Витамины с цинком для детей

Обзор детских витаминов с цинком

Витамины с цинком для детей применяют для нормализации гормонального и эмоционального фона, повышения умственных способностей. Их также назначают при задержке полового развития, для предотвращения выпадения волос, ломкости ногтей, акне у подростков.

Подбираем подходящие добавки

Принимать витамины с цинком можно детям для профилактики заболеваний, если установлено, что их рацион не перекрывает суточной потребности в микроэлементе. В лечебных целях и для устранения дефицита этого вещества препараты, а также дозировку подбирает врач.

Признаки дефицита

Недостаток в организме цинка проявляется у детей следующими симптомами:

  • повышенная раздражительность, утомляемость;
  • ухудшение памяти, зрения;
  • снижение концентрации внимания, иммунитета;
  • отставание в росте и развитии;
  • дерматиты;
  • интенсивное выпадение волос;
  • появление белых пятен на ногтях;
  • акне (в подростковом возрасте);
  • медленное заживление ран, порезов.

При появлении этих признаков ребенка нужно показать врачу. Он проведет осмотр и назначит анализ крови, с помощью которого можно будет точно определить, нуждается ли организм в восполнении микроэлемента.

Обратите внимание! При превышении рекомендуемых доз могут появиться побочные эффекты – тошнота, рвота, нарушение пищеварения, металлический привкус во рту.

Формы выпуска

Витамины производятся в нескольких формах:

  • Жидкость. Форма для детей старше 1 года. Удобно отмерять и подбирать необходимую дозировку.

Минус – непродолжительный срок хранения.

  • Порошок. Эта форма выпуска подходит для всех возрастов.

Минус – необходимость приготовления свежей суспензии перед каждым приемом, что не всегда удобно.

  • Спрей. Его можно давать детям от 1 года. Форма отличается приятным вкусом и не вызывает сложностей при глотании.

Минус – агрессивное воздействие на стенки желудка.

  • Леденцы. Отличаются приятным вкусом и подходят для детей старше 6 лет. Их удобно принимать.

Минус – форма раздражает стенки желудка за счет соединения активных компонентов со слюной.

  1. Капсулы. Удобная форма выпуска для детей от 6 лет. Капсула растворяется в кишечнике, где и происходит всасывание действующего вещества.
  2. Таблетки. Подходят детям старше 6 лет. Форму удобно принимать и дозировать.
  3. Жевательные таблетки. Подходят для детей с 3 лет. Содержат натуральные ароматизаторы и подсластители, которые улучшают вкус добавки.

У последних трех форм выпуска есть только один минус – большой размер таблеток или капсул. Но этот недостаток относится не ко всем препаратам.

Анализ составов

Препараты для детей имеют разные соединения действующего вещества. Они отличаются биодоступностью и эффективностью.

  1. Цитрат. Наиболее действенная форма. Ее получают при соединении микроэлемента с лимонной кислотой. Отличается высокой биодоступностью (61%). Хорошо переносится организмом и редко вызывает побочные эффекты.
  2. Глюконат. Форма на основе цинковой соли глюконовой кислоты. Хорошо усваивается, редко вызывает побочные реакции. Биодоступность составляет около 56%.
  3. Оксид. Отличается низкой усвояемостью (около 48%). Но витаминов на основе оксида нужно принимать больше, чтобы получить выраженный эффект.

Есть и витаминно-минеральные комплексы. Они могут иметь более высокую цену, за счет большого количества входящих в состав компонентов.

Нужно также обращать внимание на наличие в препаратах для детей железа, кальция, меди. Эти компоненты замедляют усвоение Zn в кишечнике. Поэтому интервал между приемами этих веществ и цинка должен составлять не менее 4 часов.

Рекомендуемые дозировки

При подборе дозировки следует ориентироваться на возраст, вес ребенка. Если малыш крупный, его организму нужно больше Zn.

Таблица – Суточная потребность в цинке у детей

Возраст, летДневная норма Zn, мг
0-6 месяцев2-3
6-12 месяцев3-5
1-35-8
4-78-10
8-1110-12
12-18 (девочки)12-15
12-18 (мальчики)13-17

Обратите внимание! Признаки избытка цинка проявляются уже на 2-3-й день приема. Если ребенок жалуется на тошноту, боль в желудке, головокружение, металлический привкус во рту, прием добавок с содержанием цинка нужно прекратить и подождать исчезновения симптомов. Затем можно продолжить курс, но дозировку следует уменьшить.

Продолжительность приема для профилактики заболеваний или дефицита составляет 4-6 недель. Лечебный курс проводится до полного восстановления организма.

При подборе объема упаковки лучше ориентироваться на форму выпуска и сроком хранения. Покупать выгоднее препараты с большим весом или количеством таблеток/капсул – их может хватить на 2-3 курса. Средства с коротким сроком годности лучше покупать в небольших упаковках, чтобы хватило точно на продолжительность приема.

Цены на добавки

При анализе цен нужно учитывать несколько факторов:

  • суточная дозировка – чем она выше, тем выгоднее брать препарат;
  • форма выпуска – жидкие растворы и таблетки, капли могут быть дороже капсул или порошка;
  • производитель – цена продукции иностранных фирм обычно выше отечественных;
  • состав – наличие дополнительных компонентов может повышать себестоимость добавок.

Рекомендуется также учитывать не цену упаковки, а стоимость суточной нормы (порции). Дешевые препараты могут иметь низкую концентрацию действующего вещества, их придется употреблять в день больше, чем дорогие. В результате получается, что покупатель переплачивает.

Лучшие производители

Препараты могут отличаться качеством используемого сырья, техникой обработки. Например, иностранные средства имеют высокую цену за счет наличия таможенных пошлин и оплаты транспортных расходов, в сравнении с российскими средствами. Но эти продукты регулярно проходят международный контроль качества, чем не могут похвастаться отечественные фармацевтические компании.

Наиболее популярные производители добавок с цинком:

  • «Эвалар», Россия;
  • Queisser Pharma, Германия;
  • Ferrosan, Дания;
  • Nature’s Way, США.

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

Витамины отсортированы по цене 1 суточной порции.

Витамины для детей с цинком: что надо знать о пищевых добавках

Цинк – вещество, которое крайне важно для ребенка. Оно требуется для обеспечения роста и полноценного развития. При этом малыш далеко не всегда может получать достаточное количество этого вещества с едой. И в такой ситуации врачи советуют витамины с цинком для детей.

Суточные нормы элемента

Нормы количества цинка, которые необходимо давать ребенку, определены врачами и зафиксированы в специальных таблицах. Так, сегодня считается, что суточная потребность данного элемента в детском возрасте распределяется следующим образом:

  • от рождения до полугода – 2-3 мг в сутки
  • от 6 месяцев до 3 лет – 3-5 мг в сутки
  • 3-8 лет – 5-8 мг в сутки
  • 8-13 лет – 8-11 мг в сутки

Подростковые нормы для молодых людей до 18 лет составляют 11-15 мг в сутки, для девушек – 9-12 мг в сутки. Юноши старше 18-ти должны получать 15-20 мг цинка в сутки, девушки в том же периоде 12-15 мг в сутки. Чем больше года, тем выше потребность в таком полезном препарате.

Может ли быть опасен дефицит цинка

Естественно, многих интересует вопрос, чем может быть опасна нехватка такого элемента, как цинк для детей. Недостаток вещества имеет под собой серьезные последствия для организма, который только развивается. Так, в числе негативных последствий отмечаются следующие проявления:

  • Снижение аппетита
  • Искажение вкусовых пристрастий – на этом фоне ребенок нередко начинает капризничать и отказываться от любимых им ранее продуктов и блюд
  • Снижение веса, которое становится следствием недоедания
  • Проблемы с работой пищеварительной системы

В тяжелых случаях и вовсе возможно патологическое изменение органов. Кроме того, особое воздействие цинк оказывает на состояние кожи. При его нехватке начинаются дерматиты, высыпания и язвы на коже, а также различные шелушения. Врачи отмечают, что при проблемах с количеством цинка в организме развиваются псориаз, фурункулез и акне. Слизистые оболочки становятся более подверженными эрозиям и различным воспалительным процессам. При этом различные травмы кожи заживают значительно медленнее, чем у тех, у кого цинка достаточно.

Страдает от нехватки цинка и зрение – развивается на этом фоне куриная слепота, отмечается близорукость. Свою реакцию дает и иммунная система организма – ребенок чаще болеет, капризничает и плачет. У него развиваются проблемы с памятью и вниманием, что чревато даже умственной неполноценностью.

Коррекция ситуации с помощью питания

Считается, что большую часть полезных и необходимых элементов можно брать из питания. Такое вещество лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения, к которым относят:

  • Морепродукты
  • Твердые сыры
  • Мясо
  • Субпродукты

Однако важно понимать, что максимум пользы в них содержится в необработанном виде. Как только продукт проходит какую-то термообработку, он сразу же теряет часть полезных свойств и веществ, начиная с цинка, заканчивая витамином С. Также стоит учитывать, что растительные продукты, в которых содержится фитиновая кислота и клетчатка, заметно снижают всасываемость цинка – врачи говорят о снижении на 80%.

Для восполнения дефицита цинка могут оказаться полезными такие продукты, как:

  • Орехи
  • Семена тыквы и кунжута
  • Бобовые
  • Пшеничные отруби
  • Черника
  • Овсяные хлопья
  • Сухие сливки
  • Грибы и т.д.

Но, несмотря на это, важно понимать и помнить, что одними продуктами полноценно восстановить баланс цинка в организме не получится. Поэтому специалисты советуют давать ребенку витаминные комплексы с цинком.

Какие бывают препараты с цинком

Препарат, который содержит цинк, отличается высокой эффективностью. Сегодня выделяют несколько разных средств, которые содержат в себе этот важный минерал и допустимы к использованию у детей. Так, например, сегодня в аптеках предлагаются:

  1. Детские витамины, которые можно назвать мультивитаминами, т.к. в составе средства есть и прочие полезные вещества и микроэлементы. В числе таких Алфавит. Витрум, Дуовит, Мульти-Табс, Компливит и т.д. Чтобы такие комплексы поливитаминов вызывали у детей больше желания съесть их, витаминки делают в виде мармеладок или вкусных пастилок
  2. Разнообразные биологически активные добавки с цинком
  3. Лечебные препараты с цинком – такие вещества назначают строго врачами и только по показаниям
  4. Препараты в виде глюконата, хлорида или ацетата, которые для лучшего усвоения разводят в молоке

Польза витаминов

Детские витамины обычно отличаются сбалансированным составом и включают в себя не только цинк в чистом виде. Так, например, это же и витамины с селеном. Эти два вещества вместе обеспечивают нормальную работу нервной системы. Кроме того, в таких комплексах содержатся витамины С и Е, которые называются сильными антиоксидантами, предотвращающими повреждение клеток свободными радикалами. В некоторых комплексах, как например, в Вита-Мишках в состав комплекса входит облепиха – доказанное иммуностимулирующее и противовоспалительное свойство, а также обеспечивающее укрепление защитных сил организма.

Витамины для детей с добавлением цинка способствуют максимальному восстановлению элемента в рамках суточной потребности. Если использовать их курсами, то можно получить следующие результаты:

  • Насытить организм витаминами и минералами
  • Сформировать сильный иммунитет
  • Снизить риск заражения ОРВИ

Как правило, прием таких витаминных средств рекомендуют детям старше 3 лет. При этом все комплексы просчитаны и созданы так, чтобы не обладать раздражающим воздействием на организм малыша – в них по максимуму исключены консерванты, красители и различные вкусовые добавки. Предпочтение отдается натуральным компонентам.

Особая осторожность

Препараты с цинком следует давать детям только после консультации с педиатром. Кроме того, обязательно нужно выдерживать дозировку препарата, т.к. есть риск передозировки. А в этом случае появятся такие симптомы, как:

  • Тошнота
  • Боли в животе
  • Рвота
  • Ломкость волос
  • Расстройство стула
  • Боли при мочеиспускании
  • Боли и ломота в пояснице

В такой ситуации надо обязательно обратиться к врачу. При правильном приеме витаминов можно отметить заметное улучшение состояние ребенка. Повторять курсы стоит только по рекомендации врача.

Какой цинк лучше? Цинк в таблетках для взрослых и детей: инструкция по применению

Цинк является незаменимым микроэлементом, от которого зависят многие процессы нашего организма. Он участвует в более 100-а химических ферментативных реакциях, укрепляет иммунные функции организма, задействован в синтезе белка, заживлении ран, делении клеток. Кроме того, цинк поддерживает нормальное развитие плода во время беременности и в период роста ребенка.

Цинк содержится в продуктах питания и в некоторых безрецептурных препаратах, получивших наибольшую популярность, как эффективные средства от простуды.

Источники цинка

Продукты питания

В устрицах, красном мясе и мясе птицы содержится больше цинка на порцию, чем в любой другой пище. Другими пищевыми источниками цинка являются бобы, орехи, цельные зерна и молочные продукты.

Читайте также:  Витамины после грудного вскармливания для восстановления женского организма

Однако фитаты, которые присутствуют в зерновых и бобовых связывают цинк, препятствуя его усвоению. Таким образом, биодоступность цинка из зерновых и других растительных источников ниже, чем из продуктов животного происхождения.

Цинк в таблетках. Какой цинк лучше

Сам по себе цинк плохо усваивается, поэтому в препаратах он представлен в виде различных соединений (форм):

  • глюконат цинка
  • сульфат цинка
  • ацетат цинка
  • оротат цинка
  • бисглицинат цинка
  • пиколинат цинка

Результаты проводимых исследований не позволили определить, существуют ли различия между формами цинка в абсорбции, биодоступности или переносимости. Однако пиколинат цинка продвигается как более усвояемая форма цинка, но недостаточно данных, чтобы утверждать это с полной уверенностью.

Назальные цинковые гели и спреи

Интраназальные препараты (гели и спреи) цинка, предназначенные для нанесения непосредственно на носовой эпителий, продаются как безрецептурные средства от простуды.

Ученые обеспокоены несколькими случаями с потерей обоняния у людей после использования интраназального цинка в качестве средства от простуды ( 1 ). Поскольку эти нежелательные симптомы могут быть необратимыми, следует избегать интраназальных препаратов цинка.

Отдавайте предпочтение цинку в таблетках, капсулах, в виде сиропа или леденцов.

Рекомендуемые нормы потребления

В таблице ниже представлены рекомендованные среднесуточные уровни потребления (RDA) цинка, достаточные, чтобы удовлетворить потребность у лиц различных возрастных и половых групп.

Для детей в возрасте от 0 до 6 месяцев установлено адекватное потребление (AI) цинка, которое эквивалентно среднему потреблению цинка у здоровых грудных детей.

ВозрастМужчины (мг / день)Женщины (мг / день)
Дети0-6 месяцев2 (AI)2 (AI)
Дети7-12 месяцев33
Дети1-3 года33
Дети4-8 лет55
Дети9-13 лет88
Подростки14-18 лет119
Взрослые люди19 лет и старше118
Беременность19 лет и старше11
Грудное вскармливание19 лет и старше12

Дефицит цинка

По некоторым данным около 2 миллиардов человек во всем мире потребляют недостаточное количество цинка с пищей.

Адекватное потребление цинка необходимо для поддержания правильной работы иммунной системы. Даже легкая и умеренная степень дефицита цинка может нарушать функции макрофагов и нейтрофилов, снизить активность естественных клеток-киллеров и активность белков, ответственных за иммунные функции организма.

Организм нуждается в цинке для развития и активации Т-лимфоцитов. У людей с низким уровнем цинка наблюдаются снижение образования новых лимфоцитов и другие неблагоприятные изменения в иммунитете. Как следствие, люди с дефицитом цинка, в особенности дети и пожилые люди, испытывают повышенную восприимчивость к пневмонии и другим инфекциям.

Кроме того, дефицит цинка приводит к снижению аппетита, выпадению волос, а в более тяжелых случаях вызывает:

  • диарею
  • задержку роста и полового созревания
  • импотенцию, гипогонадизм у мужчин
  • поражения глаз и кожи
  • снижение веса
  • плохое заживления ран
  • измененные вкусовые ощущения
  • поведенческие нарушения

Анализ на уровень цинка

Уровни цинка в плазме или сыворотке являются наиболее часто используемыми показателями для оценки дефицита цинка, но они, как правило, не всегда адекватно отражают клеточное содержание цинка.

Поэтому клинические симптомы дефицита цинка могут присутствовать при отсутствии аномальных лабораторных показателей крови.

В развитых странах у людей не имеющих генетических заболеваний (связанных с поглощением цинка в тонком кишечнике) и не страдающих хронической диареей недостаточное потребление цинка с пищей вряд ли может вызвать серьезные нарушения.

Однако даже в развитых странах тяжелый дефицит цинка может встречаться у лиц, которые злоупотребляют алкоголем и у тех, кто принимает определенные лекарственные средства, например, пеницилламин.

Цинк и лечение заболеваний

Дозы препаратов цинка во многих проводимых клинических испытаниях превышали допустимый верхний уровень потребления (UL). Длительное применение высоких доз цинка может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Придерживайтесь рекомендованных среднесуточных норм потребления.

Цинк при простуде

Исследователи выдвинули гипотезу, что цинк может уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды, напрямую подавляя связывание и размножение риновируса в слизистой оболочке носа и снижая воспаление ( 2 ).

Благодаря многочисленным хорошо контролируемым испытаниям и метаанализам, эффективность таблеток цинка или сиропа в лечении симптомов простуды больше не вызывает сомнений.

Мета-анализ семи исследований, проведенный в 2017 году, выявил сокращение продолжительности симптомов простуды на 33% при приеме таблеток цинка (> 75 мг / день элементного цинка) ( 3 ).

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании 50 пациентов (в течение 24 часов после появления насморка) принимали одну пастилку, содержащую 13,3 мг цинка (в виде ацетата цинка) или плацебо каждые 2-3 часа бодрствования. По сравнению с плацебо, таблетки с цинком значительно сокращали продолжительность симптомов простуды (кашель, выделения из носа и мышечные боли) ( 4 ).

Другое клиническое исследование было проведено с участием 273 людей с риновирусом. Добровольцы с симптомами были рандомизированы для приема оральных пастилок, содержащих глюконат цинка (13,3 мг), ацетат цинка (5 или 11,5 мг) или плацебо. Таблетки глюконата цинка значительно сократили продолжительность заболевания по сравнению с плацебо, н о не оказали влияния на тяжесть симптомов . Однако лечение пастилками из ацетата цинка не оказывало влияния ни на длительность простуды, ни на тяжесть заболевания, вызванного риновирусом ( 5 ).

В 2011 году в крупном Кокрановском обзоре был сделан вывод о том, что цинк полезен для уменьшения продолжительности и тяжести простуды при приеме в течение 24 часов после появления симптомов, независимо от возраста участников и типа препарата цинка (глюконатные, ацетатные пастилки или сульфатный сироп). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для определения оптимальной дозы, состава цинка и продолжительности курса лечения, прежде чем можно будет дать общую рекомендацию для лечения простуды цинком ( 6 ).

Пневмония

Пневмония — вызванная вирусными или бактериальными инфекциями нижних дыхательных путей ежегодно приводит к почти 1 миллиону детских смертей, зачастую в странах с низким и средним уровнем дохода ( 7 ). Согласно отчетам ВОЗ, дефицит цинка может быть причиной смертности в 13% от всех случаев ( 8 ) .

Есть доказательства того, что прием цинка, вводимый в качестве дополнения к лечению тяжелой пневмонии, снижает смертность от тяжелой пневмонии на 13% ( 9 ).

Лечение ран

Цинк помогает поддерживать целостность кожных и слизистых оболочек. Пациенты с хроническими язвами ног имеют аномальный метаболизм цинка и низкие уровни цинка в сыворотке крови ( 10 ). Врачи часто назначают препараты цинка для лечения кожных язв.

Диарея

Цинк способствует устойчивости слизистой оболочки к инфекциям, поддерживая активность иммунных клеток и выработку антител против патогенных микроорганизмов ( 11 , 12 , 13 )

Дефицит цинка снижает иммунитет, что повышает восприимчивость к кишечным инфекциям и является основной причиной возникновения диарейных заболеваний у детей.

Ежегодно дефицит цинка вызывает более 450 000 смертей среди детей в возрасте до пяти лет, что составляет 5% от общей детской смертности.

Было показано, что добавки цинка в сочетании с пероральной регидратационной терапией (восполнение потерь жидкости) значительно сокращают продолжительность и тяжесть детской диареи и увеличивают выживаемость в ряде рандомизированных контролируемых исследований ( 14 ).

Для лечения острой диареи у детей ВОЗ и Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) рекомендуют принимать по 20 мг цинка (10 мг для детей в возрасте до 6 месяцев) в день течение 10–14 дней ( 15 ).

ВИЧ / СПИД

ВИЧ- инфицированные особенно чувствительны к дефициту цинка. У ВИЧ-инфицированных пациентов низкие концентрации сывороточного цинка были связаны с прогрессированием заболевания и повышенной смертностью.

В одном исследовании, проведенном на пациентах со СПИДом, 45 мг / день цинка в течение одного месяца привели к снижению частоты оппортунистических инфекций по сравнению с плацебо ( 16 ) .

Плацебо-контролируемое исследование, проведенное на 231-ом ВИЧ-положительном взрослом человеке с низким уровнем цинка, показало, что препараты цинка (12 мг / сут для женщин и 15 мг / сут для мужчин) в течение 18 месяцев снижали частоту иммунологической недостаточности на 76% и частоту диареи на 60% ( 17 ).

Побочные эффекты

Наиболее частый побочный симптом, о котором сообщалось в терапевтических исследованиях — это тошнота.

Длительное потребление цинка (свыше 6-8 недель) в дозе свыше 40 мг / день приводит к появлению признаков дефицита меди в организме.

Совет по продовольствию и питанию США установил допустимые верхние уровни потребления ( UL ), включая дополнительный и диетический цинк.

Возрастная группаUL (мг / день)
Младенцы 0-6 месяцев4
Младенцы 7-12 месяцев5
Дети 1-3 лет7
Дети 4-8 лет12
Дети 9-13 лет23
Подростки 14-18 лет34
Взрослые 19 лет и старше40

Взаимодействие цинка с лекарственными средствами

Использование добавок с цинком снижает всасывание некоторых лекарственных препаратов, включая антибиотики цефалексин (Cefalexin) и пеницилламин (Купренил, Penicillamine), а также антиретровирусные препараты — атазанавир (Atazanavir) и ритонавир (Ritonavir).

Одновременный прием добавок цинка с некоторыми медикаментами, такими как тетрациклин и хинолоновые антибиотики, может снизить абсорбцию как цинка, так и лекарств, потенциально снижая эффективность лекарства.

Прием цинковых добавок и этих лекарств с интервалом не менее двух часов должен предотвратить эти нежелательные взаимодействие.

Длительное использование диуретиков может увеличить выведение цинка с мочой, что приводит к увеличению потери цинка.

Витамины с цинком для детей в Балашихе

Ми-ми-мишки иммуно витамин с и цинк жев. пастилки пекти.

Глицинат цинка, 120 мягких таблеток

Calcium Magnesium Zinc + D3 таб. №90

21st Century Calcium Magnesium Zinc+D3 90 таб.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от а до zn, та.

Витамины Доппельгерц Актив от А до Цинка персик и марак.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от а до zn для.

Zinc 50 mg 250 tab

Биологически активная добавка МИ-МИ-МИШКИ Рыбный жир де.

Витамины Агроветзащита “Косточка” иммуновит

Verrum-Vit витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка.

Мультивита Витамин С таб. шип. 1г №20

Now Минералы для детей Kid Calcium 100 таблеток

Zinc Picolinate капс. №60

Витамины Агроветзащита “Радостин” для щенков.

Витамины Агроветзащита “Косточка” мультивитам.

Витамины Фармавит Neo Витаминно-минеральный комплекс дл.

Natural Dynamix (NDX), “Жевательные милашки”.

Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом, цинком и.

Витамины Здравсити витаминно-минеральный комплекс от А.

Витамины Агроветзащита “Радостин” для кошек д.

Арнебия Цинк плюс Витамин С таблетки для рассасывания 6.

Витаминно-минеральные комплексы NOW Elderberry & Zi.

Доппельгерц актив витамин с+цинк таб. шип. апельсин-гра.

Биологически активная добавка Д-САН витамин Д3 капли вн.

Doppelherz Мультивитамины для детей, вкус “малина-.

Мультиминералы BioTech Calcium Zinc Magnesium (100 табл.

Витамины МИ-МИ-МИШКИ витаминно-минеральный комплекс от.

Доппельгерц актив Витамин С + Цинк таблетки шипучие со.

Витаминно-минеральные комплексы Аквион от А до Zn для д.

Минералы Scitec Nutrition Zinc 100 табл

Solgar Цинк Zinc 50 мг 100 таблеток

Ми-ми-мишки витаминно-минеральный комплекс от а до z№ д.

Цинк+витамин С, 50 таблеток

Витамины Здравсити витаминно-минеральный комплекс от А.

Ми-ми-мишки витаминно-минеральный комплекс от а до zn д.

Gummi King Echinacea Plus Vitamin C and Zinc 60 жевател.

Доппельгерц актив от А до Цинка таблетки 30 шт.;

Doppelherz Мультивитамины для детей, вкус “малина-.

Витамины и Минералы Natrol, Zinc High Absorption, 60 же.

Цинк + Витамин С таб. №50

Аквион От А до Zn вит.-мин. комплекс для детей 7-14 лет.

Арнебия Витамин С + Селен + Цинк таблетки шипучие 20 шт.

Витаминно-минеральный комплекс Суправит кальций+магний+.

L-OptiZinc (L-ОптиЦинк) Комплекс цинка и меди. 100 капс

Солгар кальций-магний-цинк таб. №100

Витамин В12 + цинк 20 дней

“Жевательные милашки” с эхинацеей, витамином.

Витамины МИ-МИ-МИШКИ витаминно-минеральный комплекс от.

Здравсити витаминный комплекс для детей с малиновым вку.

Ми-ми-мишки иммуно витамин с и цинк жев. пастилки пекти.

NATROL Zinc Цинк 60 жевательных таблеток

Солгар пиколинат цинка табл. 300мг №100

Доппельгерц актив от а до цинка таб. 1,5г №30

Черника форте с витаминами и цинком таб. 250мг №150

NOW Zinc Picolinate – Цинк – БАД

Читайте также:  Витамины для желудка и кишечника

Цинк + Витамин С таблетки 50 шт.;

NOW Zinc Picolinate Цинк (витамины) БАД 50 мг, 120 раст.

Нехватка цинка у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Цинк – это микроэлемент, который в нашем организме играет важную биологическую роль. Он входит в состав многих ферментов, регулирует функционирование костной и мышечной ткани, обеспечивает деятельность органических соединений (синтез, выделение и активность половых гормонов, инсулина, отвечающего за работу поджелудочной железы, соматотропина – фактора роста, кортикотропина – вещества, связанного с надпочечниками). Цинк способствует усвоению и действию витаминов группы B, нормализуя физиологические процессы головного и спинного мозга. Кроме того, микроэлемент участвует в обмене веществ, помогает полноценной работе мужских половых желез (яички с придатками, простата), поддерживает хорошее состояние кожи, волос и ногтей, влияет на иммунитет и остроту зрения, а также ускоряет заживление ран и ожогов.

Рекомендуемые нормы суточной потребности в цинке

  • Дети от рождения до 6 месяцев – 2–3 мг/сутки;
  • от 6 месяцев до 3 лет – 3–5 мг/сутки;
  • от 3–8 лет – 5–8 мг/сутки;
  • от 8–13 лет – 8–11 мг/сутки;
  • юноши от 13–18 лет – 11–15 мг/сутки, девушки – 9–12 мг/сутки;
  • мужчины от 18 лет – 15–20 мг/сутки, женщины – 12–15 мг/сутки;
  • беременные и кормящие грудью – 20–25 мг/сутки.

Актуальность проблемы дефицита цинка у детей

Рациональное и сбалансированное питание женщины в период беременности обеспечит нормальное, правильное развитие плода.

Цинк оказывает свое влияние на организм человека уже с момента зачатия. Он препятствует развитию внутриутробных аномалий и пороков: гидроцефалии (водянки головного мозга), врожденных пороков сердца, расщелины неба (заячья губа), микрофтальмии или анофтальмии (уменьшение всех размеров глазного яблока или его недоразвитие) и др. Именно поэтому в районах, эндемичных по дефициту цинка (территория Среднего Востока), наблюдается высокая частота уродств у плода, особенно со стороны центральной нервной системы.

В последнее время недостаток микроэлемента также связывают с задержкой полового созревания у мальчиков, а впоследствии – мужским бесплодием, т. к. химический элемент входит в состав спермы и влияет на ее качественный и количественный состав. У женщин в период беременности дефицит цинка может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, возможно отставание в росте и развитии плода.

Немалую роль недостаток микроэлемента играет и в формировании тяги к алкоголю у детей и подростков.

Причины недостатка минерала в организме

  1. Патология желудочно-кишечного тракта и печени: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, мальабсорбция – нарушение кишечного всасывания, вирусные гепатиты и другие заболевания (микроэлемент плохо усваивается).
  2. Болезни крови: анемия, лейкоз и т. д. (цинк необходим для образования эритроцитов и других форменных элементов, поэтому его содержание при поражении клеток системы кроветворения снижается).
  3. Патология щитовидной железы (нарушение обменных процессов в организме).
  4. Злокачественные опухоли связаны с дефицитом микроэлемента (цинк необходим для роста раковых клеток).
  5. Поражение кишечника глистами (паразиты препятствуют всасыванию химического элемента).
  6. Недостаточное содержание цинка в воде и продуктах питания.
  7. Употребление большого количества растительной пищи, богатой клетчаткой и фитиновой кислотой: злаковые, бобовые и масличные культуры (микроэлемент связывается химическими соединениями и не усваивается кишечником).
  8. Низкое содержание белка (мясо, рыба и т. д.), высокое количество кальция (молочные продукты) в рационе уменьшает усвоение цинка организмом.
  9. Кофе и алкоголь способствуют выведению цинка из организма, приводя тем самым к его дефициту.
  10. Прием противозачаточных лекарственных средств (контрацептивы) и кортикостероидов (преднизолон и др.), а также препаратов кальция, железа и селена препятствует усвоению микроэлемента.

Симптомы и заболевания, сопровождающиеся дефицитом цинка

  • Со стороны пищеварительной системы: снижение аппетита, искажение вкуса и обоняния, дефицит веса, увеличение печени и селезенки;
  • со стороны кожи и ее придатков, а также слизистых оболочек: дерматит – патология кожных покровов воспалительного характера (высыпания, язвочки, участки сухости и шелушения), псориаз и экзема – хронические дерматозы, угревая сыпь (акне) и другие гнойничковые поражения (фурункулез); выпадение волос, перхоть; ломкость и исчерченность ногтей (белые пятна на ногтевом ложе); стоматиты (эрозии и язвы на слизистой полости рта);
  • со стороны органов зрения: снижение остроты зрения, особенно в сумерках (куриная слепота), формирование близорукости (плохая видимость дальних предметов);
  • со стороны иммунной системы: частые простудные заболевания, склонность к аллергическим заболеваниям, длительное заживление ран и ожогов, предрасположенность к онкологии;
  • со стороны костно-мышечной системы: искривление позвоночника, грыжи (пупочные и др.);
  • со стороны нервной системы: нарушение внимания, раздражительность, повышенная утомляемость и сниженная работоспособность, плохая память; психические расстройства по типу шизофрении (искажение процессов мышления и эмоциональных реакций) и галлюцинаций (бредовые мысли, идеи); депрессия – длительное состояние отчаяния и тоски; олигофрения (умственная отсталость) – расстройство интеллектуально-познавательных способностей; эпилепсия – хроническое заболевание головного мозга, сопровождающееся повторяющимися припадками с отключением сознания;
  • со стороны эндокринной системы: отставание в росте, задержка полового развития у мальчиков (отсутствие сексуального влечения к противоположному полу, нарушение процессов оволосения и формирования мужского типа телосложения, неполное развитие половых органов – яичек и предстательной железы к 14 годам) и у девочек (позднее нагрубание молочных желез и наступление менструации после 15–16 лет, гормональная дисфункция яичников, гипоплазия – недоразвитие матки, сексуальное безразличие – инфантилизм);
  • со стороны системы крови: анемия железодефицитная или гемолитическая вследствие повышенного распада эритроцитов, лейкоз – злокачественное заболевание белого (лейкоцитарного) ростка кроветворения.

Энтеропатический акродерматит

Это заболевание кожи, связанное с выраженным дефицитом цинка в организме: имеется дефектный ген, препятствующий нормальному усвоению микроэлемента в двенадцатиперстной кишке. Патология характерна для детей раннего возраста – от рождения до 1,5 лет, но может возникнуть и в более поздние годы жизни. Чаще всего болезнь проявляется при введении в рацион ребенка коровьего молока. В нем, в отличие от грудного, в составе нет цинка.

Заболевание начинается с появления различных элементов сыпи на фоне отека (красные пятна, пузырьки и пузыри, гнойнички, язвочки и корки) на коже лица, преимущественно вокруг губ, в области ягодиц и анального отверстия, в паховой области с постепенным распространением на конечности (локтевые и коленные суставы) и туловище. Поражаются также и слизистые полости рта, глаз, половых органов вследствие размножения дрожжевого грибка рода Candida (кандидоз) при сниженном иммунитете. Выпадают волосы, брови, ресницы, воспаляются ногтевые пластины – покраснение и отек, утолщение, расслоение и т. д. Появляется светобоязнь с болью в глазах и слезотечением (дети сильно щурятся при ярком свете).

Кроме поражения кожных покровов характерно воспаление кишечника. Дети страдают от вздутия живота и мучительной диареи с частым (от 5 до 15 и более раз в сутки) жидким стулом. В кале присутствует зелень, слизь, непереваренные остатки пищи. Из-за сильного обезвоживания организма дети резко теряют в весе, развивается тяжелая дистрофия. Воспаление сопровождается выраженной интоксикацией (повышение температуры до 38 C и выше, резкая слабость, апатия, раздражительность и плаксивость, непереносимость пищи – анорексия).

Заболевание имеет хроническое течение с периодами обострений. Часто осложняется присоединением инфекций из-за размножения патогенной микрофлоры (синегнойная палочка, стафилококк, стрептококк и др.). Несвоевременная диагностика энтеропатического акродерматита может привести к смерти ребенка.

Для лечения заболевания используют препараты цинка (сульфат и оксид цинка). Детям начиная с грудного возраста и до 4 лет назначают сульфат цинка (Цинктерал) в дозе 35–40 мг 3 раза в сутки. В старшем возрасте сульфат цинка используют в дозе 50–60 мг 3 раза в сутки. При этом важно контролировать содержание цинка в крови во избежание передозировки препаратом. Воспалительные изменения со стороны кожи, слизистых и кишечника исчезают через 7–10 дней от начала терапии. При устранении всех симптомов заболевания дозу цинка снижают до 15 мг 3 раза в сутки или 45 мг в один прием, лечение продолжают в течение длительного периода жизни (до начала полового созревания). В дополнение к основной терапии назначают также антибактериальные препараты (Энтеросептол) и дезинтоксикационные, глюкокортикоиды, ферменты, витамины и т. д. Для обработки воспалительных элементов на коже применяют раствор бриллиантовой зелени (зеленка), фукорцин, 3 % перекись водорода, ихтиоловую и цинковую мазь (оксид цинка) и др.

Продукты с высоким содержанием цинка

Лучше всего микроэлемент усваивается из продуктов животного происхождения (морепродукты, твердые сыры, мясо и субпродукты: печень, сердце, язык). Но, к сожалению, большая часть цинка теряется в процессе механической и термической обработки продуктов. В растительной пище (зерновые и соя) накапливается фитиновая кислота и содержится много клетчатки. Они снижают всасывание цинка на 80 %. В этом случае дрожжевой хлеб не будет полезным. Необходимо употреблять выпечку из муки грубого помола, приготовленную на закваске для ликвидации фитиновых соединений. Полезны для восполнения дефицита цинка орехи (арахис, кедровые, грецкие), семена тыквы, кунжута и зародышей пшеницы, а также бобовые.

Продукты с высоким содержанием цинка представлены в таблице:

ПродуктыЦинк, мг/100 г продукта
Устрицы100–400
Печень телячья жареная16
Пшеничные отруби16
Пшеничные зародыши13–30
Черника10
Семя тыквы10
Говядина тушеная9,5
Дрожжи пивные8–30
Кунжутное семя7,8
Куриные сердца варёные7,3
Кедровые орехи6,5
Чечевица5,0
Соя4,9
Сыр4,9
Язык говяжий отварной4,8
Овсяные хлопья4,5–7,6
Пшеница4,1
Сухие сливки4,1
Грибы4–10
Пшеничная мука грубого помола3,1
Зеленый горошек3–5
Какао3–5
Арахис2,8
Грецкий орех2,7
Желток яйца2,5–4
Мясо2–3
Крабы2–3
Лук1,4–8,5
Рыба1,0

Препараты для восполнения дефицита цинка

Цинктерал

Препарат сульфата цинка. В одной таблетке содержится 45 мг Zn²+ (ионов цинка). Цинктерал применяется при дефиците микроэлемента в организме: энтеропатический акродерматит, облысение (алопеция), угревая сыпь, длительно незаживающие раны (язвы), последствия лечения кортикостероидами (реакция на отмену гормонов) и т. д. Таблетки принимаются за час до еды или через 2 часа после приема пищи – от 1 до 3 раз в сутки в зависимости от тяжести состояния. Препарат используют до полного исчезновения симптомов.

При длительном приеме Цинктерала может возникнуть дефицит меди из-за конкурирующего действия микроэлементов. Необходимо избегать больших доз сульфата цинка. Возникают побочные действия со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, тошнота, диарея) и системы кроветворения (анемия – снижение эритроцитов и гемоглобина, лейкопения – снижение лейкоцитов). Развивается интоксикационный синдром: повышение температуры, озноб, слабость, головная боль.

В случае передозировки препаратом появляются тяжелые осложнения – отек легких, гепатит, коллапс (резкое падение артериального давления, обморок), судороги, поражение пищеварительного тракта (жгучая боль в горле, кровавый понос) и почек (анурия – острая задержка мочеиспускания, гематурия – присутствие крови в моче).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Цинка оксид

Препарат противовоспалительного действия для наружного применения (мазь, линимент, паста). Обладает подсушивающим и антисептическим действием. Уменьшает выработку воспалительной жидкости (экссудат), раздражение кожи, образует защитный барьер.

Показания: потница у детей, пеленочный дерматит, поверхностные раны, ожоговые и язвенные поражения, экзема при обострении, стрептодермия – инфекционное заболевание кожи, вызванное стрептококком и т. д.

Окись цинка в виде мази применяется до 5 раз в сутки, наносится тонким слоем на пораженные участки. Линимент, как правило, используют на повязку при ранах и ожогах, т. к. быстро впитывается (у мази жировая основа, а у линимента – водная). При сильно мокнущем воспалительном процессе применяют пасту (более выражена адсорбция за счет порошкового компонента).

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Пивные дрожжи с цинком

Это биологически активная добавка к пище (БАД). В ее состав входят одноклеточные грибки рода сахаромицетов, которые на производстве используются для приготовления пива. БАД также включает окись цинка и витамины (B1, B2, B6, фолиевая кислота, биотин, ниацин), микрокристаллическую целлюлозу.

Назначают препарат при цинк-дефицитных состояниях: сахарный диабет, анемия, дерматозы (экзема, псориаз), акне, B-гиповитаминоз (невралгия, полиневрит).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Препарат применяется у детей старше 12 лет и взрослых по 2–3 таблетки 2–3 раза в день во время еды. Курс – 1 месяц.

Читайте также:  Какие витамины для зрения помогут при близорукости

С профилактической целью цинк можно назначать в составе поливитаминных комплексов («Вита Мишки Мульти+», «Мультитабс Малыш» или «Юниор», «Алфавит наш малыш», «Алфавит Детский сад», «Школьник» или «Тинейджер» и т. д.).

Заключение

Цинк имеет огромное значение для детского организма. При нормальных концентрациях в крови микроэлемент является антиоксидантом, т. е. препятствует чрезмерным окислительным процессам и накоплению вредных соединений (радикалов). Таким образом, в период активного роста костей и развития мышечного каркаса у детей, а также во время физических тренировок и занятий спортом цинк формирует крепкое здоровье и выносливость.

В периоды полового созревания у подростков микроэлемент оказывает значительное влияние на репродуктивную функцию, препятствуя бесплодию.

Минерал имеет непосредственную связь с витаминами группы B и участвует в транспорте витамина A, способствуя хорошей памяти у детей, психологической устойчивости и нормальному зрению.

Красивая кожа, волосы и ногти – результат отсутствия авитаминозов и дефицита цинка в организме. Этот минерал необходим нам для нормальной жизнедеятельности.

Витамины с содержанием цинка: обзор препаратов

Цинк, как компонент витаминных комплексов, сегодня входит в когорту минералов-лидеров по востребованности у потребителей. В составе витаминно-минеральных комплексов его употребляют и женщины, и мужчины, и дети (разумеется, с подачи заботливых родителей). В целом витамины с цинком, где этот микроэлемент позиционируется как один из основных активных компонентов, по своей популярности уступают лишь препаратам с кальцием, железом, йодом и магнием.

Объяснить такую популярность несложно: цинк выполняет множество важных функций в организме человека, нарушение которых при его дефиците приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Среди самых важных из этих функций относятся поддержка мужской репродуктивной системы и способности к деторождению у женщин. Также на популярность препаратов «работает» важность цинка для формирования структуры и роста волос, участие его в синтезе многих гормонов.

Примечательно, что львиная доля витаминных цинксодержащих препаратов приобретается именно женщинами, заботящимися о состоянии своих волос или пытающихся оздоровить кожу.

Но у соединений цинка есть специфика: они могут вызывать достаточно неприятные и тяжелые побочные эффекты. Большинство из тех людей, кто употреблял препараты с этим микроэлементом, хорошо знакомы с такими нежелательными последствиями. Именно из-за них перед покупкой и приёмом цинксодержащих витаминов нужно трезво взвесить все за и против, наверняка убедиться, что цинк действительно необходим организму, а выбранный препарат не противопоказан в данном конкретном случае.

Когда же действительно нужно принимать витамины с цинком, чего нужно опасаться при их употреблении и какой конкретно препарат выбрать в том или ином случае? Давайте разбираться…

Для чего обычно принимают витамины с цинком

Как уже было отмечено, цинк выполняет в организме человека несколько чрезвычайно важных функций:

  1. Входит в состав и поддерживает активность более 300 различных ферментов, которые в свою очередь обеспечивают нормальное протекание биохимических реакций практически во всех органах и тканях;
  2. Участвует в синтезе и регуляции количества анаболических гормонов в организме, что необходимо для нормальной работы репродуктивной и нервной систем, регуляции роста и развития у детей;
  3. Необходим для нормальной работы предстательной железы и выработки спермы. Интересно, что в здоровой сперме содержание цинка очень высоко, а предстательная железа — второй после мозга орган по содержанию цинка;

  • Участвует в регуляции мозговой деятельности и работы нервной системы;
  • Регулирует рост и поддержание нормальной структуры волос. Зачастую выпадение волос – это один из признаков недостатка цинка в организме;
  • Поддерживает метаболизм витамина Е, необходимого для репродуктивного здоровья женщины. Нехватка или нарушения метаболизма этого витамина может приводить к бесплодию.
  • Из-за определенной зависимости усваиваемости витамина Е от присутствия в организме цинка оба эти вещества хорошо совместимы в составе различных комплексов.

    Соответственно, препараты с цинком применяются в тех случаях, когда нехватка этого вещества проявляется теми или иными расстройствами и патологиями.

    Ключевое слово здесь — нехватка. Фактически, принимать и витамины с цинком, и лекарственные препараты с ним, как основным компонентом, целесообразно лишь тогда, когда проявляются симптомы его недостатка и этот недостаток подтвержден результатами специальных исследований.

    Учитывать это важно потому, что зачастую цинк неоправданно рассматривают в качестве самостоятельного лекарственного средства. Особенно часто так происходит, когда женщины с помощью цинкосодержащих поливитаминных комплексов пытаются улучшить состояние своих волос: предотвратить их выпадение или ускорить рост — не разбираясь в причинах проблемы, они решают, что если цинк помог кому-то другому в подобном случае, то решит и их проблему.

    «Я вопросы выпадения волос проработала от и до. Больше трех лет боролась с этой проблемой, многое перепробовала. Скажу универсальную штуку: чтобы остановить волосопад, нужно железобетонно знать его причину, а не гадать — витамины, а может беременность, или аллергия… Причин много, в том числе осложнения от других болезней, наследственность и другие. Я таких ошибок совершила много. Одно время думала — попробую плазмолифтинг, вдруг поможет. И что вы думаете? После него волосы клоками полезли, еле восстановила диетой и спреями с серой. Потом аналогичная ситуация была после мезотерапии. Лезли не так сильно, но слишком уж неприглядными стали, сухими, как сено. Кучу отзывов перелопатила, решила заказать Солгар с цинком. Вроде, цинк хорошо восстанавливает шевелюру. Купила, хоть они и не дешевые, начала пить. Уже через неделю волосы явно стали лучше, примерно через месяц практически перестали выпадать, то есть результат виден. Даже парикмахер это заметила. Сейчас принимаю 40 дней, побочек вроде нет. Но опять же, повторю — это я точно попала в цель. Видимо, организму цинка не хватало. Если бы причина была другой, то Солгар вряд ли помог бы».

    В действительности же цинк ничего не лечит, то есть не является лекарством. Если организму его не хватает, и из-за такой нехватки проявляются характерные симптомы, то действительно, употребление витаминов с цинком компенсирует недостаток, и симптомы дефицита исчезнут. Если же те или иные симптомы (в том числе выпадение волос) вызваны иными причинами, то употребление средств с цинком эффекта не даст. Именно поэтому цинксодержащие препараты нужно принимать не огульно (по принципу «другим помогло, и мне поможет»), а лишь после тщательной диагностики и точного выяснения причин той или иной патологии.

    Существует предположение, что ацетат цинка способствует быстрому излечению простуды. Имеются результаты нескольких исследований, показывающие, что при применении этого средства сроки болезни сокращаются на 1-2 дня, а тяжесть симптомов снижается. Тем не менее, официально это вещество ещё не признано лекарством от простуды по причине слабого влияния на течение болезни и плохой изученности соответствующего эффекта.

    Признаки нехватки цинка в организме

    Дефицит цинка в организме симптоматически схож со многими гиповитаминозами. В первую очередь он проявляет себя такими признаками как:

    • Повышенная утомляемость;
    • Раздражительность, депрессия;
    • Выпадение волос, слабый рост новых волос;
    • Акне и появление прыщей в зрелом возрасте, экзема, дерматит, медленное заживление ран;

  • Снижение остроты зрения, ослабление обоняния и вкусовых ощущений;
  • Ослабление памяти;
  • Гепатит;
  • Стоматит;
  • Снижение массы тела, потеря мышечной массы;
  • Анемия (многие из ферментов, в состав которых входит цинк, служат для нормального протекания гемопоэза);
  • Минеральный дисбаланс в организме (при инструментальной диагностике на фоне снижения уровня цинка выявляются повышенные содержания железа, свинца, меди и некоторых других элементов);
  • Тяжелая диарея;
  • Снижение количества инсулина в организме, обострение симптомов сахарного диабета у больных им.
  • У детей хронический недостаток цинка приводит к отставанию в росте, физическом и умственном развитии. При беременности дефицит Zn чреват некоторыми патологиями в развитии плода, сложностями при родоразрешении и иногда — выкидышами.

    По данным ВОЗ, дефицит цинка является основной или сопутствующей причиной 32% случаев задержек в росте и развитии детей во всем мире.

    Несколько слов про побочные эффекты от приема цинксодержащих препаратов

    С другой стороны, избыток цинка в организме (и порой даже вполне обоснованный приём его в составе различных препаратов), способен приводить к нежелательным последствиям. Самое известное из них — расстройство пищеварения с болями в эпигастральной области, метеоризмом, поносом и тошнотой. На такие побочные эффекты жалуются более 18% тех, кто употребляет витамины с цинком.

    Другой известный побочный эффект от приёма цинка — проходящая лейкопения с гриппоподобным синдромом. Это может показаться удивительным после информации об использовании цинка в качестве средства для борьбы с простудой, но это доказанный факт: при употреблении препаратов с цинком могут развиваться боли в горле и насморк.

    Другие побочные эффекты развиваются редко и не так существенны. Например, иногда в отзывах люди жалуются на металлический привкус во рту в течение нескольких часов после приёма препарата цинка, иногда такие витамины вызывают быстропроходящие головные боли. Но по сравнению с основными побочными эффектами подобные последствия не столь серьезны.

    Также важно помнить про риск существенной передозировки и отравления соединениями цинка. Например, для тяжелой интоксикации достаточно единовременного употребления 1 грамма сульфата цинка. Результатом такого отравления будет сильное недомогание, жажда, потеря аппетита, анемия, усталость, боли в груди, иногда кашель. Очень сильное отравление у ребенка может привести к длительной задержке роста, а у женщин — к бесплодию.

    Именно по этим причинам цинксодержащие препараты применяются, как правило, после анализа волос и крови на содержание Zn — такое исследование безболезненно, но даёт полное представление об обеспеченности организма данным микроэлементом. В этом случае становится совершенно понятно, действительно больному нужен цинк, или причина его болезни совершенно иная.

    Нежелательно самостоятельно назначать себе витамины с цинком ради эксперимента «поможет — не поможет».

    Общий взгляд на многообразие витаминов с цинком

    Как правило, в небольших количествах цинк включается во многие витаминно-минеральные комплексы без узкой направленности. Это различные витамины для детей вообще, для женщин, для мужчин, для спортсменов, для профилактики простудных заболеваний, для укрепления иммунитета в зимний период и т.д. В состав таких поливитаминов цинк входит в сравнительно малых дозировках — достаточных для того, чтобы скорректировать случайную непродолжительную нехватку микроэлемента в рационе и не способных вызвать серьезные побочные эффекты.

    Другая группа витаминов с цинком — это препараты узкой направленности. В большинстве своём это средства для укрепления волос, кожи и ногтей: во-первых, проблемы с волосами достаточно часто связаны с нехваткой цинка, и приём таких препаратов действительно даёт результат, во-вторых, такие средства наиболее востребованы у представительниц целевой аудитории витаминных комплексов вообще.

    Кроме того, такие узкоспециализированные препараты предназначены для усиления потенции, комплексного лечения женского и мужского бесплодия, употребления спортсменами в период высоких нагрузок. Эти средства, в свою очередь, условно можно поделить на фармацевтические, применяемые для лечения реальных заболеваний, и БАДы, больше ориентированные на аудиторию, нуждающуюся в средствах-плацебо.

    Не всегда тот или иной препарат можно строго отнести к конкретной группе, и нередко одно и то же средство после грамотного назначения специалистом может действительно способствовать лечению серьезной патологии, но оно же в другом случае при импульсивной покупке посетительницей какого-либо женского форума будет выполнять роль БАДа, призванного просто даровать спокойствие покупательнице.

    Поэтому далее при рассмотрении отдельных витаминов с цинком в первую очередь уделено внимание их реальной способности помогать при лечении тех или иных заболеваний…

    Черника Форте

    Черника Форте — препарат, применяемый для профилактики болезней глаз, а также в составе комплексного лечения. Считается, что сама черника очень полезна для зрения, и потому её экстракт является главным действующим компонентом средства.

    Цинк входит в состав, как вспомогательное вещество, недостаток которого приводит, в том числе, к ухудшению зрения.

    Добавить комментарий