Советы о том, как подобрать подходящую скакалку

Какая должна быть длина скакалки — способы подбора

Скакалка считается самым распространенным и доступным спортивным инвентарем, который применяется для достижения различных целей.

Она может использоваться как спортсменом с большим опытом, так и обычными людьми, которые только начала заниматься спортом. Выделяют несколько различных способов выбора скакалок, неправильный инвентарь не позволит достигнуть требуемого результата.

Как подобрать скакалку по росту?

Выбор рассматриваемого инвентаря проводится по различным критериям, наиболее важным считается длина, которая подбирается в зависимости от роста. При короткой длине скакалка может ударять по ногам, слишком большой будет тянуться по полу.

Достигнуть требуемого результата можно только в том случае, когда инвентарь имеет требуемую длину. Выделяют несколько различных способов ее подбора по этому критерию.

Способ 1

Во всех случаях приходится брать изделие в руки.

Первый способ предусматривает выполнение следующего алгоритма действий:

  1. Скакалка берется так, чтобы шнур спускался до пола.
  2. На середину нужно наступить ногами.
  3. Рукоятки разводятся немного в сторону, подводя их подмышками.

Способ 2

Еще один способ позволяет с высокой точностью определить то, насколько подходит изделие под конкретный рост.

Процедура выглядит следующим образом:

  1. Изделие берется одной рукой сразу за две рукоятки.
  2. Рука вытягивается перед собой под углом 90 градусов относительно туловища.
  3. Скалка должна касаться пола, но не ложится на него.

Способ 3

В некоторых случаях провести манипуляции с изделием практически невозможно. Примером можно назвать проведение покупки через интернет-магазин.

В подобном случае могут применяться различные таблицы соответствия:

  1. При росте 150 см подходить вариант исполнения с длиной 2 метра.
  2. При росте 151-167 см уже рекомендуется приобретать изделие с длиной шнура 2,5 метра.
  3. Вариант с длиной 2,8 метра подходит для роста 168-175 см.
  4. Большое распространение получили изделия с длиной шнура 3 метра. Они подходят для случая роста 176-183 см.
  5. В случае роста более 183 см могут приобретаться скакалки, длина которых не менее 3,5 метров.

Другие критерии при выборе скакалки

Несмотря на то, что рассматриваемое изделие достаточно простое, при его выборе должно учитываться несколько основных критерия выбора.

Они следующие:

  1. Материал и вес рукоятки.
  2. Материал и толщина шнура.

Материал и вес рукояток

Рукоятки являются важным элементом скакалки.

Они изготавливаются при применении различных материалов, наиболее распространены следующие:

  • Неопрен считается лидером в своей сфере. Особенность материала заключается в том, что он отлично справляется с отведением влаги. Поэтому даже при длительном занятии спортом руки не будут скользить по поверхности.
  • Дерево также считается наиболее подходящим материалом для изготовления рукоятки. Однако он считается менее практичным, так как со временем теряются основные свойства.
  • Пластик применяется при изготовлении большинства дешевых вариантов исполнения. Недостаток заключается в том, что пластик не впитывает влагу, поэтому при длительном использовании скакалки рукоятки могут скользить.
  • Металл применяется в том случае, когда рукоятки нужно сделать тяжелыми. За счет этого происходит разработка мышц плечевой группы. Однако металл существенно увеличивает стоимость изделия.
  • Резина применяется при изготовлении ручек на протяжении длительного периода, так как она износостойкая и недорогая. Рекомендуется приобретать подобный вариант для недлительного занятия спортом.

Материал и толщина шнура

При выборе учитывается толщина шнура. В большинстве случаев выбирается толщина 8-9 мм, для ребенка достаточно 4 мм. Основная часть изготавливается при применении различных материалов.

Наиболее широкое распространение получили следующие:

  1. Нейлоновый шнур подходит исключительно для детей. Материал характеризуется высокой мягкостью и удары по телу будут безболезненными. Однако низкая жесткость не позволит проводить интенсивные тренировки.
  2. Веревочные варианты исполнения применялись на протяжении длительного периода. Однако ни не прочные и не обеспечивают высокую скорость. Со временем веревка теряет свои качества на протяжении длительного периода применения.
  3. Резиновые и пластиковые шнуры подходят для начинающих. Они характеризуются высокой эластичностью и не запутываются при занятии спортом. Пластиковый обладает повышенной жесткостью.
  4. Стальные шнуры применяются на протяжении длительного периода при изготовлении изделий, которые могут использоваться на момент профессионального занятия спортом. Для защиты троса сверху создается защитный кожух из ПВХ или силикона. Не может применяться для выполнения сложных прыжков.
  5. Кожаные отличаются высоким эксплуатационным сроком, также не перепутываются и вращаются. Недостаток заключается в том, что кожаный трос не может регулироваться по длине.
  6. Бисерные изготавливаются из разноцветных бусин, которые изготавливаются из пластмассы. Такие варианты приобретаются для детей.

Лучшие скакалки

Скакалка – мобильный и функциональный тренажер. Его можно использовать не только спортсменам, но и людям, ведущим активный образ жизни. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и координации движений. Простое приспособление подходит для похудения и кардиологических нагрузок. Оно помогает хорошо проработать мышцы и развить выносливость. В обзоре представлены только лучшие скакалки от надежных спортивных брендов.

Скакалку какой фирмы лучше выбрать

Выбор правильной скакалки очень важен. От того, насколько будет удобный аксессуар, зависит скорость и возможность освоения прыжков. Известные спортивные бренды предлагают разные виды тренажеров, которые можно приобрести в специализированном магазине или заказать по интернету. Рассмотрим популярные бренды:

  • Нордпласт — ведет свою деятельность с 1993 года. Компания занималась поставками детских игрушек из Китая, Испании, Германии и Италии. Затем бренд открыл собственное производство детских игрушек из пластмассы.
  • Onlitop – марка, принадлежащая компании Сима – ленд. Бренд предлагает большой ассортимент товаров для спорта. В каталогах представлены очки, шапочки для бассейнов, надувные мячи и гимнастические тренажеры.
  • Indigo – популярный бренд, предлагающий товары спортивного назначения. На производстве применяются материалы высокого качества и современные технологии.
  • Pastorelli – компания из Италии, появившаяся в 1983 году. Бренд занимается разработкой товаров для художественной гимнастики. Фирма регулярно предлагает новые коллекции.
  • Bear.sports – компания, предлагающая простое и красивое спортивное оборудование. В каталогах представлены разные виды специального питания для спортсменов.
  • HardcoreTraining – популярный бренд, который выпускает спортивные аксессуары, экипировку и одежду.
  • ExpertX-RopeXR03B – марка, выпускающая разные модели скоростных скакалок. Премиальные тренажеры подходят для жестких тренировок.
  • Bradex – бренд, который пользуется популярностью у спортсменов во всем мире. Товары отличаются оригинальной идеей, простотой применения и проверенным дизайном.
  • Tanita — является производителем точных электронных весов. Компания предлагает и другие товары, необходимые для здорового образа жизни.

Рейтинг скакалок

Итак, разберемся, как выбрать скакалку. В этом поможет рейтинг 2019 года, составленный с учетом отзывов потребителей, информации с глобальных порталов и мнений экспертов. При выборе тренажера для фитнеса, необходимо учитывать длину шнура, иначе эффективность тренировки значительно уменьшиться. При составлении обзора анализировались следующие параметры:

  • Материал. Популярное сырье представляет собой резина, которая отличается эластичностью. ПВХ обладает хорошей жесткостью. Кожа – замечательный вариант для профессиональных спортсменов. Хлопок и нейлон чаще используются в детских скакалках;
  • Равномерное покрытие. Шнур с ручками должны быть равномерно покрашены. Поверхность должна быть без дефектов;
  • Вес. Этот показатель определяется индивидуально. В качестве утяжелителей могут применяться подшипники;
  • Наличие дополнительных опций. Популярна скакалка со счетчиком прыжков;
  • Запах и цвет. Слишком яркий оттенок и специфический запах могут быть признаками токсичных веществ в изделии.
Читайте также:  Сжигание калорий при беге: легко и эффективно

Если скакалкой будет пользоваться несколько человек, можно выбрать модель с регулировкой длины. Толщина шнура не должна быть более 8 мм.

Как выбрать скакалку?

  • 21 июля 2016 14:41:23
  • Просмотров: 19840

Пару слов о скакалке

Скакалка это многофункциональный недорогой снаряд, который позволит всегда держать себя в тонусе. Используется она для тренировки мышц ног, спины, рук, предплечья, плечевого пояса, сгонки лишнего веса. Это отличный тренажер для спортсменов, которые занимаются различными видами спорта – начиная от фитнеса, кроссфита, заканчивая единоборствами – бокс, муай тай, мма и т.д.

Для бокса прыжки на скакалке входят в базовый блок упражнений наряду с боксеркой грушей, спаррингами и работой на лапах. Прыжки, или как их еще называют скиппинг, помогают развить не только выносливость, но и взрывную силу, скорость, а для бокса эти навыки могут сыграть роковую роль в любом поединке.

Для фитнеса прыжки на скакалке – одно из ключевых упражнений для сгонки веса, развития общей выносливости и скорости. В редких случаях человек может иметь противопоказания таким упражнениям (такие болезни как ожирение, проблемы с сердцем, сосудами), по этой причине мы всегда рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом до начала активных упражнений.

В каталоге нашего магазина представлен огромный выбор скакалок, и у вас может родиться законный вопрос какую же модель лучше использоваться для новичков и профессионалов, как выбрать ее по длине и материалам. Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы.

Как подобрать длину скакалки

Как слишком длинный, так и короткий шнур не позволят нормально выполнять упражнения. В первом случае шнур будет запутываться, мешать выполнению прыжков, особенно скоростных, во втором же случае вы просто не сможете нормально прыгать, т.к. придется сильно сгибать ноги в коленях, нырять под шнур во время его движения.

Чтобы правильно подобрать свою длину можно воспользоваться несколькими способами.

Способ № 1

Встаньте по центру на скакалку ногами как показано на рисунке. При правильной длине ручки скакалки должны быть возле ваших подмышек, если же они находятся значительно ниже, либо выше, – значит длина шнура отрегулирована неверно.

Способ №2

Если же под рукой скакалки нет, и вы только выбираете подходящую модель, можете воспользоваться нашей ориентировочной таблицей.

Выбирая скакалку по росту, рекомендуем ориентироваться на возможность последующей регулировки. Другими словами, желательно покупать скакалку с незначительным запасом, т.к. отрезать конец корда легко, а добавить у вас уже не будет возможности. Также рекомендуем поступать и во время регулировки длины – отрезать шагами по 3-5 см, чтобы не ошибиться с итоговой длиной.

Особенности различных моделей

В зависимости от вида шнура

В зависимости от толщины и материала шнура (корда) скакалки бывают нескольких основных видов:

Нейлоновые либо резиновые корды (шнуры) обычно используются для базовой отработки техники спортсменами начального уровня подготовки. Такие скакалки имеют ряд преимуществ: во-первых, ими легче управлять, во-вторых, они менее травмоопасны. Такие снаряды отлично подойдут для наработки техники.

Скакалки со стальным кордом в нейлоновой оплетке, так и без нее подойдут для скоростных прыжков. Именно такие модели используются профессионалами, как для подготовки, так и во время соревнований. Более тонкий шнур позволит с легкостью раскручивать скакалку до 200-300 оборотов в минуту.

Тяжелый шнур из кожи либо аналогичного материала отлично подойдет для длительных тренировок. Обычно такие скакалки называют боксерскими, они позволяют хорошо контролировать ход шнура, его месторасположение относительно спортсмена. Подойдут как для начального уровня подготовки, так и для профессионалов. Для скоростных же тренировок это неудачный выбор, т.к. большой и тяжелый шнур не позволит раскрутить скакалку и создаст дополнительную нагрузку на мышцы рук, плечевого пояса, предплечья.

В зависимости от ручек

Ручки имеют два основных параметра – это вес и конструкцию. В плане веса можно выделить легкие и тяжелые ручки. Если ваши тренировки ориентированы на скорость, повышение количества прыжков, рекомендуем работать с более легкими ручками, они позволят снизить нагрузку на руки и плечи. Работая с тяжелыми ручками, вы создадите дополнительную нагрузку на руки, предплечье и плечи, что может быть очень полезно, если вы занимаетесь единоборствами.

Конструкционно ручки также могут отличаться. По возможности лучше выбирать скакалку со встроенным подшипником. Во-первых, шнур в такой скакалке меньше подвержен запутыванию, а во-вторых, наличие подшипника позволит увеличить скорость вращения.

Итоги

Таким образом, покупая скакалку для новичков и базовых прыжков, лучше выбирать модель с нейлоновым шнуром, облегченными либо обычными ручками. Для профессионалов и скоростных прыжков лучше всего подойдут модели со стальным тросиком диаметром около 3 мм и облегченными ручками. Для подготовки бойцов можно совмещать работу на утяжеленной скакалке с тяжелыми ручками с работой на скоростной скакалке.

Не забывайте также уделять внимание длине самого корда, который подбирается в зависимости от вашего роста.

Напоследок предлагаем посмотреть видео о профессиональных прыжках на скакалке.

Как правильно выбрать спортивную скакалку?



Шнуры из ПВХ по своим характеристикам схожи с резиновыми, однако они более жёсткие. Подходят для тех, кто привык работать в усиленном темпе. Кроме того, такие скакалки относятся к разряду бюджетных. А в нашем магазине можно купить прыгалки скакалки WORKOUT FS1 именно с такими шнурами.

Кожаные шнуры идеальны для профессионалов: боксеры, легкоатлеты, пловцы используют их для подготовки. Главное свойство таких скакалок — они позволяют совершать максимальное количество прыжков в минуту. Они прочные и износостойкие. В нашем магазине можно купить есть идеальные скакалки для бокса серии WORKOUT BS.

Скакалки со стальным шнуром в ПВХ оболочке не встретишь в обычном магазине, однако они часто используются в кроссфите. Другим серьезным отличием этих скакалок является использование подшипников для увеличения скорости вращения троса, благодаря чему на них легко выполнять не только двойные, но и тройные прыжки! У нас в магазине скоростные скакалки для кроссфита есть в серии SS.

Выбирая снаряд для тренировки учитывайте также и свой уровень подготовки.

Ручки для скакалки



Пластиковые ручки практичны, доступны по цене, но обладают тем недостатком, что если вы обильно потеете, то рукоятки будут скользить.

Ручки из дерева лишены этого недостатка, смотрятся солидно, но и по цене будут стоить дороже, а также могут несколько натирать руки при регулярном использовании.

Стальные ручки используются для тренировок в усиленном формате, потому что их вес способствует укреплению предплечья. К тому же, больший вес ручек обеспечивает более точный контроль над самой скакалкой.

В процессе тренировок вы сможете определить удобный для себя материал и здесь невозможно рекомендовать один вариант для всех.

Читайте также:  Скакалка для похудения

Физические параметры

Обратите внимание на длину скакалки и собственный рост. Если есть возможность приобрести скакалку с регулируемой длиной шнура, то это будет лучшим вариантом.

Вес скакалки должен соответствовать вашему уровню подготовки, и если вы планируете заниматься на скакалке с утяжелителями, то нагрузку следует увеличивать постепенно, чтобы избежать перегрузок и травм. Для усиленных тренировок остановитесь на тяжелых скакалках с утяжелителями в ручках, или на деревянных скакалках с кожаным шнуром (он тоже тяжелый).

Также следует отметить, что скакалки от известных брендов (Nike, Adidas, Reebok) не всегда оказываются лучше, и их стоимость зачастую объясняется именно известностью бренда, а не качеством самой скакалки. Поэтому если вам нужна хорошая и качественная скакалка по достойной цене, то лучше отправиться за ней в специализированный магазин.

На рынке можно найти и достаточно дорогие модели скакалок, оснащенные дополнительными функциями, например, счетчиком количества выполненных прыжков или таймером. Но, по большому счету, эту же не спортивный снаряд, а спортивная игрушка. Ни один чемпион никогда не пользовался такими. И если вы хотите получать результаты от своих тренировок, а не просто хвастаться новым умным девайсом перед друзьями, то и мы вам не советуем их покупать.

Ещё критерием для подбора скакалки служит выбор формата физической активности. Если вы планируете использовать прыжки на скакалке чисто для разминки перед основной тренировкой, то вам подойдет черная пластиковая скакалка с ПВХ шнуром или простая скакалка со стальным тросом в ПВХ оболочке. Спортсменам, профессионалам, да и просто люди с отличной физической подготовкой больше подойдут кожаные скакалки под толстый шнур или скакалки с металлическими ручками и стальным тросом в ПВХ оболочке.

Надеемся, что наша статья помогла вам определиться с выбором скакалки для тренировок!

Как правильно выбрать скакалку?

Скакалка представляет собой универсальный спортивный снаряд, который используется атлетами с самыми разными специализациями для укрепления сердечнососудистой системы и повышения общей выносливости. Многие задаются вопросом – почему боксеры прыгают на скакалке, но ответ очевиден. Это максимально простое упражнение, которое укрепляет в буквальном смысле каждый мускул вашего тела. Скакалка отлично развивает «дыхалку» и ускоряет процесс жиросжигания.

Но возникает другой вопрос – как выбрать скакалку, чтобы использовать ее с максимальной эффективностью? Ведь здесь, как и в случае с любым спортивным снарядом, очень важно грамотно подойти к выбору размера, и это далеко не единственный, хотя и наиболее важный критерий. Тут же стоит отметить, что вопросы типа «как выбрать скакалку для бокса» не совсем корректны, так как у скакалок нет функциональной градации. Иными словами все скакалки одинаковы с точки зрения задач, которые они помогают решать.

Как подобрать оптимальную длину скакалки в соответствие с ростом?

Это первый и наиболее значимый параметр. Если скакалка окажется слишком длинной или чрезмерно короткой, Вам будет некомфортно, Вы начнете путаться, будете сильнее уставать, не сможете работать в комфортных условиях и тренировка потеряет целесообразность. Именно поэтому вопрос, как выбрать скакалку по росту, очень важен.

Между тем, мнения экспертов на этот счет расходятся, но наиболее универсальной считается следующая закономерность роста и длины скакалки:

  1. Рост до 150 см – длина скакалки 180 см.
  2. Рост 151-167 см – длина скакалки до 250 см.
  3. Рост 168-175 см – длина скакалки до 280 см.
  4. Рост 176-183 см – длина скакалки до 300 см.
  5. Рост свыше 183 см – длина скакалки более 300 см.

Обратите внимание, что здесь приведены усредненные общепризнанные параметры, тем не менее, как показывает практика – на них действительно можно ориентироваться.

Однако, рассуждая о том, какой длины должна быть скакалка, стоит обратить внимание на очень важный момент: в большинстве случаев в школе или высшем учебном заведении на уроках физкультуры у нас нет возможности использовать скакалки, которые нам действительно подходят. Поэтому иногда, впервые используя скакалку, реально соответствующую Вашу росту, Вы можете испытывать некоторый дискомфорт, обусловленный выработанной привычкой (увы – негативной).

Какой материал скакалки и рукояток удобнее и практичнее?

Отвечая на вопрос о том, как правильно выбрать скакалку, не стоит забывать, что данный вид спортивного снаряжения может быть изготовлен из обширного ряда материалов, и у каждого из них – свои преимущества. Что касается материала рукоятки, то здесь все сугубо индивидуально.

Сегодня рукоятки делают из пластика, неопрена, дерева, металла и комбинации этих материалов. Металлические рукоятки потяжелее, пластиковые – закономерно легче. Неопреновые гарантированно не скользят (неопрен впитывает пот), а дерево – это надежный и эстетичный натуральный материал.

А вот материал самой скакалки имеет принципиальное значение, потому что он влияет на аэродинамику спортивного снаряда, специфику его использования и долговечность.

Сегодня наиболее популярны следующие материалы:

  1. Резина (надежный и долговечный материал, который не запутывается при прыжках, подходит людям с любым уровнем подготовки).
  2. ПВХ (поливинилхлорид «жестче» резины, он позволяет тренироваться в более интенсивном темпе, но также подходит абсолютно всем).
  3. Кожа (это максимально надежный материал, который отличается умеренной тяжестью и отличной аэродинамикой, рекомендуется продвинутым спортсменам).
  4. Нейлон (наиболее легкий вариант, лучше всего подходит детям, профессионалами не используется, так как скакалка вращается относительно медленно).
  5. Сталь (практически «не убиваемый» вариант, который обладает существенным весом и характерной аэродинамикой, подходит только профессионалам).

Как правильно выбрать скакалку: виды, отзывы, цены

Скакалка является универсальным снарядом как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто впервые решил приобщиться к спорту. Она представляет синтетический или кожаный шнур, на концах которого для удобства расположены ручки. Любительские занятия с использованием этого снаряда способствуют похудению и очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

Спортсменам тренировки с помощью прыжков помогают укрепить мышцы, и развить способность к выносливости. Скакалка для художественной гимнастики является незаменимым снарядом в программе.

Для качественного использования снаряда как любителями, так и профессионалами в спорте, необходимо знать, как выбрать скакалку, какие её виды существуют, существующие отзывы на этот товар и цены. Знания о том, какой она должна быть, помогут качественно выполнять упражнения и совершать нужное количество прыжков без риска травмирования.


Прыжки со скакалкой дают интенсивную кардионагрузку

Выбор скакалки

Если вы не знаете, как выбрать скакалку, то вам следует ознакомиться с основными правилами, которые помогут вам не совершить ошибку.

Основные критерии отбора:

Для качественного использования скакалки необходимо подобрать правильную длину. Вы можете это сделать, сложив её пополам и наступив на место сгиба ногой. Руки должны держать концы снаряда. Нужная длина скакалки будет достигнута в том случае, если её ручки будут доходить до подмышечных впадин. Также можно сложенную пополам скакалку взять за любой конец и вытянуть руку с ней на уровне груди.

Если другой конец достанет до пола, то выбор сделан правильно. В том случае, когда между полом и скакалкой останется расстояние или она недостанет до поверхности, приобретать такой снаряд не стоит.


При выборе скакалки важно знать свой точный рост

Подбор скакалки также зависит от назначения, по которому вы хотите её использовать. Так, если она необходима для домашних занятий, следует обратить внимание на её вес. Он должен быть средним. Выбрав тяжёлую скакалку, вы будете быстро уставать, не успев выполнить нужное количество прыжков.

Лёгкая скакалка будет путаться, что будет вызывать раздражение и не позволит получить удовольствие от прыжков. Ручки скакалки должны быть удобными и подходить под размер ваших ладоней. Так, вы сможете их крепко удерживать, не допуская выпадения из рук.

Для того чтобы подобрать снаряд, с которым будет удобно работать, следует обратить внимание на его виды, отзывы. Также необходимо сравнить цены на них, выбрав подходящую для вашего бюджета.

Виды скакалок

В зависимости от предназначения и материалов изготовления, этот снаряд имеет несколько основных видов. Это позволяет спортсменам и любителям правильно организовывать занятия и выполнять нужное количество прыжков.

Скоростная скакалка

Она помогает увеличить скорость прыжков и сделать их выполнение максимально быстрым. Нагрузка на предплечья при таких занятиях минимальна. Её шнур очень лёгкий и выполнен из тонкого стального троса с закреплёнными на концах удобными эргономичными ручками. Скоростная скакалка позволяет осуществлять выполнение двойных и тройных прыжков. Он подходит для разминки и основных упражнений.


Скоростная скакалка – новый вариант классического спортивного снаряда

Отзывы покупателей, оценивших возможности которые предоставляет скакалка для кроссфита, в основном положительные. Они оценивают её преимущества, такие как:

  • Простота и удобство регулирования длины;
  • Возможность совершать больше прыжков за один и тот же промежуток времени;
  • Удобные ручки;
  • Не запутывается;
  • Стильный дизайн;
  • Компактность при складывании.

Если вы решили остановить свой выбор на этом снаряде, то вам будет интересно узнать, сколько стоит он в интернете. Скакалка для кроссфита продаётся здесь на различных площадках. Её цена начинается от 150 рублей и может доходить до 1 тыс. рублей. Она зависит от дизайна и дополнительных функций, а также оттого для кого она предназначается: детей, спортсменов или любителей.

Скакалка гимнастическая

Она используется профессиональными гимнастами и любителями фитнеса. Этот снаряд способствует улучшению осанки и развитию гибкости. Её шнур может быть изготовлен из верёвки, кожи, нейлона и силикона. Это позволяет выделить несколько видов такой скакалки.

Гимнасты и любители фитнеса предпочитают использовать скакалку из верёвки, ведь она очень лёгкая и долговечная. Лёгкость заставляет прикладывать больше усилий при осуществлении прыжков. Это полезно для укрепления мышц у спортсменов и похудения тех, кто занимается фитнесом.

Скакалка гимнастическая ценится покупателями, собирая многочисленные положительные комментарии. Профессиональные гимнасты пишут: «Отличная скакалка, которая позволяет без проблем осуществлять самые сложные упражнения. Она не путается, ассортимент позволяет выбрать подходящую под костюм расцветку».


Гимнастические скакалки предназначены для выступлений на гимнастическом ковре

Простые любители отмечают: «Скакалка гимнастическая, изготовленная из верёвки, позволяет безопасно производить занятия дома. Она безопасна для детей и служит долго». Единственный недостаток, который отметили несколько пользователей у дешёвых вариантов: «Быстро сломались ручки». Цена этого снаряда очень дешёвая. На различных площадках интернета её предлагают купить по стоимости от 40 рублей. Это позволяет сделать занятия с такой скакалкой доступными для всех.

Скакалка со счётчиком

Является отличным снарядом, который подойдёт для всех членов семьи. Он широко используется для занятий фитнесом и для похудения. Встроенный счётчик калорий позволяет отслеживать эффективность тренировок и стимулирует к ежедневным регулярным занятиям. Этот снаряд также необходим тренерам спортсменов, чтобы рассчитывать и программировать необходимую нагрузку. Так, они могут проверить выполнение задания по сброшенным калориям.


Занятия со скакалой укрепляеют дыхательную и сердечно-сосудистую систему

Покупатели, которые знают, какой должна быть эффективная скакалка со счётчиком калорий, оставляют разнообразные отзывы. Кто-то доволен покупкой и не отмечает недостатков при ежедневном использовании.

Они широко оценивают функции снаряда:

  • Возможность регулировки длины.
  • Прочный материал.
  • Таймер со звуковым сигналом.
  • Часы.

Те потребители, которые выражают своё недовольство покупкой, в основном не смогли разобраться с настройками.

Многих активных пользователей совершенно не удивляет, сколько стоит такой снаряд. Они считают, что высокая стоимость соответствует её функциям. Самую дешёвую такую скакалку можно купить за 800 рублей, а цена дорогой составляет 2 тыс. рублей.

Скакалка утяжелённая

Она изготавливается из стального троса, покрытого нейлоном. Снаряд имеет утяжелённые ручки и используется в основном для тренировок у спортсменов. Скакалка предназначена для укрепления мышц атлетов. С её помощью они тренируют равновесие, выносливость и ловкость. Скакалка утяжелённая, не подходит для применения на фитнесе и дома, так как развить быстрый темп невозможно. Новички отмечают неудобство её использования без специальной подготовки.


Металлические рукоятки большого веса создают необходимую нагрузку на мышцы плеч и рук

Профессионализм этого снаряда можно судить по тому, сколько стоит такой помощник. Самый простой вариант можно купить за 900 рублей. За качественную скакалку известных спортивных брендов придётся отдать от 1200 до 5 тыс. рублей.

Твистер скакалка

Является лучшим вариантом в форме игры приобщить детей к спорту. Она работает на батарейках. Суть в том что надо закрепить её на одной ноге, включить и прыгать, пытаясь не задеть другую ногу. Твистер скакалка оснащена 20-ю уровнями сложности, которые позволяют совершенствовать прыжки, с каждым разом усложняя задачу. Она мерцает, переливаясь разными огоньками, что позволяет перевести занятия в танцевально-спортивную игру. Зачастую взрослые, купив этот детский снаряд, сами втягиваются в игру.


Отличный вариант для активных игр или для занятия спортом

Твистер скакалка вызывает у детей и родителей только положительные впечатления. Они оставляют комментарии в сети, выражая своё удовольствие, от занятий с весёлым и красочным снарядом.

Некоторые отмечают, что при неумелом обращении, попадание по ноге этого снаряда бывает болезненным. Но, уловив схему действия и подстроившись под ритм, таких проблем больше не возникает.

Если сравнить, сколько стоит такой снаряд и его функции, то можно найти оптимальный вариант. Самая дешёвая и простая скакалка стоит в районе 400 рублей. Если выбирать снаряд с несколькими уровнями, мерцанием и красивым дизайном, то можно заплатить 3 тыс. рублей.

Ознакомившись с видами скакалок, отзывами и ценами, вы легко сможете выбрать ту, которая лучше всего подойдёт для ваших занятий. Советы о том, как правильно сделать выбор, какой она должна быть, помогут вам получить удовольствие от занятий с ней. Представленные цены и отзывы, смогут сориентировать вас о несоразмерном соотношении стоимости и функциональности товара.

Спонсор статьи – Deco Grille. Предлагаем современные вентиляционные решетки из латуни недорого в Москве.

Добавить комментарий