Витамины с лецитином для детей

Витамины с лецитином для детей

В детском возрасте темп процессов роста и развития очень активный, поэтому для детей важно получать множество микроэлементов, витаминных соединений, белков, полезных жиров и других питательных веществ. Одним из таких важных для здоровья и развития малышей соединений выступает лецитин. В каких продуктах он содержится, чем ценен для детей и можно ли принимать его в виде витаминных добавок?

Свойства

Лецитином называет жироподобное органическое соединение, относящееся к фосфолипидам. Такое вещество выступает структурным элементом оболочек клеток (их мембран). Его постоянное поступление в организм важно для работы мозга, сердца, почек, пищеварительного тракта и других органов. Дети нуждаются в нем с самого рождения, получая его с материнским молоком, а когда пробуют прикорм – то и с продуктами питания.

Лецитин обладает такими воздействиями на детский организм:

  • Укрепление и улучшение функционирования нервной системы.
  • Нормализация работы головного мозга.
  • Улучшение функций печени.
  • Укрепление иммунной системы.
  • Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Продукты с его содержанием

Основным источником лецитина для человека выступают продукты питания. Это соединение ребенок может получать из:

  • Яиц.
  • Печени.
  • Орехов.
  • Семечек.
  • Рыбы.
  • Подсолнечного масла.
  • Бобовых (особенно из сои).
  • Молочных продуктов.
  • Гречки и других круп.

В добавках

Формы выпуска

Лецитин, который можно давать детям с самого раннего возраста, наиболее часто представлен гелем. В таком виде добавка не вызывает у малышей неприятия, так как гель зачастую сладкий и вкусный. Кроме того, обычно в таком геле присутствуют и другие витаминные соединения.

Для детей постарше лецитин бывает:

  • Гранулированным. Такую добавку растворяют в воде или соке, смешивают с кашей, йогуртом, салатом и другой пищей. Также можно просто проглотить гранулы и запить жидкостью либо разжевать их.
  • В капсулах. Их нужно глотать и запивать водой, поэтому такие добавки выбирают для детей старше семи лет.

Показания

Добавки, включающие лецитин, рекомендуются при:

  • Стрессовых ситуациях.
  • Несбалансированном питании.
  • Высоких умственных нагрузках.
  • Занятиях спортом.
  • Повышенной нервной возбудимости.
  • Энурезе.
  • Адаптации в новом коллективе.

Противопоказания

Витаминные препараты с содержанием лецитина не назначают при непереносимости этого соединения. Комплексы с ним, включающие витамины Д и А, противопоказаны при гипервитаминозе Д или А, а также при проблемах с обменом кальция.

Из-за содержания в детских витаминах сахара такие препараты не рекомендуются при сахарном диабете.

Рекомендуем посмотреть познавательное видео, в котором подробно раскрываются все свойства лецитина и воздействие этого вещества на организм:

Названия и состав самых популярных добавок с лецитином для детей

Название добавки и форма выпуска (с какого возраста применяется)

Состав и дозировка

Киндер Биовиталь гель (с рождения)

Содержит помимо лецитина 10 витаминов, фосфинат кальция, молибдат натрия и цитрат марганца. В грудном и дошкольном возрасте принимается 2-3 раза ежедневно по половинке чайной ложечки, в школьном и подростковом возрасте – по целой чайной ложке дважды в день.

Супрадин Кидс гель (с 3 лет)

Включает 8 витаминов, лецитин и бета-каротин. В 3-6-летнем возрасте назначается по 2,5 грамм два-три раза в день, а детям старше 7 лет – по 5 грамм дважды в день.

Мультивитамол Доктор Тайсс сироп с лизином и лецитином (с 6 лет)

Содержит лецитин, витамины группы В, А, Д3, Е и С, а также лизин. Назначается по 5 мл раз в день.

Черникоежка гель (с 14 лет)

Включает витамины группы В, лецитин, йод, витамины А, Е и Д3. Принимается по 5 грамм дважды в день.

Лецитин Ка сладкие таблетки для рассасывания (с 14 лет)

Содержит лецитин и аскорбиновую кислоту. Назначается по одной таблетке 5-6 раз в день.

Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс капсулы (с 14 лет)

Содержит лецитин, витамин Е и 7 витаминов группы В. Принимается по одной капсуле ежедневно.

Инструкция

Принимать такие добавкилучше всего во время приема пищи или перед ним. При этом важно соблюдать возрастные дозировки, указанные в инструкции, которая прилагается к выбранному препарату.

Гелевый лецитин дают детям с ложки либо намазывают на печенье или хлеб. Препарат в капсулах дают обычно перед едой. Гранулы растворяют в стакане жидкости и предлагают выпить ребенку во время еды. Оптимальной суточной дозировкой вещества считают 1-4 грамма.

Отзывы

О витаминных добавках, в составе которых присутствует лецитин, отзываются в большинстве случаев хорошо. Родители нередко покупают его и для себя, и для малышей. При этом спросом пользуются и комплексные витамины, например, Супрадин или Мультивитамол, и препараты, в которых он выступает основным ингредиентом.

Многие мамы заказывают лецитин в гранулах и капсулах за рубежом, выбирая продукцию таких популярных производителей, как Now Foods, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition и других брендов.

Соевый лецитин покупают для девочек, а если добавка подыскивается для сына, родители предпочитают продукт на основе подсолнечника или яичных желтков.

Те, кто давал лецитин в составе витаминов ребенку, отмечают, что переносится он преимущественно хорошо, но случаи аллергии – не редкость, поэтому пробовать впервые любые витамины с ним рекомендуют осторожно.

Как вещество влияет на развитие ребенка, смотрите здесь:

Мнение доктора Комаровского о введении биодобавок смотрите в его передаче.


Подбор детских витаминов с лецитином

Педиатры и неврологи часто назначают лецитин детям для укрепления организма и улучшения работы нервной системы. Фосфолипид повышает эффективность усвоения липидов, снижает уровень ЛПНП в крови, улучшает когнитивные функции.

Польза лецитина для детей

Лецитин (lecithin) входит в состав клеточных мембран, улучшает состояние нервной системы, сердца, ЖКТ, почек и других органов. Он также участвует в усвоении жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К) и полезных веществ. Его используют и для улучшения таких показателей:

  • активность головного мозга;
  • работа нервной системы;
  • интеллектуальное развитие;
  • работоспособность, концентрация;
  • состояние печени;
  • баланс ЛПНП и ЛПВП;
  • уровень сахара в крови;
  • состояние сердечно-сосудистой системы;
  • иммунитет;
  • восстановительный потенциал детского организма.

При СДВГ, ЗРР, РАС и аутизме детям также назначают добавки с содержанием лецитина, так как он улучшает кровоснабжение мозга, повышает концентрацию, усидчивость. При неврологических нарушениях фосфолипид дает седативный эффект, снижает возбудимость.

Применение лецитина может быть противопоказано в таких случаях:

  • индивидуальная чувствительность к действующему компоненту;
  • аллергия;
  • хронические заболевания ЖКТ.

Обратите внимание! Перед приемом лецитина рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Правила выбора витаминов

При выборе лецитина для детей в аптеке или на фармакологическом сайте нужно учитывать ряд факторов:

  • возраст ребенка;
  • форма выпуска;
  • состав добавки;
  • цена.

Не стоит выбирать средство только по названию или фирме производства. Лучше обращать внимание на состав.

Признаки дефицита

Дефицит лецитина у детей проявляется такими симптомами:

  • повышенная раздражительность;
  • аллергические высыпания, дерматиты неустановленного генеза;
  • отставание в развитии и росте;
  • ухудшение памяти;
  • частые простудные заболевания;
  • нарушения работы печени.

Добавки с лецитином назначаются детям старше 1 года. Груднички получают фосфолипид с материнским молоком или молочной смесью. В более старшем возрасте ребенку можно давать уже комплексные витамины или монопрепараты. Но точно определить потребность в приеме может только врач.

Формы выпуска

Лецитин выпускается в нескольких формах:

  1. Жидкий. Форма отличается специфическим вкусом и высокой вязкостью. Такое средство не все дети соглашаются пить в чистом виде, поэтому его можно добавлять в каши, пюре. Хранить препарат нужно в холодильнике, чтобы избежать активного окисления. Минус жидкого средства – короткий срок хранения после вскрытия упаковки.
  2. Сироп. Применяется для детей старше 1 года. После вскрытия флакон следует хранить в холодильнике. Минус препарата – содержание сахара в составе.
  3. Гель. Удобная форма для детей старше 1 года. Гель ребенку можно давать с ложки или намазывать на печенье. Препараты этой формы могут дополнительно содержать витамины и минералы, необходимые микроэлементы.
  4. Порошок. Эта форма выпуска подходит для детей всех возрастов. Добавку можно смешивать с детским питанием или давать отдельно, предварительно разбавив водой. Но порошок имеет вкус масла. Чтобы препарат быстро не окислился, его следует хранить в холодильнике.
  5. Гранулы. Их можно применять для детей старше 3 лет. Гранулы отличаются приятным вкусом и характерным ореховым запахом.
  6. Капсулы. Оболочка защищает активный компонент от воздействия кислорода и температуры, поэтому такую форму удобно хранить. Лецитин в капсулах назначается детям старше 7 лет.
  7. Жевательные таблетки. Отличаются приятный вкусом, подходят для детей старше 3 лет. В форме жевательных таблеток чаще производятся комплексные средства.

Внимание! Жидкие формы, порошки, гранулы с лецитином усваиваются лучше, чем гели и сиропы.

Составы

По составу средства с лецитином бывают:

  • монокомпонентные – содержат только одно действующее вещество;
  • поликомпонентные – в их составе помимо активного соединения присутствуют дополнительные компоненты.

Есть животный и растительный лецитин. Первый содержится в куриных желтках, печени, рыбных продуктах. Он отличается низкой биодоступностью. Растительный лецитин производится из сои, подсолнечного или льняного масла. Многие родители отказываются его покупать и давать детям, так как средство изготавливается из бобовой культуры, которая считается генномодифицированной. Но производители заботятся о том, чтобы ГМО-продукты не входили в состав детских добавок.

Обратите внимание! Соя может содержать фитоэстрогены, поэтому для мальчиков лучше использовать средства на основе масла подсолнечника.

Дозировка и объем упаковки

Суточная дозировка зависит от количества действующего вещества. Производители указывают необходимую норму в инструкции по применению.

При выборе объема упаковки нужно учитывать форму выпуска и возраст ребенка. Например, подростки нуждаются в большом количестве фосфолипида, поэтому для них рекомендуется выбирать соответствующие объемы упаковок.

Анализ цен

При оценке стоимости препарата нужно учитывать цену не за упаковку, а за суточную норму (порцию). В аптечных дешевых препаратах часто содержатся низкие концентрации активных веществ, поэтому для курса приходится покупать несколько упаковок. А качественные добавки обычно имеют суточную норму в одной таблетке/капсуле, но их стоимость выше. Поэтому перед покупкой рекомендуется сначала определить, сколько будет расходоваться средства в день и уже на основании этого рассчитывать количество порций на курс.

ТОП-5 препаратов с лецитином для детей

Качественные БАДы для детей можно купить на сайте iHerb.com. Они отличаются от обычных средств из аптеки тем, что изготовлены на основе натуральных компонентов, с минимальным использованием (или без него) животного сырья, ГМО и аллергенов.

Ниже представлен ТОП-5 препаратов на основе лецитина. Рейтинг составлен исходя из стоимости суточной порции. Плюсы и минусы взяты из отзывов покупателей, которые ранее уже использовали эти препараты.

Лецитин для детей – инструкция по применению, польза и вред

Содержание

Для полноценного развития и роста детскому организму необходимы витамины, минералы и другие незаменимые соединения. Среди них находится и лецитин.

Польза и биологическая роль лецитина

Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, которые считаются одним из главных источников питания для нервных клеток. Присутствие эссенциальных липидов в организме необходимо: их недостаток сопровождается нарушением функций нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Лецитин ускоряет протекание окислительных реакций, способствует усвоению жирорастворимых витаминов (К, Е, Д, А), повышает устойчивость клеток к воздействию токсических веществ. Фосфолипиды входят в состав клеточной мембраны, защищая клетку от разрушения и агрессивного внешнего воздействия.

Фосфолипиды необходимы для синтеза ацетилхолина – нейромедиатора, который участвует в передаче сигнала между нервными клетками. Лецитин является структурным компонентом миелиновой оболочки: находясь в достаточном количестве, он предохраняет человека от возникновения демиелинизирующих заболеваний (например, от рассеянного склероза). Для нормальной продукции ряда гормонов и холестерина также необходимы фосфолипиды.

Почему детям нужен лецитин

В детском возрасте происходит активный рост, развитие нервной системы, мышц, с самых первых дней закладывается интеллект. При недостаточном количестве фосфолипидов жирорастворимые витамины всасываются хуже, что чревато риском развития рахита (сопряжен с дефицитом витамина Д), остеопороза, вторичного иммунодефицита, может наблюдаться задержка умственного или физического развития.

Читайте также:  Витамины для повышения тестостерона у мужчин

Для новорожденных и младенцев

Фосфолипидный комплекс необходим ребенку с самых первых дней жизни: он является основным составляющим сурфактанта. Благодаря ему альвеолы в легких не слипаются, ребенок может дышать спокойно. Из-за дефицита лецитина у новорожденных (чаще – у недоношенных) развивается респираторный дистресс-синдром, который при отсутствии адекватной и своевременной помощи может закончиться летальным исходом.

Для правильного формирования скелета и костной ткани необходим витамин Д: он является жирорастворимым, его усвоение зависит от фосфолипидов. Профилактике дефицита витамина Д уделяется большое внимание – с первого месяца жизни дети должны получать его в возрастной дозировке с целью предупреждения рахита.

Без фосфолипидных соединений плохо всасывается витамин А. Он является залогом хорошего зрения у малыша в будущем.

В первый год жизни головной мозг ребенка развивается наиболее активно. Холин, который содержится в лецитине, влияет на скорость передачи нервного импульса, способствует нормальному интеллектуальному развитию малыша.

Для детей младшего школьного возраста (6-10 лет)

В этом возрасте на ребенка падает большая нагрузка – как физическая, так и психологическая. Мозгу приходится поглощать массу новой информации, а для ее быстрого усвоения необходим питательный субстрат. Таковым для мозга и является лецитин: он заряжает энергией нервные клетки, придает сил и бодрости детскому организму.

В первом классе детям для того, чтобы успевать за школьной программой, нужно иметь хорошую память и внимание. За это ответственными являются опять же фосфолипиды: они помогают создавать новые нейронные связи для ускоренного формирования новых навыков и умений. Ребенок может сосредоточенно выполнять данные ему задания, ввиду пластичности мозга имеет быструю реакцию и способен реагировать на изменения в кратчайшие сроки.

Для подростков (11-16 лет)

В подростковом возрасте наблюдается бурное половое созревание, устанавливается гормональный фон. Лецитин нужен организму детей в подростковом возрасте для продукции половых гормонов, которые определяют половые признаки, устанавливают менструальную функцию у девочек.

Вследствие гормональных перестроек на фоне нагрузки в школе у подростков часто наблюдается повышенная раздражительность, перепады настроения, депрессия. Фосфолипиды позволяют стабилизировать состояние нервной системы в этот непростой период, подростку становится проще справляться со стрессами, приходят в норму его отношения между сверстниками и семьей.

Последствия дефицита лецитина

Фосфолипидная недостаточность у детей характеризуется вариабельностью и многообразием своих симптомов. В первые месяцы и годы жизни из-за нехватки лецитина детский организм, в первую очередь нервная система, испытывает стресс. На этом фоне может формироваться задержка физического и психоречевого развития, процессы запоминания протекают медленнее.

Родители или преподаватели при недостатке фосфолипидных соединений у ребенка в более старшем возрасте могут жаловаться на плохую память, снижение мышления и внимания, повышенную усталость и низкую физическую активность.

У подростков отчетливо проявляются нарушения психоэмоциональной сферы: лабильность настроения, плаксивость, обидчивость и т. д. При этом для того, чтобы ликвидировать все вышеперечисленные симптомы, достаточно нормализовать уровень фосфолипидов. А эти дети нередко без эффекта и длительное время посещают различных узких специалистов в поиске заболевания.

При аутизме

Зарубежные специалисты успешно применяют в своей практике lecithin с целью повышения концентрации, памяти у детей, которые имеют трудности в обучении (аутизм, шизофрения и др.). Такая терапия дает улучшение в половине случаев. Эффект заключается в повышении продукции ацетилхолина: этот нейромедиатор активизирует мозговую деятельность, повышает работоспособность и внимание детей.

Лецитиновые комплексы нередко назначаются одновременно с ноотропными препаратами, так как они усиливают действие друг друга. Эта особенность является важной для детской неврологической практики.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Специалистами психоневрологического отделения НЦЗД РАМН в начале 2000-х годов было проведено исследование свойств лецитина у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Давали детям лецитин-гель в течение 21-28 дней, после чего оценивали эффективность лечения. По итогу было выявлено, что в 10% случаев отмечается значительное улучшение неврологического статуса ребенка, а в остальных ситуациях отмечается частичный эффект. Фосфолипидные соединения повышают внимание и усидчивость детей, влияют на концентрацию.

Какой лецитин лучше – соевый или подсолнечный

Основные источники лецитина – это соя и подсолнечник. Соевый продукт считается наиболее распространенным, но некоторые специалисты не рекомендуют давать его детям даже при отсутствии аллергических реакций и непереносимости сои. Это связано с тем, что на соевый лецитин чаще возникают нежелательные реакции, качество сырья не всегда является приемлемым. Поэтому в детском возрасте предпочтительнее использовать подсолнечные фосфолипиды. Они имеют следующие достоинства:

  • не бывают генномодифицированными;
  • не содержат фитоэстрогенов;
  • крайне редко вызывают аллергические проявления или симптомы непереносимости;
  • обычно экологически более чистые.

Единственным минусом подсолнечного лецитина является его цена: он дороже в производстве, поэтому стоит больше, чем соевый.

Формы выпуска детского лецитина

Основные формы выпуска лецитина для детей – это капсулы, порошок и гранулы, имеются также фосфолипиды и в жидком виде. Выбрать наилучшую форму для применения можно, если отталкиваться от возраста ребенка: например, до 5 лет рекомендуется применять порошок или гранулы. Капсулы до 4-5 лет не каждый ребенок сможет проглотить, к тому же они довольно больших размеров.

В отзывах родителей часто можно встретить практические рекомендации о том, как лучше давать лецитин детям.

Отзывы родителей

Ульяна:
Я даю дочкам, младшая, правда (почти 4 года), ни в какую не хочет его принимать, не вкусно ей. А старшие периодически едят, начиная лет, наверное, с пяти (знала бы раньше, как он полезен, начала бы с первых месяцев) пьем в гранулах, главе семейства заказываю лецитин подсолнечника. На развитии крайне положительно сказывается. Вообще лецитин нужно принимать всем и всегда независимо от возраста, впрочем, как и витамины и омегу и пр.

Алёна:
По нему очень много положительных отзывов, но если ждете моментального эффекта, то это не тот препарат. Я увидела результат через 1,5 месяца ежедневного применения. Принимать начали на летних каникулах, т.к. наш дефектолог летом не работает)

Наталья:
Я своим весной давала (тоже брала на айхерб, берите лучше в порошке, я брала жидкий – прям очень густой и на вкус не очень, а в капсулах – они очень большие, ребёнку сложно проглотить), особого эффекта не заметила, но верю, что всё на пользу.

Валентина (про Now Foods, Лецитин из подсолнечника):
Хороший лецитин, мой маст-хев. Мне нравится этот лецитин, пью его сама и даю детям (6 и 12 лет). Пьем по 1 капсуле в день (хотя рекомендуют большую дозировку) на постоянной основе. Соевый лецитин не внушает доверия, даже если есть отметка о том, что это не ГМО продукт. Яичный дороговат. Этот лецитин для меня оптимален по соотношению цена-качество.

Покупатель с iHerb.com:
Всегда стоит на обеденном столе. На завтрак вся семья пьёт по капсуле. Обязательная покупка. Покупаю всегда впрок. Может слишком явного влияния и не заметно, но детям и уроки и доп. занятия даются легко. У меня тоже голова ясная. Из тех продуктов, что пьём, верим, что помогает и пьём дальше.

Покупатель с iHerb.com:
Для меня и детей – прекрасный продукт. Не надо пытаться растворять его в воде, соке, чае – пустая трата времени. Сыплю в каши детям, в салат, в рагу, во вторые блюда – себе. Мама попробовала – ей вкус прогорклых семечек. Я ничего подобного не уловила. В общем, в жидкостях не растворяйте. Это мучнистый продукт. Не давитесь, а получите удовольствие с пользой от приятного вкуса во вторых блюдах, кашах, салатах.

Детский лецитин – какой лучше купить

Как следует из собственного опыта и из отзывов других родителей, наиболее удобной оказывается сыпучая форма выпуска – в порошке или гранулах. Его легко добавить в кашу или другое блюдо.

Капсулы, чаще всего, оказываются слишком большими для глотания детьми. Разрезать их и высыпать содержимое – значит переплачивать в сравнении с рассыпчатой формой выпуска. Жидкая гелевая форма показалась удобной многим родителям, но также встречается и достаточно большое количество негативных отзывов про лецитин-гель: мол, слишком тягучий и имеет неприятный вкус.

Добавки и препараты с лецитином довольно широко представлены в обычных аптеках Москвы и городов РФ. Вот перечень наименований для примера, чтобы знать, что спрашивать:

  • Доппельгерц Актив Лецитин-Комплекс капс. №30
  • Солгар натуральный соевый лецитин капс №100
  • Доппельгерц актив лецитин форте 1200 капс. 1865 мг №30
  • ВП лаборатори лецитин капс по 1865мг n60
  • Now лецитин тройная сила n100 капс по 1200мг
  • Наш лецитин капсулы 30 шт.
  • Лецитин Супер 250гр гранулат

Цена в аптеках на лецитин в капсулах начинается от 135 рублей за 30 шт. по 350 мг. Лецитин в порошке или гранулах стоит от 300 рублей за 120 гр. и выше.

Специально детские дозировки встречаются очень редко, но в инструкции по применению к каждому препарату вы легко найдете рекомендации по дневной норме для вашего ребенка в зависимости от возраста.

Еще больше вариантов лецитина, подходящего для детей, можно приобрести в интернет-магазине iHerb.com . Рекомендую отсортировать список по оценками или отзывам:

а слева внизу выбрать подходящую вам форму выпуска.

Стоимость лецитина в Айхерб значительно ниже цены в аптеках Москвы и городов РФ при качестве не хуже, а временами даже и лучше. Например, цена 100 капсул по 1200 мг (значительно более удобная дозировка) начинается от 315 рублей. Гранулированный лецитин стоит там от 715 рублей за 454 гр., что получается практически в два раза дешевле, чем в аптеках России.

Инструкция по применению детских добавок с лецитином

Не каждую добавку разрешается употреблять детям ввиду недостаточной изученности возможных неблагоприятных эффектов. Для того, чтобы препарат принес только пользу, следует внимательно изучить рекомендации по приему и прочитать в прилагаемой инструкции рекомендации по применению лецитина для детей.

Рекомендации по приему

Польза лецитина для детей доказана множеством исследованием. Тем не менее, прежде, чем использовать добавки с фосфолипидами, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Перед покупкой следует внимательно изучить инструкцию по применению: в ней должна быть информация о количестве фосфолипидов в разовой дозе, сырье и степень его очистки.

В детском возрасте лецитин применяется по 1 капсуле в сутки. Порошок можно смешать с соком или добавить в пищу. Длительность терапии определяется врачом, особенно, если имеются какие-либо сопутствующие диагнозы.

Побочные действия и противопоказания

Реальный вред при употреблении лецитина в виде добавок может возникнуть, если в ходе производства было использовано некачественное или генномодифицированное сырье. После приема препаратов плохого качества могут возникать аллергические реакции – сыпь, кожный зуд и т.д., тошнота или дискомфорт в животе.

Беременные женщины должны приобретать препараты для себя с особой осторожностью. Токсичные компоненты при плохой очистке сырья могут послужить причиной неправильного развития нервной системы и органов плода, не говоря уж о снижении работоспособности и концентрации внимания. Но все эти эффекты ложатся на совесть производителя: исследования лецитина об его влиянии на человеческий организм не выявили негативных эффектов.

Для того, чтобы избежать неприятностей со здоровьем, рекомендуется придерживаться следующих правил применения БАДов и витаминов с лецитином для детей:

  • следовать рекомендациям производителя по поводу дозировки и кратности приема;
  • не использовать препараты с истекшим сроком годности, даже если их внешний вид не изменился;
  • соблюдать правила хранения;
  • при нарушении целостности упаковки добавки не покупать и не использовать.
Читайте также:  Можно ли пить просроченные витамины

Биологически активная добавка с лецитином может спровоцировать аллергические реакции у людей, которые имеют индивидуальную повышенную чувствительность к отдельным компонентам препарата. При длительном приеме или несоблюдении дозировки могут появляться нежелательные симптомы: раздражение желудочно-кишечного тракта (тошнота, вздутие, диарея). Все они купируются после снижения дозы или отмены препарата в случае завершения курса.

Суточная норма приема для ребенка

Суточная норма лецитина для детского организма гораздо меньше взрослой дозировки. Детям дошкольникам для нормального развития требуется принимать в сутки до 4 граммов фосфолипидов. Обязательно следует разбивать суточную норму на несколько приемов, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Оптимальный момент – во время еды.

Профилактическая доза лецитина ребенку 3-6 лет – 3,0-4,0 г в день.

Передозировка

Случаев передозировки лецитина на данный момент зарегистрировано не было. Качественные добавки не обладают токсическим действием на организм даже при превышении суточной дозировки. Однако, не следует слишком превышать рекомендованное количество потребления.

Совместимость с другими препаратами

Фосфолипиды являются естественными соединениями для человеческого организма, хорошо усваиваются даже вместе с другими лекарственными средствами. Ввиду того, что эффекты биологически активных добавок до конца не изучены, следует между приемом лекарств соблюдать перерыв длительностью 1-2 часа (не касается ноотропных препаратов).

Источники:

  1. Студеникин В.М. и соавт. Влияние лецитина на неврологический статус детей //Лечащий врач. – 2009. – №6. – С. 46-49.
  2. http://sdvg-impuls.ru/wps/doc_1/dieta-sdvg/
  3. https://www.lvrach.ru/2009/06/9441260/
  4. https://studopedia.info/3-44819.html

Об авторе:

Наталья Александровна Лукина Врач-педиатр, Тюменский государственный медицинский университет

Навигация:

Полезная информация? Чтобы не потерять, сохраните ссылку себе в соцсеть или першлите:

Витамины для детей с лецитином в Балашихе

Ми-ми-мишки витаминно-минеральный комплекс от а до zn д.

Lecithin 1200 mg 100 softgels

Мультивитамины для детей растительного происхождения, в.

Витаминный комплекс для детей «Витамишки BIO+ пребиотик.

Лецитин тройная сила now капс. 1200мг №100 (бад)

Витаминный комплекс для детей «Витамишки BIO+ пребиотик.

Биологически активная добавка Здравсити Витаминный комп.

Ортомол Джуниор C Плюс. Витамины для детей, 30 шт (Вкус.

Doppelherz Мультивитамины для детей, вкус “малина-.

NOW Lecithin Granules – Лецитин – гранулы – БАД

Doppelherz Мультивитамины для детей, вкус “малина-.

Lecithin Granules 454 g

Витамины Доппельгерц Актив Киндер Омега-3 капсулы для д.

Витаминный комплекс VITUS Крепыш с L-карнитином, персик.

Astrum Внимание и память (лецитин) 100 капсул

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от а до z№ для.

Здравсити витаминный комплекс для детей с малиновым вку.

Lecithin 60 капс (VP Laboratory)

Lecithin 1200 мг 100 капсул

Витамин D, органические капли, для новорожденных с 0 ме.

Активное долголетие VP Laboratories Lecithin 60 капс

Ноотропы Scitec Nutrition, Lecithin 100 капсул

Жевательные витамины для детей с натуральными ягодными.

МосЛецитин – соевый лецитин в гранулах, 180 гр

NOW Lecithin – Лецитин 1200mg – БАД

Витаминный комплекс для детей «Витамишки MULTI+ йод и х.

Арт Лайф Лецитин гель для внутреннего применения туба 1.

Антиоксидант Natrol Lecithin 1200 mg (120 капсул)

Витамины Sanal Vitamins для кошек

Витаминно-минеральные комплексы Аквион от А до Zn для д.

Lecithin Granules 454 g

Витамины Sanal Senior Lecithin

Лецитин соевый гранулированный “плеза”, Lecig.

Витаминный комплекс для детей «Витамишки IMMUNO+ облепи.

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Наш малыш для де.

SOLGAR Натуральный соевый лецитин, капсулы 1360 мг № 10.

Biotech Nutrition Lecithin 55 капс.

Здоровье и долголетие VPLab Lecithin

SOLGAR Кангавитес с мультивитаминами и минералами со вк.

Детские витамины Ягодный взрыв NOW, 120 табл.

NOW Витаминно-минеральный комплекс Kid Vits 120 жев. та.

Garden of Life Витаминный код для детей Жевательные мул.

NOW Kid Vits – Ягода (Витамины для детей) – БАД

Now Lecithin (1200 мг) 100 капсул

Ми-ми-мишки иммуно витамин с и цинк жев. пастилки пекти.

NOW Лецитин Lecithin 1200mg 100 капс.

Витамины для пожилых кошек SANAL SC3200 Senior Lecithin.

NOW FOODS Лецитин тройная сила, капсулы 1200 мг № 100

Rainbow Light Brain & Focus для детей и взрослых, п.

Сироп детский “Бобродок” с лецитином (для пам.

NOW Lecithin 1200 mg Non-GMO 400 гелевых капсул

NOW Kid Vits – Ягода (Витамины для детей) – БАД

Детские витамины с лецитином

долго я искала витамины детские с лецитином вот, что нашла наверное, единственный вариант, других я не увидела я купила, уже едут вот они Детский жевательный витаминный комплекс с ферментами, водорослями и концентратом овощей и фруктов удобно для тех, кто обычный лецитин не ест а тут звездочки, да еще и вкусные) витамины с лецитином Читать далее →

Впервые про лецитин я услышала от детского невролога, когда она назначила моем сыну пропить курс рыбьего жира и этого самого лецитина. В аптеке приобрела Кидер Биовиталь, дома внимательно прочитала состав. Увидев сою ГМО, решила скормить содержимое тюбика мужу . Сама, конечно, тоже ела исправно – выжила, но ребенку побоялась давать. Мало ли что. Теперь лецитин мы приобретаем на Айхербе. Обе банки помечены надписью Non-GMO Читать далее →

Всех приветствую! Прошу рекомендации. Хочу заказать витамины, комплексные. Мы долгое время принимали Vitamin Freinds с прополисом и эхинацеей, для иммунитета; а также знаменитые Иммунобустеры при первых признаках заболевания. Плюс MegaFood, детский комплекс вит.В. Сейчас хочу заказать какие-нибудь комплексные и лецитин. Помню пили соевый Now в гранулах, очень нравился. Но потом вычитала, мол мальчикам нельзя соевый? Так ли это? Какой можно тогда? Читать далее →

С древности известна поговорка: «Я есть, что я ем». Если применить ее к детям, то звучать она будет так: «Дети есть то, чем мы их кормим». Читать далее →

Впервые про лецитин я услышала от детского невролога, когда она назначила моем сыну пропить курс рыбьего жира и этого самого лецитина. В аптеке приобрела Кидер Биовиталь, дома внимательно прочитала состав. Увидев сою ГМО, решила скормить содержимое тюбика мужу . Сама, конечно, тоже ела исправно – выжила, но ребенку побоялась давать. Мало ли что. Теперь лецитин мы приобретаем на Айхербе. Обе банки помечены надписью Non-GMO Читать далее →

Опрос: какая Вам и Вашему ребенку больше понравилась (можно выбрать несколько)? Если не трудно, с комментом. И небольшой обзор по кашкам для себя, т.к. не могу определиться какую все-таки начинать давать. Может, посоветуете? NESTLE Гречневая гипоаллергенная Состав: гречневая мука, витамины А, В1, В2, B6, В9 (фолиевая кислота) E, PP, C, D, микроэлементы и минеральные вещества Na, K, I, Fe, Zn, Ca, P; бифидобактерии не менее 1х10⁶ КОЕ/г, эмульгатор (лецитин) Каша гипоаллергенная, поскольку не содержит глютен и молоко и является полезным. Читать далее →

На ББ часто встречаю посты о том, стоит ли давать ребенку то или иное пюре, ведь в него добавлены. и далее идут различные пищевые добавки, которые мы,мамы, встречаем на баночках с детским питанием. Теперь и я с этим столкнулась. закончилась гречневая каша. Ели мы Хайнц, а тут весь район обежала,а Хайнц нет. Фрутоняня и Нестле – выбор небольшой. Ну купила Нестле и ладно (Фрутоняне не доверяю вообще). Пришла, читаю на коробке: гречневая мука, витамины, бифидобактерии и. вот те на. эмульгатор (соевый лецитин). Вот, думаю. Читать далее →

Разбираем состав наиболее популярных ДЕТСКИХ печений. Ниже представлен состав 5-ти самых популярных печений. Думаю, прочив его, Вы сразу все поймете сами)) А ниже, после всех составов напишу про некоторые «непонятные» ингредиенты. Читать далее →

Девочки, предлагаю приобрести косметику MIRRA.Косметика Mirra производится в России. Предназначена для домашнего и профессионального ухода. Большая часть продукции – космецевтики, средства на стыке косметики и фармацевтики, оказывающие заметный оздоровительный эффект.Главная особенность продукции Mirra – действенность и безопасность при применении. Высокое качество косметических средств обеспечивают:· – натуральные ингредиенты растительного и морского происхождения,· – инновационные технологии обработки сырья и создания готовых продуктов,· – многократное тестирование на всех стадиях производства.Косметические средства Mirra идеально подходят для ухода за кожей беременных , новорожденных и младенцев. ДЕТСКАЯ СЕРИЯ. Читать далее →

«Мы есть то, что мы едим», так говорят мудрецы. Здоровое сбалансированное питание важно не только для физической формы наших детей, но и для их растущего мозга. Правильная еда способна улучшить работу мозга, памяти и концентрацию внимания. Как и наше тело, мозг получает все необходимое питание из той еды, которая находится на нашем столе. Однако в эпоху спагетти и фастфудов детям все сложнее прививать правильные вкусовые привычки. Вам в помощь ТОП 10 действительно вкусных продуктов, которые должны понравиться детям. Их ежедневное. Читать далее →

Давно пообещала, надеялась – рассосётся забудется, но мне тут деликатно напомнили, что обещания положено выполнять, поэтому хвастаюсь) Сначала все то, что для себя , любимой. Решила разнообразить свой косметический арсенал и попробовать нечто такое заокеанское, нам неведомое и в наших краях недосягаемое. Знакомьтесь, Jurlique. Читать далее →

Колострум полезная добавка как для родителей так и для детей всех возрастов. Это натуральный концентрат коровьего молозива, в котором содержится около 86% иммуноглобулина, тогда как в женском – всего 2%. California Gold Nutrition, Молозиво, 7,05 унций (200 г) Читать далее →

Доброго времени суток! Меня зовут Диана, предлагаю Вашему вниманию косметику из Кореи: средства для ухода за лицом и телом, товары для дома и гигиены.Вся косметика приходит напрямую из Кореи и является оригинальной. Срок годности товара составляет в среднем 2 года с даты производства. После вскрытия упаковки и начала использования срок годности 1 год. Вопросы по косметике задавайте пожалуйста в комментариях к посту. Для заказа необходимо написать сообщение на почту atomystyle@yandex.ru или в личку, в котором указать: 1. Название косметического средства,кол-во,цена2. Читать далее →

Небольшой обзор всякого не слишком вредного пищевого мусора, который Диана ест. Почему “паффики”? Потому что это взорванные злаки – хрустящие подушечки/колечки/колёсики. Ну паффики и есть, понятно. Подробнее под срезом. Читать далее →

С древности известна поговорка: «Я есть, что я ем». Если применить ее к детям, то звучать она будет так: «Дети есть то, чем мы их кормим». Читать далее →

Пожалуй, единственное блюдо, которое мы, россияне, можем по праву назвать исконно русским, является каша. В течение многих веков она была основным блюдом на столе семьи любого достатка. Но и сегодня, в век высоких скоростей и постоянной нехватки времени, многие из нас не изменяют многовековым традициям, начиная каждый день с каши. Какая каша принесет максимум пользы? Гречка. Одна из самых полезных для нашего организма круп, содержащая клетчатку, витамины Е, РР, В1, В2, жизненно важную фолиевую кислоту. Регулярное употребление гречневой каши поможет. Читать далее →

“Кто о чём, а вшивый о бане”. Я тут опять со своим прикормом буду выносить вам мозг. Кто так же сильно заморачивается, как и я? Правильно – никто. Но информацию я собрала полезную) О Безмолочночной Рисовой Каше! Это вам не коляску выбирать – купил первую попавшуюся и всё тут! Начнём. Читать далее →

Читайте также:  Витамины для детей до года: правила выбора и приема

Посмотрела программу контрольная закупка про детские смеси. Победителями стали. Малютка, нутрилон и нан. Из участников выбыли фрисо, хуманна, семпер и хипп.(содержат что то превышающее нормы). Так вот сравнила я нутрилон и малютку. Девочки , и о Боги составы практически идентичны, за исключением одного веещества. В малютке содержится мальтодекстрин (крахмал типа, но безвредный) Ниже привожу данные.Малютка Пребиотики ГОС/ФОС Омега-3 и Омега-6 Без консервантов Без добавления сахара Без красителей Без искусственных добавок Без ГМО Состав: деминерализованная молочная сыворотка, смесь растительных масел (пальмовое. Читать далее →

Пожалуй, единственное блюдо, которое мы, россияне, можем по праву назвать исконно русским, является каша. В течение многих веков она была основным блюдом на столе семьи любого достатка. Но и сегодня, в век высоких скоростей и постоянной нехватки времени, многие из нас не изменяют многовековым традициям, начиная каждый день с каши. Какая каша принесет максимум пользы? Гречка. Одна из самых полезных для нашего организма круп, содержащая клетчатку, витамины Е, РР, В1, В2, жизненно важную фолиевую кислоту. Регулярное употребление гречневой каши поможет. Читать далее →

Не помню, писала ли я,что у меня аллергия на абсолютно все крема. И до своих почти преклонных лет я за лицом не ухаживала ничем кроме целестодерма. И тут когда я так удачно связалась с Айхербом, я решила попробовать взять какой-нибудь кремчик, в надежде что на более натуральные крема у меня аллергии не будет. Выбрала 2 крема один ночной а другой дневной. Ночной выбрала CoQ10 OliveVitale ,читала что Q10 полезно для кожи .Крем подходит для ослабленной, потерявшей упругость кожи. Насыщает кожу витаминами. Читать далее →

Девочки, еду в Финляндию, если хотите, могу вам там что-то купить, в воскресенье вечером могу уже отдать. Орг 20%. Предлагаю купить, например, витамины детские и взрослые, икру красную, рыбий жир (есть без ароматизаторов, лимонный и тутти-фрутти) 450 руб, с ароматизаторами – 550 руб. Möller Kalanmaksaöljy получают из печени свежей арктической трески, в которой содержатся естественные Омега-3 жирные кислоты (DHA + EPA), а также витамины А и D. Длинноцепочные Омега-3 жирные кислоты важны для сердца, сосудов и головного мозга. Омега-3 DHA. Читать далее →

Натуральный увлажняющий лосьон для детской кожи с ромашкой Рекомендуется для ежедневного ухода с первого дня жизни малыша. Миндальное масло, масла жожоба, дерева ши, зародышей пшеницы, авокадо и облепихи обеспечивают необходимое питание и защиту кожи Экстракты алоэ, ромашки и витамин Е интенсивно увлажняют кожу и уменьшают сухость, покраснение и раздражение. Активные компоненты: Токоферол Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки от повреждения, замедляя окисление липидов (жиров) и формирование свободных радикалов. Он защищает другие растворимые витамины от разрушения кислородом, способствует усвоению витамина А. Читать далее →

Нежная кожа малыша требует особой заботы. С давних времен для ухода за кожей младенцев использовали различные растительные средства: масла, настои и отвары лекарственных трав. В чем заключается их целебная сила, и как используют их в современной космецевтике, расскажем в этой статье. Оливковое масло Оливковое масло на протяжении тысячелетий используется как косметическое средство. Оно содержит глицериды олеиновой, пальмитиновой, линолевой, стеариновой, арахиновой и других жирных кислот, а также каротиноиды (вит. А) и токоферолы (вит. Е). Жиры, входящие в состав оливкового масла, по. Читать далее →

Прочитала на baby.ru, может кому пригодится Разбираем состав наиболее популярных ДЕТСКИХ печений. Ниже представлен состав 5-ти самых популярных печений. Думаю, прочитав его, Вы сразу все поймете сами)) А ниже, после всех составов напишу про некоторые «непонятные» ингредиенты. Читать далее →

17:59 Разбираем состав наиболее популярных ДЕТСКИХ печений. Ниже представлен состав 5-ти самых популярных печений. Думаю, прочив его, Вы сразу все поймете сами)) А ниже, после всех составов напишу про некоторые «непонятные» ингредиенты. ПЕЧЕНЬЕ HEINZ ДЕТСКОЕ С 5-ТИ МЕСЯЦЕВ пшеничная мука, сахар, пальмовое масло, солод, обезжиренное сухое молоко, бикарбонат аммония, тартрат калия, бикарбонат натрия, минеральные вещества (карбонат кальция, фумарат железа), витамины В1, В2, В6, РР, ванилин Это печенье я бы сама есть не стала, а детям давать — это просто. Читать далее →

Орехи в детском питании Детям до трех лет давать орехи не рекомендуется, так как белки, содержащиеся в орехах по своему составу довольно тяжелы для переваривания, а у детей раннего возраста еще недостаточно ферментов, поэтому основная часть белка либо не переваривается вообще, либо усваивается плохо с образованием азотистых токсинов, негативно влияющих на работу печени, поджелудочной железы и почек. Кроме того белки, содержащиеся в орехах высокоаллергенны. Из-за высокой аллергенности орехов, с большой осторожностью нужно вводить их и детям старше трех лет. Употребляя. Читать далее →

Уважаемые бомбоделы, подскажите пожалуйста можно ли в бомбочки добавлять вместо сухого молока или сливок детскую сухую смесь, например Nytrilon. Состав смеси с упаковки: деминерализованная молочная сыворотка, растительные масла (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное), обезжиренное молоко, лактоза, пребиотики (галактоолигосахара, фруктоолигосахара), минеральные вещества, витамины, L-аргинин, таурин, соевый лецитин, нуклеотиды. И если нельзя, объясните почему. спасибо Читать далее →

Девочки, к сожалению эпидемия гриппа уже стартовала. Пока не попали в ее струю повышаем иммунитет свой, мужа (если мама или папа болеет -плохо всем) и самых любимых . Предлагаю отличные и качественные витамины и биологически активные добавки из Швеции. Выкупаю каждую неделю.. доставка в пределах кольца (встреча в метро в выходные). Почта в любой город всего 100р. При заказе нескольких комплексов сразу- будет доставка к вашей станции метро. Если у вас почта – бесплатно Цена окончательная. Заказали – оплата на. Читать далее →

Чем полезен лецитин для детей?

Описание средства

Лецитин представляет собой смесь фосфолипидов, триглицеридов и других жироподобных веществ. Эти химические соединения входят в состав тканей растений, животных и человека. Достаточное количество фосфолипидов поступает в организм с пищей, однако иногда людям требуются препараты на основе этого компонента. Детские добавки производятся из соевого масла. Регулярное применение лецитина может быть частью профилактики заболеваний нервной системы.

Витамины с лецитином рекомендованы беременным женщинам

Впервые этот химический комплекс был получен Теодором Гобли в 1847 году. Французский химик выделил жироподобные вещества из яичного желтка. Позже ученые выяснили, что все компоненты комплекса входят в состав тканей человека, включая головной мозг, кровь и печень. Недостаточное содержание фосфолипидов в рационе может привести к развитию хронических заболеваний и задержке развития у детей. В аптеках это средство продается в виде биологически активных добавок.

Показание к применению

Дополнительные источники холина, фосфолипидов и триглицеридов необходимы ребенку для развития центральной нервной системы. Особенно важно поддерживать химический баланс в тканях головного мозга в возрасте от 3 до 7 лет, когда происходят заключительные этапы формирования когнитивных способностей человека. Также жироподобные вещества необходимы для профилактики заболеваний внутренних органов.

  • снижение концентрации внимания,
  • хронический стресс,
  • заболевания печени,
  • сердечно-сосудистые расстройства,
  • патологии сосудов,
  • нарушение памяти,
  • эндокринные болезни,
  • задержка психического развития.

Лецитин имеет доказанные гепатопротекторные свойства, поэтому этот препарат назначают детям при хронических заболеваниях печени. Препарат также рекомендуется принимать во время беременности, поскольку уже на этом этапе организму ребенка требуется повышенное количество жироподобных веществ.

Польза для сосудов

Первые стадии атеросклероза могут формироваться уже в детском возрасте. На стенках сосудов образуются жировые бляшки, преимущественно состоящие из холестерина. Такое заболевание возникает при неправильном питании и наличии хронических патологий эндокринной системы.

Атеросклероз нарушает кровоснабжение органов и приводит к развитию более тяжелых неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Употребление лецитина позволяет сохранять холестерин в организме в растворенном виде. Такая форма вещества не прикрепляется к стенкам сосудов и не провоцирует развитие атеросклероза. Кроме того, поступление растворимых жиров в организм ребенка способствует выведению уже отложившегося в сосудах холестерина. Лецитин также улучшает усвоение витаминов, необходимых для развития сердечно-сосудистой системы.

Польза для головного мозга

С первых лет жизни развивающемуся организму требуется внешний источник полезных веществ. Жироподобные химические соединения необходимы клеткам центральной нервной системы для выполнения основных функций. Дефицит лецитина в диете ассоциируется с нарушением памяти, снижением концентрации внимания и общей задержкой психического развития.

Детские добавки необходимо принимать строго по показаниям

Еще одной биологической функцией вещества является улучшение адаптации нервной системы. Когда ребенок начинает ходить в школу, нагрузка на нервную систему увеличивается. Хронический стресс может негативно влиять на способность к обучению, поэтому в этот период детям требуются пищевые добавки. Витамины с лецитином лучше всего подходят для развития когнитивных способностей школьника.

Другие полезные свойства

Лецитин входит в состав большого количества тканей, поэтому нет необходимости перечислять все биологические свойства этого вещества. Если говорить о применении средства в педиатрии, следует обратить внимание на связь жироподобных веществ с развитием организма и профилактикой болезней.

  • Профилактика осложнений сахарного диабета. Постоянное использование препарата способствует снижению уровня глюкозы в крови ребенка.
  • Обновление тканей. Фосфолипиды обязательно требуются для роста и развития клеток.
  • Профилактика желудочно-кишечных расстройств. Педиатры назначают добавку при ранних признаках гастрита и гастродуоденита.
  • Нормализация эмоционального фона. Прием препарата помогает бороться со снижением настроения и апатией.

Во время врачебной консультации можно обсудить дополнительные показания к применению средства.

Безопасность препарата

Противопоказания к применению практически отсутствуют. Лецитин не следует употреблять только при наличии аллергической реакции на препарат. Причиной возникновения других нежелательных эффектов может быть передозировка. При этом жироподобные вещества быстро усваиваются в желудочно-кишечном тракте и не раздражают слизистые оболочки органов. Редкие побочные действия препарата включают вздутие живота и диарею.

При возникновении любых осложнений необходимо прекратить курс лечения и обратиться к педиатру.

Совместимость с препаратами других классов изучена недостаточно. Предполагается, что длительное употребление добавки может приводить к нарушению всасывания аскорбиновой кислоты в кишечнике. При передозировке также возможно снижение эффективности антацидов. Если ребенок принимает другие лекарства, необходимо обсудить совместимость терапии с врачом.

Инструкции по дозировке

Перед началом терапии необходимо ознакомиться с составом препарата и концентрацией действующих компонентов. Рекомендуется использовать чистый лецитин без дополнительных веществ. Дозировка рассчитывается исходя из возраста ребенка и показаний.

Инструкция по дозировке:

  • Детям до трех лет назначается 25% от взрослой нормы вещества.
  • Детям в возрасте от трех до двенадцати лет назначается 35% от взрослой нормы вещества.
  • Детям старше двенадцати лет назначается 50% от взрослой нормы вещества.

Лецитин рекомендуется давать ребенку во время приема пищи для улучшения биологической доступности жиров. Препарат в жидкой форме можно добавлять в сок. Рекомендуется использовать средство в течение 3-4 недель.

Врачебные советы

Педиатры не рекомендуют устранять дефицит фосфолипидов в организме ребенка только с помощью добавок. Необходимо также изменить диету с целью поступления полезных веществ в виде обычных продуктов.

Важный совет: лецитин также должен поступать в организм ребенка с пищей

Продукты, богатые фосфолипидами:

  • куриные яйца,
  • фасоль,
  • орехи и семена подсолнуха,
  • куриная печень,
  • говядина,
  • жирный творог,
  • красная икра;

Еще одним ценным советом является применение препарата вместе с витамином D. Если ребенку необходимы оба вещества, рекомендуется принимать их одновременно. Жирорастворимые витамины отлично усваиваются вместе с фосфолипидами и триглицеридами.

Таким образом, лецитин является безопасным и полезным средством для детей. Единственным противопоказанием к применению является аллергия на препарат.

Добавить комментарий