Глицин для нормализации сна и от бессонницы

Как правильно принимать глицин от бессонницы?

Усталость от бессонницы, с трудом дается засыпание и беспокоит тревожный сон по ночам, все эти симптомы являются достаточно ощутимой проблемой для повседневной жизни. Следовательно, необходимо принять решение, по ее устранению. Препаратов для решения проблем сна, огромное множество, и разобраться в них не так-то просто. В этой статье, будет рассмотрено одно из более безопасных и эффективных средств. Глицин от бессонницы замечательный выбор, к тому же его без труда можно приобрести в аптеке, так как он не требует рецепта.

Глицин при расстройствах сна

Приблизительно 30% населения в целом страдают от симптомов бессонницы. Проблемы, связанные с бессонницей, включают когнитивную неэффективность, сонливость, нарушения настроения, нарушение внимания и дефицит памяти. Это особенно актуально для офисных работников в крупных городах, которые склонны к ограниченным периодам сна в течение недели. Было показано, что во время частичного ограничения сна дневная сонливость и усталость возрастают, а дневная работоспособность ухудшается.

Действие препарата направлено на поддержку работы нейроцитов — клеток нервной системы. Положительный эффект достигается за счет регулирования процессов торможения и их нормализации. Так же Глицин напрямую влияет на обмен веществ в организме.

Чем же будет полезна эта аминокислота, будет рассмотрено в некоторых из ее критериев:

  1. Уменьшение тревожности, склонности к агрессии, повышение устойчивости к стрессу.
  2. Более быстрая адаптация в социальной среде.
  3. Увеличение скорости мыслительных процессов.
  4. Улучшение настроения.
  5. Положительное влияние на качество сна, достаточно быстрое засыпание, координация продолжительности, в зависимости от индивидуальной нормы.
  6. Уменьшение симптомов при расстройствах, вызванных инсультом и черепно-мозговыми травмами.
  7. Снижение выраженных симптомов расстройств вегето-сосудистого характера.
  8. Уменьшение токсического действия алкоголя и веществ, тормозящих работу ЦНС.

к содержанию ↑

Как действует

Аминокислота, которую содержит данный лекарственный препарат, относится к аминоуксусным кислотам и проявляет ноотропные свойства, т.е. улучшает работоспособность мозга. А за счет своего успокаивающего действия Глицин хорошо справляется с симптомами бессонницы.

Активное вещество воздействует на нервные клетки организма, регулируя процессы возбуждения и торможения. Таким образом, происходит регуляция настроения, человек становится эмоционально более стабильным, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям и как следствие, наблюдается более легкое засыпание и продолжительный сон, без частых ночных пробуждений.

Применение

Схем приема препарата несколько, все зависит от симптомов и того, для каких целей его принимать.

Суточная дозировка для взрослых200-300 мг в сутки
Для преодоления бессонницы1 таблетку примерно за 20-30 минут перед сном
Выведение токсинов, расщепление продуктов распада этанолаПринимать одной таблетке с периодичностью в два часа, 3 раза в день. (6 таблеток)

Использование препарата при детской бессоннице

Во время умственной нагрузки при обучении, а так же для поддержки нервной системы, использование Глицина является допустимым. Применение его безопасно, так как препарат в конечном итоге, после усвоения основной составляющей и действующего вещества, естественным образом выводится организмом.

Детям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем можно принимать до 300 мг препарата в сутки, то есть две-три таблетки, разделенные на несколько приемов. Таким образом, можно помочь ребенку лучше концентрироваться на поставленных задачах, улучшится внимательность и как следствие, память.

Так же такая схема актуальна и при задержках развития, органических нарушениях психоэмоционального фона или отклонениях в поведении ребенка.

Если же у ребенка проявляются такие симптомы, как эмоциональная нестабильность, гиперактивность, излишняя возбудимость или расстройство сна. В возрасте до трех лет, смело можно давать по 1/2 таблетки до трех раз в день в течение двух недель, а потом так же по 1/2 таблетки, но один раз в день, на протяжении 10 дней.

Детям, чей возраст старше трех лет рекомендовано давать по целой таблетке, 2-3 раза в день, в течение двух недель. Возможно, продлить курс до одного месяца.

Глицин — довольно увлекательный природный биохимический препарат, который приносит пользу от физиологического здоровья, силы и жизнеспособности, к более устойчивым умственным характеристикам, для лучшего сну.

Учитывая все вышесказанное, очевидно, что данный препарат отлично справляется со многими проблемами, будь то бессонница или расстройства функций головного мозга. Он безопасен в применении, как для детей, так и для взрослых. Его можно найти в любой аптеке по вполне приемлемой цене, что не может ни радовать.

Глицин при бессоннице

Бессонница — настоящая проблема. Она мешает спать ночью, что легко делает нас раздражительными днем, снижается эмоциональный тонус, ухудшается настроение и вообще теряется работоспособность. На войне все средства хороши, а если это средство ещё и справляется с попутно появляющимися проблемами — нет причин им не воспользоваться.

Глицин, средство от бессоннице о котором пойдет речь ниже, поможет справится как с плохим сном, а так и с его следствием.

Глицин при бессоннице


Глицин — это непатентованное международное название препарата, который выпускается с различными добавками.

Глицин (аминоуксусная кислота) — на самом деле не является медикаментом, а биологически активной добавкой (БАД), которая способна нанести минимальный вред организму и поэтому не является рецептурным.

Действие

В составе глицина всегда есть аминоуксусная кислота, это одно и тоже. Она является помощником обмена веществ в организме, уменьшает вредное воздействие психоэмоционального напряжения и в то же время повышает мозговую активность. Так же она является антиоксидантом и обладает антитоксическим эффектом. В инструкции к препарату так же может быть найден список свойств препарата:

  1. Нормализует сон и способствует засыпанию;
  2. Уменьшение токсического на ЦНС эффекта от алкоголя и медикаментов;
  3. Повышение работоспособности мозга;
  4. Повышение эмоционального тонуса и способствует социализации;
  5. Снимает напряжение, стресс и агрессивность;

Глицин не обладает седативным эффектом, поэтому на прямую повлиять на сонливость не может.

Применение


Обычно дозировка назначается врачом, но если глицин был назначен самостоятельно, то стоит воспользоваться рекомендацией по приему из инструкции.

Это ежедневный прием после еды по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обязательно под язык, как конфету.

В случае бессонницы глицин применяют таким же образом, но всего по 1 таблетке и 1 раз за день — за 20 минут до сна. Этого хватит для восполнения нехватки аминоуксусной кислоты мозгом и поспособствует тому, что снимется напряжение, стресс и наступит долгожданный сон.

Как помочь наладить сон

Глицин — отличное средство от бессонницы, продающееся в аптеке и при этом не являющееся серьезным лекарством. Он действует вполне понятно и ожидаемо — восполняет отсутствие нужной кислоты, участвующей в биохимических процессах мозга. Можно остановится на её приеме и попробовать забыть о проблеме, а можно воспользоваться несколькими рекомендациями по изменению своего образа жизни и своих привычек и забыть о проблеме навсегда.

  1. Прежде всего необходимо ложится и просыпаться в одно и тоже время. Это создает биологические часы, следование которым помогает организму легче просыпаться и засыпать;
  2. Необходимо взять за привычку проветривать спальную комнату перед сном;
  3. Стоит позаботится о том, чтобы постель и подушка были удобными, а так же не присутствовало раздражающего света и шума, звуков;
  4. Исключить плотный и жирный ужин. Острое, кислое так же нежелательно на ужин;
  5. Кофеиносодержащие напитки после 18:00 стоит так же исключить;
  6. Отказаться от ночного перекуса. Он будит организм ночью для переваривания пищи;
  7. Излишняя жидкость перед сном нежелательна. Она часто способствует пробуждениям среди ночи и походу в туалет;

Видео по теме

Глицин при бессоннице

Глицин является успокоительным медикаментом, который эффективно устраняет нервное напряжение. Препарат используется во время похмелья, а также после того, как человек перенес инсульт, применяется глицин от бессонницы, и от повышенной раздражительности. Не каждый знает, как нужно правильно принимать это средство, поэтому будет полезно прочитать эту статью, чтобы понять, какими свойствами обладает это лекарство, и как правильно его использовать.

Описание

Глицин представляет собой медикаментозное средство, выпускаемое в виде небольших белых таблеток, находящихся в блистерах по 50 штук. Главным действующим веществом является глицин, в таблетках кроме него содержатся следующие компоненты:

  • повидон (энтеросорбент);
  • гликолевый воск;
  • стеарат кальция (пищевая добавка).

Таблетки обладают незначительным сладковато-металлическим вкусом. Этот препарат против бессонницы можно принимать без назначения врача, медикамент продается свободно в любой аптеке. В продаже сегодня имеется более современный тип Глицина, в котором содержится примерно в 3 раза больше действующего вещества, в комплексе с витаминами B1, B6, B12, это средство называется Глицин Форте.

Воздействие

Таблетки эффективно регулируют и нормализуют обменные процессы в организме человека, они оказывают благотворное влияние не только на мозговую деятельность и интеллектуальные способности, но и помогают человеку спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, эмоциональные потрясения и неблагоприятные погодные условия. Специалисты отмечают, что глицин при бессоннице – это действенный, незаменимый препарат, который ускоряет и облегчает засыпание вечером, а также помогает беспробудно спать до утра и значительно повышает качество ночного отдыха. Кроме того, данное средство воздействует на организм следующим образом:

  • успокаивает и нормализует работу центральной нервной системы, это свойство очень полезно для детей и даже новорожденных младенцев;
  • помогает справиться с депрессивным состоянием и раздражительностью;
  • устраняет различные нарушения сна;
  • помогает в восстановлении после каких-либо мозговых травм, включая кровоизлияния в мозг;
  • замедляет или полностью предотвращает негативное воздействие психотропных препаратов;
  • позволяет уменьшить или скрыть различные нарушения кровеносных сосудов, помогает бороться с варикозным расширением вен;
  • улучшает зрительные способности;
  • повышает работоспособность мозга и интеллект человека;
  • уменьшает алкогольную зависимость;
  • помогает в борьбе с дегенерацией и слабостью мускулатуры, уменьшает дистрофию мышц.
Читайте также:  Пролин – в каких продуктах содержится, свойства аминокислоты и влияние на организм

Итак, если правильно принимать глицин и верно рассчитать дозировку, то можно эффективно бороться с бессонницей и другими нарушениями, медикамент достаточно быстро приносит положительные плоды, оздоровляет весь организм в целом.

Побочные явления

Если неправильно рассчитать дозировку препарата и принимать его в больших количествах, то может быть передозировка. Она зачастую проявляется головокружениями, дрожью верхних и нижних конечностей, появлением аллергической реакции. Чтобы быстро устранить эти побочные явления, нужно как можно скорее промыть желудок, после чего выпить 2-10 таблеток активированного угля, в зависимости от массы тела человека (на 10 кг веса 1 таблетка).

Внимание! При слишком большой передозировке, непереносимости действующего вещества и тяжелом нарушении, иногда возникает отек Квинке. Если действия по его устранению будут слишком медленными или неправильными, человек может даже умереть!

Показания к использованию

Глицин – это не только препарат от бессонницы, его назначают и при других нарушениях и проблемах со здоровьем. Принимать средство желательно по назначению врача, именно доктор должен расписать дозировку и определить курс лечения, индивидуально для каждого пациента. Препарат показан к использованию в таких ситуациях:

  • частые ссоры;
  • регулярные, сильные стрессы, которые плохо влияют на организм, вызывая различные нарушения;
  • неблагоприятная обстановка в семье, регулярные конфликты с родными и близкими;
  • период зачетов, экзаменов, сессий в ВУЗах;
  • защита ГОСов;
  • различные нарушения нервной системы.

Все вышеперечисленные проблемы истощают организм, уменьшают его энергетические запасы и вызывают различные нарушения здоровья.

Важно! Полезно давать Глицин новорожденным детям, когда они начинают ускоренно познавать окружающий мир.

У некоторых, как пожилых, так и молодых людей, организм сильно реагирует на изменения погодных условий, у них проявляется метеочувствительность. Если принимать препарат в небольшой дозировке, то не будут появляться практически никакие изменения в самочувствии и состоянии здоровья.

Как правильно принимать

Независимо от того, какая дозировка медикамента была назначена врачом, взрослые и дети должны принимать Глицин методом рассасывания. Чаще всего дозировка этого препарата против бессонницы и других нарушений составляет 3 грамма в сутки, что равно 3 таблеткам, которые нужно принимать за три раза, утром, в обед и вечером. Данная схема подходит для таких случаев:

  • улучшения мозговой деятельности и интеллектуальных способностей;
  • устранения нарушений сна;
  • успокоения, уменьшения возбудимости;
  • лечения расстройств нервной системы;
  • многочисленных пробуждений по ночам.

Если у пациента бессонница, то препарат нужно принимать так:

  • в первые 14 дней рассасывать полтаблетки трижды в сутки;
  • в последующие 9 дней выпивать пол таблетки в день.

После перенесенного инсульта нужно придерживаться следующей схемы приема:

  • 10 таблеток выпить за первые 6 часов после кровоизлияния;
  • в течение следующих 5 дней принять 10 таблеток. Чтобы облегчить состояние, принимать трижды в день по две таблетки.

Во время климакса женщинам рекомендуется принимать 5 граммов препарата в сутки, в течение недели.

Препарат используется для лечения алкоголизма, этот медикамент не совместим с алкоголем. Дозировку должен назначать квалифицированный специалист, учитывая состояние пациента. Нельзя пить алкогольные напитки во время лечебной терапии, иначе может пострадать печень и нервная система больного, и действие лекарственного препарата будет полностью нейтрализовано.

Детям и новорожденным курс приема и дозировку должен назначить педиатр или невролог.

Глицин для сна при бессоннице

Глицин – успокаивающее лекарственное средство, которое помогает справиться с бессонницей, успокоить нервы. Специалисты рекомендуют прием также после чрезмерного употребления алкоголя, после пережитого инсульта. Важно изучить инструкцию и научиться грамотно принимать медикамент.

Описание препарата

Глицин от бессонницы – это абсолютно безопасный успокоительный препарат. Лекарство помогает отрегулировать метаболизм в организме, налаживает все интеллектуальные способности. При бессоннице является результативным средством, так как улучшает качество сновидений, облегчает процесс погружения в сон.

Также Глицин оказывает такие действия:

  • является профилактикой проблем со сном;
  • содействует уменьшению болезней, затрагивающих вены и сосуды;
  • борется с депрессивностью и раздражительностью;
  • нормализует зрение;
  • понижает любовь к спиртному;
  • усиливает мыслительные способности;
  • устраняет мышечную дистрофию.

При грамотно рассчитанной дозировке средство оказывает только благоприятное воздействие.

Форма выпуска и состав

Глицин от бессонницы – таблетки, выпускающиеся в коробке по 50 штук. Действующей составляющей является глицин. Дополнительные составляющие:

  • стеарат кальция;
  • повидон;
  • воск монтановый гликолевый.

Таблетки имеют легкий сладковато-металлический привкус. Купить препарат возможно без рецепта в любом аптечном киоске.

Производители

Производители препарата:

  • Вертекс (Россия);
  • Татхимфармпрепараты (Россия);
  • БИОТИКИ МНПК (Россия);
  • ОЗОН;
  • КАНОНФАРМА ПРОДАКШН (Россия);
  • Эвалар (Россия);
  • Фармгрупп (Россия).

Показания к применению

Терапия препаратом назначается только врачом, в зависимости от недуга и состояния человека. Пить при:

  • при частых ссорах;
  • во время конфликтов;
  • перед сдачей экзаменов, сессией;
  • постоянные стрессы.

Перечисленные проблемы и другие оказывают негативное воздействие на организм, приводят к опустошению энергетического резерва.

Важно! Все указанные состояния очень часто относятся к грудничкам, которые пытаются познать мир.

Противопоказания и особые указания

Глицин противопоказан только при гиперчувствительности к составляющим средства. Также не принимать пациентам, у которых в прошлом наблюдалась аллергическая реакция на одно из веществ.

Алкоголь и Глицин не совместимы. Прием спиртных напитков в период терапии может нанести существенный вред. Это может оказать пагубное воздействие не только на нервную систему, но и печень. Также этанол угнетает воздействие препарата на организм.

Внимание! Глицин при бессоннице разрешается пить даже во время ГВ, тем самым доставляя небольшое количество аминокислоты малышу.

Побочные действия

При приеме Глицина существует вероятность развития аллергической реакции, которая проявляется в виде гиперемии дермы, зуда, высыпаний, аллергического ринита, одышки. Не исключают опасных проявлений аллергии:

  • отек Квинке;
  • отек гортани;
  • анафилактический шок;
  • диарея;
  • рвота;
  • бледность и синюшность эпидермиса;
  • резкое сужение бронхов и гортани, что приводит к затруднению дыхания.

При появлении серьезных реакций вызывать скорую помощь.

Польза и вред от использования

Рассматривая преимущества и недостатки, плюсов гораздо больше у препарата. Глицин оказывает мягкое воздействие, не вызывает привыкания. Препарат улучшает качество сна, сокращает количество пробуждений, позволяет хорошо выспаться до утра. Также медикамент подавляет возникновение негативного влияния психотропных препаратов.

К негативным моментам можно отнести возможность проявления побочных реакций. При неправильно рассчитанной дозе возможно появление симптомов передозировки.

Инструкция по применению и дозировка

Таблетки Глицина предназначены для рассасывания. Стандартная дозировка – 3 г – это по 1 таблетке трижды в сутки. Такая схема терапии показана взрослым и пожилым:

  • при частых пробуждениях во время ночного сна;
  • для повышения интеллектуальных способностей;
  • при сильных патологиях нервной системы;
  • при нарушении сна;
  • для успокоения.

Если больного настигла бессонница, то пить таким образом:

  • в первые 14 суток терапии рассасывать по половине таблетки трижды в сутки;
  • далее в течение 9 суток пить по 0,5 г в день.

После перенесенного инсульта схема такова:

  • в первые часы принять 10 мг;
  • в течение 5 суток по 10 г, а для облегчения состояния трижды в сутки пить по 2 таблетки.

Женщинам при климактерическом синдроме принимать по 1 грамму, спустя небольшой период времени еще грамм, и через час еще столько же. Далее в течение дня употребить 4 таблетки.

При вегетососудистой дистонии могут появляться гипертонические кризы, болезненность в животе, мигрени. При такой проблеме пить по 1 таблетке утром, днем и вечером. Длительность терапии 21 день.

Применение лекарственного препарата полезно и детям. Назначается Глицин грудничкам, более взрослым деткам. Прием способствует успокоению, лучшему засыпанию. Дозировка определяется неврологом после тщательного осмотра малыша.

Глицин назначается беременным и кормящим матерям при разных расстройствах нервной системы таких, как нарушение сна, перевозбуждение, быстрая утомляемость. При беременности дозировку прописывает врач индивидуально. Обычно назначается по 1 таблетке трижды в сутки.

Аналоги, заменители и дженерики

Глицин подходит не каждому пациенту, поэтому можно воспользоваться заменителями. Аналогами Глицина, как снотворного, являются:

Заниматься подбором аналога должен только лечащий врач.

Отзывы покупателей

Отзывы больных о медикаменте преимущественно положительные. Глицин не провоцирует зависимости, не провоцирует разбитости после пробуждения, вялости и других реакций. Полезен Глицин грудничкам, людям преклонного возраста и другим категориям пациентов.

Алина, 29 лет

«Я кормлю грудью уже три месяца, график совершенно сбился, очень плохо сплю по ночам. Стала раздражительной, нервной, с мужем не ладится. Я обратился к врачу, и он посоветовал Глицин. Грудничок не подвергается опасности, так как препарат безопасен для всех пациентов.»

Читайте также:  Аспарагиновая кислота – в каких продуктах содержится, свойства аминокислоты и влияние на организм

Цены в аптеках

Стоимость Глицина от 40 до 5 900 рублей, в зависимости от упаковки, производителя.

Зачем принимают Глицин перед сном

Глицин перед сном принимают за 20 минут до укладывания в постель, тогда бессонница отступит, а отдых будет полноценным, без пробуждений и кошмаров. Взрослые принимают 1 таблетку, кладя ее под язык или верхнюю губу, детям до 3 лет дают половину этой дозы.

Если бессонница возникает из-за стресса, вегето-сосудистых проявлений, невроза, подавленности, препарат стоит пропить курсом, то есть в течение 15-30 дней по 3-6 таблеток в сутки. Нельзя самостоятельно давать средство грудным детям, принимать беременным и кормящим. С осторожностью его должны использовать гипотоники и аллергики. Заменить Глицин можно Ново-Пасситом, Тенотеном, Фенибутом, Персеном.

Стоит ли применять Глицин перед сном

Глицин перед сном следует принимать, если с отдыхом есть проблемы: невозможность заснуть сразу даже при сильной усталости, пробуждения среди ночи без видимой причины. Препарат представляет собой алифатическую аминокислоту, обладающую несколькими типами влияния на организм:

  • Торможение синтеза веществ, вызывающих перевозбуждение, а также регулирование работы нервных клеток. Это значит, препарат успокаивает, снимает эмоциональное и физическое напряжение.
  • Замедление передачи импульсов мышцам. Они тоже расслабляются, что необходимо для успокоения нервов и быстрого засыпания, ведь одним из мешающих равновесию факторов является мускульный тонус.
  • Восстановление кровоснабжения мозга. Препарат снимает спазм не только мышечных волокон, но и сосудов. Нормальный кровоток обеспечивает снабжение клеток мозга кислородом, значит, избавляет от головной боли.

Показания

Препарат поможет при следующих проблемах:

  • от бессонницы, прерывистого неглубокого сна;
  • при беспричинной тревожности;
  • при неврозах;
  • от подавленности, эмоционального выгорания;
  • при вспышках раздражительности, повышенной конфликтности;
  • при агрессивности, нестабильном психологическом состоянии, вызванными алкогольным опьянением или, напротив, вынужденным воздержанием от спиртного;
  • при снижении работоспособности, ухудшении памяти;
  • от вегето-сосудистых проявлений;
  • при девиантном поведении детей и подростков;
  • от некоторых последствий ишемического инсульта и черепно-мозговой травмы.

Глицин также улучшает восприимчивость к принимаемым нейролептикам, антидепрессантам, снотворным препаратам и противосудорожным средствам, так как

уменьшает побочные проявления от них. На фоне его приема крепнет память, активизируются мыслительные центры мозга.

Противопоказания

Препарат противопоказан при непереносимости одной из составляющих, но это бывает нечасто. Ухудшить самочувствие Глицин может при пониженном давлении. Гипотоникам он не противопоказан категорически, но при приеме нужно контролировать показатель. Беременные, кормящие и больные сахарным диабетом должны согласовывать прием Глицина с лечащим врачом.

А здесь подробнее о правилах применения Глицина для грудничков.

Влияние на сновидения

Глицин не провоцирует кошмары во время сна, но делает сновидения более яркими и запоминающимися. Это происходит от того, что компоненты препарата воздействуют на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток. Организм продуцирует больше «гормонов удовольствия». Это отражается на нервной системе и головном мозге таким образом, что в нем в период сна возникают целые сюжеты.

Как действует на фазы сна и бодрствование

Глицин влияет на сон так, что восстанавливается последовательность и продолжительность глубокой и поверхностной фаз. На фоне его приема легче заснуть, прекращаются беспричинные пробуждения. А фаза глубокого сна составляет 70% отведенного на ночной отдых времени. Это позволяет организму восстановиться, избавляет от дневной вялости, желания прилечь.

Время бодрствования при приеме препарата становится более продуктивным:

  • ускоряются мыслительные процессы;
  • долго сохраняется прилив сил;
  • пропадают апатия и нервозность;
  • возрастает умственная и физическая активность.

Сколько таблеток Глицина можно пить в день, как часто

В день можно пить до 3-6 таблеток Глицина, если речь о взрослом человеке. Детям до 3 лет общее количество и разовую дозу устанавливает врач, но обычно она не превышает 0,5-1 таблетки в сутки. Если ребенку больше 3 лет, на ночь ему дают 1 штуку.

Взрослому человеку можно в день и большее количество Глицина, если препарат назначается врачом. Так бывает, когда состояние пациента серьезнее, чем волнение из-за экзаменов или упадок сил от тяжелых нагрузок.

Глицин можно принимать с такой частотой:

  • 2-3 раза в сутки;
  • в этом режиме в течение 14-30 дней;
  • для профилактики можно проводить курс 2 раза в год;
  • при серьезных проблемах терапию повторяют регулярно.

Сколько можно выпить за раз, дозировка для детей и подростков

За раз можно выпить 1-2 таблетки Глицина, если речь о взрослом пациенте, которого мучают стресс, ухудшение внимания, памяти, общей интеллектуальной работоспособности. Такую же дозу предписывают подросткам с девиантным поведением, чтобы снять возбудимость, агрессивность. Это количество таблеток можно принимать 2-3 раза в сутки. Стандартный курс терапии – 2 недели, но его допускается продлить до 1 месяца.

При ишемическом инсульте схема такая:

  • в первые 3-6 часов принимают 10 таблеток (в общей сложности 1000 мг);
  • дальнейшие 1-5 суток – то же количество ежедневно, дополняя их 1 ч. л. жидкости;
  • в последующие дни – по 1-2 таблетки каждые 8 часов.

Ишемический инсульт

Дозировка Глицина от бессонницы у взрослого – тоже 1 таблетка. Ее следует принимать за 20 минут до отправления в постель или непосредственно перед укладыванием. После этого не стоит смотреть телевизор, сидеть за компьютером, с телефоном или разговаривать. Все это может привести к обратному эффекту от лекарства – бодрости и активности. Курс использования – от 2 недель до 1 месяца.

Детям Глицин на ночь отмеряют в соответствии с возрастом:

  • грудничкам дозировку подбирает только врач-невролог, без него препарат давать нельзя;
  • для 1-3-летних малышей засыпание будет более быстрым, если дать 0,5 таблетки за 30 минут до укладывания в постель;
  • после 3 лет ребенок может принять целую таблетку за полчаса до сна.

У малышей курс терапии длится до 2 недель. При необходимости можно продлить его до 30 дней.

Смотрите в этом видео инструкцию по применению Глицина:

В какое время лучше принимать

В какое время принимать глицин, пациент может выбрать сам из трех вариантов:

  • по одной дозе утром, днем после еды и вечером перед сном;
  • 2 таблетки утром и 1 на ночь;
  • 1 дозу утром и 2 – перед сном.

Выбор зависит от особенностей беспокоящих проблем и общего самочувствия на фоне приема. Если это бессонница, лучше на ночь пить 2 таблетки. При излишней нервозности стоит распределить лекарство равномерно на весь день. Схему можно изменить в любой момент, ориентируясь на собственные ощущения.

С какой едой совмещать

Усилят эффект препарата следующие продукты, в которых тоже есть алифатическая аминокислота:

  • рыба, мясо, сыры, кефир, йогурт, творог;
  • бобовые, бананы, белокочанная и цветная капуста, огурцы, шпинат, киви;
  • разные виды орехов, имбирь, базилик, фенхель.

Не нужно есть эти продукты в невероятных количествах, совмещать с приемом препарата, достаточно просто дополнить ими рацион. А вот шоколад и все, что содержит какао-бобы, лучше не есть непосредственно перед и сразу после использования таблетки. То же касается блюд с большим количеством животных жиров.

Сколько можно принимать Глицин по времени, без перерыва

Глицин можно принимать без перерыва в течение 14-30 дней. Затем обязательна пауза в 1 месяц, после которой использование лекарства можно повторить. Если есть необходимость, допустимо проводить 4-6 курсов в год по той же схеме – месяц приема, такой же протяженности перерыв. Обычно ее назначают при лечении алкоголизма и наркомании, отказе от курения. Специалист может предписать особую схему терапии, если пациенту нужны и другие влияющие на работу нервной системы препараты.

Принимать глицин постоянно, без перерывов между курсами не следует. Это чревато эффектом, обратным желаемому. У человека могут возникнуть повышенная нервная возбудимость или апатия, ухудшиться сон, возникнуть головокружения. В лучшем случае препарат просто перестанет помогать.

Как лучше принимать Глицин – под язык, пить

Принимать Глицин лучше одним из следующих способов:

  • положить таблетку под язык, дождаться, пока она растает;
  • поместить ее на десну под верхней губой, тоже дать ей таким образом раствориться.

Оба способа обеспечивают быстрое усваивание препарата через слизистую рта. Если разжевать Глицин или проглотить, запив, водой, нужного эффекта не будет. В этих случаях действующее вещество попадет сначала в желудок, где кислая среда лишит его необходимых свойств.

Могут ли быть осложнения от приема Глицина на ночь

Использование Глицина на ночь способно вызвать бессонницу и головокружение, если превысить дозу. Нередко подобное бывает, когда человек хочет быстрее «отрубиться» и рассасывает сразу 2 и более таблеток.

Бессонница в данном случае вызывается избытком стимулирующих активность веществ, выработанных благодаря препарату самим организмом. Ведь Глицин воздействует на нейромедиаторы, синтезирующие гормоны радости. И вместо сна человеку хочется срочно чем-то заняться. А причиной головокружения становится понижение артериального давления. Оно в свою очередь вызывается расслаблением мышц и сосудов, обеспечиваемым препаратом.

Средство может также спровоцировать аллергию, то есть покраснение кожи, зуд, высыпания, выделения из носовых ходов. В более серьезных случаях развивается отек Квинке, возникают понос, рвота. Здесь нужно прекратить прием Глицина, принять антигистаминное, а при тяжких проявлениях немедленно обратиться за помощью к медикам.

Читайте также:  Как принимать глицин для похудения

Сколько таблеток Глицина нужно выпить, чтобы успокоиться

Чтобы успокоиться, нужно выпить сначала 1 таблетку Глицина, точнее рассосать. Затем следует несколько минут подождать, прислушиваясь к себе. Если улучшение состояния нет, можно принять еще таблетку. При сильном стрессе допустимо использовать и 3 штуки за один раз, но не стоит злоупотреблять этой возможностью при приступе невроза или панической атаке.

Когда негативные эмоции и беспокойство присутствуют не первый день, ошибочно ждать сногсшибательного эффекта от единственной таблетки. Улучшение обнаружится спустя 3-4 суток лечения Глицином. Главное – регулярность, важно не пропускать прием таблеток.

Чем можно заменить препарат

Вместо Глицина при стрессе и нарушениях сна помогут следующие средства:

  • Фенибут. Это препарат на основе аминофенилмасляной кислоты, тоже благотворно влияющей на обменные процессы, улучшающей кровоснабжение мозга и работу сосудов. Поэтому Фенибут помогает снизить тревожность, раздражительность, быстрее уснуть ночью и бодрее ощущать себя днем. Стоимость упаковки из 10 таблеток – 60-70 р.
  • Ново-Пассит. Основу препарат составляют успокоительные травы: валериана, пустырник, мелисса, корневища синюхи, а также витамин C. Поэтому он облегчает стрессовое состояние, расслабляет нервную систему, справляется с бессонницей. Цена 60 таблеток – от 700 р., так как Ново-Пассит производится в Израиле.
  • Тенотен. Средство снимает стресс, улучшает память и работу мозга в целом, восстанавливает нервную систему. Но его не прописывают пациентам до 18 лет, если это не специальный детский Тенотен. И для улучшения сна препарат тоже не назначают. Цена – от 250 р. за 20 таблеток.
  • Персен. Это еще одно растительное средство, в его составе валериана, мелисса и мята перечная. Поэтому оно показано при раздражительности, беспокойстве, бессоннице, а также для снятия спазмов, вызванных нервным напряжением. Стоимость – от 270 р. за упаковку из 40 таблеток.
  • Реслип. Главное действующее вещество средства – доксиламина сукцинат, поэтому оно оказывает седативный эффект, облегчает засыпание, благотворно влияет на качество сна. Как снотворное его и используют. Цена препарата – от 140 р. за 10 таблеток.

Советы по использованию препарата

Прием Глицина принесет больше пользы и снизит вероятность побочных проявлений, если:

  • не смешивать его с алкоголем, чтобы не провоцировать головокружение (а использовать при похмельном синдроме можно);
  • начинать прием с минимальной дозы, если врач не назначил иное;
  • при беременности и лактации перед использованием посоветоваться со специалистом;
  • если назначены ноотропы, антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, тоже принимать с разрешения невролога или психиатра;
  • стараться рассасывать его между трапезами, чтобы пища не помешала усвоению лекарства.

А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.

Глицин, конечно, не волшебная таблетка от стресса и неприятностей, но это достаточно действенный и в целом безопасный препарат. Его можно принимать без назначения врача, важно лишь соблюдать дозировку и регулярность. Тогда эффект обнаружится быстро и сохранится на продолжительное время.

Глицин взрослым и детям при проблемах со сном

Глицин – это простая аминокислота. Не лекарство, не БАД, а вещество, которое всегда присутствует в организме человека. Оно отвечает за множество процессов, происходящих в нервной системе организма. Жизнь современного человека подвержена многочисленным стрессам, которые подтачивают нормальную жизнедеятельность человека. Стрессы приводят к снижению умственных способностей, ухудшению концентрации внимания, памяти, а также подходит глицин для сна.

Функции глицина

Глицин входит в состав белков: аминокислота встраивается в происходящие обменные процессы. К важнейшим действиям препарата относят:

  • нейро-метаболическое;
  • нейро-протекторное;
  • антиоксидантное.

В целом, механизм действия направлен на нормализацию метаболизма и процессов торможения в ЦНС. Глицин можно назвать строительным материалом, участвующим в производстве необходимых ферментов, гормонов, протеинов. Обычно аминокислота в достаточной мере поступает в организм с продуктами питания, однако иногда организму требуется его избыток. Нехватка вещества проявляется нарушениями психической деятельности человека, ухудшением когнитивных свойств. Обычно лекарство назначается при следующих состояниях:

  • при психоэмоциональном напряжении, раздражительности, склонности к конфликтам;
  • для улучшения социальной адаптации;
  • для нормализации процессов сна;
  • при повреждениях или травмах головного мозга;
  • для уменьшения влияния токсинов на клетки головного мозга.

Назначается глицин в составе комплексной терапии при таких тяжелейших заболеваниях, как инсульт, токсические отравления веществами угнетающими ЦНС, черепно-мозговые травмы. Хорошо помогает прием аминокислоты при проблемах со сном:

  • длительном засыпании;
  • неглубоком поверхностном сне;
  • частых ночных просыпаниях;
  • сложностях с просыпанием;
  • чувстве усталости и разбитости после сна.

Таким образом, глицин совмещает свойства ноотропа (улучшает память и концентрацию внимания), успокоительного и естественного снотворного. Все свои свойства препарат проявляет мягко, но эффективно.

Глицин для сна грудничкам

Часто выписывается глицин грудничкам, имеющим проблемы с засыпанием, связанные с созреванием нервной системы. Показаниями к назначению могут стать:

  • частые просыпания ночью;
  • недостаточный дневной сон;
  • беспокойный сон;
  • долгое засыпание.

Глицин могут выписать сразу с рождения или после осмотра грудничка у невролога. Кроме проблем со сном, лекарство выписывают при следующих состояниях:

  • при наличии родовой травмы;
  • если ребенок родился с гипоксией;
  • при наличии врожденной энцефалопатии;
  • при гипертонусе конечностей;
  • при повышенной возбудимости.

Это полностью натуральный препарат, присутствующий в организме в естественном виде и легко выводится из организма, поэтому его назначение широко практикуется неврологами, в том числе, и с профилактическими целями.

Как принимать глицин для улучшения качества сна

Глицин продается в разных формах: в таблетках, в порошке, в капсулах. Наиболее распространен глицин в таблетках, так как стоит он копейки и продается практически во всех аптеках.

Дозировка приема препарата меняется в зависимости от заболевания. При инсульте существует одна схема приема, при вегетососудистых заболеваниях – другая. При нарушениях сна рекомендуется выпить таблетку за полчаса до сна. Это минимальная доза для взрослых. В качестве эффекта нужно ориентироваться на мягкое быстрое засыпание, глубокий сон и быстрое бодрое просыпание. Если такого эффекта не наступило в течение 2-3 дней приема глицина, можно увеличить дозировку. В основном, увеличить количество принимаемого глицина можно до 3-4 таблеток за один раз. Передозировки глицином быть не может, так как он сам синтезируется в организме. При инсульте, например, существует схема, когда больной в остром состоянии принимает за один раз 10 таблеток.

Нужно отметить, что глицин – препарат регулирующий метаболизм. Если его принимать в течение дня, то днем он повышает активность организма, улучшает умственные способности (именно поэтому препарат принимают студенты во время сессий), вечером же – улучшает засыпание. После приема естественного снотворного человек утром просыпается бодрый и отдохнувший в отличие от многих других снотворных средств.

Глицин не нужно глотать или разжевывать. Достаточно положить его за щеку или под язык и рассосать, чтобы активное вещество сразу всосалось в кровь, минуя разрушительное воздействие желудочного сока. Курс приема может достигать 3-4 месяцев. Потом лучше сделать перерыв.

Обязательно нужно учитывать, индивидуально влияние медпрепарата на организм. У некоторых людей его прием может спровоцировать возникновение резко противоположных реакций: увеличится возбудимость, появится раздражительность, агрессивность и даже конфликтность, разовьется бессонница. Поэтому так важно начать прием с небольшой дозы, чтобы оценить влияние аминокислоты на свой организм. В случае возникновения нежелательных реакций прием аминокислоты нужно прекратить.

Дозировка для грудничков

Дозировку медпрепарата для грудничков назначает врач. Обычно это или половинка, или четвертинка препарата, которые даются 2 раза в день. Продолжительность курса лечения составляет обычно месяц. Если взрослые принимают таблетку под язык и рассасывают его до полного растворения, то с грудничками такой вариант не проходит. Давать лекарственное средство малюткам можно следующими способами:

  • в водном растворе: доза таблетки перетирается в порошок, а затем разводится небольшим количеством воды. Раствор дается с пипетки или с ложечки;
  • с соски: соску обмакиваем в растолченный порошок и даем малышу;
  • мама чистым своим пальцем сама порошок на внутреннюю сторону щечки;
  • можно добавить порошок с питьем прямо из бутылочки. Вещество имеет приятный сладковатый привкус и обычно не вызывает неприятия у детей любого возраста.

Вечером препарат необходимо давать не раньше, чем за полчаса до сна. Основное условие нормализации состояния нервной системы ребенка – регулярность приема. Если давать медпрепарат время от времени, его эффективность будет снижена.

Список использованной литературы:

  • Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
  • Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
  • Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

Добавить комментарий