Витамин А для детей: дозировки и рекомендации

Суточная норма витамина А: рекомендации по приему

Для полноценной жизнедеятельности необходимо ежедневное поступление в организм определенного количества различных микронутриентов. Одним из важнейших элементов, необходимых для поддержания множества процессов, является ретинол. Суточная потребность витамина А для отдельных категорий пациентов различна и зависит от множества сопутствующих факторов.

Ретинол обеспечивает здоровье волос и кожных покровов, остроту зрения, крепость костей, стойкость иммунной системы, тормозит процессы старения, препятствует образованию злокачественных клеточных структур в организме.

Важность ретинола для организма

Витамин А относится к жирорастворимым витаминным веществам, поэтому для его полноценного усвоения необходимы жиры и минералы. Он участвует во множестве регенерирующих, защитных и вещественнообменных процессов. Это антиоксидант, накапливающийся мышечными и печеночными тканями, а его высвобождение происходит по мере необходимости.

Ретинол в разной мере участвует во многих химико-биологических процессах, протекающих в организме:

  1. Активирует ферментные вещества, вырабатывающие компоненты, необходимые для формирования соединительнотканных структур, элементов гиалуроновой кислоты, коллагена, эпителиальных тканей, волос, зубов, хрящей, костных тканей.
  2. Воздействует на активность производства белковых веществ для мышечных и мембраноклеточных тканей, РНК- и ДНК-структур.
  3. Защищает зрение от негативного воздействия извне, повышает способность сумеречного зрения, увлажняет роговичные ткани.
  4. Обладает иммуностимулирующей активностью, которая обеспечивается за счет синтезирования иммуноглобулинов, лизоцима, интерферона, комплекса противораковых веществ.
  5. Играет важную роль в синтезе таурина (серосодержащей аминокислоты), контролирующего бесперебойную нервноимпульсную передачу.
  6. Огромно влияние витамина А на кровь, что проявляется в поддержании кроветворения.
  7. Регулирует такие важные процессы, как сперматогенез и половогормональный баланс.
  8. Делает кожные покровы эластичными, защищает от раннего старения и ороговения покровов.
  9. Предотвращает окислительные процессы, связывает и нейтрализует опасные для организма радикалы.

Витамин А бывает животного происхождения (ретиноиды) и растительного (каротиноиды). Ретиноиды содержатся в животных продуктах, они уже растворены в жире и отличаются 100%-й усвояемостью и биоактивностью. Каротиноиды являются красящими ферментными соединениями и присутствуют в составе растительных плодов (фруктов и овощей), придавая им зеленый, красный либо оранжевый оттенок.

Подробнее о витамине А можно узнать из этого видео:

Суточные нормы ретинола

Большое количество активного ретинола может стать токсической угрозой для организма, его повышенное содержание чревато крайне негативными последствиями. ВОЗ определила оптимальные суточные дозы и максимально допустимое количество витамина для дневного потребления. Потребность в ретиноле меняется в соответствии с различными жизненными факторами.

Дневные дозы витамина для пациентов:

  • норма витамина А для детей до полугодовалого возраста составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки, а максимально допустимое количество — 600 мкг;
  • 6–12 месяцев — 0,5 (макс. 0,6) мг;
  • 1–3 года — 0,3 (макс. 0,6) мг;
  • 4–8-лет — 0,4 (макс. 0,9) мг;
  • 9–13 лет — 0,6 (макс. 1,7) мг;
  • для женщин после 14 лет — 0,7 (макс. 2,8) мг;
  • во время беременности — 0,8 (макс. 3) мг;
  • для кормящих женщин — 1,3 (макс. 3) мг;
  • для мужчин старше 14 лет — 0,9 (макс. 3) мг;
  • для пожилых — 0,8 мг;
  • для веганов/вегетарианцев — 0,7–0,9 мг/д.

В среднем для взрослых мужчин достаточно в сутки дозировки 3300 МЕ, а женская норма — 2667 МЕ. Этого достаточно, чтобы обеспечить все потребности организма. Но при употреблении биодобавок или витаминных препаратов с ретинолом важно пройти предварительное обследование и сдать анализ крови на содержание витаминного вещества. Эти меры необходимы, чтобы избежать гипервитаминоза, который опасен для организма.

Важно соблюдать дозировку витамина при беременности, особенно в первом триместре, когда есть риск тератогенного воздействия ретинола на плод. При несоблюдении суточной нормы витамина А для беременных высок риск развития у плода врожденных дефектов, токсичности печени, а также гипервитаминоза, который проявляется тошнотно-рвотными реакциями и отсутствием аппетита. В третьем триместре беременности избыток ретинола опасен повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную плода или матери, что вызывает заболевания этих органов.

Внимание! Важно отличать ретинол, получаемый из пищи, от синтетически полученного таблетированного витамина. При злоупотреблении вторым шансов заработать передозировку гораздо больше, нежели при неправильном рационе, потому для беременных и детей безопаснее получать витамин А из рациона.

Как принимать витамин А детям?

Витамин A, называемый также ретинолом, необходим для полноценного формирования скелетных и мышечных тканей у ребенка. Поэтому педиатры рекомендуют покупать препараты ретинола детям, организм которых активно растет и развивается. Витамин, находящийся в пище, не всегда может покрыть суточную потребность детского организма. Препараты для детей, основанные на витамине A, предупреждают появление инфекционных респираторных заболеваний, поддерживают остроту зрения, нормализуют состояние кожных покровов, избавляют от прыщей и прочих воспалительных высыпаний, что особенно актуально для подростков. Также вещество важно для полноценного формирования половой системы у мальчиков и девочек, нормального вступления в пубертатный период.

Функции витамина в организме ребенка

Для детского организма ретинол крайне важен. Вещество выполняет следующие функции:

  • обеспечивает нормальный относительно возраста рост;
  • укрепляет зубные и костные ткани;
  • оказывает интенсивное антиоксидантное действие;
  • не дает вредным агентам повреждать клетки;
  • укрепляет иммунную систему;
  • помогает организму бороться с инфекцией респираторного характера;
  • повышает активность иммунных агентов;
  • ускоряет заживление ожогов, царапин и иных кожных повреждений;
  • обеспечивает полноценное развитие половой и мочевыделительной системы;
  • улучшает метаболизм.

Суточные нормы ретинола для детей разного возраста

Детям разного возраста в сутки положено определенное количество витамина A. Суточная норма составляет для:

  • младенца до года – 400 мкг;
  • малыша от года до 3 лет – 450 мкг;
  • ребенка от 3 до 6 лет – 500 мкг;
  • ребенка от 6 до 10 лет – 700 мкг.

Витамин A нужен организму не только в детские годы, потреблять его важно в достаточном количестве в течение всей жизни.

Причины дефицита

Гиповитаминоз A отмечается у детей:

  • употребляющих мало витаминизированной пищи (особенно в зимне-весенний сезон);
  • неполноценно питающихся, испытывающих белковый и липидный дефицит, из-за чего плохо усваивается ретинол;
  • имеющих патологии пищеварительного тракта (гепатит, нарушения работы кишечника, язвенную болезнь);
  • употребляющих недостаточно продуктов, богатых цинком – микроэлементом, помогающим ретинолу усваиваться в кишечнике.

Симптомы дефицита

Гиповитаминоз A у детей имеет выраженное проявление, поэтому родители замечают его быстро. Витаминная недостаточность у ребенка сопровождается следующими симптомами:

  • быстрым ухудшением зрения, развитием куриной слепоты;
  • обильным слезотечением, покраснением слизистых век, ощущением песка в глазах;
  • недостаточным для своего возраста ростом;
  • неправильным формированием скелетной системы;
  • параличом лицевого нерва;
  • повышением чувствительности зубов;
  • пересыханием и шелушением кожи;
  • частыми инфекционными респираторными болезнями;
  • воспалительными заболеваниями половых и мочевыделительных органов;
  • инфекционными патологиями пищеварительного тракта;
  • ухудшением состояния волос;
  • прыщавостью, появлением фурункулов и иных кожных высыпаний;
  • стоматитом;
  • анемией, побледнением кожных покровов;
  • сонливостью, вялостью, плохим аппетитом;
  • выпуклостью родничка у младенцев.

Лучшие препараты для детей

Витамин A для детей в аптеках реализуется в форме как ретинола, так и бета-каротина. Бета-каротином называется растительный пигмент, в человеческом организме после окисления превращающийся в витамин A.

Детские препараты выпускаются в разных формах:

  • в каплях;
  • в капсулах;
  • в сиропе;
  • в жевательных таблетках;
  • в виде геля для приема внутрь.

Посредством любого препарата можно и предупреждать, и лечить гиповитаминоз A. Витамин в капельной форме применяют для обработки носа малыша при рините инфекционного или атрофического характера, для изготовления аппликаций на слизистые покровы ротовой полости при стоматите.

Препараты в каплях, геле и сиропе подходят для малышей. А медикаменты в капсульной и таблетированной форме показаны детям постарше, уже умеющим правильно глотать лекарства.

Ниже приводится список лучших детских препаратов.

  1. Ретинола ацетат. Препарат в капельной форме, в котором активный компонент находится в масляном растворе. Реализуется во флаконах объемом до 100 мл. В нос жидкость закапывается при помощи входящей в комплект капельницы. Пероральный прием осуществляется через 15 минут после еды. Дозировка указана в инструкции. Для обработки носа капли не применяются больше 10 дней.
  2. Аевит. Комплексное средство, включающее соединения A и E. Выпускается в капсулах. Принимается во время еды или спустя полчаса после. Суточная доза – 1 капсула.
  3. Ретинола пальмитат. Реализуется в капсульной форме. Предназначается для детей старше 10 лет и для взрослых. Прием осуществляется по 1 капсуле в день во время еды.
  4. Веторон. Общеукрепляющий препарат, основанный на соединениях A, E, C и эхинацее. Производится в жидкой форме, реализуется во флаконах с дозатором. Ребенку препарат дают раз в день во время приема пищи. Перед употреблением лекарственная жидкость растворяется в воде.
  5. Супрадин Кидс. Детский витаминно-минеральный комплекс, включающий соединения A, C, E, группу B, холин, минеральные элементы, жирные кислоты. Препарат реализуется в нескольких формах для детей разного возраста: виде геля, мармеладных мишек, таблеток. Принимать нужно по 1 единице препарата во время еды.

Рекомендации по применению и противопоказания

Медикаменты, основанные на ретиноле, желательно принимать до обеда, так как в первой половине суток организм лучше усваивает витамины. Давать таблетки, капсулы и любые другие формы следует во время или после еды. Суточная дозировка индивидуальна для каждого препарата, определяется возрастом ребенка и степенью гиповитаминоза, прописана в инструкции. Дозировку следует согласовывать с педиатром. Нельзя давать малышу одновременно несколько витаминных препаратов, иначе разовьется гипервитаминоз.

Препараты ретинола не назначаются детям, имеющим:

  • непереносимость каких-либо компонентов;
  • возраст до 6 лет.

Крайне осторожно следует принимать медикаменты детям, страдающим сердечными патологиями и нарушениями работы почек.

Симптомы гипервитаминоза A у детей

Гипервитаминоз A развивается у детей, бесконтрольно пьющих ретинол в избыточном количестве, питающихся неправильно, включающих в рацион много насыщенных витамином продуктов. Ретинол – жирорастворимое вещество, способное накапливаться в организме. Витаминный избыток провоцирует сбои в работе многих органов и систем.

Читайте также:  Витамины для волос после родов: сочетание эффективности и безопасности

У детей младшего возраста гипервитаминоз сопровождается:

  • повышением температуры;
  • тошнотой, позывами к рвоте;
  • аллергической сыпью;
  • избыточным выделением пота;
  • увеличением внутричерепного давления.

Дети старшего возраста при гипервитаминозе страдают:

  • болями в голове;
  • нарушениями двигательной способности;
  • вялостью, сонливостью;
  • суставными и мышечными болями;
  • нарушениями работы пищеварительного тракта (обострением хронических патологий желудка и кишечника);
  • эмоциональной нестабильностью, нервозностью, вспыльчивостью.

В отдельных случаях гипервитаминоз становится провокатором облысения, снижения веса, пересыхания кожи, депрессивного состояния.

При возникновении побочных явлений необходимо срочно прервать прием препарата, обратиться к врачу. Лекарств, устраняющих интоксикацию, не существует. Педиатр может назначить пострадавшему ребенку слабительное средство и препараты для снятия симптомов отравления.

Взаимодействие с другими веществами

Витамин A хорошо сочетаем с токоферолом (E) и цинком. Токоферол не дает ретинолу окисляться, помогает ему усваиваться в кишечном тракте. А цинк преобразует витамин в активную форму.

Не стоит принимать ретинол вместе со слабительными медикаментами, так как они мешают веществу всасываться в кишечнике.

Нельзя объединять прием натурального витамина A, синтетического соединения и лекарств с бета-каротином. Иначе повышается риск гипервитаминоза.

Чтобы витамин хорошо усваивался, желательно во время его приема употреблять пищу, насыщенную жирами и белками. Ретинол в избыточном количестве превращается в яд, поэтому нельзя его давать ребенку, не проконсультировавшись с врачом, не ознакомившись с инструкцией.

Богатые веществом продукты

Соединение в форме ретинола находится в животных продуктах, а в форме бета-каротина – в растительной пище. Богатыми источниками вещества являются:

  • печень;
  • мясо и рыба жирных сортов;
  • твердые сыры;
  • сливочное масло;
  • яичный желток;
  • морковка;
  • тыква;
  • болгарский перец;
  • помидоры;
  • абрикосы;
  • листовая зелень.

Определить насыщенность растительного продукта витамином можно по цвету его мякоти и кожицы. Каротином богаты все растения красного, оранжевого и желтого цвета.


Лучшие витамины для детей

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма – нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Витамин А для детей: его роль, польза и причины нехватки

    Многим родителям известно, что нельзя пренебрегать витаминным составом питания ребенка. Достаточное количество питательных элементов обеспечивает полноценное развитие растущего организма. Так, витамин А для детей ответственен за формирование опорно-двигательного аппарата и развития мускулатуры. Но помимо этого фактора существует несколько других особенностей. Если вы замечаете, что малыш подвержен частым инфекциям, имеет недостаточно ясное зрение или его пищеварение перестало справляться с привычной едой, стоит пересмотреть рацион и внести коррективы.

    Витамин А для роста ребенка назначается медиками, если присутствуют отклонения от нормы. Для того чтобы удостовериться в наличии проблемы, нужно сдать анализы и пройти обследование. Не спешите заниматься самолечением, и назначать ребенку витамин А. Доза для детей отличается от количества вещества, необходимого взрослому организму для слаженной работы. Чуткий детский организм отличается от взрослого, потому, если вам были прописаны витамины, это не значит, что они подойдут ребенку.

    Роль витамина А для организма ребенка

    Растущий организм нуждается в постоянной подпитке полезными веществами, так как в детском организме витамины расходуются намного больше, чем у взрослых. Основным источником питания клеток является рацион малыша, но нельзя преуменьшать важность препаратов витамина А для детей.

    Для формирующегося тела ребенка витамин А играет важнейшую роль:

    • Помимо формирования опорно-двигательного аппарата витамин А отвечает за его крепость. Кости утрачивают хрупкость, а зубы становятся здоровыми.
    • Действенный антиоксидант, витамин предотвращает накопление неблагоприятных веществ в клетках юного организма.
    • Чуткая организация иммунной системы становится менее восприимчивой к инфекциям и острым респираторным заболеваниям.
    • Улучшается регенерация кожи, и раны непоседы заживают быстрее.
    • Развитие мочеполовой системы, которое происходит в теле ребенка, также не обходится без витамина А.

    Несмотря на то, что это вещество – один из многочисленных компонентов химического состава пищи и организма, заметить его недостаток не составит труда.

    Симптомы нехватки витамина А у детей

    Если вы уделяете основное внимание именно наличию этого вещества в рационе ребенка, не стоит забывать о том, что в организме происходит постоянное химическое взаимодействие разных элементов. Если вы сконцентрировали свои силы на пополнении витамином А, не забывайте о других полезных компонентах здорового питания.

    Основные причины недостатка витамина А заключаются в следующем:

    • несбалансированный рацион;
    • нарушение работы пищеварительной системы, которые приводят к неполному усвоению питательных веществ;
    • дефицит вспомогательных элементов для усвоения элемента (недостаток витамина Е и цинка).

    К симптомам недостаточного количества витамина А относятся также шелушения кожи (иногда – экзема), тусклые волосы, обильное их выпадение или перхоть, а также нарушения сна и общая слабость.

    В каких продуктах питания содержится витамин А?

    Основным источником поступления всех витамин в организм человека являются продукты. Чтобы организм ребенка не испытывал нехватку витамина А, нужно регулярно употреблять продукты, в которых он содержится.

    Уязвимый организм ребенка нуждается в особенном подходе к рациону, а сбалансированное питание станет залогом правильного развития. Потому стоит включить в меню малыша такие продукты, как:

    • рыба жирных сортов;
    • мясные продукты;
    • яйца (особенно яичные желтки куриных и перепелиных яиц);
    • молочные продукты;
    • овощи, богатые витаминами – морковь, шпинат, тыква, брокколи, помидоры;
    • сезонные фрукты (дыня, персик, абрикос, хурма, рябина, шиповник).
    Читайте также:  Витамины для бодрости и повышения энергии

    Дозировка витамина А для детей

    Потребность организма ребенка не снижается с возрастом, а только увеличивается. Это необходимо учитывать в составлении меню для детей разной возрастной категории.

    Норма витамина А для ребенка 1 года и младше составляет 400 мкг. Этого достаточно, чтобы новорожденный организм развивался в соответствии с признанными стандартами. С течением времени количество витамина А для детей от года должно возрастать, но постепенно. Рекомендации медиков указывают на то, что содержание питательного вещества в рационе малыша увеличивается пропорционально росту. Количество витамина А для детей 2 лет должно составлять 450 мкг, что не так разительно отличается от предыдущей рекомендации.

    Концентрация витамина А для детей 3 лет и до школьного возраста тоже невысока – 500 мкг. Но к десяти годам его количество в рационе должно составлять 700 мкг, а с 11 лет до совершеннолетия дозировка различается в зависимости от пола ребенка – для девочек достаточно 800 мкг, а мальчикам понадобится 1000.

    Форма выпуска витамина А

    Витамин А для детей, купить который можно в аптеке, выпускается в нескольких вариациях. Включенный в состав поливитаминных препаратов, витамин А, или ретинол, может пригодиться для общей профилактики дефицита витаминов в организме. В таких комплексах витамин А для детей, отзывы на который вы легко найдете на просторах интернета, содержится в безопасном для ребенка количестве. Это не угрожает переизбытком и накоплением излишков в юном теле.

    Но если вы столкнулись с дефицитом этого вещества, врач пропишет витамин А для детей. Цена препарата может отличаться в зависимости от размера упаковки и фирмы, которая его выпускает. На полках аптек можно встретить различные формы выпуска лекарства.

    Витамин А для детей в каплях имеет сладковатый вкус сиропа, чтобы малыш не воспротивился и принимал прописанное вещество. Вкусный витаминный гель может быть достойной альтернативной заменой традиционным препаратам.

    В последнее время все больше родителей выбирают витамин А в капсулах для детей. Эти пилюли выглядят совершенно иначе, чем лекарства для взрослых. Яркие жевательные мармеладки несут в себе невероятный заряд питательного вещества и приятны на вкус даже самым привередливым детям.

    Как лучше принимать витамин А детям

    Несмотря на обилие вариантов, которыми наполнены полки аптек, сам препарат и дозировку витамина А для детей назначается лечащим врачом. Он же и посоветует альтернативные варианты выпуска вещества, чтобы ребенок не отказался от приема лекарства. В пачке в комплекте с самим витамином А для детей прилагается инструкция. Она послужит вам напоминанием о том, когда лучше принимать лекарство.

    Выпущенный в жидком виде витамин А, согласно инструкции по применению, для детей показан в растворенном в небольшом количестве воды. Его принимают во время еды. Витамин А в капсулах, в соответствии с инструкцией и дозировкой для детей, может быть потреблен как во время приема пищи, так и после еды.

    Вне зависимости от формы выпуска, препарат рекомендуется давать ребенку в первой половине дня. Таким образом, обеспечивается более быстрое и качественное усвоение. Менять количество потребляемого препарата самостоятельно нельзя. Это может не принести результата или вызвать передозировку и гипервитаминоз. Потому проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы ваш ребенок был здоров и находился под наблюдением специалиста во время лечения.

    Мультик для просмотра вместе с ребенком о пользе витамина А:

    Как принимать витамин А детям?

    Витамин A для детей необходим для нормального роста и развития организма. Восполнить его нехватку поможет коррекция рациона или употребление витаминных препаратов. Принимать их нужно с учетом суточной нормы, соответствующей возрасту ребенка.

    Функции витамина в организме ребенка

    Витамином A называют группу жирорастворимых соединений-ретиноидов, близких по химическому строению и оказываемому действию. Типичным их представителем является ретинол.

    Польза витамина А для организма.

    1. Это мощный антиоксидант. Он подавляет активность свободных радикалов, блокируя тем самым их разрушающее воздействие, усиливает противоокислительное действие витамина Е.
    2. Входит в состав клеточных мембран и зрительного пигмента, обеспечивающего сумеречное зрение.
    3. Стабилизирует структуру клеток, стимулирует их деление, рост и дифференциацию.
    4. Участвует в обменных процессах, биосинтезе протеина, ферментов, антител, липидов и половых гормонов, формировании зубов, костей, хрящей, мышечной, соединительной и нервной тканей.
    5. Регулирует работу слезных и кожных желез.
    6. Повышает сопротивляемость инфекционному заражению, активирует деятельность Т-лимфоцитов и макрофагов, улучшает защитные функции слизистых оболочек ротовой полости, дыхательных путей и ЖКТ.
    7. Стимулирует процессы регенерации, ускоряет заживление ран.
    8. Оказывает общеукрепляющее воздействие.

    Он необходим ребенку в период интенсивного роста, а также подростку во время полового созревания.

    Особенности влияния витамина на детский организм рассмотрены в видео.

    Суточные нормы ретинола для детей разного возраста

    Витамин A детям требуется в ограниченном количестве. В младенчестве доза несколько повышена, что связано с активным ростом ребенка и уменьшенной всасываемостью ретинола, после 1 года дозировка снижается, затем постепенно возрастает по мере взросления:

    Возраст ребенкаСуточная норма, мкг
    0-6 месяцев400
    7-12 месяцев500
    1-3 года300
    4-6 лет400
    7-9 лет500
    9-13 лет600

    В 14-18 лет норма потребления зависит от половой принадлежности:

    • для женского пола — 0,7-0,8 мг/сутки;
    • для мужского — 0,9 мг/сутки.

    При патологиях, связанных с недостатком данного витамина, суточная доза может составлять 3 мг.

    Причины дефицита

    Ретинол поступает в организм в составе пищевых продуктов. Это жирорастворимое соединение, поэтому для его усвоения необходимо присутствие в ЖКТ достаточного количества эндогенных жиров. Процесс осуществляется под действием желчи и ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой и кишечным эпителием.

    Частично витамин синтезируется путем биотрансформации растительных каротиноидов, важнейшим представителем которых является β-каротин. Реакция усиливается под действием цианокобаламина (витамина В12).

    Для мобилизации и преобразования ретиноидов необходим цинк, а для поддержания их активности — токоферол (витамин Е), т. к. в его отсутствие они быстро окисляются и утрачивают свои свойства.

    Поэтому дефицит витамина А наблюдается:

    • при недостаточном поступлении белков и жиров;
    • слабом насыщении рациона витаминными соединениями и цинком;
    • нарушении работы пищеварительной системы;
    • раннем прекращении грудного вскармливания.

    Симптомы недостатка витамина А в организме ребенка.

    Симптомы дефицита

    По данным ВОЗ, около 30% детей до 5 лет страдают гиповитаминозом А. Одним из первых его признаков является развитие никталопии (куриной слепоты) — выраженного ухудшения зрения в условиях недостаточной освещенности.

    Кожа при нехватке ретинола становится грубой и шелушащейся, а цвет волос — тусклым. Волосяные луковицы ослабевают, появляется перхоть.

    • замедление роста;
    • нарушение формирования опорно-двигательного аппарата;
    • истончение зубной эмали, повышение чувствительности зубов;
    • закупорка слезных протоков, пересыхание, помутнение и изъязвление роговицы;
    • частые бронхиты;
    • инфекции мочеполовых органов;
    • поражение слизистой кишечника, ульцерогенез;
    • стоматит;
    • «гусиная кожа», дерматиты, фурункулез.

    Лучшие препараты для детей

    Для пополнения запасов витамина А используются витаминные препараты с ретинолом или каротином (провитамином А). Они производятся в виде:

    • масляного раствора для приема внутрь и наружного применения;
    • сиропа;
    • желатиновых капсул;
    • драже;
    • жевательных таблеток;
    • перорально употребляемого геля.

    Инъекционная форма исключена из Госреестра.

    Наиболее востребованные витаминные средства:

    Ретинола ацетат назначают при недостатке витамина А в организме.

    1. Ретинола ацетат — представляет собой раствор витамина в рафинированном соевом масле. Перорально употребляется через 15 минут после приема пищи. Может использоваться для закапывания носа при насморке и обработки поврежденных кожных покровов.
    2. Ретинола пальмитат — масляный раствор, предназначенный для приема внутрь после еды.
    3. Витамин А — драже или капсулы с ретинолом в виде ацетата или пальмитата. Принимаются вместе с едой или после окончания приема пищи.
    4. Супрадин Кидс — мультивитаминное средство с витаминами (А, D, Е, С, группы В) и минеральными веществами. Производится в виде жевательных пастилок, таблеток, геля. Употреблять их желательно во время еды.
    5. АЕвит — желатиновые капсулы, содержащие витамины А и Е. Употребляются вне зависимости от приема пищи.
    6. Веторон — комбинированный поливитамин в каплях. Активный состав представлен β-каротином, витаминами Е и С. Принимают его вместе с едой, смешивая с небольшим количеством воды.
    7. Мульти-табс — поливитамины в жидкой и капельной формах. В зависимости от формы выпуска, принимаются одновременно с приемом пищи или сразу после еды.
    8. Пиковит — сироп, который содержит ретинол и еще 8 витаминов. Можно смешивать с пищей и напитками или давать после еды.
    9. Рыбий жир витаминизированный — применяется как общеукрепляющее средство. Богат жирными кислотами, включает витаминные добавки (А и D). Выпускается в капсулах, которые нужно принимать после еды, запивая водой.

    Рекомендации по применению и противопоказания

    Медикаменты, необходимые для устранения витаминного дефицита и лечения связанных с ним патологий, принимаются по назначению врача.

    Дозировки и продолжительность лечения определяются индивидуально. Дополнительно назначаются соответствующие терапевтические и симптоматические средства.

    Витаминные препараты нельзя использовать в случае:

    • непереносимости состава;
    • избытка витамина в организме;
    • нарушения всасываемости липидных соединений;
    • хронической мальабсорбции.

    Витаминный комплекс Пиковит рекомендован для профилактики авитаминоза.

    Осторожность требуется при тяжелой сердечной недостаточности, выраженных нарушениях работы почек и печени, хроническом панкреатите. Продолжительный прием проводится под медицинским контролем.

    В профилактических целях самостоятельно могут применяться поливитаминные средства и витаминно-минеральные комплексы, такие как Пиковит, Витрум Кидс, Мульти-табс и др.

    Детям младше 3 лет показан прием средств в жидкой форме, т. к. капсулой или таблеткой они могут подавиться. Масляный раствор лучше давать им во время еды на кусочке черного хлеба. Важно учитывать возрастные ограничения и рекомендуемые дозировки, указанные в инструкции по применению.

    Злоупотребление данными средствами приводит к накоплению витамина А в токсичных концентрациях и развитию гипервитаминоза. Такие же последствия будут при одновременном применении нескольких препаратов с ретинолом.

    Симптомы гипервитаминоза A у детей

    Употребление большой дозы ретиноидов проявляется:

    • тошнотой, рвотными позывами;
    • сухостью и изъязвлением слизистой рта;
    • вялостью;
    • покраснением глаз;
    • нательными высыпаниями;
    • шелушением губ и ладоней;
    • увеличением размера печени;
    • диареей;
    • артралгией.

    Симптомы переизбытка витамина А в организме ребенка.

    Возможен жар. Вследствие повышения интракраниального давления у младенцев может выпирать родничок.

    При продолжительном применении высоких доз развивается хронический гипервитаминоз. Характерная симптоматика:

    • слабость, высокая утомляемость;
    • головные боли;
    • рвота;
    • боли в области желудка;
    • дистрофия;
    • пересыхание и растрескивание кожных покровов;
    • пожелтение носогубной области, появление желтых пятен на подошве и ладонях;
    • частые позывы к мочеиспусканию или увеличение объема выделяемой мочи;
    • избыточное выпадение волос;
    • повышение внутриглазного давления, светобоязнь, нарушение зрения;
    • суставные и мышечные боли.

    Возможны спонтанные переломы костей, геморрагия, судорожные проявления.

    Взаимодействие с другими веществами

    Не следует сочетать средство с антибиотиками тетрациклинового ряда, энтеросорбентами и слабительными препаратами.

    При пероральном приеме минеральных масел и медикаментов, снижающих холестерин, может понадобиться увеличение дозы ретинола.

    Токоферол снижает токсичность ретиноидов, улучшает их всасываемость, поддерживает в активном состоянии, уменьшает складирование в печеночной ткани. Цинк обеспечивает транспорт и способствует высвобождению витаминных запасов.

    Богатые веществом продукты

    Ретинол присутствует только в продуктах животного происхождения. Большие его запасы содержатся в жире и икре морских рыб, цельном молоке, сыре, сливочном масле, домашнем твороге, сметане, печени, яичных желтках.

    Продукты с высоким содержанием витамина А.

    Пополнить запасы витамина A можно и путем насыщения повседневного рациона богатой каротином плодово-овощной продукцией:

    • морковью;
    • болгарским перцем;
    • бобовыми культурами;
    • столовой зеленью (луком, петрушкой, шпинатом и т. п.);
    • помидорами;
    • тыквой;
    • яблоками;
    • персиками;
    • абрикосами;
    • шиповником;
    • облепихой и т. п.

    Но полностью заменить ретинол они не в состоянии. Это нужно учитывать людям, отказавшимся от употребления животной пищи.

    Оцените статью, пожалуйста!

    Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

    Средняя оценка: 4 / 5. Голосов: 4

    Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

    Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

    Позвольте нам исправиться.

    Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

    Витамин А для детей

    Важен ли витамин А для детей? Ответ очевиден: да! Витамины как водорастворимые, так и жирорастворимые являются важнейшей и необходимой составляющей для правильного развития и функционирования органов и систем человеческого организма.

    Один из таких витаминов — это витамин А, который является жирорастворимым и просто необходим для организма человека, особенно детей.

    Функции витамина А

    Витамин А (ретинол) — важнейший элемент для человека. Он даже в утробе матери обеспечивает формирование костной системы, эпителия плода. И функции ретинола не ограничиваются только этим. На протяжении всей жизни от рождения, развития органов, до старости этот витамин играет важную роль. Именно благодаря ему происходит рост новых клеток, а процессы старения в организме человека замедляются. Витамин А обеспечивает функционирование органов зрения, выработку гормонов и так далее.

    Распространено такое название ретинола, как «витамин для глаз», и не случайно. Именно этот витамин предотвращает появление и дальнейшее развитие нарушений органов зрения, к примеру, такого заболевания, как «куриная слепота». Суть состоит в том, что ретинол — это одна из составляющих главного пигмента, который отвечает за зрение в темное время суток.

    Полезные функции, осуществляемые витамином А для ребенка:

    • укрепление и рост костно-мышечной системы, зубов, волос;
    • обеспечение мощной антиоксидантной защиты;
    • повышение сопротивляемости организма проникновению вирусов и инфекций (ОРВИ, ОРЗ, инфекции ЖКТ, мочеполовой системы);
    • укрепление иммунной системы;
    • развитие и повышение уровня внимания;
    • обеспечение нормального роста;
    • ускорение процессов регенерации кожных покровов (ссадины, порезы и тому подобное).

    Суточные нормы ретинола и причины дефицита

    В зависимости от возрастной категории нормы потребления витамина А, естественно, разнятся, однако следует отметить, что его потребление необходимо на протяжении всей жизни человека.

    Так, с момента рождения до возраста 1 года суточная норма составляет 400 мкг, от 1 до 3 лет — 400-450 мкг, в возрасте 3-6 лет норма потребления увеличивается до 500 мкг, а в 6-10 лет — уже до 700 мкг.

    Для взрослых уровень потребления ретинола, соответственно, увеличивается.

    • недостаточное потребление витамина с пищей (к примеру, авитаминоз зимне-весеннего периода);
    • несбалансированное питание ребенка, в связи с чем возникает дефицит белков и жиров, а это, соответственно, препятствует усвоению витамина А;
    • заболевания ЖКТ (нарушение кишечного всасывания, синдром раздраженного кишечника, гепатит, язвенная болезнь и другое);
    • недостаточное потребление витамина Е и цинка из пищи, что также препятствует полноценному усвоению витамина А.

    Симптомы нехватки ретинола

    Нехватку ретинола у ребенка практически невозможно не заметить, так как симптомы подобного авитаминоза сразу видны, однако, несмотря на это, родителям нельзя терять бдительность.

    Итак, наиболее важные симптомы нехватки витамина А:

    • жалобы ребенка на ухудшение зрения, особенно в темное время суток, слезоточивость, сухость и ощущение инородного тела в глазах, покраснение век;
    • общая задержка роста и развития костной системы ребенка;
    • возможен парез лицевого нерва;
    • чувствительность эмали зубов (особенно на холодное, горячее, а также на сладкую пищу) — именно так проявляется реакция на нехватку каротиноидов;
    • выпячивание родничка у малышей грудного возраста;
    • сухость и шелушение кожных покровов ребенка;
    • частые вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции дыхательных путей), так как защитная функция организма ослаблена;
    • частые инфекции мочеполовой системы;
    • частые инфекции ЖКТ;
    • возможно появление гнойничков (к примеру, фурункулы, карбункулы и так далее);
    • снижение аппетита у малыша, вялость, общая слабость;
    • тусклые, негустые волосы;
    • анемия, проявляющаяся в бледных кожных покровах;
    • стоматит и тому подобное.

    Продукты, содержащие витамин А

    Основной источник этого витамина — пища. Ретинол содержат продукты как животного, так и растительного происхождения. Без употребления таких продуктов поддерживать необходимый уровень витамина в организме ребенка невозможно.

    Источниками ретинола из животного сырья являются рыбий жир, молочные продукты, куриные яйца, сливочное масло и так далее. Вышеуказанные продукты питания необходимо хранить в закрытом виде в холодильнике, так как витамин A быстро окисляется под действием света и воздуха. Важно отметить, что при термической обработке этот витамин не разрушается.

    Источниками ретинола являются продукты растительного происхождения, которые в обязательном порядке должны входить в рацион малыша. В основном он не содержится в них напрямую, а представлен в виде бета-каротина, который, попав в организм ребенка, перерабатывается в витамин A.

    Богатыми источниками бета-каротина из растительного сырья являются болгарский перец красного или оранжевого цвета, морковь, помидоры, абрикосы. Из ягод лучший источник этого вещества — облепиха, из трав — петрушка и шпинат.

    Необходимо отметить, употребление пищи, содержащей бета-каротин, еще не означает, что ребенок будет получать необходимое количество ретинола.

    Секрет прост: для усвоения бета-каротина необходимы жиры.

    К примеру, готовя ребенку пюре из моркови, необходимо добавлять пару капель масла (можно подсолнечное или оливковое), а морковный салат не помешает заправить сметаной или тем же маслом.

    Необходимо учитывать, что давать вышеуказанные продукты можно только постепенно и после достижения возраста 1 года. До этого, если малыш питается молоком матери, ей необходимо употреблять необходимое количество витаминов, чтобы восполнять не только свою потребность в витамине A, но и в полной мере обеспечивать им малыша. Если же ребенок употребляет искусственное питание, то необходимые ему вещества, в том числе и ретинол, он получает из смеси.

    Если в организме малыша наблюдается выраженный авитаминоз, после консультации со специалистом можно будет употреблять лекарственные препараты, которые назначит сам врач. Как правило, специалисты рекомендуют комплексы витаминов, которые подбираются с учетом состояния ребенка, необходимого количества витамина А и так далее.

    Важно! Родители должны помнить, что самим назначать и давать малышу какие-либо витамины нельзя, особенно жирорастворимые, представителем которых и является ретинол, так как это может привести к развитию различных осложнений.

    Препараты, содержащие витамин А

    Итак, если все-таки возникла потребность в получении витамина А из лекарственных препаратов, то на сегодняшний день на рынке их представлено достаточно большое количество.

    Это могут быть натуральные экстракты растений, входящие в состав БАДов.

    Восполнять потребность в ретиноле можно с помощью синтетических витаминов, которые имитируют структуру натуральных. Они представлены на современном рынке в виде однокомпонентных лекарственных средств, а также поливитаминных комплексов. К фармакологическим препаратам, которые содержат витамин А, относятся: ретинол, масляный раствор каротина, «Аевит» (в виде капсул) и так далее.

    К примеру, масляный раствор каротина используют только наружно для примочек, накладывая на хронические экземы, плохо заживающие раны, язвы, ожоги и другие повреждения кожи. Таблетки (капсулы) «Аевит» используют только в качестве лечебного средства по назначению врача, к примеру, с целью устранения авитаминоза. «Аевит» и подобные препараты нельзя использовать с целью профилактики у людей любого возраста, особенно у детей, потому что это может вызвать гипервитаминоз, который является патологией для организма малыша. Большинство других лекарственных препаратов содержат витамины, в том числе и витамин А, в профилактических дозах. Однако, несмотря на это, начинать давать данные витамины можно только после консультации и назначения врача.

    Читайте также:  Витамины для глаз для детей
    Добавить комментарий