильтр Mi Power Strip. И компаньон для умного браслета Mi Band — умные весы Mi Smart Scale, привлекшие наше внимание заявленной ценой, которая составляет всего $16.

    Материалпластик, стекло, сталь
    Питаниечетыре батарейки AA
    Диапазон измерений5–150 кг
    Единицы измерениякилограммы, фунты, цзини
    Погрешность5–50 кг: до 100 г
    50–100 кг: до 200 г
    СвязьBluetooth 4.0 LE
    СовместимостьAndroid, iOS
    Размер, мм300 × 300 × 28,2
    Масса1,9 кг

    В непримечательной картонной коробке с маленьким логотипом «mi» мы обнаружили сами весы, комплект из четырех AA-батареек и буклет-инструкцию на китайском.

    Белые, «стерильные» на вид весы имеют стандартную для этих продуктов внешность и отлично впишутся в интерьер ванной или любой другой комнаты в стиле «хай-тек».

    Верхняя панель толщиной в несколько миллиметров изготовлена из закаленного стекла. Остальные элементы конструкции — из ударопрочного ABS-пластика. В качестве материала для сенсоров применяется сталь.

    Четыре ножки имеют прорезиненное покрытие, препятствующее скольжению. Аккумуляторный отсек рассчитан на четыре батарейки размера AA. По заявлению производителя, их заряда хватит на один год использования.

    Под крышечкой также находится переключатель единиц измерения. Слева направо: фунты, китайские цзини (500 г) и привычные нам килограммы.

    На снимке сбоку видно, что стекло имеет приличную толщину, составляющую несколько миллиметров. На китайской странице продукта этой детали посвящен отдельный абзац.

    Для отображения информации в весах применяются белые светодиоды. На сайте заявлен шаг измерений в 50 г, но при измерениях мы видим, что округление идет до одной десятой, то есть до 100 г в случае с килограммами. Но если измерять в китайских цзинях (а один цзинь равен 0,5 кг), то одна десятая как раз и составит те самые 50 г. А при измерении в фунтах минимальный шаг получается и того меньше; как мы знаем, один фунт приравнивается к 453 г.

    Яркость LED-дисплея автоматически регулируется в зависимости от освещения. Светочувствительный сенсор виден под цифрами. Допустимая погрешность и диапазон измеряемых масс соответствуют обычным напольным весам, предназначенным для отслеживания собственной массы. Причем ограничение в 150 кг исключает из целевой аудитории наиболее тяжеловесных ее представителей.

    Попробуем оценить точность весов при помощи бытовых сценариев. Для начала мы взвесили одного и того же человека на ровном (на глаз) паркетном, линолеумном и кафельном полу. Полученные значения составили 97 кг, 97,1 кг и 96,8 кг. Разброс отнюдь не смертельный и вполне допустимый.

    Человеку массой 97 кг дадим в руки пустую бутыль от питьевой воды — такую, которую устанавливают в кулеры. Масса увеличивается до 97,7 кг. Теперь взвесим полную запечатанную бутыль. Согласно информации на этикетке, в ней находится 19 л питьевой воды. Весы показывают, что масса полной бутылки составляет 19,5 кг. Получаем вполне приемлемую разницу в 200 г. Возможно, она могла бы уложиться и в заявленные производителем 100 г, если бы мы проводили замеры в «более лабораторных» условиях. При использовании, кстати, мы заметили, что весы Xiaomi весьма чувствительны к неровностям пола. Даже при небольших искривлениях массу легко варьировать в пределах нескольких килограммов, просто перенося вес с одной ноги на другую.

    Читайте также:  Как быстро убрать живот: оптимальные сроки похудения

    Также мы провели сравнительное взвешивание, задействовав доказавшие свою состоятельность весы Tanita BF-576.

    Разница между показаниями составляет 200 г, что укладывается в заявленную для Xiaomi погрешность. Для бытового использования это нормальный уровень, масса тела в течение дня варьируется в большем диапазоне.

    Для того, чтобы весы «блеснули умом», их необходимо подключить через приложение Mi Fit — то же самое, что требуется для работы с Mi Band. Оно доступно и в Google Play, и в App Store. Проблема заключается в том, что Mi Fit (как минимум, в Google Play) поддерживает только подключение Mi Band. Версия с поддержкой умных весов скачивается либо через магазин приложений Xiaomi, либо в виде готового apk.

    Для сопряжения достаточно просто встать на весы. Как только они определят вес, приложение запишет его и предложит создать нового пользователя. В дальнейшем наличие поблизости смартфона для ведения истории измерений необязательно — весы будут сохранять и автоматически передавать информацию о замерах, когда устройства вновь сблизятся до 10 м. Mi Smart Scale могут подключаться сразу к нескольким смартфонам/планшетам.

    «Семейными» весы Xiaomi делает возможность автоматически определять разных членов семьи и без стороннего вмешательства вести свою историю для каждого. В случае, если новые результаты замеров не укладываются в диапазоны уже зарегистрированных в приложении пользователей, Mi Fit сразу предложит создать нового — ввести имя, возраст, рост и вес. Эти сведения необходимы для расчета индекса массы тела (BMI), чтобы приложение могло указывать на проблемы с весом.

    Опытным путем мы установили примерную разницу, за которой программа уже не привязывает новый замер к текущей истории автоматически. На скриншоте выше видно, что разницы в 2,2 кг еще недостаточно, чтобы отнести оба замера к разным людям. А если она увеличится до 3,6 кг, то программа уже будет спрашивать, кто встал на весы. Это будет доставлять неудобства, если весами пользуются люди с близкой массой. Им придется вносить результаты замеров вручную. Или, что гораздо удобней, просто привязать весы к двум разным смартфонам.

    На скриншотах видно, что в приложении есть еще две вкладки. Они относятся к фитнес-браслету Mi Band.

    История измерений собирается в график. Внизу него находится список, при выборе на нем конкретного замера подсветится нужная точка. Рядом тут же будет просчитан BMI. Другой информации не предоставляется, Xiaomi Mi Smart Scale рассчитаны исключительно на измерение массы.

    Это устройство стало бы чрезвычайно выгодным приобретением, если бы его фактическая цена соответствовала той, что разлетелась в пресс-релизе по всем уголкам Сети — $16. Увы, на самом деле Xiaomi Mi Smart Scale при покупке в России обойдутся вам в 2-3 тысячи рублей. Тем не менее, в ракурсе немногочисленного сегмента умных весов это предложение все равно остается весьма заманчивым.

    Выбор и использование весов Xiaomi — mi smart scale 2, Mi Body Composition Scale 2

    Умные весы Xiaomi по функциональности не превосходят модели других производителей, которые были представлены на рынке до презентации этой линейки. Главное отличие сводится к тому, что их цена в 2-3 раза ниже, чем стоимость аналогичных устройств. При этом качество приборов и достоверность измерений соответствуют мировым стандартам.

    Какие есть весы у Xiaomi и в чем различие

    Компания Xiaomi выпускает линейку, состоящую из четырех типов устройств. Это модели Xiaomi mi smart scale и Xiaomi Mi Body Composition Scale. Каждая из них представлена в двух версиях.

    Приборы от Xiaomi поддерживают определение массы тела в трех единицах измерения:

    Величина массы тела, демонстрируемая на дисплее устройства, округляется до первого знака после запятой. Поэтому заявленная точность 50 г действительна только для измерения в цзинях, китайкой мере, соответствующей 500 г.

    Все выпускаемые Xiaomi модели имеют корпус белого цвета из пластика и прорезиненные ножки, позволяющие компенсировать незначительные неровности поверхности. Однако устанавливать их нужно на твердый пол. Взвешивания, проведенные на ковре, будут недостоверными.

    По набору функций резко отличается только модель, выпущенная на рынок самой первой — Mi smart scale. Устройства совместимы с приложением Mi Fit. Сопряжение происходит по каналу Bluetooth версии 4.0 или 5.0 в зависимости от марки.

    Весы, измеряющие вес

    К этой категории относится первая модель линейки Xiaomi Mi Smart Scale. Это устройство лишено электродов, измеряющих сопротивление тела взвешивающегося человека. Прибор работает только на основе данных от датчика давления.

    В этой версии уже поддерживается:

    • автоматическое включение и выключение;
    • синхронизация со смартфоном;
    • расчет индекса массы тела;
    • многопользовательский режим.

    Купить Xiaomi Mi Smart Scale в России можно за 1300 руб.

    Весы, измеряющие вес и анализирующие тело

    Анализаторы состава тела работают по принципу биоимпедансометрии, измерения электрического сопротивления тканей организма. Процесс происходит по следующей схеме:

    1. Платформа прибора, на которую встает пользователь, содержит датчики. Они пропускают через тело микроток. Поэтому умные анализаторы небезопасно применять тем, у кого установлен кардиостимулятор.
    2. Микропроцессор, встроенный в устройства smart scale, оценивает полученную информацию о сопротивлении тела и его разнице на определенных участках.
    3. Предлагаемые результаты являются итогом математических вычислений, проведенных на основании данных, полученных при измерении.

    К этой категории приборов относятся модели Xiaomi mi smart scale 2 и Xiaomi Mi Body Composition Scale первой и второй версий.

    При использовании таких устройств необходимо правильно располагать стопы на измерительной платформе. Четыре электрода, испускающие микроток, явно видны на поверхности. Пользователь должен стоять непосредственно на них. Взвешиваться нужно босиком. Носки или обувь сделают измерение недостоверным, поскольку влияют на прохождение тока.

    Как и модель, предназначенная исключительно для измерения массы, анализаторы состава тела на своем дисплее демонстрируют только этот показатель. Все остальные параметры, а также графики их изменения пользователь может увидеть только с помощью приложения Mi Fit.

    Xiaomi mi smart scale 2

    Вторая версия умных весов от Xiaomi в дополнение к функциями mi smart scale оснащена электродами, измеряющими биоимпеданс. Модель имеет следующие характеристики:

    • размер 30 х 30 см, толщина 1,5 см;
    • масса прибора 1,6 кг;
    • максимальная нагрузка 150 кг;
    • питание от четырех батареек ААА;
    • дисплей состоит из сегментов, а не точечных диодов, как в предыдущей версии.

    Smart scale 2 от Xiaomi совместимы с гаджетами, работающими на операционных системах Android 4.4, IOS 9.0 и выше. В этом отношении они более требовательны по сравнению с предыдущей моделью, которой было достаточно версий Android 4.0 и IOS 7.0.

    Цена на устройство находится в районе 1400 руб.

    Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

    Весы Mi Body Composition Scale 2 представляют собой доработанную версию предыдущей модели. Внесенные производителем модификации не являются принципиальными. Они связаны исключительно с удобством и повышением степени интеграции с приложением. Например, с корпуса был удален переключатель единиц измерения. Поменять эту настройку можно только через Mi Fit.

    Габариты совпадают с моделью Mi smart scale 2. Несмотря на сходство функций, цена этого представителя линейки весов Xiaomi в российских магазинах начинается от 2500 руб.

    Функционал

    Главное назначение анализаторов тела — контроль результативности тренировок. С помощью этого устройства и приложения Mi Fit можно отслеживать 12 показателей здоровья.

    Кроме этого, прибор позволяет измерить балансировочное усилие, являющееся характеристикой степени контроля над телом. Люди с высокой балансировочной способностью менее подвержены случайным травмам. Для определения этого параметра нужно встать на платформу одной ногой.

    Дополнительная функция — взвешивание мелких предметов. Прибор поможет узнать точную массу почтового отправления, что позволит избежать недоразумений с транспортной компанией. Заявленная производителем погрешность составляет всего 10 г. Переключение между режимами работы происходит автоматически.

    Этот показатель в анализаторах тела определяется не на основании биоимпедансного анализа, а как и в самой первой модели этой линейки продукции Xiaomi, благодаря встроенному датчику давления.

    Ключевое отличие smart scale от механических устройств заключается в двух факторах:

    • сохранение результатов предыдущих измерений, что позволяет построить график и оценить эффективность диеты и тренировочной программы;
    • возможность сравнивать показатель с целевым.

    Индекс массы тела

    Для вычисления этого параметра перед началом использования Xiaomi mi smart scale пользователь должен указать в приложении свой рост. Расчет ИМТ производится программой по стандартной формуле, учитывающей отношение измеренного веса к квадрату внесенного значения.

    Наблюдение за динамикой этого показателя позволяет оценить произошла ли потеря веса за счет уменьшения количества жира или из-за разрушения мышц.

    Еще более важен этот показатель для тех, кто стремится к набору массы. Он показывает, что тренировки дают нужный результат и набранные килограммы — это мышечная, а не жировая ткань.

    Количество воды в организме

    Этот показатель включен Xiaomi в число контролируемых анализатором тела, поскольку снижение уровня гидратации приводит к увеличению массы за счет жира. Вычисления проводятся на основании информации об электропроводности воды.

    Анализ этого показателя также позволяет определить, за счет чего произошло снижение веса. Если измерение производится после тренировки и значение этого параметра снизилось, значит уменьшение массы связано с потерей организмом жидкости и эта разница будет вскоре скомпенсирована.

    Мышечная масса

    В качестве этого показателя все модели smart scale от Xiaomi дают суммарный вес всех мышц организма. Помимо скелетной, учитывается гладкая мускулатура. Функция полезна в первую очередь для тех, кто занимается спортом с целью набора массы.

    Она позволяет убедиться, что тренировки действительно способствуют формированию новых мышечных клеток и рост веса не вызван тем, что избыток калорий откладывается в виде жира.

    Висцеральный жир

    Опция определения висцерального жира встречается не во всех моделях умных весов. Несмотря на то что для вычисления этого параметра используется та же информация о разнице сопротивления тканей, расчет производится по более сложным математическим формулам, чем те, которые дают показатель “Жир”.

    Такая функция используется, чтобы оценить состояние здоровья. Контроль этого показателя важен даже для обладателей худощавого телосложения. Это связано с тем, что ожирение внутренних органов может не проявляться внешне.

    Уровень белка

    Недостаток белка делает даже самую грамотно подобранную для наращивания мышц тренировку неэффективной. Поэтому если график этого показателя стремится вниз, необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него больше аминокислот.

    Костная масса

    Этот параметр позволяет оценивать крепость скелета. На протяжении жизни он остается практически неизменным, снижаясь в пожилом возрасте. Исключение — ослабление костей во время беременности.

    Этот показатель вычисляется в килограммах. Если указанная весами цифра окажется меньше нормы, это основание для обследования на остеопороз.

    Основной обмен

    Основной обмен или базальный метаболизм — это количество калорий, которые организм тратит на повседневную деятельность. Он рассчитывается с учетом следующих данных:

    • пол;
    • рост;
    • измеренный прибором вес пользователя;
    • вычисленное соотношение между количеством жира, мышц и костной ткани организма.

    Исходя из предложенного программой значения можно строить схему питания и тренировок, которая позволит поддерживать вес неизменным или сдвинуть его в нужную сторону.

    Возраст тела

    На основе предыдущего показателя определяется биологический возраст тела. Это происходит за счет сравнения вычисленного значения с таблицами соответствия веса/возраста базальному метаболизму.

    Рекомендуемый вес

    Оптимальный вес пользователя рассчитывается по алгоритмам, учитывающим:

    Телосложение

    Программа выделяет 9 типов телосложения от избыточного веса к худобе. Тот или иной тип присваивается пользователю в зависимости от соотношения количества жира и мышц.

    Работа с приложением

    Отслеживание всех параметров, кроме веса, производится исключительно с помощью приложения Mi Fit. Именно оно проводит все необходимые вычисления. Кроме непосредственно результата последнего измерения, на экране будет продемонстрировано:

    1. Оценка соответствия показателя норме. Производится на основании таблиц, сохраненных в памяти приложения.
    2. Рекомендации пользователю по приведению параметров тела в диапазон, считающийся оптимальным для его возраста и роста.
    3. Разница между предыдущим и текущим взвешиваниями.
    4. Разница между текущим значением и величиной, установленной пользователем в качестве цели.
    5. Сравнение со статистическими данными, например процент людей, имеющих больший вес.

    Для простоты наблюдений за динамикой показателей Mi Fit предложит график. Всего в памяти может храниться информация о 800 измерениях.

    Как подключить весы

    Синхронизация весов и смартфона, на котором установлено приложение Mi Fit, происходит за счет Bluetooth. Поэтому при первом подключении устройства должны находиться в непосредственной близости друг от друга.

    При последующем использовании этого не потребуется: все данные попадают в память smart scale и будут перенесены, когда связь появится. Если весами уже пользовались до установки связи с приложением, вся записанная информация также будет продублирована в смартфон.

    Синхронизация производится по следующей инструкции:

    1. Открыть Mi Fit. Если приложение еще не использовалось, нужно скачать его с Google Play или App Store. После этого потребуется войти в свой Mi аккаунт или создать новый.
    2. Нажать кнопку “Подключить весы” или “Body Fast Scale/Scale”.
    3. Встать на весы, расположив стопы с учетом размещения электродов.
    Читайте также:  Как избавиться от жира в области ног и бедер

    После этого процесс привязки устройства будет завершен автоматически.

    Использование всей семьей

    Приложение Mi Fit позволяет хранить информацию о шестнадцати пользователях. Для каждого из них создается отдельный профиль. Доступно подключение одного прибора к нескольким смартфонам.

    На основании сравнения текущего значения веса и сохраненных в памяти данных программа самостоятельно определяет, кто из членов семьи пользуется устройством. Его профиль выводится на на экран автоматически. Однако, если несколько человек имеют разницу в массе в пределах 3 кг, нужно сделать выбор самостоятельно.

    Если результат измерения будет отличаться от всех предыдущих более чем на 3 кг, будет предложено создать нового пользователя. Для того чтобы перейти к добавлению сведений еще об одном человеке, достаточно нажать на символ “+”, расположенный в нижней части окна приложения.

    Поддерживается функция взвешивания младенца, благодаря этому не нужно покупать отдельный прибор. Для того чтобы измерить параметры новорожденного, нужно сначала встать на платформу самому, а затем повторить измерение, держа его на руках. Умный алгоритм исключит из расчетов взрослого пользователя и покажет только вес ребенка.

    Кроме этого, у всех моделей Xiaomi предусмотрен гостевой режим. Он позволяет провести измерение без сохранения данных в памяти весов и смартфона.

    Обзор умных весов Xiaomi Composition Scale

    Содержание

    Характеристики

    • Размеры: 300 х 300 х 20 мм
    • Вес: 1.6 кг
    • Диапазон взвешивания: от 5 до 150 кг
    • Единицы измерения: цзинь, килограммы, фунты (по выбору)
    • Погрешность измерения: 50 г
    • Материалы: пластик, закаленное стекло, стальные нержавеющие электроды
    • Беспроводные интерфейсы: Bluetooth 4.0
    • Рабочая температура: от 0 до 40℃
    • Аккумулятор: 4 батарейки ААА
    • Совместимые ОС: Android 4.4 и выше, а также iOS 8 и выше.
    • Цена: 3 000 рублей

    Введение

    Моими первыми умными весами были Withings WS-50. Причина покупки была простой: я начинал худеть, и хотелось видеть всю динамику снижения веса в виде удобной таблицы. Кто-то скажет, что можно же вводить цифры веса вручную в любое приложение вроде того же FitBit. Первое время я так и делал, но это быстро надоело, просто пропускал дни при вводе, в итоге статистика терялась. А эти цифры очень важны для мотивации.

    Сбросив несколько килограмм, я решил порадовать себя умными весами. Представлял, как я похудею и буду с гордостью смотреть на красиво снижающуюся шкалу веса. Моя история — отличный пример реального сценария использования, по которому пользователи и покупают такие аксессуары. Либо хочется следить за своим прогрессом, либо просто быть в курсе актуального веса.

    Внешний вид

    Как и многие другие аксессуары Xiaomi, их весы имеют лаконичный и приятный внешний вид. Я бы назвал его нейтральным, гаджет прекрасно впишется почти в любой интерьер. Лицевая панель прикрыта закалённым стеклом с антискользящим покрытием, по углам расположены четыре стальных нержавеющих электрода. Вставать на весы тактильно приятно, производитель, кстати, говорит, что можно взвешиваться, даже если у вас мокрые ноги.

    Задняя крышка сделана из пластика, там же можно видеть окошко, закрывающее аккумуляторы. К слову, четыре батарейки уже идут в комплекте к весам. Ножки весов выполнены из прорезиненного пластика, чтобы те не скользили.

    Весы довольно тонкие и легкие, их габариты – 300 х 300 х 20 мм, вес – 1.6 кг. Для сравнения, вот размеры моих Withings WS-50: 320 x 325 x 23 мм, вес 2.1 кг, на фоне весов Xiaomi они выглядят громоздко.

    Весы имеют простенький LED-дисплей, он адаптируется к условиям освещения и днем светит ярче, а вечером — тусклее. Именно на дисплее весы показывают только ваш вес и прогресс-бар сохранения данных.

    Подключение и взвешивание

    Весы работают по Bluetooth 4.0 и с помощью приложения Mi Fit, оно доступно для Android и iOS. Отдельно отмечу, что Mi Fit умеет синхронизировать данные с Google Fit и Apple Health. Это значит, что вы потом сможете перенести все ваши взвешивания в другое приложение или же смотреть общую статистику прямо в Fit или Health.

    Для первого подключения вам нужно открыть Mi Fit, выбрать соответствующую кнопку «Подключить весы» и затем просто встать на них. Синхронизация включится автоматически. В дальнейшем вам нужно будет открывать приложение каждый раз во время взвешивания.

    И это главный недостаток этих весов. В тех же Withings WS-50 есть встроенный Wi-Fi, вы подключаетесь к нему с помощью приложения Health Mate, и затем все данные синхронизируются без участия смартфона. Допустим, вы взвешивались в течение десяти дней, потом открыли приложение, а данные уже доступны в вашем аккаунте. С Mi Composition Scale такой трюк не пройдет. Конечно, эти весы умеют запоминать несколько взвешиваний, и если вы будете взвешиваться неделю, а откроете приложение во время взвешивания только на восьмой день, то данные синхронизируются. Но из-за того, что это Bluetooth, вы должны находиться в радиусе синхронизации. Также для передачи данных после взвешивания нужно постоять еще пару секунд и дождаться заполнения прогресс-бара.

    Весы поддерживают несколько аккаунтов, так что можно взвешиваться на них всей семьей.

    Какую информацию дают весы

    Помимо собственно веса, весы также дают и множество дополнительной информации. Вот полный список:

    • Вес
    • ИМТ
    • Мышечная масса
    • Костная масса
    • Подкожный жир
    • Висцеральный жир
    • Базальный метаболизм
    • Содержание воды в теле

    Мышечная и костная масса, подкожный и висцеральный жир, а также содержание воды в теле измеряются с помощью биоимпедансного анализа. На стопы подается слабый электрический импульс, который проходит по нижней половине тела и возвращается обратно. Ранее эта технология была доступна только в очень дорогих весах Withings Body Cardio, и примечательно, что сейчас мы можем видеть её в бюджетных весах от Xiaomi. Каждый из этих параметров по-своему важен, и в обзоре Body Cardio я подробно рассказывал, почему. Описание довольно большое (около 5 000 символов), поэтому вместо цитаты я очень рекомендую почитать его в той статье.

    Про висцеральный жир и базальный метаболизм я в обзоре Cardio не рассказывал, поэтому поговорим про них отдельно.

    Висцеральный жир. Помимо подкожного жира и общего уровня жировой массы, также существует и показатель висцерального жира. Насколько я понял, он также определяется методом биоимпедансного анализа. Висцеральный жир — жир, который обволакивает наши внутренние органы. И если в небольшом количестве он даже необходим, то его избыток может привести к инфаркту, диабету, подагре, гипертонии и ожирению печени.

    Базальный метаболизм. Показатель базального метаболизма (ПБМ) — это минимум необходимых калорий для обеспечения комфортной работы организма и всех его систем. Он рассчитывается по сложной формуле с учетом роста, веса и возраста. С помощью приложения Mi Fit вы можете видеть это значение сразу, оно рассчитывается на основе актуального веса. Знание ПБМ позволяет понять, сколько калорий в день вам нужно потреблять для стабильной работы организма. Также отмечу, что ПБМ составляет только 70% энергозатрат у человека, так что смело прибавляйте к нему треть, чтобы понять, сколько нужно есть в день.

    В приложении Mi Fit этот пункт называется «Основной обмен», хотя на официальном сайте компании название правильное.

    Mi Fit

    Мне очень нравится, что можно приобрести недорогой Mi Band и недорогие же весы Composition Scale, а затем смотреть все данные в одном удобном приложении. Даже если вы не в курсе, за что отвечают те или иные данные, то легко сможете узнать про это на основе коротких описаний в программе. Кроме того, приложение подскажет, находятся ли ваши показания в норме или же избыточны/недостаточны.

    Чтобы не шокировать наших читателей своими цифрами, я попросил свою знакомую повзвешиваться на этих весах несколько дней

    Отдельной мотивацией становится информация о том, насколько вы худее, чем большинство пользователей Mi Fit, статистика интересная, но для некоторых может быть весьма грустной.

    Заключение

    В российской рознице весы продаются за 3 000 рублей, на китайских интернет-площадках их можно найти примерно за 2 000 рублей. Мне очень понравилось, что за такие небольшие деньги вы можете получить не только информацию о своём весе с красивыми графиками, но и множество других данных, которые помогут следить за своим здоровьем. Отдельно порадовало, что весы поддерживают биоимпедансный анализ, который раньше встречался только в более дорогих моделях.

    Ключевой недостаток, на мой взгляд, один. Это неудобная синхронизация. Лично я хочу просто вставать на весы и не делать никаких лишних движений вроде открытия смартфона и синхронизации данных. В моделях Withings с Wi-Fi это делать можно, в этих весах — нельзя.

    Также хотел бы отметить, что любые умные весы не стоит покупать как эффективный гаджет для похудения. Их можно брать только после того, как вы уже начали занятия спортом и/или правильное питание и хотите вести статистику, но никак не до этого.

    В комментариях предлагаю поделиться тем, как вы следите за весом и следите ли вообще.

    Умные весы: что это и как работают

    Умные весы – это электронный прибор, который производит не только максимально точное измерение массы человека, но и способен вывести подробный отчет о физическом его состоянии. Благодаря этому, аппараты широко используются в медицинских центрах, спортивных учреждениях. В домашних условиях они помогают контролировать собственный вес, корректировать физическую нагрузку и вносить изменения в систему питания.

    Давайте разберемся, как работает устройство, а также рассмотрим его основные возможности.

    Принцип работы

    Изделие оборудовано значительным количеством электродов, которые вырабатывают переменный ток. С учетом того, что каждый орган человека и отдельные участки ткани имеют определенное электрическое сопротивление, измерение осуществляется за счет прохождения через все тело безопасного электрического импульса.

    В процессе «движения» импульс проходит через жировые клетки, мышцы, кости и везде встречает различное сопротивление. Все полученные данные собираются и отправляются на обработку в процессор прибора. На основе заложенных в компьютер формул осуществляется подробный анализ полученных результатов, при этом программа учитывает массу человека (лучшие модели умных весов способны точно определять и возраст), после чего они выводятся на дисплей. На обработку всей информации обычно требуется не более 3-5 секунд.

    Основные параметры взвешивания

    При работе с изделием появляется возможность измерения следующих параметров:

    • Вес;
    • Вычисление индекса массы тела (соотношение роста и веса);
    • Содержание в процентах в организме жира;

  • Процент мышечной массы. Показатель особенно необходим, если требуется оценить эффективность используемых физических упражнений;
  • Содержание висцерального жира. Под ним понимаются жировые отложения, которые служат резервным источником энергии. Одновременно он обеспечивает защиту различных органов от повреждений. В соответствии с медицинскими рекомендациями, его объем должен составлять 10-15% от всего жира. Если данное значение больше, то необходимо кардинальным образом пересматривать диету и в целом образ жизни;
  • Костная масса. Слишком низкие результаты являются свидетельством о нехватке в костях минеральных веществ, что в последствие может привести к проблемам с опорно-двигательной системой;
    Норма: женщиныНорма: мужчины
    до 50 кг50-75 кгот 75 кгдо 65 кг65-95 кгот 95 кг
    1,95 кг2,40 кг2,95 кг2,66 кг3,29 кг3,69 кг
  • Процентное содержание воды;
  • Биологический возраст. Благодаря данному критерию удается оценить правильность прохождения метаболических процессов;
  • Значение базального метаболизма. Он демонстрирует объем энергии в килокалориях, который требуется организму в спокойном состоянии для поддержания нормальной жизнедеятельности;
  • Определение типа телосложения. Например, умные весы Xiaomi выделяют до 9 типов, разделение между ними осуществляется в зависимости от соотношения жировых отложений и мышц. Для 1 типа свойственно повышенное содержание жира при низком количестве мышц, соответственно в 9 типе их уровень имеет противоположное значение.
  • Для удобства пользователя прибор обычно выводит информацию в виде различных графиков, что позволяет удобнее ориентироваться в значительном объеме данных. Все модели способны накапливать полученные результаты, поэтому имеется возможность отслеживать динамику изменений.

    Многие производители также разрабатывают отдельные приложения, которые позволяют синхронизировать аппарат с мобильным устройством. Одним из наиболее удачных приложений можно считать Mi Fit Xiaomi для умных весов, которое отличается широким перечнем настроек, продуманным интерфейсом и возможностью вести подробную статистику всех измерений.

    Как правильно проводить взвешивание

    Процедура взвешивания практически ничем не отличается от процесса использования классического прибора. Необходимо снять верхнюю одежду, обувь и различные аксессуары. Взвешивание должно обязательно проводиться босиком, иначе нарушится прохождение электрического сигнала.

    Размещаться на платформе надо таким образом, чтобы ступни максимально плотно прилегали к электродам. Для получения объективной картины рекомендуется взвешиваться ежедневно и в одно и то же время (например, до или после тренировки). Также желательно, чтобы организм в этот момент не испытывал дефицита воды.

    Стоит отметить, что существуют определенные категории лиц, которым не рекомендуется пользоваться аппаратом. К ним относятся люди, которые используют кардиостимулятор, а также беременные, так как электрический импульс может доставить неприятные ощущения плоду.

    Smart-весы от Сяоми и других мировых производителей отличаются высоким качеством изготовления, надежностью всех элементов и точностью выполняемых измерений, поэтому изделие способно стать надежным помощником для тех, кто ведет здоровый образ жизни и постоянно отслеживает состояние своего здоровья.

    Фирменный магазин техники Xiaomi в Москве Оригинальная продукция и качественный сервис по доступным ценам. Работаем напрямую с заводом-производителем.

    Добавить комментарий