Е511 — хлорид магния, отвердитель: содержание в продуктах, польза и вред для человека

Добавка Е 511 для соевого творога и лечебных ванн

Проведите несложный эксперимент: стоя вертикально, сильно потянитесь вверх и напрягите мышцы. Появились боли в лодыжках, практически мгновенная усталость, легкий тремор рук? Организм подал сигнал о дефиците магния. Микроэлемент прямо или косвенно регулирует практически все биохимические реакции.

Восполнить запас полезного вещества призвана пищевая добавка, зарегистрированная в европейской кодификации под номером E 511 (Е–511).

Название продукта

Хлорид магния — основное наименование пищевой добавки. Международный синоним Magnesium Chloride.

  • магний хористый;
  • солянокислый магний;
  • магний хлорид, наименование согласно стандарту IUPAC;
  • бишофит (от природного минерала, источника хлорида магния);
  • chloride de magnesium, французское;
  • Magnesiumchlorid, немецкое.

Тип вещества

Добавка Е 511 является стабилизатором. Выполняет обычно функцию отвердителя, наполнителя и заменителя пищевой соли.

Представляет собой неорганическое соединение, магниевую соль соляной кислоты.

Хлорид магния получают путем обезвоживания природного минерала бишофита с последующей дегидратацией в присутствии хлороводорода. Реакция протекает при температуре до 200ºC.

Свойства

ПоказательСтандартные значения
Цветбелый, светло-серый, допускается желтый или светло-коричневый оттенок
Составхлорид магния, химическая формула MgCl2
Внешний видпорошок, гранулы, чешуйки
Запахотсутствует
Растворимостьхорошо в воде, органических жидкостях
Содержание основного веществане менее 97%
Вкусгорько-соленый
Плотность2,316 г/см 3
Другиевысокая гигроскопичность

Упаковка

Добавку E 511 расфасовывают в мешки из полиэтилена толщиной 0,220 мм. После наполнения их заваривают и помещают в наружную упаковочную тару:

  • мешки из натуральных нитей (лен, джут);
  • четырех- или шестислойные мешки из бумаги;
  • картонно-навивные барабаны;
  • мягкие контейнеры (big bag).

Применение

Основные сферы использования добавки Е 511 — пищевая промышленность и медицина.

Продукт разрешен во всех странах без ограничения суточной нормы.

Хлорид магния применяют в качестве отвердителя при производстве овощных консервов. Стабилизатор сохраняет в целостности растительные волокна, предупреждает размягчение и потерю товарного вида.

Добавка E 511 замедляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, продлевая тем самым срок годности продуктов.

Хлористый магний может выполнять другие технологические функции:

  • загуститель в желейных кондитерских изделиях, йогуртах, в том числе предназначенных для питания детей;
  • питательная среда для хлебопекарных дрожжей;
  • регулятор уровня pH в безалкогольных напитках.

Вещество является безопасным источником магния. Включают в состав лечебных и диетических продуктов в качестве функциональной добавки.

Добавка Е 511 замедляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, продлевая тем самым срок годности.

Особую популярность хлорид магния завоевал в сфере медицины. Доказана эффективность бишофита при комплексном лечении дерматитов, гинекологических проблем, заболеваний опорно-двигательной и нервно-мышечной системы. Добавка E 511 в качестве активного компонента входит в состав гелей, мазей, растворов для компрессов.

Лечебные ванны с бишофитом более 30 лет назад были рекомендованы Министерством здравоохранения для использования с физиотерапевтическими целями. Вещество легко проникает через кожу в клетки. За счет постепенного высвобождения ионов магния питает организм полезными макроэлементами. Процедура до сих пор пользуется повышенным спросом.

Хлорид магния — эффективный антисептик. Его рекомендуют применять для полоскания полости рта при инфекционных заболеваниях, а также как профилактическое средство в период сезонных эпидемий.

В косметологии добавку Е 511 в виде компрессов, ванн, примочек применяют для устранения кожных проблем: угревой сыпи, мелких морщин, целлюлита.

Польза и вред

Хлорид магния всасывается в тонком кишечнике и легко усваивается организмом. Является биологически активным продуктом. Проявляет противовоспалительное, болеутоляющее, иммунотропное действие.

Большие дозы вещества действуют раздражающе на желудок и кишечник, могут стать причиной диареи. Ванны с хлористым магнием противопоказаны людям с заболеваниями сердца и крови.

В целом добавка E 511 считается безопасной.

Под индексом Е413 скрывается безопасная пищевая добавка трагакант. Подробнее узнать об этом веществе можно здесь.

Опасаетесь пищевого красителя Е162? Напрасно, ведь он является абсолютно безопасным. Читайте о нем в нашей статье.

Основные производители

АО «Каустик» и ЗАО «Бишофит-Авангард» (Волгоградская область) — ведущие производители добавки Е 511 в России.

Крупные мировые поставщики:

  • Great Salt Lake Minerals, США;
  • US Magnesium LLC, США;
  • Israel Chemicals Limited (ICL), Израиль;
  • Chaoyang Jinda Titanium Co., Ltd, Китай.

Любителям японской кухни будет интересно узнать, что хлорид магния — основной ингредиент солевого раствора нигари («горький сок»). Вещество выпаривают из глубинной морской воды. Добавляют в соевое молоко для ускорения створаживания, придания особого вкуса тофу.

Е511 – Хлорид магния

Хлорид магния или бишофит согласно классификации добавок к пищевым продуктам обладает маркировочным шифровым номером Е 511.

Это вещество с синтетической природой происхождения имеет свойства загустителя, стабилизатора.

В пищевых производствах часто выступает в роли отвердителя, наполнителя и заменителя поваренной соли.

Такое широкое применение Е 511 обусловлено его минимальным уровнем опасности для здоровья человека.

Происхождение: 2-синтетическое;

Категория добавки: загуститель;

Опасность: крайне низкого уровня, практически отсутствует;

Синонимические названия: Е 511,хлорид магния,хлористый магний, солянокислый магний, Magnesium chloride, магниевая соль соляной кислоты, magnesium chloride hexahydrate, Е-511, бишофит.

Общая информация

Данное вещество представляет с собой в физическом плане порошок гранулированный или в форме мелких чешуек, белого цвета с желтоватым или серым оттенком. Запах у хлористого магния отсутствует, а вкус является горьковатым с соленым привкусом.

Порошок обладает высоким уровнем гигроскопичности. Он хорошо растворяется в водной среде и других органических жидких средах.

В виде молекулярной химической формулы хлористый магний будет обозначаться следующим образом: MgCl2.

В природе данного вида вещество представляет собой минералы бишофита. Их открытие было осуществлено в конце 19 столетия. И принадлежит оно (открытие) немецкому химику-геологу Карлу-Густаву Бишофому.

Наибольшие залежи этого минерала были найдены в Приволжском районе. И уже с 30-х годов прошлого столетия добыча бишофита приобрела промышленные масштабы.

Добыча минерала этого ведется не обычным способом: первый этап, это его выщелачивание, то есть, его растворяют артезианской водой на всей глубине его залегания. Второй этап – выкачивание раствора наверх. И третий этап – это выпаривание раствора до получения в результате солей.

Именно во время такой добычи бишофита и были обнаружены и открыты его лечебные свойства: рабочие мыли руки полученным раствором и уже через некоторое время отмечали у себя отсутствие болей в суставах. После этого были проведены специальные медицинские исследования и доказаны его целительные свойства.

Влияние на организм

Польза

Польза бишофита для здоровья человека огромна. Это вещество лечит опорно-двигательную систему человека, центральную и периферическую нервные системы, так же он эффективен при кожных заболеваниях. В его основные свойства входят: обезболивание, снятие воспаления и регенерация тканей.

Использование

В пищевых производствах Е 511 применяется как отвердитель в овощной консервации. Кроме того, вещество это предупреждает развитие патогенной флоры, продлевая тем самым срок хранения готового продукта.

Как загуститель Е 511 применяется в производстве желейных десертов, йогуртах для детского питания. Как питательную среду ее добавляют в дрожжи. В безалкогольных напитках вещество играет роль регулятора уровня рН.

В медицине Е 511 применяется для аппликаций, компрессов, гелей для прогревания и лечебных ванн.

В Японии Е 511 добавляют в тофу из соевого молока.

Кроме пищевых производств добавку применяют в химической отрасли промышленности.

Законодательство

Добавка с маркировкой Е 511 разрешена и для пищевых продуктов, и для других сфер производства во всех странах мира. И Украина в данном случае не является исключением.

Хлорид магния (Е511)

Среди пищевых добавок есть небольшое количество веществ, которые ценятся не только за их свойства, например, эмульгировать, стабилизировать структуру или “консервировать” продукты для защиты от порчи, но и за положительное воздействие на здоровье человека. Среди них – магния хлорид, хлористый магний, или просто эмульгатор с кодом “Е511”. За свою длительную историю вещество зарекомендовало себя как элемент, способный улучшать пищевые продукты и упрощать процесс их изготовления, как лекарственный компонент, способствующий преодолению некоторых недугов, и как химический реагент с широкой сферой использования.

Читайте также:  Е524 – пищевая добавка гидроксид натрия, регулятор кислотности: содержание в продуктах, польза и вред для человека

Что из себя представляет хлорид магния и как его получают

Е511 – это бинарное неорганическое соединение, синтез соляной кислоты, хлора, магния и магниевой соли.

Хлорид магния выглядит как гигроскопичные кристаллы, прозрачные или белые. Вещество не имеет запаха, хорошо растворяется в воде, средне – в этаноле. Температура разложения – 300 градусов Цельсия, плавления – 713 градусов, при 1412 градусах добавка начинает закипать. Подвержена реакции с солями, имеющими в структуре катион, который может образовать нерастворимую соль с анионом хлора. Также реагирует с теми солями, анион в составе которых образует с катионом магния растворимую соль.

В природе существует в виде бишофита – натурального минерала, который был обнаружен на дне океанических впадин, а также земных пород, где сотни или тысячи лет назад были моря. Кристаллическое ископаемое может быть белого, розоватого, жёлто-охристого или бурого цвета – это зависит от примесей в его структуре. Может содержать в себе группы гидрослюд и сульфатные минералы в незначительных количествах.

Добыча хлорида магния происходит несколькими способами. Искусственной технологией является процесс упаривания морского рассола: его обезвоживают, после чего подвергают дегидратации соляной кислотой при температуре 100-200 градусов Цельсия. Если речь идёт о залежах бишофита в земной коре, твёрдый минерал сначала подвергают выщелачиванию артезианской водой прямо на горизонтах залегания, после чего выкачивают получившийся раствор и выпаривают до получения твёрдой соли. Бишофит – не самое удобное для добычи вещество, так как эта соль очень быстро выпаривается на воздухе, поэтому способ с упариванием морской воды является сейчас более распространённым.

Для целей пищевой промышленности представляет интерес, в первую очередь, как загуститель, способный регулировать вязкость консистенции, и стабилизатор структуры продукта.

Как добавка Е511 используется человеком в пищу

Большинство добываемого в мире хлорида магния идёт в отрасль фармацевтики, но и сфера изготовления пищевых продуктов не отстаёт. В последнее время добавкой сильно увлеклись японцы: они потребляют большое количество соевого молока и сыра тофу, а для производства последнего необходим хлорид магния. Кроме того, в Поднебесной популярность набирает напиток под названием “нигари”, который представляет собой водный концентрат хлористого магния.

Пищевая промышленность по всему миру применяет Е511 как стабилизатор цвета, загуститель и эмульгатор, при изготовлении таких продуктов:

  • маринованных овощей (огурцов, томатов, капусты, перца, кабачков);
  • безалкогольных сладких напитков;
  • пекарских дрожжей, загустителей для выпечки и теста;
  • некоторой молочной продукции (йогуртов, творожков, молока с различными вкусами и ароматами);
  • консервированных фруктов, ягод в сиропе;
  • диетических продуктов с пониженной калорийностью;
  • тофу;
  • детского питания.

Вещество также способствует продлению срока годности готового товара и насыщению его магнием.

Фармацевтическая отрасль и хлорид магния

На сегодняшний день в мире налажено производство лекарственных препаратов с Е511 в различных формах: таблетках, хлопьях, гранулах, порошках, растворах. Хлорид магния ценен как источник для восполнения запасов магния, который в процессе жизнедеятельности может вымываться из тела человека. Его используют в отраслях косметологии, дерматологии, в различных лечебных препаратах для кожи. Вещество выпускают в виде солей для ванн.

Кроме того, добавка применяется в офтальмологии, стоматологии, отоларингологии, лечении сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательной системы.

Иные сферы производства, где может использоваться Е511

Спектр отраслей промышленности, в которых применяется магния хлорид, действительно широк:

  • строительство (компонент для изготовления магнезиальных стяжек и полов, ксилолитовых плит, пенобетона, газобетона, стекло-магниевых листов и некоторых других материалов);
  • коммунальное хозяйство (реагент для борьбы с гололёдом и снежными сугробами, антиобледенитель, эффективно предотвращает образование льда при температуре от -35 градусов Цельсия);
  • текстильная промышленность (стабилизатор в процессе окраски тканей и ковров);
  • лесное хозяйство (для тушения пожаров как замедлитель горения, также наносится на деревянные покрытия для предотвращения возгорания);
  • животноводство, растениеводство (кормовая добавка для птиц, домашнего скота, подкормка для растений);
  • нефтегазовая отрасль (компонент глушильных и буровых растворов).

Влияние на человека при употреблении: вред или польза

Магний – участник многих жизненно важных процессов и ферментных реакций в организме: энергетического обмена, метаболизма жирных кислот, синтеза белков, синтеза простагландинов, нервно-мышечных сокращениях, регуляции баланса калия и натрия (таким образом влияет и на водный баланс).

И как ингредиент пищевых продуктов, и как компонент лекарственных препаратов, хлористый магний однозначно является ценным для человеческого организма веществом.

Показания к его применению:

  • хронические формы остеохондроза и остеоартроза;
  • гипомагниемия;
  • радикулит, артроз, артрит;
  • заболевания периферической нервной системы;
  • профилактика и лечение катаракты;
  • некоторые кожные заболевания (акне, аллергические реакции).

Ванны и местные ванночки с использованием добавки известны своей способностью трансдермального восстановления уровня магния при спазмах, мышечных болях и болях в суставах, для укрепления костной ткани и ногтей. Рекомендуются при хронической усталости, проблемах в работе нервной системы, при варикозном расширении вен. Такая терапия помогает избавиться от чувства тяжести и усталости в конечностях, улучшает циркуляцию крови и лимфы, уменьшает болевые ощущения, вызванные болезнями опорно-двигательного аппарата, повышает тургор кожи. Противопоказаниями этой формы использования вещества являются обострения хронических заболеваний, тромбозы, гипертония 2 и 3 стадии, туберкулёзные процессы, эпилепсия, инфекционные болезни, индивидуальная непереносимость.

Для беременных женщин допускается употребление лекарственных препаратов и продуктов с Е511. Согласно результатам научных исследований, уровень риска для плода относится к категории С по классификации тератогенности FDA: это значит, что вещество не выявило никакого воздействия на плод у подопытных животных, а среди беременных женщин соответствующих исследований не проводилось, однако уровень потенциальной угрозы значительно ниже, чем польза от приёма вещества. Кормящим женщинам лучше не совмещать лактацию и приём препаратов с хлоридом магния, так как он способен проникать в организм ребёнка с грудным молоком.

Как вещество в составе препаратов для применения на коже, Е511 способствует уменьшению воспалительных процессов в тканях, заживляет шелушения и раны на кожных покровах, насыщает их минералами и микроэлементами.

В растворах для полоскания ротовой полости компонент оказывает заживляющее действие в случае кровоточивости десён, помогает бороться с неприятным запахом.

Опасность магний хлорида представляет только в случае передозировки – так он может спровоцировать нарушение пищеварения и обменных процессов.

Способы расфасовки пищевой добавки Е511

Вещество является пожаро- и взрывобезопасным, нетоксичным, биостойким, поэтому допустимо его хранение в полиэтиленовых и полипропиленовых мешках, или специальных мягких контейнерах весом до 1 тонны. По согласованию между покупателем и продавцом хлорида магния, он может упаковываться и в другую тару, предназначенную для сыпучих грузов (пищевых – если добавка будет использоваться для пищевого или фармацевтического производства). При этом необходимо исключить попадание прямых солнечных лучей и влаги на вещество.

Хлорид магния “Е511” – пищевая добавка, которую относят к одной из самых полезных среди известных на сегодняшний день. Среди её свойств – способность нормализовать уровень кислотности в организме, стимуляция работы мозга и передачи нервных импульсов, профилактика появления и лечение болевых ощущений в мышцах и суставах, предотвращение инфаркта и иных заболеваний сердца, борьба с хронической усталостью и стрессом, укрепление иммунитета, предотвращение остеопороза и остеоартроза.

Читайте также:  Е391 – пищевая добавка фитиновая кислота, антиоксидант: содержание в продуктах, польза и вред для человека

Вещество разрешено к использованию в большинстве государств мира, его можно добавлять и в детское питание. В международных классификациях пищевых добавок маркируется как добавка с крайне низким уровнем опасности.

Е добавки влияние, вред, опасность

ХЛОРИД МАГНИЯ Е511

Технологические функции Отвердитель, питание для дрожжей, носитель.

Синонимы Солянокислый магний, хлористый магний; англ. magnesium chloride, magnesium chloride hexahydrate; нем. Magnesiumchlorid; фр. chloride de magnesium.

Эмпирическая формула MgCl2 ■ 6Н2О (гексагидрат).

Мол. м. 95,21 (б/в); 203,32 (гексагидрат).

Органолептические свойства Бесцветные хлопья, гранулы, комки или кристаллы без запаха, быстро расплывающиеся на воздухе.

Физико-химические свойства Тпл 713°С; Ткип1370°С. Хор. раств. в воде, этаноле.

Природный источник В морской воде, рапе соляных озёр.

Получение Взаимодействием Сl2 с MgO в присутствии угля при 800- 1000°С; из рапы озёр или хлормагниевых щёлоков.

Гигиенические нормы В РФ разрешён в качестве носителя-наполнителя и соли в пище­вые продукты согласно ТИ в количестве согласно ТИ (п. п. 3.2.20, 3.16.52 СанПиН 2.3.2.1293-03).

Применение Иногда добавляется в консервированные огурцы, помидоры, зелё­ный горошек, фрукты и ягоды для предотвращения их размягчения, а также используется в качестве питания для дрожжей. Хлорид маг­ния по ГОСТ 7759-73 «Магний хлористый технический (бишофит). Технические условия» внесен в перечень сырья в ГОСТ 171-81 «Дрожжи хлебопекарные прессованные. Технические условия».

Другие области применения: водный р-р хлорида магния ис­пользуется как хладагент, антифриз.

КАРБОКСИМЕТИЛЦЕЛЛЮЛОЗА НАТРИЕВАЯ СОЛЬ Е466 Технологические функции Загуститель, стабилизатор, средство для капсулирования, покры­тие, носитель. Синонимы Карбоксиметилцеллюлоза, КМЦ; англ. sodium carboxymethylcellulose, CMC, cellulose-gum, modified cellulose; нем. Carboxymeth-ylcellulose, Natriumcarboxymethylcellulose, CMC, Na-CMC; фр. carboxymethylcellulose de sodium, CMC, Na-CMC. CAS№ 9004-32-4. Мол. м. 17 000-500 000. Состав Целлюлоза, этерифицированная карбоксиметильными группами преимущественно по Ct. Длина цепи, степень замещения и нейт­рализации […]

Вред кофе

Кофе является стимулятором организма. Поэтому к нему следует относиться как к лекарству и не употреблять в больших дозах. Люди, часто пьющие кофе, страдают различными заболеваниями. Особенно страдает нервная система. Организм очень сильно устает от употребления кофе, что приводит к развитию многих скрытых форм аллергии. Чрезмерное употребление кофе способствует сужению сосудов, что приводит к возникновению спазматических […]

Вегетарианство, голодание

Вегетарианство предполагает употребление в пищу продуктов только растительного происхождения, исключая мясо, молоко, яйца, рыбу и беспозвоночных морских животных (раков, креветок и т. п.). Среди строгих вегетарианцев различают тех, кто преимущественно питается фруктами, овощами и орехами (их называют фрукторианцы), и тех, кто отдает предпочтение зерновым культурам в своем рационе. С медицинской точки зрения строгое вегетарианство оказывает […]

Белковая и другие диеты

Белковая диета Сущность этой диеты состоит в увеличении содержания белков в ежедневном рационе. Безуглеводную диету тоже можно рассматривать как белковую, поскольку при этом содержание белка в рационе достигает 20%, в то время как в обычном рационе доля белка не превышает 10-15%. К настоящим белковым диетам относятся те, в которых содержание белка достигает 50% и более. […]

Е1421

КРАХМАЛ АЦЕТАТНЫЙ Е1421 этерифицированный винилацетатом

ТОП-4 действие хлорида магния на организм человека и что такое хлорид магния?

Знаете ли вы, что на самом деле существует множество различных добавок магния? Одним из нескольких вариантов является хлорид магния, который иногда называют «основным соединением магния». Магний абсолютно необходим для хорошего здоровья, а действие хлорида магния на организм человека обширно.

Для начала он регулирует функции мышц и нервов, а также кровяное давление и уровень сахара в крови.

По данным Национального института здравоохранения , не все добавки магния созданы равнозначными. Некоторые формы являются более биодоступны, чем другие. Считается, что хлоридные и цитратные формы лучше усваиваются организмом, чем сульфатные или оксидные формы магния.

Что такое хлорид магния?

Формула хлорида магния MgCl2. Это означает, что он состоит из одного атома магния и двух атомов хлорида.

Что такое хлорид магния? Это тип соли, который представляет собой комбинацию магния и хлорида.

Естественно его можно получить путем солнечного испарения морской воды.

Растворим ли хлорид магния?

Растворимость хлорида магния в воде или другой жидкости высока. Это означает, что он лучше всасывается в кишечнике по сравнению с менее растворимыми формами магния.

Функции панкреатических ферментов в организме для улучшения здоровья кишечника и иммунитета

Хлорид магния можно найти в добавках, которые можно принимать внутрь. Либо местно для повышения уровня магния в организме.

Действие хлорида магния на организм человека и его использование

Чем хорош хлорид магния?

Известно, что польза и применение хлорида магния как внутрь, так и местно включают:

1.Действие хлорида магния на организм в лечении или предотвращении дефицита магния

С возрастом всасывание магния кишечником уменьшается, а выделение магния почками увеличивается. Пожилые люди также чаще страдают хроническими заболеваниями, которые влияют на уровень магния и повышают риск дефицита.

Вы можете получить магний в своем рационе, употребляя в пищу полезные продукты, богатые магнием, например, темно-листовую зелень. Однако, если этого не хватает для восполнения его уровня в организме можно, подумать о приеме добавок с магнием.

Нередко возникает диарея в результате приема магниевых добавок внутрь. Поэтому, многие люди обращаются к хлористому магния в актуальной форме для повышения его уровня в организме. Например, масла или лосьона.

2.Действие хлорида магния на организм в повышении кислотности желудка

MgCl2 иногда используется для компенсации снижения секреции желудочной кислоты в желудке.

Желудочная кислота вырабатывается желудком, и это абсолютно необходимо для правильного пищеварения. Он помогает расщеплять продукты на более мелкие поглощаемые единицы. Без достаточного количества желудочной кислоты у нас может нарушится пищеварение. Может нарушиться всасывание основных питательных веществ.

Желудочная кислота также помогает предотвратить попадание инфекционных бактерий в кишечный тракт и его заселение.

3.Действие хлорида магния на организм в увеличении энергии и расслаблении мышц

Многие люди, такие как спортсмены, используют магниевое масло для повышения энергии и выносливости. Магниевое масло также может помочь расслабить мышцы и уменьшить мышечные боли или спазмы.

Действие амилазы в организме, как антидиабетического фермента, повышающего энергию

4.Действие хлорида магния на организм в расслаблении и улучшении сна

Проблемы со сном иногда могут быть связаны с дефицитом магния.

По данным Национального фонда сна:

Увеличивая уровень магния, известного как «минерал расслабления», с использованием магниевой добавки — MgCl2, возможно улучшить ночной сон.

Дополнение и информация о дозировке

Если вы ищите добавки с хлористым магнием, у вас есть несколько вариантов, в том числе:

  • Таблетки хлорида магния: принимать внутрь в жидком виде (обычно в воде).
  • Хлорид магния жидкий: если вы предпочитаете добавки в жидкой форме, это еще один вариант для приема внутрь. Внимательно прочитайте инструкцию на упаковке, потому что его часто необходимо разбавлять в 220 мл жидкости.
  • Порошок хлорида магния. Принимается перорально после разведения в напитке.
  • Масло хлористого магния: масляная форма магния, которую можно наносить на кожу.
  • Лосьон с хлористым магнием: актуальный вариант для наружного применения.
  • Хлопья хлорида магния: еще один внешний способ использования соли хлорида магния в ваннах для тела или ног.
Читайте также:  Е585 — лактат железа, стабилизатор окраски: содержание в продуктах, польза и вред для человека

Суточная потребность в магнии зависят от возраста, пола и состояния здоровья. Поэтому подходящая дозировка хлорида магния зависит от нескольких факторов.

Удивительная польза тирозина для здоровья мозга и щитовидной железы. Информация о питании и дозировке

Внимательно прочитайте рекомендации продукта и всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом относительно наилучшей дозировки.

Если вы решили принимать добавки, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

Риски, побочные эффекты и взаимодействия

Как со всеми добавками магния, побочные эффекты хлорида магния могут включать расстройство желудка и диарею. Эти потенциальные побочные эффекты можно уменьшить или избежать, если не принимать больше, чем рекомендуется. А также принимать во время еды.

Актуальные формы магния с меньшей вероятностью вызывают пищеварительные побочные эффекты. Однако после применения магниевого масла кожа нередко чувствует зуд . Если это происходит, зуд должен исчезнуть после того, как вы смоете продукт.

Вы можете попробовать магниевый лосьон, который часто сочетается с другими успокаивающими компонентами кожи, такими как алоэ. Другой вариант — использовать магниевые хлопья при приеме ванны или ванночек для ног.

Известно, что следующие препараты взаимодействуют с хлоридом магния:

  • Демеклоциклина
  • Доксициклин
  • Eltrombopag
  • Лимециклин
  • Миноциклин
  • Окситетрациклин
  • Тетрациклин
  • Ципрофлоксацин
  • Флероксацин
  • Гемифлоксацин
  • Левофлоксацин
  • Моксифлоксацин
  • Норфлоксацин
  • Офлоксацин
  • Пеницилламин
  • Рилпивирин

Это не полный список лекарственных препаратов. Поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем сочетать хлорид магния с любыми другими лекарствами или добавками.

Иногда медицинские работники дают хлорид магния в виде инъекций. Однако это не рекомендуется тем, кто страдает аллергией на него или имеет тяжелые заболевания сердца или почек. Есть более потенциально серьезные побочные эффекты от приема инъекций хлорида магния. Это угнетение дыхания или значительное снижение артериального давления.

ТОП-6 польза фитопланктона для организма, в которую вы не поверите (№ 1 для поднятия настроения!)

Возможна ли передозировок магния?

Как и в случае любых добавок, возможна передозировка магния. Поэтому важно изучать инструкцию препарата на упаковке и консультироваться с врачом об идеальной дозировке хлорида магния.

Это особенно необходимо, если вы беременны, кормите грудью, имеете заболевание или в настоящее время принимаете лекарства.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть признаки аллергической реакции, такой как крапивница, сильное головокружение. А также проблемы с дыханием или отек лица, губ, языка и/или горла.

Хлорид магния и его невероятная польза для здоровья!

Помимо того, что хлорид магния необходим для правильного усвоения кальция нашим организмом, он помогает преодолеть усталость и справиться с симптомами, связанными с различными депрессивными расстройствами.

Хлорид магния — это биологическая добавка, обладающая многочисленными преимуществами и полезными для нашего здоровья свойствами. Он повышает жизненный тонус, предотвращает развитие многих заболеваний и борется с признаками преждевременного старения.

Магний — достаточно распространенный в природе минерал и очень важный. Считается, что он участвует более чем в 300 процессах и биохимических реакциях, протекающих в нашем организме.

Среди основных преимуществ хлорида магния можно выделить активацию витаминов, ферментов и антител, укрепляющих иммунную систему и предотвращающих, тем самым, развитие многих заболеваний.

Кроме того, он стимулирует выработку энергии в клетках. А это очень важно для поддержания здоровья мозга и нервной системы.

Таким образом, есть много причин, чтобы включить этот минерал в свой рацион. И сегодня мы вам о них расскажем!

Магний необходим для баланса кальция

Большинство специалистов в области здравоохранения подчеркивают важность кальция для нашего здоровья. Но совсем немногие упоминают о магнии и его роли для осуществления всех функций в организме.

А ведь кальций с магнием, как правило, работают вместе, поддерживая работу различных систем (при этом на метаболизм они оказывают разное влияние).

Это во многом связано с деятельностью щитовидной железы. Ее задача — сохранить баланс двух минералов в крови.

Если уровень магния по каким-то причинам снижается, то уровень кальция должен подняться, чтобы восполнить этот недостаток.

И где же взять недостающий кальций, спросите вы? Если происходит дисбаланс минералов, то организм начинает забирать необходимый ему кальций из костей и зубов.

И все бы ничего, но в результате этого кости ослабевают и становятся уязвимыми к различным инфекциям и повреждениям.

По этой причине очень важно увеличить потребление магния и постараться достичь его баланса с уровнем кальция.

Улучшает здоровье почек

Хлорид магния помогает активизировать и оптимизировать функции почек, облегчая, тем самым, их работу.

Если обеспечить свой организм достаточным количеством этого минерала (добавки), то с его помощью можно будет удалить кислотные соединения, которые имеют тенденцию накапливаться в почках.

Борется с усталостью и переутомлением

Хлорид магния поможет снять симптомы эмоционального переутомления и физической усталости. Дело в том, что он эффективно восстанавливает мышцы после повреждений и действует как профилактическое средство от усталости и судорог.

Людям, которые профессионально занимаются спортом или ведут очень активный образ жизни, а также всем тем, кто хочет увеличить свою выносливость и физическую работоспособность, рекомендуется регулярное потребление этого минерала.

Еще магний очень полезен для укрепления костей и мышц. Он помогает им оставаться в тонусе и нормально развиваться.

Снижает уровень холестерина

Да, магний обладает способностью снижать уровень так называемого «плохого холестерина», особенно при регулярном потреблении.

Это очень важное его свойство, поскольку оказывает положительное воздействие на здоровье и нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Очищает кровь

Хлорид магния хорошо чистит кровь от всевозможных токсичных веществ.

Еще благодаря этому свойству регулируется кислотно-щелочной баланс, что помогает предотвратить развитие многих заболеваний.

Поддерживает душевное равновесие

Хлорид магния станет отличным союзником и для того, чтобы поддержать свое психическое здоровье. Ведь он активизирует различные функции мозга и стимулирует передачу нервных импульсов.

Его достаточный уровень в организме помогает предотвратить депрессии и справиться с ними, а также преодолеть стресс и повышенную тревожность.

Борется с артрозом и полезен для костей

Поскольку хлорид магния предотвращает дефицит кальция в организме, его можно назвать натуральным лекарством от артроза (остеоартрита). Кроме того, он улучшает состояние костей и зубов.

Как приготовить хлорид магния и как правильно его принимать?

Для того, чтобы в нашем организме было достаточное количество магния, есть несколько вариантов действий:

  • Хлорид магния можно приобрести в аптеках в кристаллической форме и приготовить его дома самостоятельно;
  • Можно купить его в таблетках (биодобавка);
  • Или же потреблять больше продуктов питания, богатых этим минеральным веществом.

Как приготовить кристаллизованный хлорид магния?

Если вы выбрали такую форму приема этого минерала, то вот простой рецепт:

Ингредиенты:

  • 30 г кристаллизованного хлорида магния
  • 1 л воды

Способ приготовления:

  • Вскипятите литр воды. Когда она немного остынет, перелейте в стеклянную емкость и разведите в ней необходимое количество кристаллизованного хлорида магния. Хорошенько перемешайте и накройте крышкой (для возможности хранения).

Способ применения/потребления:

Потреблять хлорид магния рекомендуется людям в возрасте от 35 лет. Но можно начать и немного раньше. Максимальная дозировка — 3 столовых ложки в день.

Кроме того, хлорид магния можно применять и местно, то есть прикладывать компрессы к коже, так как он прекрасно всасывается через поры (магниевые соли).

Добавить комментарий