Какой выбрать рыбий жир для детей

Детский рыбий жир: выбираем лучший препарат

Рыбий жир – добавка, которая у взрослых традиционно ассоциируется с неприятным запахом и привкусом. Но сейчас детские БАДы изготавливаются с применением молекулярных технологий и добавлением натуральных ароматизаторов, поэтому препараты не только полезны, но и удобны в приеме.

В статье представлены названия добавок с рыбьим жиром для детей. Есть здесь также информация и о том, как правильно выбрать БАД и какие препараты лучше не покупать в аптеках.

Инструкция по выбору рыбьего жира

Добавки для детей выпускают как российские, так и зарубежные фирмы, но не все БАДы соответствуют качеству. Далее представлены правила, который помогут купить хороший детский препарат.

Необходимость приема

Пищевые добавки назначаются педиатрами для профилактики гиповитаминоза жирорастворимых витаминов (A и D3), а также для обеспечения правильного физического и психического развития малыша. Рыбий жир также рекомендуется давать детям в период обострения инфекционных и простудных заболеваний, когда кожа получает минимум ультрафиолетовых лучей, а иммунитет ослаблен.

Прием рыбного жира показан, если у ребенка наблюдаются такие симптомы:

  • частые простудные заболевания;
  • нарушение сроков прорезывания молочных или постоянных зубов;
  • снижение памяти, ухудшение успеваемости в школе;
  • повышенная тревожность, гипервозбудимость;
  • усталость и покраснение глаз к вечеру.

Смотрите видео, где доктор Комаровский высказывает свое мнение о рыбьем жире для детей:

Лекарственные формы

В продаже представлено 3 формы рыбьего жира:

  1. Жидкость (сироп). Масляный раствор подходит для самых маленьких, его дают детям с 6 месяцев. Производители добавляют в жидкость натуральные фруктовые экстракты для устранения запаха рыбы. Добавку удобно дозировать по каплям.
  2. Жевательные таблетки (пастилки). Вкусные конфетки очень нравятся детям. Жевательные формы применяются с 2-летнего возраста.
  3. Капсулы. Предназначены для детей старше 7 лет и подростков, но некоторые пилюли можно давать и малышам дошкольного возраста. Специальная оболочка перебивает рыбный запах и улучшает всасывание компонентов в кишечнике.

Особенности состава

Для производства витаминов используют 2 вида сырья: печень трески и мясо холодноводных рыб. Добавки, изготовленные на основе мышечных волокон, безопаснее, поскольку в рыбной печени могут накапливаться токсические вещества.

Действующими компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамины A и D3. Качественные добавки содержат высокие дозы омега и других активных нутриентов.

Внимание! Врачи рекомендуют выбирать БАДы, в 1 порции которых присутствует не менее 250 омега-3 (ДГК + ЭПК).

Для маленьких детей лучше выбрать рыбий жир, в котором докозагексаеновой (ДГК) больше, чем эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК). Именно первая участвует в формировании новых нейрональных связей, улучшает зрение. Также рекомендуется обращать внимание на концентрацию витамина D – ребенку достаточно 400-600 МЕ (10-15 мкг).

Подбор объема упаковки

Дозировки рыбьего жира у детей в разных странах отличаются. Например, в США для профилактики врачи рекомендуют детям принимать по 250-500 мг омега-3, а Скандинавии – около 1000-1100 мг. Поэтому прежде чем давать ребенку пищевые добавки, нужно проконсультироваться с педиатром.

В среднем длительность непрерывного приема рыбьего жира составляет 1-2 месяца. При покупке капсул или пастилок можно выбрать большую пачку, которой хватит надолго. Жидкий же рыбий жир лучше покупать в банках небольшого объема, поскольку он может окисляться.

Цены витаминов

Некоторых родителей вводят в заблуждение низкие цены на аптечные добавки рыбьего жира. Дешевизна БАДов чаще всего связана с малым количеством полезного вещества и использованием некачественного сырья для его производства. Такие добавки нужно будет принимать ребенку в 2-3 раза чаще.

Внимание! Для сравнения препаратов между собой лучше использовать цену 1 порции: разделить стоимость упаковки на количество разовых доз в ней.

Лучшие производители

Врачи рекомендуют выбирать средства от известных фармацевтических компаний, препараты которых имеют много положительных отзывов в интернете. Хороший рыбий жир с омега-3 для детей выпускают норвежские производители Nordic Naturals и Moller, а также фирма из Финляндии Minisun. Качественные добавки есть у компаний из США: Solgar, Now Foods, Wiley’s Finest, Carlson Labs.

А вот БАДы сетевых фирм покупать не стоит. Эти компании выпускают препараты с сомнительным качеством и продают по завышенной стоимости.

Топ-6 жевательных пастилок

Товары из списка отсортированы по числу положительных отзывов покупателей.

№6 Bayer, Супрадин Кидс

Стоимость 1 порции – 9 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 60 шт.
  • концентрация – 30 мг.

Средство предназначено для детей от 3 до 14 лет. В составе присутствуют витамины группы B, аскорбиновая кислота, холин, никотинамид, натуральные ароматизаторы. Из омега-3 в Супрадин Кидс содержится только ДГК, концентрация которой на капсулу составляет 30 мг.

  • препарат стимулирует рост и физическое развитие;
  • нормализует сон.
  • мало ДГК;
  • упаковки хватает на 22 дня.

№5 Minisun, Junior Omega+ D3-vitamiini

Цена 1 порции – 28 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – Финляндия;
  • объем упаковки – 45 пастилок;
  • концентрация – 600 мг.

Рыбий жир получен из очищенного сырья. Мягкие и сладкие пастилки со вкусом Тутти Фрутти не содержат молочных или соевых белков.

  • добавка стимулирует иммунную систему;
  • нормализует зрение;
  • улучшает функционирование мозга.
  • наличие сахара в составе.

№4 Solgar, Children’s chewable DHA (золотые рыбки)

Стоимость 1 порции – 26 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 шт.;
  • концентрация – 555 мг.

Рыбий жир компании Солгар дают детям в возрасте старше 4 лет. Добавка содержит только ПНЖК омега-3 и натуральный токоферол.

  • БАД имеет приятный фруктовый привкус;
  • стимулирует мозговую активность;
  • улучшает состояние кожи и волос.
  • невысокое содержание ДГК и ЭПК.

№3 Now Foods, Жевательная ДГК для детей

Цена 1 порции – 18 руб. 70 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 пастилок;
  • концентрация –1100 мг.

Добавка выпускается в виде мягких желатиновых рыбок с фруктовым вкусом. Производится согласно международным стандартам качества GMP. В составе присутствует большое количество натурального рыбьего жира, но в порции омега-кислот содержится 250 мг.

  • БАД улучшает работу нервной системы;
  • защищает от простуд и ОРВИ.
  • иногда вызывает аллергию.

№2 Moller Omega-3 Pikkukalat

Стоимость 1 порции – 49 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – Норвегия;
  • объем упаковки – 36 шт.;
  • концентрация – 560 мг.

Финская компания предлагает качественные и вкусные витамины для детей. Помимо омега-3, препарат содержит оптимальную профилактическую дозировку холекальциферола (10 мкг). Этот рыбий жир очень нравится детям, поскольку пастилки имеют цитрусовый вкус.

  • добавка устраняет сухость и шелушение кожи;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает справиться с повышенными умственными нагрузками.
  • упаковки хватает только на 18 дней.

№1 Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior

Цена 1 порции – 36 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – Норвегия;
  • объем упаковки – 90 жевательных таблеток;
  • концентрация – 680 мг.

Добавка предназначена для детей 6-12 лет. БАД не содержит искусственных консервантов и насыщенных жиров. Омега-кислоты находятся в форме триглицеридов, максимально усваиваются в организме. Для улучшения вкуса добавлен клубничный ароматизатор.

  • БАД укрепляет иммунитет;
  • улучшает умственную деятельность.

Бюджетные добавки Кусалочка (РеалКапс), Поли Кидс и БиоКонтур/Полярис исключены из перечня качественных БАДов, поскольку они имеют бедный состав.

Топ-3 капсулированных препаратов

Рейтинг средств в капсулах составлялся с учетом количества позитивных отзывов.

№3 Oslomega, Рыбий жир с омега-3 из норвежкой серии

Стоимость 1 порции – 9 руб. 20 коп.

  • Страна – Норвегия;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 330 мг.

Препарат изготавливается на основе высокоочищенного рыбьего жира KD-Pur, в котором ПНЖК содержатся в форме триглицеридов. Средство обладает приятным клубничным вкусом и ароматом.

Капсулы рыбьего жира подходят для детей старше 4 лет. Качество подтверждено по программе iTested.

  • БАД ускоряет рост;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • снимает стресс и тревожность;
  • повышает иммунитет.
  • небольшое количество омега-кислот.

№2 Lysi Omega-3 D-VITAMIINI, Рыбий жир

Цена 1 порции – 15 руб.

  • Страна-производитель – Исландия;
  • объем упаковки – 120 капсул;
  • концентрация – 260 мг.

В порции добавки содержится 260 мг омега-3 и 20 мкг витамина D. БАД имеет максимальную биодоступность, а также производится в очень маленьких капсулах, которые удобно глотать.

  • препарат не имеет рыбного запаха;
  • нормализует уровень холекальциферола;
  • улучшает минерализацию костной ткани.
  • не все покупатели заметили эффект.

№1 Nordic Naturals, Children’s DHA со вкусом клубники

Стоимость 1 порции – 36 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – Норвегия;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 250 мг.

Для производства добавки используется дикая арктическая треска. Для удаления токсических примесей используется молекулярная дистилляция.

Мягкие капсулы предназначены для малышей 3-6 лет. В комплексе для детей, помимо рыбьего жира, присутствуют витамины A и D.

  • добавка улучшает когнитивные функции;
  • повышает остроту зрения;
  • укрепляет иммунитет;
  • имеет приятный, клубничный вкус.

Недорогие препараты РеалКапс и Кук ля кук отличаются низким содержанием активного вещества (200 и 300 мг соответственно), поэтому мы не рекомендуем их покупать.

Топ-5 жидких добавок

Названия масляных витаминных растворов отсортированы согласно числу положительных отзывов.

№5 California Gold Nutrition, ДГА для детей

Цена 1 порции – 54 руб. 25 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 59 мл;
  • концентрация – 1050 мг.

Это натуральный рыбий жир, его можно давать младенцам до года и детям постарше. Американский препарат содержит большое количество омега-кислот, которые усилены комплексом витаминов D и A. Средство дозируют по каплям или с помощью мерной пипетки.

  • БАД ускоряет прорезывание зубов;
  • укрепляет кости;
  • улучшает психомоторное развитие.

№4 Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей

Стоимость 1 порции – 13 руб. 50 коп.

  • Страна-производитель – Норвегия;
  • объем – 473 мл;
  • концентрация – 530 мг.

Жидкий рыбий жир (сироп) используется у детей до 6-летнего возраста. Получен из дикой арктической трески, очищен на молекулярном уровне. Суточная порция составляет всего половину чайной ложки.

  • сироп имеет клубничный вкус и сбалансированный состав;
  • используется для профилактики;
  • стимулирует развитие нервной системы.
  • не всем детям нравится вкус масляного раствора.

№3 Moller Omega-3 Kalanmaksaoljy, Жидкий рыбий жир с фруктовым вкусом

Цена 1 порции – 28 руб.

  • Страна – Норвегия;
  • объем – 250 мл;
  • концентрация – 1200 мг.

Детский жидкий рыбий жир из печени трески. Подвергается многоступенчатой очистке от токсинов. Отличается повышенной концентрацией омега-кислот, дополнительно содержит D3 (10 мкг) и витамин A (250 мкг), а также натуральные антиоксиданты, что защищают продукт от окисления.

  • препарат укрепляет костную ткань;
  • стимулирует иммунную защиту;
  • поддерживает остроту зрения.

№2 Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, ЭПК, Детям!

Стоимость 1 порции – 68 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 125 мл;
  • концентрация – 1500 мг.

Самый концентрированный препарат из нашего рейтинга. Средство, помимо жирных кислот, содержит мультивитаминный комплекс и лютеин. Для улучшения органолептических свойств в него добавлены натуральные ароматизаторы манго и персика.

  • средство обеспечивает питание головного мозга;
  • ускоряет у ребенка психомоторное развитие;
  • поддерживает здоровье глаз;
  • повышает иммунную защиту.

Польза и вред рыбьего жира – как выбрать качественное средство?

Рыбий жир для детей в капсулах

Для чего нужен рыбий жир?

Рыбий жир является биологически активной добавкой к пище. Вся польза препарата – в его активных веществах. В состав входят:

  • пальмитиновая, олеиновая и стеариновая кислоты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–3;
  • полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–6, в частности 2% линолевой кислоты;
  • липохромы;
  • витамины А и Д;
  • органические соединения брома, йода, серы и фосфора;
  • биогенные амины.

Именно эти вещества и придают жиру полезные свойства. Он применяется как для терапии патологических состояний, так и для их профилактики. Чем полезна БАД:

  • повышает сопротивляемость организма простудам;
  • увеличивает стрессоустойчивость;
  • улучшает состояние ногтей, волос, кожи;
  • улучшает состояние сосудистых стенок;
  • появляется энергичность и работоспособность;
  • укрепляет зубы и дёсны;
  • исчезает сухость слизистых и кожных покровов;
  • улучшает настроение;
  • снижает раздражительность и вялость;
  • способствует нормализации сна;
  • повышает интеллект;
  • повышает количество «гормонов счастья»;
  • улучшает производительность работы мозга;
  • дает лёгкий противовоспалительный эффект;
  • улучшает память.

Детскому организму лучше получать рыбий жир не из капсул, а из натуральных продуктов. Включайте в рацион малыша жирную морскую рыбу – сельдь, треску, сёмгу. 200 г рыбы три раза в неделю обеспечат ребёнка необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот групп омега–3 и омега–6.

Наиболее качественный рыбий жир для детей содержится в красной рыбе

Показания к применению

БАД нужна для комплексной терапии. В сочетании с основным лечением препарат помогает нормализовать состояние детского организма. Пользу средства отмечают при:

  • патологии нервно-психического развития;
  • врождённых аномалиях развития сердца;
  • патологии сосудов;
  • нарушении процессов роста и физического развития;
  • умственной отсталости;
  • нарушениях памяти;
  • снижении работоспособности;
  • повышенной возбудимости;
  • гиперактивности;
  • нарушении периодов сна и бодрствования;
  • длительной апатии, депрессии;
  • псориазе;
  • риске развития рахита;
  • гиповитаминозе;
  • нарушении работы зрительных органов;
  • анемии;
  • сухости кожи и слизистых;
  • иммунодефиците;
  • восстановлении после длительного заболевания;
  • реабилитации после хирургических вмешательств;
  • профилактике частых простуд и ОРЗ;
  • судорожном синдроме;
  • ожирении;
  • аллергии.

Благоприятный терапевтический эффект при стольких патологических состояниях достигается благодаря богатому комплексу полезных веществ в составе рыбьего жира. Педиатры настаивают, что БАД нужна для предупреждения этих состояний, поэтому родителям следует включать его в детский рацион при недостатке натуральной рыбы.

Часто родителей интересует, с какого возраста можно предлагать крохе БАД. По медицинским показаниям это рекомендовано не раньше, чем малышу исполнится три месяца.

Грудничкам рекомендовано принимать рыбий жир в жидкой форме

Можно ли давать рыбий жир грудничкам?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, нет никакой необходимости давать БАД в жидком виде. Малыш до шести месяцев получает все питательные вещества из материнского молока. Если мать будет сбалансированно питаться, то и она, и ребёнок будут обеспечены комплексом жизненно важных питательных веществ.

С грудного возраста БАД рекомендована к употреблению малышам, находящимся на искусственном вскармливании. Не всегда в детских смесях есть все необходимые вещества. Применение рыбьего жира согласовывается с участковым педиатром. В зависимости от возрастной группы врач назначит необходимую дозировку средства.

Особенно важно употреблять рыбий жир недоношенным детям на искусственном вскармливании.

В этом случае БАД неоценима: она стимулирует рост и развитие детского организма, предотвращает нарушения интеллекта и патологии нервной системы. Пользу от средства родители отмечают уже через месяц после начала приёма.

Какой препарат выбрать?

На фармацевтическом рынке множество производителей рыбьего жира. Есть чистые БАД, а есть средства с дополнительными компонентами – витаминами, маслами, коллагеном, растительными экстрактами. Применение таких средств необходимо согласовывать с детским врачом.

Чтобы понять, какой препарат выбрать, необходимо руководствоваться рядом признаков качества:

  • Страна производства. Предпочтительно выбрать норвежский или американский препарат, так как именно в этих странах добывается и производится львиная доля качественного рыбьего жира.
  • Сертификаты качества. В эти документы вписана вся информация о жирах. Родители могут быть уверены, что вреда от сертифицированного средства малышу не будет.
  • Состав биологически активной добавки. В качественном рыбьем жире для детей не менее 15% ПНЖК.
  • Упаковка. Под воздействием кислорода и света препарат окисляется и теряет свои полезные свойства. Хороший жир в жидкой форме разливается в тёмные флаконы под самое горлышко. Картонная упаковка препарата в капсулах должна быть плотной и не пропускать солнечные лучи.
  • Дата производства. Срок годности детской добавки – два года. По истечении этого срока БАД принесёт только вред детскому организму.
Читайте также:  Витамины с селеном для женщин

Педиатры советуют приобретать рыбий жир только в аптечных сетях. В аптеку поступают только качественные и сертифицированные средства. В них соблюдена дозировка полезных веществ. Покупка БАД в сомнительных магазинах или интернете может обернуться вредом для организма малыша.

Как принимать БАД?

Для детей грудного возраста используют жидкую форму рыбьего жира. Его удобно давать малышам с трех месяцев. Педиатры рекомендуют жидкий жир детям до шести лет, чтобы избежать проблем с проглатыванием. Минус жидкой формы – присутствие неприятного рыбного запаха. Некоторые производители маскируют этот нюанс фруктовыми отдушками.

Иногда жидкий жир используют как заправку для салата. Такая хитрость позволяет накормить привередливого ребёнка полезным продуктом.

Детям старше 6–7 лет можно употреблять препарат в капсулах для жевания и проглатывания. Он не имеет неприятного запаха и привкуса, легко проглатывается. Капсулы не раздражают пищеварительный тракт. Они легко усваиваются детским организмом. БАД употребляют после еды. Давать жир на голодный желудок не стоит, может развиться диарея.

Детям разных возрастных групп показана разная дозировка. Она назначается индивидуально, в зависимости от выбранного препарата. Рассмотрим суточную дозу полезных компонентов на примере средства, содержащего в 5 мл средства 1,1 г ПНЖК:

  • для малыша от 3 до 7 лет это 73% от суточной дозы;
  • для ребёнка от 7 до 11 лет это 61% от суточной дозы;
  • для подростка от 11 до 14 лет это 55% от суточной дозы;
  • для подростка от 14 до 18 лет это 55% от суточной дозы.

Эти нормы зарегистрированы Министерством Здравоохранения РФ от 2011 года.

Принимать биологически активную добавку необходимо в индивидуальной дозировке

Противопоказания к применению

Не всегда можно принимать рыбий жир. Некоторым пациентам он противопоказан. Вред от БАД будет при некоторых заболеваниях и патологических состояниях:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим средства;
  • воспалительные заболевания желудка с образованием язвенных элементов;
  • астма;
  • туберкулёз лёгких в тяжёлой форме;
  • гипотензия;
  • хроническое течение холецистита и панкреатита;
  • вегетососудистая дистония, сопровождающаяся снижением артериального давления;
  • мочекаменная болезнь;
  • недостаточность функции почек;
  • желчнокаменная болезнь;
  • недостаточность функции печени;
  • повышение продукции тиреоидных гормонов;
  • врождённый сахарный диабет;
  • повышение кальция в моче;
  • тяжёлые травмы, сопровождающиеся длительной иммобилизацией;
  • гемофилия;
  • гипервитаминоз витаминов А и Д.

Не стоит давать рыбий жир совместно с некоторыми препаратами. Так, приём жира и витаминов А и Д приводит к гипервитаминозу. А приём средства совместно с препаратами, влияющими на свёртываемость крови, может вызвать её нарушение. Не рекомендовано давать рыбий жир при приёме нестероидных противовоспалительных средств.

Побочные эффекты

При превышении дозировки или наличии противопоказаний рыбий жир может спровоцировать побочные явления (в том числе опасные):

  • неприятный запах из полости рта;
  • изменение стула (диарея или запор, кровавые испражнения);
  • тошнота, рвота;
  • носовые кровотечения;
  • сухость кожи и слизистых оболочек;
  • повышение сонливости, раздражительность и агрессивность;
  • повышенная кровоточивость дёсен;
  • головные и мышечные боли;
  • боль в животе;
  • чувство жажды;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • гемолитическая анемия;
  • чувствительность глаз к свету;
  • признаки сенсибилизации: организм становится более чувствителен к аллергенам;
  • потеря веса;
  • возникновение судорог.

Что делать при передозировке: прекратить приём рыбьего жира и показать малыша специалисту. В противном случае есть риск развития серьёзных патологических состояний: обезвоживания, кровопотери, анафилактического шока.

Польза рыбьего жира для малышей и подростков неоценима. Это кладезь полезных элементов для гармоничного роста и развития. Но с БАД важно быть острожными. Принимать его необходимо по рекомендации педиатра, соблюдая назначенную дозировку.

Какой рыбий жир выбрать для детей: проводим анализ

Время чтения этой статьи: 10 мин.

Большинство детей периодически склонны испытывать состояния, близкие к депрессивным. Они часто утомляются, имеется гиповитаминоз. Чтобы поддержать здоровье, как в физическом, так и в физическом плане, специалисты рекомендуют дополнять повседневное питание ребенка добавками, имеющими в составе Омега3. Разумным вариантом будет рыбий жир, получаемый из северных разновидностей речных и морских обитателей. Но не всякий продукт Омега3 рекомендован специалистами для малышей. Попробуем разобраться, какой именно рыбий жир выбрать для детей и когда его можно принимать.

Положительные качества добавки

Рыбий жир – вещество с доказанной пользой, которое обязано быть в пище человека. А ведь многие родители до сих пор задаются вопросом: можно ли рыбий жир детям.

Путем исследований было установлено, что ко многим серьезным заболеваниями сердечного характера, а также сосудистого, меньше склонны те детки, в рационе которых всегда присутствуют морепродукты.

Данный продукт имеет в составе ни с чем не сравнимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые человек не может сам синтезировать. Поэтому такие вещества человек должен получать «извне», употребляя с едой.

Нельзя не сказать, что, поскольку мы живет в плохой экологической обстановке, многие виды морских обитателей не проходят проверки по радиации, а в итоге все равно оказываются на прилавках наших магазинов. По итогу мы вместо положительных качеств получаем вместе с едой токсические добавки. Для минимизации подобных ситуаций, фармацевтами были разработаны добавки рыбьего жира в жидком виде или в желатиновых капсулах. Данную продукцию можно отнести к БАДам, не имеющим негативных примесей.

Польза рыбьего жира для детей давно доказана. Рассмотрим ключевые компоненты в жире морских обитателей.

Ретинол

Нужен детям любого возраста, поскольку требуется для полноценного развития зрительного аппарата. Укрепляет волосы, ногти, оболочки клеток. Большое значение имеет для малышей, склонных к аллергическим реакциям.

Витамин E

Детский рыбий жир и витамин Е, имеющийся в нем, отлично влияет на кровяную свертываемость. Имеет хорошее действие на развитие мышечного каркаса.

Витамин D

Ни кальций, ни фосфор не смогут правильно усвоиться без этого витамина. Если не будет нужного усвоения веществ организмом, это может привести к детскому рахиту. Жирные кислоты влияют на нормальное усвоение жирорастворимых витаминов (К, Д, Е).

Омега3

Является самой ценной составляющей. Нужна мозгу и его клеткам, всем жизненно важным системам. При недостаточном получении ребенком данного компонента с едой, могут возникнуть серьезные отклонения.

Доказано, что достаточное для детского организма количество рассматриваемого вещества хорошо влияет на учебу в школьный период. А это играет большую роль, ведь маленький школьник испытывает дефицит полезных веществ и стресс в этот непростой период. Помимо этого, Омега3 выполняет свою главную задачу – вывод из организма «вредного» холестерина, который поступает в растущий организм с не слишком качественной едой. Данный холестерин может повлечь неприятности с сердцем и сосудами, является главным провокатором лишней массы тела.

Когда стоит принимать рыбий жир?

Не стоит самостоятельно лечить заболевания, как и принимать какие-либо добавки в профилактических целях, в том числе и рассматриваемую. Перед тем, как приступить к активным действиям по поиску препарата, обязательно стоит обратиться к специалисту для оценки состояния здоровья.

Врачи единогласны во мнении, что сигналами к началу приема детьми еды, богатой Омега3, являются:

  • Плохое развитие мышечной массы, наличие дистрофии, регулярные судорожные позывы.
  • Слабое общее физразвитие.
  • Состояние близкое к рахиту.
  • Вялое состояние ребенка, утомляемость выше среднего.
  • Проблемы со зрительными органами.
  • Депрессии у малыша, частая злоба и раздражительность на близких.
  • Наличие лишнего веса у ребенка.
  • Нарушения сна, низкий уровень гемоглобина, плохая свертываемость крови.
  • Недостаток таких витаминов, как А, Д, Е.
  • Врожденные заболевания сердца или сосудов.
  • Дерматиты разной природы, кожные повреждения.
  • Послеоперационный период.

Когда от приема добавки стоит отказаться?

Бывает, что даже самый полезный продукт, употребленный без показаний и консультации специалиста, может стать вреден. Этого стоит ждать, если продукт принимается при следующих неприятностях:

  • Патологии с рождения, связанные с процессом синтеза инсулина.
  • Желудочные недомогания и диагнозы.
  • Запрет на употребления продуктов моря.
  • Повышенная функция щитовидки.
  • Наличие панкреатита или холецистита.
  • Высокий уровень таких же витаминов, какие содержатся в рыбьем жире.
  • Высокая стадия гемофилии.
  • Болезни печени.
  • Мочекаменная болезнь.

Возрастные ограничения

На первом году жизни прием добавки возможен при строгом контроле врача. Самостоятельно давать добавку таким маленьким детям очень опасно, можно навредить крохе.

Перед приемом добавки стоит подробно изучить календарь развития ребенка первого года жизни по месяцам. Тем детям, которые рано начали есть искусственные смеси, отказавшись или прекратив грудное вскармливание, имеет смысл постоянно давать Омега3.

До года рыбу в свежем виде предлагать не стоит, а вот добавку в прикорм можно. Опять же, только после предварительной консультации с педиатром, который ведет ребенка с рождения и знает все особенности здоровья малыша. Некоторые врачи выписывают добавку детям уже с четырех месяцев жизни.

Какую добавку выбрать для детей?

Внешне рыбий жир представляет собой жидкую субстанцию ярко-желтой окраски, которая наделена специфическим вкусом и запахом. Много лет назад данный продукт получали только из печени тресковых рыб. Но вскоре было установлено, что жировые запасы печени рыб не содержат таких полезных и незаменимых Омега3, или содержат, но не в тех количествах, которые нужны.

Безусловно, такой продукт содержит немало витаминов, но также стоит знать, что печень содержит много токсичных веществ.
Перед тем, как купить добавку, стоит понять, какой рыбий жир выбрать для детей. Вариантов немало, но основное – никогда не стоит останавливать свой выбор на продукте, который добывается из печени морского обитателя.

На сегодняшний день мировые фармкомпании выпускают жировую продукцию, являющеюся результатом холодной обработки. Массы здесь отжаты из рыбных тушек.

В процессе выбора имеет смысл поинтересоваться у продавца о наличии сертификата, в котором есть информация о способе получения добавки. Жир из рыб акульего семейства лучше не приобретать, поскольку они питаются труповыми остатками и содержат токсические вещества.

Врачи останавливают свой выбор на Омега3 норвежского производства. Северные моря почти не загрязнены продуктами нефтепереработки, а значит и рыба, обитающая в них, чистая и здоровая.

Существуют фарм-компании, предлагающие рыбий жир из анчоусных тушек, выловленных в близких к Японии морях, а также у экваториальной Африканской зоны. Данные препараты могут быть опасны для детей, поскольку в области отлавливания плохая экологическая обстановка.

Капсулированный или жидкий рыбий жир?

Существует два варианта добавки – жидкая и капсулированная. Некоторые специалисты строго останавливают свой выбор на капсулированном варианте, уверяя, что вторая форма содержит слишком много витамина Е, который может быть вреден маленькому человеку.

Нельзя не отметить, что детский рыбий жир в капсулах может иметь в составе различные красители, консерванты, да и подсластители тоже. В продаже можно встретить рыбий жир, дополненный разными фруктовыми вкусами или даже в виде жевательных конфет. Специалисты по данному вопросу сходятся во мнении, что с такими добавками стоит быть предельно осторожными, при покупке внимательно изучать состав на наличие вредных добавок для детского организма.

Получить пользу от применения рыбьего жира для детей получится лишь тогда, когда соблюдена инструкция по применению. Такая информация, как правило, указана на упаковке приобретаемого препарата или во вложенной инструкции.

Критерии выбора для детей

Выбирая Омега3 всегда читайте этикетку, где содержится вся важная информация о продукте. Не стоит покупать добавки для малышей, которые изначально предназначены для взрослых. Некоторые недоумевают, в чем особая разница между детскими и взрослыми препаратами, ведь суть одна.

А разница в том, что детскую продукцию производитель обрабатывает особенно тщательно, стараясь минимизировать все вредные вещества. При склонности ребенка к аллергии, не стоит выбирать средства, содержащие ароматизаторы.

Важными моментами выбора являются:

  • Упаковка, не пропускающая свет. Светлая пропускает солнце и лучи, которые ведут к окислению.
  • Нет смысла покупать продукцию с далекой датой выпуска даже при условии, что до окончания срока годности еще есть время.
  • Сама добавка, которую вы приобретаете, должна занимать почти весь объем упаковки, поскольку это влияет на риски окисления Омега3.
  • Останавливайте свой выбор на продукции, проверенной временем. Даже если вы приобретаете добавку впервые, изучите заранее состав, почитайте отзывы в открытых источниках.
  • Обращайте внимание на ценовую категорию. Качественный продукт не может стоить ниже средней рыночной цены на него.
    В идеале, перед приобретением, стоит получить подробную консультацию специалиста, который порекомендует конкретный вид и производителя рыбьего жира для вашего ребенка. Ведь нет ничего важнее его здоровья и хорошего самочувствия!

Какой рыбий жир выбрать и как его давать детям?

В современном мире фактически нельзя обойтись без иммуностимуляторов, а также комплексов витаминов, и это особенно важно для маленьких детей. На сегодняшний день фармакологическая среда представляет широкий спектр синтетических и натуральных препаратов, которые крайне необходимы для человека. Однако, большое количество людей по-прежнему, и совершенно небезосновательно доверяют проверенным средствам, среди которых необходимо отметить и рыбий жир. Это один из немногих препаратов содержащих в своем составе витамин группы D, а также ряд крайне ценных компонентов, особенно для растущего организма ребенка.

Польза от употребления рыбьего жира

Рыбий жир представляет собой жидкую, маслянистую субстанцию, которую добывают из печени или мяса тресковых рыб. Такой продукт применяют в качестве пищевой добавки, так как он наделен богатым и очень полезным составом. В числе наиболее важных ингредиентов:

  • витамин А – оказывает положительное воздействие на кожу, слизистые, волосы и ногти. Без него ткани становятся сухими, безжизненными и склонными к травматизации;
  • D – необходим для профилактики заболеваний костной ткани, и помимо этого помогает усваиваться в организме кальцию и фосфору;
  • микроэлементы (железо, селен, фосфор, бром, йод, магний, кальций и др.);
  • комплекс кислот Омега-3 – улучшает работу иммунной защиты, повышает сопротивляемость инфекционным агентам, нормализует работу кровеносной системы (производится профилактики тромбофлебита).

Получение всех этих компонентов возможно и посредством пищи, но для этого человеку нужно съедать как минимум 350 грамм нужных сортов рыбы 3 раза в неделю, что не всегда возможно. Помимо этого, существует риск, что рыба будет содержать токсические вещества – это происходит из-за загрязнения океанов. Наиболее безопасным и удобным решением является использование пищевой добавки.

Читайте также:  Жидкий уголь для детей - как и сколько давать

Зачем детям дают рыбий жир: показания к применению

Рыбий жир – это безопасный продукт, который разрешен к применению даже в самом маленьком возрасте. Учитывая свойства данной добавки, ее стоит применять при наличии следующих показаний:

  • нарушение нормального развития нервно-психического комплекса;
  • нарушения роста;
  • гиперактивность;
  • проблемы с памятью;
  • пониженный иммунитет;
  • наличие аллергий;
  • заболевания глаза;
  • раздражительность и нарушения сна;
  • недостаток витаминов А, Е и D;
  • пороки сердца врожденного характера;
  • повышенная сухость кожи;
  • восстановительный период после длительных заболеваний или операций.

Во всех этих состояниях продукт способен положительно повлиять на организм, но все равно лучше предварительно обратиться к врачу для согласования дозы и периода применения средства.

На первом году жизни использование рыбьего жира должно быть очень осторожным, так как если с ним переусердствовать, то родничок у малыша закроется слишком рано. Те дети, которые находятся на искусственном вскармливании, нуждаются в добавке препарата, так как жирные кислоты из смесей они не получают.

Инструкция: с какого возраста и как давать препарат детям

Рыбий жир – это фармакологическое средство, которое нельзя пить постоянно, а поводом к назначению приема средства может послужить рекомендация врача. Обычно препарат пьют курсами по несколько недель, чтобы количество витамина D3 в детском организме пришло в норму. Таким образом, следует заметить, что прием, в том числе и дозировка средства должна быть согласованы с педиатром, а процесс лечения проходить под его контролем.

В капсульном виде рыбий жир можно давать детям старше трех лет – количество капсул зависит от их объема. Данную информацию можно найти в таблице дозировки, которая содержится в инструкции к каждому отдельному препарату. В жидком виде рыбий жир можно начинать употреблять с месячного возраста по 3 капли препарата дважды в день. Со временем объемы средства увеличиваются, таким образом, годовалый ребенок должен выпивать 1 чайную ложку дважды в день, с двух лет две ложки дважды в сутки. С трех лет объем рыбьего жира может доходить десертной ложке дважды в день, а старше 7 лет, следует пить по столовой ложке 2-3 раза за день.

Какой рыбий жир лучше выбрать: обзор препаратов

На сегодняшний день можно найти на прилавках аптечных киосков большое количество переработанного рыбьего жира. Большинство компаний, таких как «Золотая рыбка» или «Солгар», являющихся проверенными производителями, предлагают уже дезодорированный продукт, который не имеет неприятного запаха. Это не единственный критерий, которым должен обладать самый лучший продукт рыбьего жира, также важно обращать внимание на то, из чего произведен препарат, из какой рыбы он сделан и т. д. Поэтому ниже приведен перечень наиболее достойных и проверенных средств, реализованных в различных формах.

Кусалочка в жевательных капсулах

Рыбий жир «Кусалочка» – это уникальный продукт, который пользуется большим признанием у детей, так как препарат не имеет неприятного рыбьего вкуса. В процессе производства, основной компонент обрабатывается посредством низких температур, вследствие чего полностью исчезают все характерные вкусовые и ароматические признаки жира рыбы. Средство заключено в приятные на вкус желатиновые капсулы, которые можно раскусить. В составе продукта содержится большое количество питательных компонентов и витаминов для детей. Иными словами, «Кусалочка» — комплекс не синтезируемых витаминов необходимых ребенку, при этом вкус у капсул придется по нраву каждому малышу.

Меллер (Moller) в жидком виде

Moller, производящий витамины и пищевые добавки для детей, выпускает высококлассный рыбий жир, получаемый из масла печени норвежской трески. В состав препарата выходят полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также витамины A, C, E и пр. Продукт реализуется во флаконах объемом в 250 и 500 миллилитров. При этом продукт имеет приятный фруктовый вкус, что особенно понравится деткам, которых трудно заставить выпить средство в оригинальном виде. Препарат предлагается для приобретения с целью улучшения концентрации, активности и интеллектуального развития малыша.

Финский рыбий жир Омега-3

Финский рыбий жир представляет собой комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и необходимых витаминов, в числе которых компоненты групп А, Е, D и пр. Данный комплекс подойдет для приема, как взрослому человеку, так и ребенку. При этом необходимо отметить, что для детей описываемый препарат просто необходим, поскольку способствует укреплению иммунной системы, улучшает протекание обменных процессов, прибавляет сил, а также помогает сконцентрироваться на решении сложных задач. Реализуется средство в разных формах и имеет вид капсульного или жидкого препарата, который нужно принимать в чистом виде.

Детский рыбий жир Биоконтур

Данный препарат является качественным продуктом отечественного производства, выпущенный в соответствии всех стандартов качества. Начинать употреблять «Биоконтур» можно уже с трех лет, что колоссальным образом будет благоприятно воздействовать на нервную и иммунную систему малыша. Реализуется описываемое средство в капсульной и жидкой форме, в небольших бутылочках объемом 50-200 миллилитров. Жир дезодорирован, благодаря чему он не имеет характерного резкого рыбного запаха и вкуса. В связи с этим никаких проблем и вкусовых неприязней к пищевой добавке не может возникнуть.

Вред и побочные действия от употребления препаратов

Рыбий жир – продукт натуральный, и является довольно распространенным аллергеном. Помимо возможной аллергической реакции, есть вероятность появления жидкого стула у ребенка (чтобы этого избежать, добавку употребляют вместе с пищей).

При применении препарата передозировки самим жиром быть не может, а вот переизбыток витаминов, входящих в его состав, вполне может наступить. Признаком этого становится нарушение пищеварительного процесса, тошнота, боли в животе. Также такой избыток может обернуться обострением хронических заболеваний – холецистита и панкреатита. Все эти негативные эффекты проходят сами собой после отмены жира.

Какие есть противопоказания

Первое противопоказание – это наличие аллергии на морепродукты. В таком случае ни саму рыбу, ни рыбий жир употреблять нельзя. Помимо этого, существуют и другие ограничения:

  1. повышенное содержание витаминов в организме (например, из-за приема витаминных комплексов);
  2. гипертиреоз (нарушение нормальной работы щитовидной железы) – прием рыбьего жира может ухудшить состояние;
  3. активная форма туберкулеза;
  4. заболевания печени;
  5. почечная недостаточность;
  6. язвенные поражение в желудке или двенадцатиперстной кишке.

Где и как правильно хранить рыбий жир

Жидкий продукт для сохранения своих свойств должен быть расфасован в темные стеклянные пузырьки (под воздействием света жирные кислоты расщепляются). Средство быстро портится и в тепле, поэтому наилучшим местом для его хранения будет холодильник. Когда флакон используется, важно следить, чтобы крышка плотно закрывалась, иначе жир может испортиться. Кончено же, стоит обращать внимание и на срок годности, и лучше приобретать самый свежий продукт, так как даже нормальная годность по данным на упаковке может не соответствовать действительности из-за нарушения правил хранения. Что касается капсулированной добавки, то ее достаточно будет поместить в сухое, защищенное от света место при комнатной температуре.

Видео доктора Комаровского

В рамках предлагаемого к просмотру видеоролика раскрываются вопросы применения рыбьего жира бля детей и беременных женщин. Врач подробно разъясняет особенности действия данного препарата на организм, описывая его потенциал и цель применения. Ознакомившись с роликом можно получить ответы на большинство интересующих вопросов относительно рыбьего жира, как основного источника витамина D.

Отзывы

Марина: У моего малыша в младенчестве была очень сухая бледная кожа, и врачи порекомендовали подавать ребенку рыбий жир. Спустя какое-то время картина улучшилась, а состояние кожи изменилось, пришло в норму.

Дарья: В аптеке наткнулась на капсульный вариант рыбьего жира «Кусалочка», название очень понравилось, и я решила взять. Сыну давала пить в холодную пору – говорит что вкусненько, даже если раскусить, в общем, сделала вывод, что этот вариант можно покупать.

Маша: Я вычитала, что нужно покупать рыбий жир не из печени тресковых, а из их тушек, так как в печени могут быть токсические вещества и пользы от такой добавки не будет. В аптеке мне предложили «Биоконтур», не знаю, что есть еще, но данный препарат меня полностью устроил.

Рыбий жир для детей

Рыбий жир было принято давать детям в школах и детсадах еще в 1950-е годы. Но в 1970-е годы продукт запретили к употреблению детьми из-за загрязнения мест обитания жирных морских рыб. Запрет ликвидирован в 1997 году, а сегодня рыбий жир очень популярен как ценная пищевая добавка для детей и взрослых. Фармацевтические компании, зарекомендовавшие себя во всем мире, производят свою продукцию из рыбы, добытой в экологически чистых регионах, не содержащей ртути и прочих вредных химических веществ.

Польза рыбьего жира для детского организма

Рыбий жир является хорошим поставщиком в детский организм следующих полезных веществ:

  • омега-3 и омега-6 жирных кислот;
  • олеиновой кислоты;
  • ретинола, токоферола, кальциферола;
  • йода, фосфора, железа, селена, марганца и других минеральных элементов.

Продукт, богатый полезными химическими соединениями, оказывает следующее положительное воздействие на организм ребенка:

  • ускоряет усвоение кальция;
  • предотвращает рахит;
  • улучшает минерализацию костных и зубных тканей;
  • стимулирует метаболизм;
  • улучшает работоспособность головного мозга;
  • поддерживает интеллектуальное развитие;
  • повышает концентрацию внимания, усидчивость, интерес к новой информации;
  • ослабляет симптомы переутомления;
  • ускоряет развитие мелкой моторики;
  • устраняет последствия стрессов;
  • предотвращает депрессию;
  • снижает концентрацию холестерина в крови;
  • поддерживает в норме массу тела;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает риск возникновения аллергических реакций, инфекционных и воспалительных патологий;
  • улучшает состояние кожных и слизистых покровов;
  • ускоряет заживление ран и царапин;
  • поддерживает работу пищеварительного тракта и органов дыхания;
  • способствует сохранению остроты зрения, предотвращает развитие гемералопии;
  • снижает вероятность развития злокачественных опухолей.

Показания к употреблению

Педиатры рекомендуют давать рыбий жир детям, у которых:

  • высок риск развития рахита;
  • имеются нарушения роста и развития;
  • наблюдаются симптомы гиперактивности и дефицита внимания;
  • диагностировано нарушение памяти;
  • отмечается нехватка витаминов A и D;
  • часто возникают острые респираторные болезни;
  • имеется склонность к аллергии;
  • наблюдаются депрессия и бессонница;
  • ухудшается зрение, развиваются глазные заболевания;
  • имеется врожденный порок сердца;
  • кожа, ногти и волосы находятся в плохом состоянии;
  • есть склонность к ожирению;
  • долго не заживают раны, царапины, ожоги.

Также рыбий жир нужен малышам, проходящим реабилитацию после хирургического вмешательства.

Вред для детского организма

Рыбий жир, несомненно, полезен для детского организма. Но при выборе пищевой добавки нужно учитывать несколько нюансов.

  1. Препараты, основанные на рыбном продукте, могут вызвать у ребенка аллергию.
  2. Жир, полученный из тканей акулы, часто содержит вредные вещества.
  3. Некоторые производители включают в препараты для детей подсластители и синтетические ароматизаторы.
  4. Превышение дозировки и курса приема недопустимо. Оно может серьезно ухудшить самочувствие ребенка.

Противопоказания к употреблению

Запрещается давать рыбий жир ребенку, у которого:

  • непереносимость рыбы и рыбных продуктов;
  • патологии желудка;
  • сахарный диабет;
  • гиперфункция щитовидки;
  • в организме избыток витаминов A и D;
  • холецистит или панкреатит в острой фазе;
  • нарушение работы печени;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • низкое кровяное давление;
  • нарушение свертываемости крови;
  • серьезная травма.

С какого возраста ребенок может принимать рыбий жир?

Ребенку до года биологически активные добавки назначает только медицинский специалист. Родителям запрещается по своему усмотрению подбирать медикаменты для грудничков. Для малышей, рано перешедших на искусственные смеси, в рацион ежедневно нужно включать продукты, насыщенные жирными кислотами. Рыбой и морепродуктами нельзя кормить ребенка, которому не исполнился 1 год, но рыбий жир малышу давать можно.

Детский рыбий жир в аптеках реализуется в жидкой и капсульной форме. Жидкий продукт под наблюдением врача можно давать младенцу с 4 недель жизни. До этого возраста рыбий жир противопоказан, поскольку у новорожденного малыша еще слабо работают органы пищеварения. Продукт в капсулах назначается детям с 7 лет. С этого возраста ребенок уже может, не подавившись, проглотить капсулу.

Правила употребления рыбьего жира

Для производства рыбьего жира используются обычно два вида сырья.

  1. Печень трески. Препараты с таким рыбьим жиром приобретать для детей не рекомендуется, так как тресковые рыбы накапливают в своем теле немало вредных веществ.
  2. Мясо разных видов рыб. Добытый из этого сырья рыбий жир не так богат полезными веществами, но зато содержит мало токсинов.

Продукт в каплях обычно назначается недоношенным малышам. Минус жидкого рыбьего жира – неприятный запах, из-за которого младенец может отказаться принимать пищевую добавку. Оптимальная суточная доза препарата составляет:

  • для ребенка до 6 месяцев – по 5 капель утром и вечером;
  • для ребенка с 6 месяцев – по чайной ложке 1 раз в день;
  • для ребенка с года – по 2 чайные ложки в день;
  • для ребенка с 7 лет – по 3 чайные ложки в день.

Препарат нужно пить во время приема пищи. Терапевтический курс должен длиться не больше 3 месяцев. Но лучше проконсультироваться насчет дозировки и курса приема с педиатром.

Рыбий жир в капсулах имеет тот же состав, что и жидкий продукт. Плюс такой лекарственной формы – отсутствие неприятного запаха, минус – крупная желатиновая капсула, которую трудно проглотить. Суточная доза может составлять от 1 до 4 капсул, для каждого конкретного препарата дозировку нужно смотреть в инструкции. Добавка принимается сразу после еды, запивается водой. Родителям надо следить, чтобы малыш сразу глотал капсулу, а не держал ее во рту, так как желатиновая оболочка быстро растворяется в слюне. Терапевтический курс длится обычно месяц.

Рыбий жир нельзя давать ребенку, принимающему глюкокортикостероиды, барбитураты и противосудорожные лекарства.

Лучшие препараты

В аптеках представлено огромное количество детских препаратов, основанных на рыбьем жире. Из-за разнообразия продукции родителям бывает сложно выбрать подходящий медикамент. Ниже приводится перечень самых популярных и эффективных пищевых добавок для детей.

  1. Norsk Barne Tran Omega-3 от норвежской компании Biopharma. Самый лучший, качественный, экологически безопасный препарат. Реализуется в форме сиропа, включает растительные экстракты и натуральный лимонный ароматизатор. Инструкция по применению приклеена к этикетке. Многочисленные положительные отзывы родителей подтверждают качество норвежского продукта.
  2. Chewable DHA от известной компании Solgar. Американский производитель предлагает детям рыбий жир в виде рыбок, имеющих фруктовый вкус. Препарат довольно дорогой, но оправдывает свою цену. Некоторые родители отмечают недостаток – малышам бывает тяжело разжевать капсулу.
  3. Kalanmaksaoljy Omega-3 от финской компании Moller. Реализуется в форме сиропа, не имеет искусственных добавок, приятно пахнет лимоном. В аптеках препарат можно увидеть редко. Минус – нет инструкции на русском языке, поэтому насчет дозировки и курса приема приходится консультироваться с педиатром. Врачи обычно советуют давать ребенку по чайной ложке в день. Хранить препарат после вскрытия следует в холодильнике не дольше 3 месяцев.
  4. Капсулы «Кусалочка» от отечественного производителя ЗАО «РеалКапс». Недорогой и популярный препарат. Капсулы, обладающие фруктовым вкусом, предназначаются для рассасывания или разжевывания. Малышам от 3 лет показано принимать по 1 капсуле 2 раза в день, детям от 7 лет – по капсуле 3 раза в день. Курс приема обычно длится месяц. Некоторые родители недовольны, что капсулы при разжевывании начинают немного пахнуть рыбой.
  5. DHA Omega-3 от Gummi King. Хорошая пищевая добавка, реализуемая в форме фруктовых конфеток, не содержащих желатина. Основа – тунцовый жир, дополнительные компоненты – натуральные красители и ароматизаторы. Препарат назначается детям с 2 лет. В день ребенку положено 2 конфетки.
  6. Биафишенол. Недорогой отечественный препарат для детей и взрослых. Реализуется в капсульной форме. Малышам до 3 лет не положен. Дети до 7 лет принимают по 12 капсул в день, а после 7 лет суточная доза удваивается. Многие родители недовольны, что детям приходится пить много капсул.
  7. Капсулы «БиоКонтур» от отечественной компании PolarPharm. Сырьем для производства является мясо скумбрии, сельди и сардин. Капсулы, имеющие разные фруктовые вкусы, предназначаются для разжевывания. Препарат разрешается принимать детям с 3 лет. Суточная доза – от 4 до 8 капсул.
Читайте также:  Кремний (Si)- содержание в продуктах и суточная норма кремния

Правила хранения рыбьего жира

Хранить рыбный продукт следует в темном и прохладном месте, лучше всего в холодильнике. Жидкий рыбий жир желательно покупать в темном стеклянном флаконе. Если флакон из светлого стекла, то лучше перелить продукт в темную емкость.

Крышку от флакона после каждого употребления продукта нужно плотно закрывать, поскольку при контакте с воздухом жирные кислоты окисляются. В жаркие летние месяцы рыбий жир покупать и употреблять не стоит, так как от жары продукт быстро портится и может нанести вред детскому организму.

Капсулированный препарат хранить проще. Капсулы должны находиться в прохладном месте. По истечении срока годности неиспользованный медикамент выбрасывается.


Чем полезен рыбий жир в капсулах для детей и как его принимать?

Характерный запах и специфический вкус рыбьего жира многим знаком с детских лет. В советской стране его широко применяли и назначали детям для общего укрепления организма. Но потом в нем было выявлено большое содержание токсических веществ и его перестали производить. В настоящее время изменилась технология производства, и рыбий жир вновь назначают детям.

Состав

Рыбий жир является натуральным продуктом животного происхождения, сырьем для которого служит морская рыба, а также ее печень. Кроме трески, большое его содержание находится в сельди и скумбрии. Ценность этого продукта состоит в содержащихся в нем в большом количестве полиненасыщенных кислот группы Омега-3, 6 и 9. Сам организм человека эти компоненты не формирует, и пополнить их можно лишь почерпнув из пищи. Рыбий жир имеет в своем химическом составе такие элементы, как:

  • Омега-9, представленная олеиновой кислотой (70%);
  • Омега-3, содержащая несколько полиненасыщенных кислот (от 6 до 10%);
  • Омега-6, содержащая линолевую кислоту (2%);
  • пальмитиновая кислота (25%);
  • а также кислоты: каприновая, уксусная, масляная, валериановая.

Еще он имеет в своем составе холестерин, липохром и немного фосфора, серы, йода, брома. Витаминный комплекс представлен витаминами А, Д, Е. В 100 граммах рыбьего жира содержится 902 ккал.

Польза

Все родители стремятся создать условия, в которых их ребенок будет полноценно развиваться. Но не всегда есть возможность сбалансировать питание так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества. Дети в маленьком возрасте еще не способны усваивать рыбу, содержащую много жира. По этой причине, и чтобы детский организм интенсивно рос и развивался, так необходим и полезен рыбий жир.

Именно полезные элементы, входящие в состав рыбьего жира, обеспечивают его пользу. Он не только усиливает иммунитет и улучшает общее самочувствие ребенка, но и оказывает такое действие, как:

  • пальмитиновая ненасыщенная жирная кислота помогает лучше поглощать витамины А, Д, Е и F;
  • кальциферол (витамин Д) принимает активное участие в переработке и поглощении калия и фосфора организмом, делает более крепкой ткань костей, способствуя образованию правильной костной системы;
  • ретинол (витамин А) обеспечивает укрепление оболочек клеток, что имеет особенно большое значение для малышей, имеющих клетки с повышенной чувствительностью и предрасположенных к аллергии; нехватка витамина А может привести к снижению зрения, расслоению и хрупкости ногтей;
  • витамин Е контролирует работу мышц, предохраняет от развития различных воспалительных процессов; его дефицит приводит к снижению свертываемости крови;
  • совокупность полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы и сердца, повышает иммунитет; Омега-3 положительно воздействует на течение обмена веществ, нормализуя его, снижает возможность развития ожирения и диабета, обеспечивает образование серотонина – этот гормон счастья содействует улучшению общего психологического состояния и настроения.

Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровоснабжение мозга, в результате чего улучшается его работа, содействуя умственному развитию детей и их способности к усвоению знаний. У детей снижается гиперактивность, повышается их усидчивость, они становятся более внимательными, а память улучшается. Они также помогают развивать мелкую моторику детских рук.

При нехватке Омега-3 происходит задержка развития детей и их рост, повышается утомляемость, а результативность обучения снижается.

Рыбий жир – это препарат, который можно давать детям самого маленького возраста. Педиатры считают необходимым пить рыбий жир в следующих случаях:

  • при нарушениях в развитии нервной системы, при ухудшении психологического состояния малыша и если наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти;
  • при замедленном росте и отсутствии повышения веса у маленьких детей;
  • при повышенной активности ребенка;
  • при пониженном иммунитете, при частых простудных и вирусных заболеваниях;
  • при нарушении сна и высокой нервозности;
  • при наличии аллергии;
  • в послеоперационный период или в течение реабилитации после длительной болезни для укрепления организма;
  • при высокой сухости кожи;
  • при рахите и анемии и с целью их профилактики;
  • при патологии органов зрения;
  • при переломах костей и разных ранах;
  • при воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Рыбий жир является еще и сильным антиоксидантом, снижающим риск заболевания онкологией. Его также используют как профилактическое средство от перечисленных патологий.

Несомненно, что рыбий жир очень полезен. Однако и он может нанести некоторый вред детскому организму. Прежде всего, он может спровоцировать аллергию у детей раннего возраста (до 1 года), так как их система пищеварения еще недостаточно вырабатывает нужные ферменты. Поэтому у таких детей даже небольшая доза рыбьего жира может привести к пищеварительным расстройствам (жидкому стулу). Для снятия такой реакции его смешивают с пищей.

Нарушение назначенной врачом дозировки препарата может вызвать передозировку витаминов, содержащихся в нем, поэтому нужно четко следовать указаниям врача. Симптомами передозировки являются возникновение боли в животе и тошнота. Она может также стать причиной обострения холецистита и панкреатита. Эти явления проходят, как только прекращается прием препарата. На передозировку указывают также такие симптомы, как:

  • ощущение сухости слизистых ротовой полости;
  • появление жидкого стула;
  • обезвоживание организма;
  • возникновение на стопах и ладонях пятнышек оранжевого (желтого) цвета;
  • частые боли в области головы;
  • судороги.

Новорожденные и груднички в первые месяцы жизни особенно подвержены вредному действию избытка рыбьего жира. Излишек витамина Д ведет к быстрому развитию костной ткани, что содействует преждевременному закрытию родничка и может привести к повышению давления внутри черепной коробки. А также рыбий жир вредно употреблять детям, имеющим нарушения в функционировании внутренних органов при таких заболеваниях, как:

  • активный туберкулез легких;
  • болезни мочевыводящей системы, печени и желчевыводящих путей;
  • патология поджелудочной железы;
  • онкология;
  • заболевания, вызванные нарушением иммунитета на клеточном уровне;
  • почечная недостаточность;
  • панкреатит и желудочная язва;
  • пониженная свертываемость крови;
  • патологии щитовидки;
  • тяжелые травмы;
  • дистония на фоне пониженного давления.

Категорически запрещается принимать рыбий жир ребенку, имеющему болезни, связанные с кровотечением (гемофилия, кровоточивость десен). Его также противопоказано употреблять детям, обладающим аллергической реакцией на рыбную продукцию и морепродукты. Нужно обязательно учитывать способность рыбьего жира отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, уменьшить и даже нейтрализовать их действие.

Пользование рыбьим жиром совместно с другими витаминами строго запрещено, поскольку оно приводит к гипервитаминозу.

Популярные производители

Основными странами, производящими рыбий жир, включая и детский, считаются Норвегия, Финляндия, Германия, Россия и США. Покупая рыбий жир, необходимо обращать внимание не только на присутствие в нем каких-либо добавок, но и на страну-производителя. Важно, чтобы рыба, из которой был он изготовлен, была высокого качества и не содержала токсических веществ.

Высоким качеством отличается рыбий жир, изготовленный в Норвегии. Географическое расположение норвежского побережья и наличие холодных течений в прибрежных водах гарантируют самое низкое их загрязнение и защищают от бактериальной и биологической опасностей. Треска, добываемая Норвегией, отличается высокой экологической чистотой. Поэтому рыба подвергается минимальной степени очистки, и в итоге в рыбьем жире сохраняется наибольшее количество полезных элементов, исчезающих при интенсивных процессах обработки.

Среди российских потребителей самым высоким спросом пользуется несколько марок рыбьего жира.

  • Cod Liver Oil (Carlson Labs и Norsk Bame Fran). Эта фирма выпускает широкий ассортимент высококачественного и отвечающего мировым стандартам рыбьего жира, который может максимально удовлетворить потребности организма. Выпускается в виде сиропа, а Norsk Bame Fran содержит ароматизатор со вкусом лимона и экстракты трав. В прилагаемой инструкции указаны дозировка и длительность курса приема.
  • Moller – производства Финляндии. Он выпускается в жидкой форме, в виде сиропа. Рыбий жир может быть чистым или содержать ароматизаторы (со вкусом лимона). Он выпускается во флаконах по 250 мл. Имеется большой недостаток – отсутствует инструкция на русском языке, что затрудняет определить дозировку и срок хранения. Педиатры советуют следовать стандартным нормам: 1 чайная ложка и хранить сироп не больше 3 месяцев в холодильнике.
  • «БиоКонтур» – это дезодорированный чистый рыбий жир отечественного производства.

  • «Волшебная рыбка» – это чистый рыбий жир отечественного производства в жидкой форме. Флакончик имеет крышку капельницу-дозатор.
  • «Кусалочка» является отечественного производства, но из исландского сырья. «Кусалочка» – это жевательные капсулы, содержащие ароматизаторы. Они представлены с фруктовым вкусом, очень похожие на конфеты. Их можно давать ребенку с трех лет. Инструкция рекомендует рассасывать капсулы или разжевывать их.
  • Omega-3 Fich Oil Cocentrate Solgar от американского производителя. Рыбий жир этой марки считается продуктом премиум-класса. Капсулы имеют форму рыбок золотистого цвета. В их составе имеется добавка со вкусом фруктов.
  • «Биафишенол» – это препарат российского производителя. В упаковке находится 100 капсул по 0,35 г. Суточная доза детей от 3 до 6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт. 3 раза в день), а с семилетнего возраста доза увеличивается в 2 раза.

Большой ассортимент рыбьего жира позволяет подобрать каждому ребенку подходящий формат выпуска. Перед покупкой необходимо установить, указан ли в инструкции минимальный возраст, с которого продукт можно употреблять детям.

Желательно, чтобы педиатр рекомендовал марку рыбьего жира, которая наиболее подходит ребенку, что имеет принципиальное значение в отношении совсем маленьких (до одного года) детей.

Как правильно принимать?

Рыбий жир производится в различных формах и в каждом случае есть особенности его приема. Прежде всего, необходимо, чтобы именно доктор назначил дозу и продолжительность курса лечения. Выбор той или иной формы выпуска находится в зависимости от возраста детей. Рыбий жир считается фармакологическим средством, поэтому употреблять его постоянно как добавку к пище нельзя. Его принимают по предписанию доктора курсами по несколько недель.

Маленькие дети проглотить капсулу не смогут, поэтому им назначают пить жидкий рыбий жир, но поскольку у него специфический запах, то его подмешивают к питанию. Детям, страдающим аллергией, лучше давать чистый продукт без каких-либо добавок. В жидкой форме препарат можно употреблять даже месячным малышам и нередко его назначают новорожденным, родившимся недоношенными. Грудничкам до возраста 3 месяцев норма разового приема определяется в зависимости от веса и здоровья малыша. Начальная доза состоит из нескольких капель, принимаемых 2 раза в день. Со временем она постепенно увеличивается.

Ребенок должен принимать рыбий жир во время кормления. С 1 года норма уже составляет одну чайную ложку в сутки, в 2 лет – доводят до 2 ложек, в возрасте 3–6 лет норма возрастает до 1 десертной ложки (10 мл), а старше 7 лет – доходит уже до 1 столовой ложки (15 мл). Спустя месяц или полтора нужно прекратить прием рыбьего жира. Затем по необходимости прием препарата повторяют.

Рыбий жир в капсулах для детей можно давать ребенку с 3 лет. У капсул нет характерного для рыбьего жира запаха. За один прием можно выпивать 1–4 капсулы в зависимости от объема рыбьего жира, имеющегося в ней. Капсулу принимают после принятия пищи, запивая теплой (или комнатной температуры) водой в достаточном количестве. Принимать капсулу натощак нельзя, так как это может вызвать пищеварительные расстройства или аллергию. Ребенок должен сразу ее проглотить и нельзя ее рассасывать или разжевывать.

Важно! Курсовой прием равен месяцу, потом нужно сделать перерыв, а если необходимо, курс повторяют.

В инструкции по применению особо указаны следующие рекомендации:

  • совместное употребление рыбьего жира с витаминами Д и А может вызвать их передозировку;
  • долгий прием высоких доз может спровоцировать гипервитаминоз;
  • профилактический прием также способен вызвать витаминную передозировку;
  • одновременное употребление с барбитуратами и противосудорожными средствами способно привести к пониженному действию витамина Д;
  • совместный прием с тетрациклином может повысить внутричерепное давление.

Важно! Если строго придерживаться назначений врача, то от рыбьего жира будет польза. Лишь бесконтрольный прием может привести к возникновению побочных эффектов.

Отзывы

Анализируя отзывы родителей о воздействии рыбьего жира на состояние детей, можно констатировать, что он оказывает только положительное действие. Отмечается, что у малышей повышается аппетит, становится лучше состояние зубов, исчезает вялость и усталость. У детей старшего возраста повышается работоспособность и успеваемость, снижается утомляемость. После приема рыбьего жира у астматиков облегчается дыхание, сон у детей становится глубоким и спокойным. Профилактический прием осенью и весной помогает избежать заболевания во время сезонных вспышек гриппа и простудных болезней.

Формы выпуска рыбьего жира в виде жевательных конфет и драже с различными вкусовыми добавками облегчает процесс его приема маленькими детьми.

О пользе рыбьего жира для детей смотрите в следующем видео.


Добавить комментарий