Натуральные витамины для детей

Лучшие детские витамины для иммунитета

Витамины – это особые полезные вещества, которые попадают в организм с пищей. Но что делать, если питание недостаточно разнообразное?
Обеспечат организм всем необходимым готовые витаминные комплексы. Полезные вещества в них имеют ту же химическую формулу, что и в продуктах питания.

Но какие витамины подойдут именно вашему ребенку? Как узнать, когда их давать и нужны ли они вообще? В статье, кроме ответов на эти вопросы, представлен обзор девяти витаминных комплексов для улучшения памяти, иммунитета, роста и зрения.

Рейтинг ТОП-9 витаминов для детей

1. Алфавит Школьник

Лучшие мультивитамины для школьников

Возраст: 7-14 лет

Поливитаминный комплекс создан для повышения умственной деятельности школьников, нормализации сна, укрепления иммунитета. В серии Алфавит есть взрослые и детские добавки. Детские выпускаются для двух возрастов: Детский сад, 3-7 лет и Школьник, 7-14 лет. В наборе 60 таблеток. Их хватит на двадцатидневный курс, так как прием происходит трижды в день. Первую таблетку пьют за завтраком, вторую за обедом, а третью – вечером. Каждая таблетка имеет собственное название и несет свою дозу полезных веществ: Железо+, Антиоксиданты+, Кальций Д3+. Мультивитаминная и мультиминеральная добавка помогает справляться со школьными нагрузками, хорошо расти и развиваться.

Плюсы и минусы

2. Солгар Кангавитес

Оказывает общеукрепляющее действие

Возраст: от 2 лет

Американская фирма Солгар пишет, что их БАД подходит для детей и взрослых, помогает здоровому росту и развитию. До 4-х лет нужно разжевывать одну таблетку; дети с 4-х лет и взрослые должны брать две. Для укрепления иммунитета каждая таблетка содержит натуральную смесь: порошки фруктов и овощей, шиповник, соевый лецитин, биофлавоноиды.

Плюсы и минусы

3. Супрадин Кидс рыбки

Лучшие витамины для памяти

Возраст: от 3-х лет

Фирма Байер считает, что прием полезных добавок должен быть приятен детям. Мармеладные пастилки в виде симпатичных рыбок и морских звезд привлекают внимание любого ребенка. В прозрачной банке – 30 жевательных пастилок. Детки до 4-х лет пьют по 1 штуке, от 4 до 14 лет – по 2 штуки ежедневно. В комплексе собраны вещества, влияющие на развитие памяти, интеллекта и внимания. Рекомендованный курс приема – 1 месяц.

Плюсы и минусы

4. Бэби Формула Мишки Иммунитет

Лучшие витамины для укрепления иммунитета детям

Возраст: от 3-х лет

Мармеладные медвежата от фирмы Эвалар поддержат иммунную систему малыша в сезон простуд. Производитель обещает, что ежедневное употребление пастилок снизит риск заразиться вирусными инфекциями. Помогает бороться с простудами облепиха и шиповник в составе, а также витамины С и Е. Детям с 3 до 7 лет достаточно принимать по 1 «медвежонку» в день, старше 7 – должны брать по два.

Плюсы и минусы

5. Аквадетрим

Водный раствор витамина Д3 для детей

Возраст: с рождения

В АкваДетрим, витамин Д3 растворен в водной основе, поэтому сразу готов для всасывания в кишечнике. Капли выпускает польская фирма Медана Фарма, препарат рекомендован с первого дня рождения для профилактики рахита. Коликальциферол относится к жирорастворимым витаминам, накапливающимся в организме, поэтому давать его ребенку нужно только после консультации с врачом.

Плюсы и минусы

6. Ми-ми-мишки Остео+

Самые вкусные витамины для роста

Возраст: с 3 до 14 лет

Жевательные пастилки со вкусом ванили и клубники производят в Китае. В пластиковой банке – 90 желейных мишек. Ключевые компоненты каждой пастилки – это кальций и Д3. Кальций нужен для укрепления и правильного развития костей и зубов. А Д3 помогает в усвоении кальция. Курс рассчитан на месяц приема по две пастилки ежедневно.

Плюсы и минусы

7. Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

Для поддержки памяти и внимания

Возраст: 3-14 лет

В состав пастилок для рассасывания входят витамины В3, В6 и В12, важные для нормальной работы ЦНС и умственного развития. Холин поддерживает работоспособность на высоком уровне, а кислоты омега-3 нужны для мозга, глаз и нервной ткани. Витамин С укрепляет возможности организма к адаптации. В банке 30 пастилок в виде симпатичных дельфинчиков.

Плюсы и минусы

8. Черника форте

Лучшие витамины для зрения

Возраст: от 3-х лет

Препарат разработан специально для улучшения работы глаз. Действие комплекса основано на полезных свойствах черники. Усиливают пользу витамины группы В, рутин, цинк и витамин С в составе таблеток. При регулярном употреблении ускоряется обновление сетчатки, повышается острота зрения, приходит в норму глазное давление, исчезает покраснение глаз. Дети с 3 до 7 лет принимают по 1 таблетке дважды в день, а с 7 до 14 лет – 1 таблетку пьют трижды. Продолжительность приема – от 2 до 4 месяцев. В упаковке 4 блистера по 25 таблеток в каждом.
Эвалар также выпускает похожий по действию и показаниям комплекс Черника форте с Лютеином для защиты глазной сетчатки.

Плюсы и минусы

9. Витамишки Иммуно плюс

Лучшие витамины при простуде

Возраст: от 3-х лет

Витамишки разнообразят детский рацион дополнительными витаминами Е и С, цинком и селеном. В состав входят фруктовые экстракты, укрепляющие иммунитет и снижающие риск подхватить простуду. В пластиковой банке – 60 «медвежат». Их хватает на рекомендованный 2-месячный курс для ребенка с 3 до 7 лет.

Плюсы и минусы

Как выбрать витамины для детей?

Нужны ли вообще дополнительные витамины детям?

Витаминные комплексы относятся к группе лечебно-профилактических средств. Их назначают при проблемах со здоровьем, плохих анализах или для профилактики в конкретных случаях, например: однотипный рацион, определенное время года и т. д.

Показания к приему витаминов детям:

  • Клинически выявленный дефицит конкретного вещества у ребенка.
  • Профилактика рахита у детей.
  • Неполноценный пищевой рацион.
  • Сезонная нехватка определенных полезных веществ.

Даже, если вы заметили какие-то проблемы с самочувствием и здоровьем ребенка, лучше не полагаться на визуальную диагностику. Чтобы точно определить какие дополнительные вещества принимать, нужно сделать анализ крови.

В каких витаминах нуждается ребенок по мере взросления?

В периоды особенно бурного роста, нужно поддерживать организм ребенка дополнительными дозами витамина Д в комплексе с такими микроэлементами: фосфор, селен, калий и кальций.

В другие периоды хорошо работают готовые сбалансированные комплексы: для деток с 3 до 14 лет – в виде жевательных таблеток или пастилок. Для школьников подойдут препараты, которые помогут справиться с учебными нагрузками. Подросткам нужны витамины для поддержки нервной и репродуктивной систем.

Как понять, что ребенку не хватает витаминов и каких?

Низкое умственное развитие может быть связано с дефицитом не витамина, а микроэлемента йода. А частые «зайды», трещинки в уголках рта, лоснящаяся жирная кожа – признак нехватки В2 или В6. Дополнительный признак нехватки В2 – это себорея, а В6 – ножные судороги.

При нехватке витамина А ногти будут ломкими с горизонтальными белыми полосками на ногтевых пластинах. Другой яркий признак – «куриная слепота». Это сильное ухудшение зрения в сумеречном свете.

Если вы заподозрили гиповитаминоз у ребенка, то правильнее всего будет сдать анализы, чтобы клинически выявить, каких веществ не хватает в организме. И только затем по назначению врача, покупать нужный комплекс.

Когда правильно принимать витаминные комплексы?

Обычная частота приема в профилактических целях – 1-2 месяца. Затем нужно делать перерыв от 3 до 6 месяцев.
Зависит прием и от сезона. Летом и в начале осени организм насыщен полезными веществами. А вот в конце зимы и ранней весной, в сезоны всеобщих ОРВИ, правильно пропить витаминный курс.
Комплекс лучше всего принимать утром или в обед после еды.

Популярные вопросы родителей про детские витамины

Какие витамины лучше для детей?

Добавки можно разделить на два вида: водорастворимые (В6, В12) и жирорастворимые (Д, Е, А). Жирорастворимые – накапливаются и могут быстро привести к передозировке. Их бесконтрольный длительный прием принесет больше вреда, чем пользы. Водорастворимые и жирорастворимые комплексы лучше принимать отдельно.

Витамины синтетического происхождения, произведенные химическим путем в лаборатории, стоят дешевле, но хуже усваиваются. Для результата их придется принимать дольше.

Полусинтетические с минералами, аминокислотами, добавками натуральных компонентов (экстрактов фруктов, трав, ягод) дают лучший результат.
Сырые (натуральные) витамины получают целиком из природного сырья. Такие препараты трудно найти и стоят они недешево.

Какой витамин Д3 лучше для детей?

Витамин Д стоит особняком от других полезных «собратьев». Его недостаток может привести к рахиту. Получает его организм не из пищи, а вырабатывает в коже под действием ультрафиолета.

Чем светлее кожа, тем больше вырабатывается витамин Д. Чем кожа темнее, тем меньше и медленнее вырабатывается полезное вещество. Поэтому смуглым детям прием витамина Д в малосолнечное время нужен в качестве профилактического средства. А вот светлокожим детям нужно быть аккуратнее, чтобы избежать передозировки.

Детям и взрослым для профилактики и лечения авитаминоза показан Д3 или колекальциферол. Его выпускают в капсулах и в растворах: водном или масляном. Можно выбирать любую форму. Однако если у ребенка проблемы с всасыванием из кишечника либо есть неполадки в работе печени или почек, то выбирайте мицеллированный водный раствор Д3.

Как давать витамин Д ребенку?

Задача витамина Д – это регуляция обмена фосфора и кальция в организме, обеспечение всасывания этих веществ в кишечнике. Как следствие – крепкие здоровые кости.

Недостаток этого полезного вещества возникает в разные периоды жизни. Уже в утробе, при гиповитаминозе Д, снижается иммунитет плода. В первый год жизни Д помогает сформировать здоровый костно-мышечный аппарат.

Не стоит назначать дозу самостоятельно. Обсудите все с педиатром. Суточная доза может составлять от 300 до 1000 МЕ в зависимости от целей приема. Чем старше ребенок, тем большая доза витамина Д ему нужна.

Какие витамины можно принимать для памяти?

Этот вопрос особенно волнует родителей школьников. В школе дети часто жалуются на усталость, теряют аппетит, становятся сонливыми или, наоборот, перевозбужденными. Может ухудшиться память и концентрация.

До того, как проконсультироваться с врачом, проанализируйте детский рацион. Он должен включать мясные, молочные, крупяные блюда, овощи и фрукты. Если все эти компоненты присутствуют в меню и ребенок достаточно бывает на воздухе, то нужно обсудить с врачом проблемы с памятью или вниманием. Ведь снижение памяти, раздражительность, слабость, быстрая утомляемость могут быть симптомами гиповитаминоза группы В.

Недавно была открыта и роль витамина Д для умственных процессов. При его недостатке нарушается сон, ухудшается память, снижается способность к обучению.

Какие витамины давать ребенку для роста?

Кальций отвечает за рост и укрепление костей. А за поглощение кальция организмом отвечает витамин Д. В естественном виде, Д образуется в коже под действием солнечных лучей. В небольших дозах он присутствует в куриных желтках, жирной морской рыбе, жирных молочных продуктах.

Прием витамина Д необходим уже в первый год жизни. Он помогает в формировании здорового скелета. Но и дальше, в периоды активного роста, этот витамин снижает риск рахита, положительно влияет на органы и системы.

Детские витамины чаще всего назначают, если возникли проблемы со здоровьем. Однако сегодня популярен и профилактический прием витаминов. В аптеках продают множество витаминных комплексов. Некоторые считают, что такое разнообразие витаминных добавок – это просто маркетинг. Другие думают, что современным детям без витаминов не обойтись. А какое ваше мнение? Даете вы детям готовые витамины или считаете, что все нужные вещества ребенок получит с питанием? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог. Не так давно попробовала себя в новой роли – мамы. Это невообразимый опыт! Вместе с мужем мы ежедневно встречаемся со всеми испытаниями и радостями родителей. Конечно, опыт психолога во многом помогает в воспитании ребенка и отношению к жизни в целом. Надеюсь, что смогу поделится полезностями и с вами в статьях.

10 лучших витаминов для детей

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека.

При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах.

Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

На что опираться при выборе

Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Выбор Редакции

Рейтинг#1#2#3
Название
Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

Gummy Vites Complete

Gummy Vites Complete

Оптимальный набор важных составляющих для жизнедеятельности и роста незащищенной иммунной системы детского организма. В составе не содержится ни химических добавок, ни подсластителей, ни высокого содержания фруктозы в составе, что обеспечивает противоаллергичность препарата.

Читайте также:  Витамины для курящих

Бад предназначен для детей от двух лет в качестве дополнительного источника витаминов, микроэлементов. Цинк, йод, пантотеновая кислота, лютеин являются главными строительными инструментами для нервной, костной, пищеварительной системы ребенка.

Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

Приобретая данные витамины детям с возраста, когда они могут осознанно жевать самостоятельно, родители вносят огромный вклад в полноценное развитие и укрепление растущего организма. Основными компонентами препарата являются: 500 МЕ витамина D3, для поддержания костной ткани, витамин К2, пробиотики, для поддержания пищеварительной системы растущего организма, натуральный подсластитель ксилит, поэтому продукт с полной уверенностью можно отнести к гипоаллергенному.

Приятные жевательные конфеты с натуральными ароматизаторами (вишневый, виноградный, малиновый и апельсиновый) в форме животных сделают процесс приема витаминов более занимательным и увлекательным для детей.

Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

Компания-производитель: ГУММИ КИНГ, занимающий лидирующее положение среди производителей витаминов. Применение препарата возможно детям от двух лет и взрослым, в количестве двух капсул ежедневно в качестве добавки к пищевому рациону.

Главными составляющими препарата являются необходимые для жизнедеятельности витамины и микроминералы, исключающие в составе желатин, пшеницу, сою, ингредиенты животного происхождения, красители и консерванты. Витамины рекомендованы к применению при больших физических и умственных нагрузках, при недостаточно сбалансированном питании для поддержания функции сопротивления организма внешним условиям, для улучшения состояния кожи, волос, систем и отдельных органов.

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Плюсы

  • Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
  • Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
  • Насыщают детей всем необходимым.

Минусы

  • Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
  • Не все витамины подходят каждому ребенку.
  • Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

Рейтинг#1#2#3
Название
Витрум бэби

Компливит Кальций Д3

Киндер биовиталь гель

Компливит Кальций Д3

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Натуральные витамины для детей

Сейчас едим витамины в форме мармеладных мишек, ребенок в восторге от них. Но все-таки хочу купить натуральные витамины, смотрю на эти: Читать далее →

До вечера понедельника 24 апреля эти отличные дольки с витамином С можно купить за 351 рубль Беру эти дольки постоянно, очень пользуются у нас они успехом Читать далее →

Витамин D обеспечивает регуляцию обмена кальция в организме, а так же обеспечивает защиту от рахита. Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily , 400МЕ, 10,3 мл Читать далее →

Друзья-подружки! Расскажите, какие витамины вы даете детям и пьете сами и почему? Хочу начать давать дочке натуральные витамины, вроде этих: http://ru.iherb.com/megafood-kid-s-one-daily-60-tablets/26994 http://ru.iherb.com/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewable-whole-food-multivitamin-for-kids-cherry-berry-60-chewable-bears/24315 Какие мнения? Хочу витамины и для взрослых, в идеале, тоже натуральные, но пока хотя бы что-то простое и недорогое из наших аптек. Или от них толку нет? Читать далее →

Начинаем запасаться к осенне-зимнему периоду Расскажу про недорогие и хорошие витамины/минералы для детей от уже любимой фирмы Gummi King Gummi King, Мультивитамины и минералы для детей Читать далее →

купила я витамины и рыбий жир для детей. ну и для себя кучу всего. хвастаюсь подружке. а она мне и говорит: так они ж не сертифицированы в России. и я задумалась. ведь действительно. и нормы витаминов для России другие наверняка и разные ингредиенты в составе БАДов,кремов, шампуней и т.д. в России есть допустимые есть нет. не зря же все официально поставляемые товары в Россию имеют сертификаты. и что то я занервничала, не опасно ли давать детям? ведь на баночке и. Читать далее →

Девочки, нужна помощь, сама закопалась уже и голова кругом,а надо как можно скорее собрать посылку 1.Нужны натуральные витамины для беременных/кормящих. Почему натуральные?да все просто, моя печень очень плохо переносит любые таблетки в том числе и витамины для беременных которые есть у нас. А витаминов хочется, дите высасывает мои и без того маленькие запасы. Пью сейчас только хлорофил жидкий по утрам 2. Что-то от аллергии детям. У сына сильная аллергия на укусы комаров, и каждый день давать всякие зиртеки супрастины не. Читать далее →

Замечательный состав витаминов и микроэлементов плюс натуральный успокаивающий магний. Замечательные витамины в период адаптации детей к саду и школе. Читать далее →

Витамины, которые я даю своему ребенку просто класс. Сравните состав с аптечным!! Например, с Витамишками (2 витамина 1 минерал – 400руб) и прочими витаминами. У нас 13 витаминов 8 минералов, это все, что нужно для правильного развития организма ребенка. Наши витамины, которые я даю дочке НАТУРАЛЬНЫЕ, а не химические, как в аптеках. Даю я эти витамины ей уже более года, она заметно перестала болеть, иммунитет замечательный, ходим в разные детские парки, бассейны, где огромное скопление детей, и никаких соплей. Если. Читать далее →

Девочки, привет! У меня случайно оказалось лишними детские мультивитамины от лидера по витаминам в мире компании Nutrilite. Витамины 100%натуральные. Осталась 1 штука, может кто ищет. Покупала по акции за 935 рублей. Детям от 4 лет по половинке, в пачке 120 штук, т.е. Хватит на 8 месяцев! Мой ребенок их ест, я уже через 2 неделе увидела разницу, в сравнении с витаминами другого производителя. 89263659531 – Ольга. Читать далее →

Дополнительная 20% скидка на бренды недели #iHerb : MegaFood – натуральные витамины для детей и взрослых. Естественные – натуральные витамины получают из живой растительной массы, перерабатывая до 10 и более кг первоклассного растительного сырья, чтобы получить всего лишь 1 г биологически активного материала. Отсюда и высокая цена на такие витамины. Читать далее →

Привет всем. Весна – это солнышко, цветы, авитаминоз. Мне вот интересно кто-то делает для семьи свежие соки? Они же богаты витаминами и не только. Я в сети прочла много инфы про натуральные соки и вот теперь думаю, может стоит и себе приобрести качественную соковыжималку и делать полезные вкусняшки для детей и себя, любимой. Читать далее →

Освежающий тонизирующий напиток с сочным вкусом манго и маракуйи не позволит усталости застать тебя врасплох!C XS™ Juiced Power Drink Манго Маракуйя ты бодр и полон сил с самого утра и до вечера! 1. Обладает восхитительным сочным вкусом манго и маракуй. Читать далее →

Домашний визит для женщин 25-45 л.-Предпринимают действия по укреплению / поддержке своего или детского иммунитета-Стремятся вести здоровый образ жизни, правильно питатьсяНе отрицают прием витаминов, БАДов как для себя, так и для детей в целях поддержки иммунит. Читать далее →

Детских витаминов в аптеке много, но наши витамины – на порядок выше. Хотя бы потому, что там есть два компонента, которые вы не найдете ни у одного другого производителя витаминных комплексов для детей. Эти два компонента – витамин К и микроэлемент молибден. Почему это так важно, чтобы ребенок гарантированно получал витамин К? Все наши косточки, зубки, волосы, ногти – это тоже белок. Его специфически основывает кальций. На него кристаллизуются микроэлементы и тогда костный кальций у нас твердый. Если витамина К. Читать далее →

Искала витамины ребенку, пошедшему в первый класс. Нагрузка на нервную систему очень большая, поэтому хотелось что-то с поддерживающим эффектом для нее. Остановилась на (заказываю уже третью бутыль))) Читать далее →

В каждой жевательной таблетке с натуральным апельсиновым вкусом – идеально сбалансированная формула из 13 витаминов и 8 минералов, поддерживающая здоровье вашего ребенка. Для детей старше 3 лет. Рекомендуемая доза для детей от 3 до 9 лет – 1 таблетка в день, для детей старше 10 лет – 2 таблетки в день. Читать далее →

Перед планированием всегда пила комплексы витаминов,типа Элевита,Фемибиона На первом приеме в жк,врач сказала ,что не надо ,начнёшь после 12 недель,достаточно фолиевая(я и сама знаю что она нужна в 1 триместре). Беременность проходит как раз в летне-осенний период, вот думаю,может на лето прекратить пить витаминки,до осени,а потом снова начать,или все таки пить не прекращая. Читала что дети крупные от них и аллергики ,хотя с первыми двумя всегда пила где то до 33-34 недель,(но была зима/весна),рождались 3300,3600 и ни на что нет. Читать далее →

У нас пока небольшой магазин, но готов новый проект) На данный момент у нас можно купить еду и напитки натуральных составов, обогащенных витаминами: для стройности, для нормализации давления, для суставов, для диабета, биокосметика, средства для мытья и стирки. Вопрос актуальный и острый. Здоровье наше и наших детей у нас в руках! Читать далее →

Девчонки, очень хочу купить вот такие витамины детям своим, очень отзывы понравились и состав. В отличие от аптечных витаминов, натуральные вроде. Хороший выбор и для детей и для взрослых кстати тоже. Но дорого чуток. Сейчас у них на сайте официальном, акция минус 40% при заказе от 7 штук любых витаминов. Давайте может закажем, если кому надо , кто заинтересуется , напишите , плиз. акция до 31 марта. http://vision-shopping.com//catalog/dlya-detey Читать далее →

Как вы считаете, нужно ли давать детям витамины? Все таки это химия. А с другой стороны, во фруктах и овощах витаминов тоже уже не густо, тем более весной.Задумалась над этим, так как у Айнельки на ногтях белые полосочки стали появляться – а это признак нехватки витаминов и минералов. Вот и думаю стоит, не стоит ли витамины вводить.Как вы поступаете, и какие витамины даете своим деткам. От чего и для чего? Нет родителей, которые бы сомневались в том, нужны ли ребенку витамины. Читать далее →

Как известно витамин С или аскорбинка важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление (калоризатор), защищает от инфекций и действует как стимулятор запуска иммунных процессов. Так что запасаем витамин перед дождливой осенью и холодной зимой! Витамин С был одной их первых моих покупок на iherb. Первым приобретением стали Nature’s Plus, Жевательные Таблетки Ацерола-С, 250 мг жми здесь размер у таблеток средний, молочного цвета с темными вкраплениями но очень кислый. Читать далее →

Осень🍂🍁это время дождей,холода и соответственно простуд😪😰💊💊💊 Особенно не хочется,чтобы детки болели 😔 Так что мы начали пить #Wellness#Омега3 для детей это рыбий жир.Когда заказывала,думала будет невкусный😖, но попробовав Омегу 3,то никакого ужасного вкуса и поблизости нет😳😃и Тёмочка с удовольствием его пьет🙊 ну а Варюшка и так не сопротивляется😂 Почему именно Омега 3❓ Ведь оно Соответствует рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, в нем только натуральный консервант витамин Е, нет красителей и ароматизатором является лимонный сок‼️☝️А вы даете своим детям рыбий жир? Читать далее →

на Айхербе есть продукты, которые не шлют в горячий летний период ну у кого-то лето все-таки есть, поэтому и не шлют)) и сейчас Айхерб распродает такие продукты перед летним затяжным выходным, предлагает 20% скидку на такие продукты в основном это шоколад, мармеладные витамины, масла и прочее Продукция со скидкой 20% Из интересного: Дольки с витамином С Rainbow Light, Дольки Витамина С Gummy с терпким апельсиновым вкусом Читать далее →

мы всей семьей часто пьем мультивитамины пробуем разные ребенку периодически даю вот такие, витамины-мармеладки без сахара Читать далее →

Сыну чуть больше года, активно растет, растут зубы….Нужна помощь в виде добавки. Выбрала Carlson Labs, проверенный бренд на айхерб не только для детей, но и для взрослых. Carlson Labs, Kid’s Chewable Calcium, 120 Tablets Читать далее →

Wellness Kids Multivitamins and Minerals Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей В каждой жевательной таблетке с натуральным апельсиновым вкусом – идеально сбалансированная формула из 13 витаминов и 8 минералов, поддерживающая здоровье вашего ребенка. Для детей старше 4 лет. Рекомендуемая доза для детей от 4 до 9 лет – 1 таблетка в день, для детей старше 10 лет – 2 таблетки в день. Не является лекарством. 21 таблетка весом 1,1 г каждая. Возможно оформление дисконта на все виды витамин. Пишите в. Читать далее →

НИИ питания России провел исследования, таким образом, выявилось, что в России – только 12% детей принимают пищу по правилам здорового питания. Раз дети неправильно питаются, то, скорее всего, у них существует недостаток витаминов. В дальнейшем проводилось еще исследование, в результате выявилось, что в зависимости от области проживания, дети испытывают недостаток витаминов. У 70 – 100% детей дефицит витамина С, 40 – 80% – испытывают нехватку витамина В и витамина А – 40 – 60% детей. Недостаток железа имеют 10 -. Читать далее →

Давненько меня не было! Хочу поделиться чудесным продуктом. Дети сжевали 3 банки за зиму и, ттт, ни разу никто из них не болел, несмотря на то что со старшей мы вообще ездили в морозы на неделю. Читать далее →

Читайте также:  Витамин В12 для волос: инструкция по применению

девочки, подскажите!! хочу сыну подавать цинк, тк здравствуй подростковый возраст-весь нос обсыпало(((( ну и для иммунитета по осени не помешает. нашла вот такой. и все((Nature’s Plus, Источник жизни, Пастилки с цинком для детей в форме животных с натуральным вкусом мандарина, 90 животных больше детских вариантов нет. нет, я ничего против не имею, анимал парад даже очень достойные витамины и форма хелатная-то, что надо, просто привыкла, что на айхербе богатый выбор. а тут 1 вариант Читать далее →

Здоровье самых маленьких. По данным исследований, у 60-90% детей дошкольного возраста наблюдается дефицит витамина С, глубина которого достигает 50-80%. Процент детей, недостаточно обеспеченных витаминами В1, В2, В6 и фолиевой кислотой, составляет 40-60%. Только 2-3% детей не имеют отклонений от микроэлементного баланса, 50% имеют умеренное отклонение, 30% страдают выраженными дисмикроэлементозами и гиповитаминозами – заболеваниями, связанными с недостатком того или иного питательного вещества. у 70-80% обследованных беременных женщин наблюдается дефицит фолиевой кислоты, недостаток которой – одна из причин появления на свет физически. Читать далее →

Добрый день! Меня зовут Татьяна и сегодня я хочу Вас познакомить с линейкой безопасных товаров для детей Amway Mama . Каждую маму беспокоит как сделать полезное вкусным, окружить ребенка заботой и вырастить его здоровым. И у каждой мамы есть все, чтобы справиться с этим: компания позаботилась о наших детях, разработала и предлагает линейку безопасных товаров для детей в категории Amway Mama . Вся продукция одобрена педиатрами с первых дней жизни, ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТАЯ и БЕЗОПАСНАЯ для маленьких детей. 1. Для стирки. Читать далее →

Полезные и натуральные перекусы для детей и взрослых в удобной упаковке! Наш ассортимент включает в себя овощные и фруктовые чипсы, льняные крекеры и печенье, яблочную смокву, пастилу и пастильные сухарики! Для изготовления нашей продукции мы использ. Читать далее →

Итак решила на пробу заказать ребёнку витамины с айхерб) Заказ оформила 14.09.2015 , собрали и выслали 22.09.2015 и у меня он был 06,10,2015 , две недели и он у меня. Выбирала исходя от отзывов, поэтому пока ничего сказать не могу. http://ru.iherb.com/Gummi-King-Calcium-Plus-Vitamin-D-for-Kids-60-Gummies/34010 Жевательные конфеты с кальцием и витамином D от Gummi King имеют шесть натуральных фруктовых вкусов (клубника, лимон, апельсин, виноград, вишня и грейпфрут). Они вегетарианские и не содержат желатина, обеспечивая детям кальций и витамин D. Конфеты Gummi King изготавливаются только. Читать далее →

Добрый день, и сново у нас радость, приехал Тёма! Долго мучались))) – то не дозвонились, то письмо не дошло, то адрес не совпал, вобщем долго мучались- но все равно, он к нам приехал) мы любим его, а тут новинки, смотрите фото, биойогурт черника-яблоко, . Читать далее →

Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Детям 3-10 лет рекомендуется есть 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыбу – три раза в неделю. В среднем ежедневный рацион ребенка состоит из 200 г фруктов и овощей, а рыбу он ест 1-2 раза в неделю. 25% потребляемых детьми калорий приходится на «пустые калории», такие как сладости, сладкая вода, снэки, чипсы, пирожные и печенье. Применение комплекса витаминов и минералов и Омега-3. Читать далее →

Натуральные витамины для здоровья ребенка

Мы получаем огромное количество самых разных веществ из пищи. Очень важно, чем питается ваш ребенок, ведь в период его развития ему необходимы многие витамины и микроэлементы. Многие педиатры скажут вам, что одного хорошего питания недостаточно. Да, сбалансированный рацион укрепит иммунитет, и малыш будет расти здоровым. Но, к сожалению, в продуктах питания не содержится всех необходимых веществ, из-за чего дневная норма витаминов недобирается.

Сейчас появились натуральные витамины для детей — без добавок, красителей и сахара. Такие таблетки и сиропы стоят дороже, чем обычные витамины, зато в них больше пользы. О том, когда начинать добавлять в пищу витамины, какими они должны быть — уточните у своего педиатра. Для каждого малыша витаминная терапия подбирается индивидуально.

Витамины из пищи — разве их не достаточно?

Сегодня уже не секрет, что правильное питание помогает малышам быстрее расти и развиваться. Причем как физически, так и в эмоционально-психологическом плане. Созданы специальные схемы кормления малышей до 1 года, которые включают в себя следующие продукты:

  • творог и кисломолочные продукты (содержат кальций);
  • фруктовые и овощные пюре, добавки свежих фруктов (клетчатка, группы ABC);
  • говядина, куриное мясо (белки, протеины, железо);
  • яйца (группа Д);
  • красная и белая рыба (омега-3,фосфор);
  • каши, крупы, орехи (витамины группы В, цинк, калий).

Все это можно вводить в питание уже с 6-го месяца жизни вашего крохи. Тогда мамы могут быть уверены, что их ребенок получает все необходимое. Такое питание полезно не только детям, но и взрослым.

Натуральные и свежие продукты сохраняют в себе очень много полезных веществ – используя их, мы укрепляем иммунную систему, помогаем костям быть крепкими, а коже — эластичной.

Женщинам рекомендуют начинать питаться правильно еще в период беременности. Организм создаст запас веществ, которые потом перейдут малышу. Так рождаются на свет здоровые, крепкие детишки. Натуральное, сбалансированное питание — это отлично, и все же у него есть один существенный минус.

Суточная норма каждого витамина и минерального вещества не всегда может быть получена из пищи. Даже если вы покупаете все на фермерском рынке и уверены в качестве продуктов. Для того чтобы получить необходимое количество нужных веществ, вам или вашему малышу придется съесть очень много того или иного продукта. А это уже может повредить ЖКТ.

Хорошее решение — постепенно вводить добавки из аптеки. Не бойтесь, приверженцы здорового образа жизни, эта таблетки не навредят малышу. Речь пойдет не о синтетических витаминах, а о натуральных.

Что такое натуральные витамины

Все очень просто. Это действительно натуральные вещества. Сегодня вы найдете самые разные комплексы витаминов на полках аптеки. Большинство из них синтетические. Их создали в исследовательских центрах, и они не лишены пользы, ведь содержат нормальные дозы всех микроэлементов. Обычно их цена невысока.

Натуральные витамины делаются по-другому. Их получают сложным путем: ренатурированием, ферментированием исходного продукта. Это вытяжки и концентрированные вещества, которые получают из овощей и фруктов. Эти сложные химические термины означают, что продукты были натуральными (яблоки, морковь, зелень, цитрусы…) и обрабатывали их без повышения температуры.

Это напоминает соковыжималку: создатели собрали только нужное, выделили его и сохранили. Так, сок из свежих ягод полезнее, чем компот, ведь сок не проходил термической обработки, в него не добавлялся сахар. Из-за этого такие вещества не хранятся долго и имеют ограниченный срок употребления.

Среди таких продуктов есть и натуральный кальций. На упаковке будет написано «цитратная форма». Следите, чтобы здесь был только кальций, без других веществ, если ребенок уже принимает витамин D. Вы можете вызывать передозировку, если будете смешивать несколько комплексов.

Сейчас один из самых популярный натуральных комплексов – это IHERB. Для малышей и детей постарше есть несколько разных видов продукции и форм выпуска – от водного и масляного растворов до жевательных таблеток и добавок в пищу. Цена высокая, но оно того стоит.

С какого возраста детям нужно принимать витамины?

Первые витамины вводятся в возрасте 2,5 месяцев по рекомендации врача. Все это делается только после проведения всех необходимых анализов. Ни в коем случае не давайте витамины ребенка просто потому, что так делают все, посоветовала соседка и т.д. Вы можете легко спровоцировать передозировку у малыша. Это состояние — сильная аллергическая реакция организма – переносится тяжело и влияет на дальнейшее развитие ребенка. Лечится, кстати, в больнице. Поэтому будьте ответственны.

По достижении 1 года увеличивается потребность малыша в микроэлементах. Теперь ему нужны добавки кальция, фосфора, калия. Это будет уже совсем другой тип поливитаминов. Скорее всего, жевательные конфетки, которые нравятся детям. На этом этапе очень важно, даете ли вы синтетический заменитель или же натуральный продукт. Синтетика выглядит ярко, красочно – после нее может окраситься язык малыша. Такие витамины сладкие потому, что содержат сахар. Все это довольно вредно.

Лучше выбирать натуральные витамины. Они тоже вкусные, ведь содержат натуральные соки фруктов. Пусть не такие сладкие, но детям они все же обычно нравятся. Кстати, следите, чтобы ребенок не нашел упаковку, иначе он может получить передозировку.

Состав на упаковке

Важно знать, что вы даете своему малышу. Полгода ему, год или 10 лет — это ребенок, которому нужны настоящие витамины, а не подделка в красивой коробке. На что стоит обратить внимание:

  1. На упаковке написано «100% натуральный продукт». Это уже вселяет некоторую уверенность в том, что вы покупаете натуральные добавки.
  2. Цена. К сожалению, хорошие витамины, как и все натуральное, стоят дорого. Если цена подозрительно низкая — это подделка.
  3. Состав. Покупая мультивитаминный комплекс, обязательно ищите состав. Если его нет, отложите упаковку и ищите дальше.
  4. Форма ингредиента. Еще раз про состав – если он указан. Молодая мама увидит слова «железо», «витамин A» и будет довольна. Но на самом деле в препарате не может содержаться железо, а может сульфат железа, если это синтетический материал. В натуральном комплексе будет написано «бисглицинат железа». В такой форме человек может потреблять эти вещества без вреда организму. Конечно, натуральная форма предпочтительнее, чем созданная в лаборатории. Та же история с витамином А. «Ретинол ацетат» – это его синтезированная форма, а «ретинол пальмитат» — натуральное вещество.
  5. Дозировка. У вас в руках баночка, на которой написано: содержание витамина В2 – 1,5 мг. А вот вторая баночка – в ней уже 50 мг того же самого В2. Что же делать? Выбрать ту, где больше или где меньше? Оставьте решение этого вопроса врачу. Разница огромна: витамины для детей от 1 года, 2 месяцев, 12 лет, для беременных женщин или пожилых людей нужно принимать в совершенно разных концентрациях. Обязательно придерживайтесь предписаний врача, покупая витамины.
  6. Знакомый производитель. Лучше всего покупать продукт того производителя, которого вы знаете. Идеально – крупная фармацевтическая компания. Понятно, что все хотят прибыли, но такие гиганты бизнеса не будут искать лишних проблем и портить репутацию из-за какой-то мелочи. Выше вероятность, что вас обманет новая, неизвестная компания.
  7. 1 таблетка или 3? Очень удобная форма — 1 таблеточка в день. Вы дали ребенку и забыли до завтра. Но лучше покупать те добавки, которые требуют принятия 3 таблеток в день. Дело в том, что все эти вещества вымываются с мочой в следующие 2-3 часа. Чтобы постоянно поддерживать нормальный уровень витамина, лучше вносить его 3 раза меньшими дозами. Это не так удобно, зато вы можете быть точно уверены в хорошем результате.

Рекомендованная дневная норма (RDA)

Этот показатель обязательно нужно учитывать, если вы даете ребенку натуральные витамины. Есть рекомендуемые дневные нормы поступления в организм витаминов и минералов, и на упаковках витаминных комплексов для каждого вещества обычно указывается, какой процент от этой нормы вы будете получать каждый день, принимая препарат. Обычно этот процент меньше полной нормы, например «витамин С – 70% RDA», так как значительное количество необходимых веществ мы получаем с пищей.

Но в случае с натуральными витаминами норма некоторых веществ может быть даже превышена – именно из-за того, что препарат натуральный и в нем невозможно искусственно ограничить содержание того или иного витамина. Вы можете увидеть надпись вроде «500% RDA», которая смутит вас, однако обычно эти дозы как раз являются вполне здоровыми и подходящими для нормальной жизни и развития.

Помните, что передозировка витаминов означает тяжелую интоксикацию организма, поэтому нужно быть внимательными в случае приема витаминов с такими впечатляющими цифрами на упаковке.

Нужно понимать: польза современных натуральных витаминов в том, что это «живое» вещество в его достаточном количестве. Что-то тут же усваивается, что-то остается для «резерва». При правильном приеме ваш малыш будет расти здоровым, пройдет все этапы развития по всем правилам. У него есть помощь — сбалансированные вещества в удобной форме. Одна таблетка заменит несколько килограммов полезных продуктов каждый день.

Натуральные витамины для детей

Каждая мама слышала о важности витаминных соединений и минеральных веществ для здоровья, хорошего самочувствия и роста ребенка. А так как в наши дни очень актуальна тема натуральности потребляемой ребенком пищи, витамины хочется давать детям тоже лишь натуральные. Каким же должен быть рацион детей для получения всех натуральных витаминов и стоит ли принимать аптечные комплексы?

Какие витамины нужны детям и откуда их получить

Большинство витаминов организм человека производить неспособен, поэтому такие вещества должны ежедневно поступать в наш организм, и это особенно важно в детском возрасте. И лучшим источником витаминов все врачи называют продукты питания. Именно они должны выступать основой всех витаминных соединений, которые поступают в детский организм. В них все витамины содержатся в натуральном виде, что способствует их лучшему всасыванию и оптимальному усвоению.

Чтобы ребенку хватало витаминов из ежедневного меню, ему следует давать:

  • Блюда из круп и хлеб.
  • Кисломолочные продукты, сыры и молоко.
  • Нежирное мясо и субпродукты.
  • Яйца.
  • Сливочное масло.
  • Свеклу, капусту, зеленый салат, томаты и другие овощи.
  • Яблоки, цитрусовые, киви, хурму, груши и другие фрукты.
  • Клубнику, клюкву, малину и другие ягоды.
  • Растительные масла, семечки и разные виды орехов.
  • Лосось, сардины, скумбрию и другую рыбу, а также морепродукты.

Почему натуральные витамины нельзя заменять синтетическими

Если готовить ребенку качественные продукты с оптимальной термообработкой, все натуральные витамины из них будут поддерживать его здоровье, а синтетические добавки будут не нужны.

Если ли витаминные добавки с натуральными витаминами

В большинстве поливитаминных комплексов, представленных в продаже в наши дни, присутствуют синтетические компоненты. Однако существуют и препараты, состав которых полностью натуральный. Примером таких витаминов могут быть добавки от компании Megafood, которая производит натуральные комплексные витамины в большом ассортименте.

Читайте также:  Витамины для поддержки работы сердца и сосудов

Для деток старше пяти лет можно применять комплексы этого производителя:

  • Kid’s One Daily (в таблетках),

  • Kids Daily Multi (в порошке),

  • Kid’s B Complex (в таблетках).

Приобрести такие витамины можно в магазине Iherb. Они привлекают полностью натуральным составом, так как витаминные соединения в составе таких добавок получены из свежих продуктов – моркови, апельсинов, дрожжей, коричневого риса, брокколи и других.

Еще одним вариантом натуральных витаминов для деток можно назвать комплекс Vitamin Code Kids бренда Garden of Life. Такая добавка представляет собой вишневые жевательные таблетки «медвежата», в составе которых органические овощи и фрукты, а также есть пробиотики (лактобациллы и сахаромицеты).

Такой препарат не включает синтетических красителей, ГМО, молочных продуктов, консервантов, глютена и прочих веществ, которые могут представлять опасность для детского организма.

Комплекс поддерживает иммунную систему детей, здоровье ЖКТ, глаз, костей, а также дает энергию для умственной и физической деятельности. Его рекомендуют детям старше 4 лет.

Помните, что по мнению большинства педиатров сбалансированного питания достаточно, чтобы обеспечить ребенка необходимыми витаминами. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.


Как выбрать витамины для детей на iHerb

В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.

Начну с главного – витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт – витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.

Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим – это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.

Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.

Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 🙂
Мы пробовали два варианта:

Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории “эконом-доставка”, то есть уменьшает её итоговую стоимость.

Какой витамин Д не стоит брать на iHerb

С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше – 360! А все потому, что здесь 1 доза – это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

Детские витаминно-минеральные комплексы на Айхерб

Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.

На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов

Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные (“сырые”), синтетические и смешанного типа.

Натуральные (“сырые”) витамины – это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое “сырые” витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки – Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.

Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб – это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:

Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.

При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку

Ещё один факт в пользу этих витаминов – они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children

Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.

Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или “сырые” витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.

В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими

Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.

И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/

В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя – фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы – в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.

Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)

Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!

Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса

В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь – амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза – для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) – для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12

Какие комплексные детские витамины с iHerb брать не стоит

Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:

Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.

Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)

Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов

Витамины с iherb для младенцев и детей младше 2 лет

Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на

Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет – 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.

Кальций для детей с iHerb

В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.

Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.

При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)

Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade

Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.

Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде

Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет

Максимально допустимые дозировки кальция:

До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг

С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.

Железо на Айхерб для детей

Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.

Какие варианты железа для детей есть на iHerb?

Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет

Железо в жидкой форме для детей с рождения

Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ

📍Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.

Добавить комментарий